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마른남자 살찌는법 11키로 성공후기★ 마른남자 살찌는법 11키로 성공후기★ 마른남자가 아닌요즘 정말 행복한데요 그 감사함을 잊지않기위해서 ^^ 모든분들과 공유하고싶네요 많이 말라있었고 어릴때부터 그랬던것같아요 그래서 컴플렉스였기때문에 벗어나려고 여러가지 살찌는법들을 따라하게됩니다 ^^ 많이먹는것과 운동하는것 그리고 각종 약들까지 제가안해도 부모님들이 신경을 많이 써주셨어요 10년넘게 그렇게 살찌는법에 완전 집중해서 살아온것같아요 그래도 효과보지못했었는데 이번에 덕분에 3개월만에 11키로를 찌웠습니다 ^^ 의외로 간단하더라구요 좀 더 효과보고 잘먹기위해서~ 마른남자 살찌는법으로 사이트가 추천이많단걸 알게됐고 상담받은후 주문을했어요 ! 저도 그순간 결심을 한것같아요 이번이마지막이라고~ 그리고 제품을 받았는데 푸짐하더라구요 사은품도 많은곳이라고했.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 1. 11.
살찌는 음식★살찌는식단 살찌는 음식★살찌는식단 먹는걸 그닥 즐겨하지 않았었는데 그래서 그런지 자꾸 살이 빠지더라구요 안그래도 마른데다가 더 빠지니깐 뼈만남는것같아 신경이쓰였구요 제가 할수있는건 양을 늘리는거다 싶어서 그때부터 마구 먹어봤습니다 근데 살찌는 음식이라고해서 피자 치킨 햄버거 이런것들을 아무리 많이먹어봐도 살은 찌지않았구요 속도 안좋아졌고 피부까지 나빠지면서 그리고 살이 또 빠지면서 위험성을 느끼고 제대로 알아보게됐어요~ 살찌는식단이 따로있더라구요 바로 이거였는데 일단 제가 먹던 살찌는 음식관 느낌부터 다르더라구요 알고먹자싶어서 살찌는식단으로 관리잘해주신다는 을 찾아갔구요 코치님께 상담받고 열심히 먹었습니다 ! 그리고 3개월후 11키로가쪘구요 운동한건 아니지만 몸이 굉장히 탄탄해졌어요 꼭 교정을받은듯이 라인도 더 괜.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 1. 9.
하체 살 빼는 방법★-10kg 하체 살 빼는 방법★-10kg 그동안 제가 생각한 하체 살 빼는 방법은 정말 어렵고 비싸고 성공하기 힘들꺼라고 생각했어요 왜냐면..워낙에 하체 살 빼는게 힘드니깐 ㅠ 근데 이번에 하체 살 빼는 방법으로 식.단을 추.천받아서 먹었는데 정말 대박 제.품 ! 한달반만에 -10kg가 빠지면서 정말 빼고싶었던 하체 살 빼는데 성공했거든요 ㅋ 여러가지 다 해봤지만 하체 살 빼는 방법은 진짜 없는것같았구요~ 그러면서 몇년동안이나 굵은 하체로 살아왔는데 를 만난후 저는 이렇게 변했어요 ㅋㅋ 하체 살 빼는 방법 -10kg 인증사진 :) 하체 살 빼는 방법으로 가 좋단걸 알게된후 을 추.천받고 먹게됐어요 코치님도 너무 좋으셨고,제품칭찬도 자자해서 주.문했는데 배송도 정말 빨랐구요 포장도 깔끔하게해서 사은품도 어마하게 챙겨.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 12. 6.
직장인 뱃살 다이어트 식단★-10kg 직장인 뱃살 다이어트 식단★-10kg 직장인이 사회생활하면서 살까지 빼는거 넘 힘들었어요 왜이렇게 또 뱃살이 많이 찌는건지~ 원래 뱃살따윈 없었는데 앉아서 일하는 시간이많고 간식에 야식에 때마다 회식에...살이 찔수밖에없는 환경 ㅠ 직장인 다이어트로 대부분 운.동을 한다고해서 저도 뺀다는 느낌보단 더 찌지말자싶어서 처음엔 직장인 다이어트로 운,동을 먼저 시,작했는데 3개월동안 일주일에 4번씩갔지만 제살은 빠지지않더라구요ㅠ 트레이너분이 저한테 식.단조절을 같이 권하셨고 제가 만들어먹고 싸가주고 다닐 자신은없어서 직장인 다이어트 식단을 검색해봤는데 식단이 많이 유.명하더라구요 ~ 특히 직장인 뱃살도 잘빠진다고해서 더더욱 관심이갔구요 직장인 다이어트 식단으로 인기가많았던 에서 상.담을 받게됐어요 ^^ 이날도 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 12. 5.
팔뚝살빨리빼는법 노하우★ 팔뚝살빨리빼는법 노하우★ 팔뚝살뺄려고 늘 운.동만 고집했었어요 ! 근데 딱히 팔뚝살빨리빼는법으로 운,동은 효과가없더라구요 오히려 하다가 안하면 더 쪄버리는 악순환이 발생했구요ㅜ 여름에 민소매와 핫팬츠입고 사진찍고싶은 소박한 소원을 포기할려고할때쯤 저에게도 희망이 생겼어요 !^^ 드뎌 팔뚝살빨리빼는법 성공하면서 체중도 12kg가빠졌거든요 ! ▼ 팔뚝살빨리빼는법 성공후 찍은 사진이에요 이제 민소매는 제가 가장 즐겨입는 옷이됐구요 ! 살빼고 팔뚝살빨리빼는법 성공하고나니 자신감이 폭발 ㅋㅋ 친구들이 저보고 노출증에 걸린것이 아니냐며 걱정할정도로 엄마는 나이들수록 왜이렇게 벗고 다니냐며 걱정하실정도로 저는 완벽하게 날씬해졌습니다 ㅎㅎ 의외로 팔뚝살빨리빼는법이 넘 쉽더라구요 ~ 정말 초간단 합니다 !!!!!!! 어.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 15.
하루한끼다이어트 후기★ 하루한끼다이어트 후기★ 살때문에 대인기피증 걸릴판이었어요 > 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 15.
2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡ 2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡ 어쩜이리 살찌는건 한순간인지~ 몸무게 최정점을 찍고나서야 정신이 번쩍들었어요 작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도 어디다 정신이 팔렸는지 전 먹고만있더라구요 !! 몸무게 60kg대를 확인하고나서야 다이어트 결심을했구요 나름 충격이컸는지 독해지더라구요 !! 만만할것같아서 줄넘기 다이어트를 하게됐는데~ 첨엔 한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해보고 따라할려고했거든요 ! 근데 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ 정말 열심히 했던것같은데 2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 1kg감량이었구요ㅠ 먹는것도 반으로 줄여가면서 했는데도 살은 잘안빠지더라구요 역시 의지력이 없어서그런가~~ 2주 줄넘기 다이어트 실패하고나니.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 15.
직장인 뱃살빼기 한달 -10kg ★ 직장인 뱃살빼기 한달 -10kg ★ 직장인으로 뱃살빼기란 정말 쉬운일이 아니더라구요 열심히 일한지 2년차가됐는데 오르라는 연봉은 안오르고 몸무게만 올라가써 ~~ 힝 ㅠㅠ 예전에도 다이어트는 많이했었고 뱃살빼기는 늘 컴플렉스였지만,,,늘 실패했었어요 ! 늘 뱃살을 달고살다가 업무스트레스를받으면 좀 빠질려나했는데 넘 적응을 잘하는바람에 부어라 마셔라가 생활이 되버렸어요 ㅋ 그랬더니 살은 더찌고, 뱃살은 정말 보기도싫고 ㅠㅠ 야근도 많고 주말도 너무 바빴고~ 사무실에 한번 앉으면 퇴근전까진 움직이는 일이 잘 없기때문에 직장인 뱃살빼기 성공하기가 너무 힘들었어요 하지만 ! 저도 좀 소소하게 입고싶은옷 입고 꾸미고싶기도하고~ 그런맘에 더 늦기전에 다이어트를 시.작했구요 첨엔 회사앞에 헬스장을 끊어서 운.동을했는데.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 14.
줄넘기 3000개 효과 성공후기 ▶ -10kg 줄넘기 3000개 효과 성공후기 ▶ -10kg ▲ -10kg 성공후기사진 몸무게 앞자리가 6자로 바뀌고나서 완전 충격에 휩싸였었죠 ㅠ.ㅠ 정말 마니나가도 55kg였는데 >. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 14.
줄넘기 2000개 효과★한달 10kg 빼기 성공 줄넘기 2000개 효과★한달 10kg 빼기 성공 잘다니던 직장 때려치우고 1년ㅋㅋ 넘 맘껏 놀았는지 살이 진짜 디룩디룩 쪘더군여~ 빼려고 몇번이나 맘을 먹었지만 행동은 쉽지가않았구요 ! 새로운 직장을 구하려다보니 가장 시급한게 다이어트란걸알았져 ㅜ 예전에는 그래도 통통이었지 뚱뚱까진 아니었는데 살찌고나니 정말 못봐주겠더라구요ㅜ 새론 직장을 구해도 모자랄판에 난 살빼야하공~에휴~ 엄마가 절 볼때마다 한숨이셨어요 ㅜ 제대로 살빼기로 결심했구요 만만한 줄넘기 다이어트로 시.작했습니다~ 언젠가부터 운.동을 싫어하게됐는데 먹고놀다가 급 줄넘기 다이어트를 하려니깐 완전 힘들더라구요 ~~ 인터넷에서 다른분들의 성공담을 읽어내려가면서 줄넘기 2000개 효과를 알게됐구요 ! 줄넘기 2000개 ?? 정도면 나도 할수있겠다.. 공감수 1 댓글수 0 2013. 8. 13.
허벅지살빨리빼는법 ★ 허벅지살빨리빼는법 ★ 허벅지살빨리빼는법 드디어 성공했어요 >. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 13.
줄넘기 1000개 효과★ 줄넘기 1000개 효과★ 살을빼기위해 선택한 줄넘기 다이어트 ,, 왠지 줄넘기다이어트는 먼가 만만할꺼라고 생각했었어요 그리고 찾아보니깐 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살이 빠진다는말에 솔깃 0_0 거의 한달가까이를 매일 줄넘기 1000개 효과를 위해 뛰었었는데 제가 원하는만큼의 살이 빠지진않았어요ㅠㅠ 한달동안 줄넘기 1000개 효과로 빠진살은 고작 2kg +_+ 짜증이나서 포기하려고했었는데 줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니 제가 모르는 다른비법이 또 있더군요 그건바로 식.단조절 ,, 저도 식.탐을 혼자 조절한다는게 넘 힘들었기때문에 먼가 정해진걸 먹고싶다고 생각을했었거든요 ~ 줄넘기 1000개 효과만 바라봐온 한달이란 시간이 아깝기도하지만 그래도 줄넘기 뛰는건 익숙해졌으니 다행이란 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 12.
허벅지살빨리빼는법 성공★ 허벅지살빨리빼는법 성공★ 저는 회사생활하기전엔 다이어트엔 별 관심이없었는데요~ 취직하고 회사생활에서 받은 스트레스를 퇴근후 먹는걸로 풀다보니~ 살도 점점 찌고 다이어트없으면 안되는 몽뚱아리가 되버렸어요ㅠ 그중 늘 허벅지살빨리빼는법 위주로 다이어트를했었는데 제대로 효과본건 없었고, 침도 맞아봤지만그때뿐 !! 돈만 엄청깨지고 유.지가 잘 안되더라구요 ㅠ 그외에도 덴마크,원푸드,이것저것 다 해봤찌만 요.요~ 원래도 허벅지살빼는게 가장 힘든 부위라곤 하지만 정말 허벅지살빨리빼는법 성공할려니깐 넘넘 힘들더라구요ㅠ 운.동은 하면할수록 제 허벅지살들이 다 근육이 되버리는것같고~ 그러던중 인터넷에서 허벅지살빨리빼는법으로 를 알게됐고 먹는다이어트는 워낙에 실패를 많이해서 생각도안했었는데 허벅지살빨리빼는법으로 정말 많이 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 12.
훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★ 훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★ 뱃살 많은것도 유전인가봐여ㅎ 엄마 언니 저 이렇게 뱃살이 다른데비해 많은편이구요 저혼자만 이 뱃살을 빼려고 발악을 했던것같아요 엄마는 이제 늙었고 ㅎ 언닌 시집가고나니깐 잘보일데도 없다며 ㅠㅠ 왠지 좀 하면 잼있게할수있을것같은데 혼자 뱃살빼기 할려니 잘안빠지더라구요~ 그동안은 비싸게 헬스장을 끊고 운.동을배우러가고해서 뱃살빼기를 했었거든요 근데 자꾸만 안가는 날이 더 많아지다보니 돈도아깝고 살도 안빠져서 그냥 집에서 할수있는 뱃살빼기 간단한 운,동들을 찾게됐구요 그렇게해서 훌라후프 다이어트 효과를 읽게됐어요 ~ 훌라후프는 일단 너무익숙한 운,동이고 마침 집 베란다에 놀고있던게 있었기때문에 쉽게 시.작할수있었구요 간단해보이지만 이걸로 뱃살빼기 효과보신분들이 좀 있더라구요 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 12.
줄넘기 다이어트 성공후기 (-15kg 빼기 성공 !!)★ 줄넘기 다이어트 성공후기 (-15kg 빼기 성공 !!)★ 주7일中 회식이 5일 ! 당연히 살이 찔수밖에 없는 환경에서 일한지 4년차 직장인'' 누가와도 살이 찔수밖에 없을꺼에여 그래서 저도 맘껏쪘고 후회하고 살뺄려니 넘 힘들더라구요 시집을 가야할나인데 연애도 제대로 못하고있고 업무 스트레스에 살 스트레스에 ㅠ.ㅠ 정말 살맛이 안나더라구요 ~~~ 그동안은 다이어트에 관심이 없었어요 왜냐 !! 늘 실패하니깐 ㅠ.ㅠ 근데 거울 볼때마다 깜짝놀라도록 우람해지는 제모습이 겁이났구요 독하게 다이어트 한번 해보자하고~ 간만에 시.작했던게 줄넘기 다이어트 였어요 다행히 가족적인 회사분위기라 점심은 굶고 마당에나가서 줄넘기 다이어트를했는데 너무 힘들고 다리도 아파죽겠는데 살은 안빠지더라구요ㅠ 회사에선 제가 살빼나 안빼나.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 12.
허벅지 안쪽살 빼는법 ★ 허벅지얇아지는법 허벅지 안쪽살 빼는법★ 허벅지얇아지는법 컴플레스 ! 허벅지 안쪽살 ㅜ.ㅜ 허벅지 안쪽살을 빼려고 엄청나게 노력했었는데 정말 허벅지 안쪽살은 죽어도 안빠지더라구요 허벅지 안쪽살 빼는법이라고해서 여러가지 다 해봤어요 ~ 걷기,필라테스부터해서 자전거도타보고했는데 허벅지 안쪽살이 빠지긴커녕 바깥근.육이 더 단단해지더라구요 ㅠㅠ 도대체 허벅지얇아지는법 성공하려면 어떻게해야하나 또 고민상태에있을때 를 알게됐어요 친구가 5kg만 더 빼겠다고 다이어트를한다더니 로 2주만에 다 빼고 나타났더라구요 ! 지금 나는 몇년째 허벅지 안쪽살 빼는법땜에 스트레스를 받고있는데 그친구는 짧은시간에 확 바꼈더라구요 ~ 무조건 따라해야겠다싶어서 ! 로 허벅지얇아지는법에 도전을했구요 추.천해준 사.이트 에가서 먼저 상.담을받고 언니가 추,.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 11.
허벅지살빨리빼는법 ★ 허벅지살빨리빼는법 ★ 기다리고 기다리던 허벅지살빨리빼는법에 성공한 1인입니다 ㅋㅋ 그렇게 안빠지던 허벅지살빨리빼는법에 성공한 노하우~ 그 방법을 알려드릴게욧 !! 수많은 다이어트를 해오면서 전 허벅지살빨리빼는법따윈 이세상에 없는지 알았어요ㅋ 그렇게 노력해도 허벅지살이 빠지지않았거든요 ㅠㅠ 허벅지살빨리빼는법으로 운.동도해봤구요 침도맞아보고 비싼돈들여서 허벅지쪽으로만 마사지도 받아봤는데 정말 그때뿐이고 허벅지살은 빠지질않더라구요 태어날때부터 굵은 허벅지는 정해진건가~라고까지 생각할때쯤 허벅지살빨리빼는법으로 를 알게됐어요 ! 먹으면서 살을 뺀다길래 처음엔 믿지않았지만, 워낙 인기가많아서 해보고싶었구요 ! 허벅지살빨리빼는법으로 추.천이 가장많았던 사.이트에 접속 , 상.담이 가능하다고해서 진지하게 한번 받아봤져.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 11.
줄넘기 2000개 효과★ 줄넘기 2000개 효과★ 눈깜짝하니깐 살 1kg 불어나는건 정말 우습더라구요 -_-" 그렇게해서 10kg가 서서히 쪘구요 급찐게아니라 1년동안 차곡히 찐거라서 잘 빠지지도않더라구요 ㅜㅜ 제가 할수있는 다이어트는 다 해봤었는데 잘안됐구요 운.동을안해서 그런가싶어서 줄넘기 다이어트를 하게됐어요 줄넘기 2000개 효과를 보기위해서 매일같이 저녁만되면 뜀박질을 했는데 정말 열심히 한것같은데 줄넘기 2000개 효과보는게 만만치가않더라구요 ~ 먹는걸 전혀 조절하지않아서 그런가 싶어서 다시 알아봤구요 그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐어요~ 줄넘기 1000개를 뛰면서도 로 식.단조절한덕분에 살을 엄청 마니빼던데 나는 줄넘기 2000 효과는 더 크겠지..하며 더욱더 자신감이 생기더라구여^^ 그래서 를 따라서 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 11.
2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡ 2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡ 2년동안 꾸준히 살이 찌더니 몸무게 최정점을 찍고나서야 아찔해졌어요 작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도 어디다 정신이 팔렸는지 전 계속 먹고있더라구요 ㅠ.ㅠ 충격요법이최고! 몸무게 60kg ! 제눈으로 확인하고나서야 다이어트 결심을했구요 나름 독하게 생각한것같아요 ! 줄넘기 다이어트를 먼저 시,작했어요 한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐 --' 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해봤구요 보니깐 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ 가장 열심히 한것같은데 2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 2kg감량이었어요~ 먹던걸 반으로 줄여가면서 했는데 살이 잘 안빠지더라구요 역시 의지력이 없어서그런가 2주 줄넘기 다이어트 하고나니 맘이 흔들렸어요 별 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 10.
허벅지 셀룰라이트 없애기 특급노하우★ 허벅지 셀룰라이트 없애기 특급노하우★ 모든 살들이 허벅지에 몰린 사람처럼 대박이었던 시절이있었어요 더워도 반바지나 치마 입을생각은 해본적도없구요~ 땀을 뻘뻘흘려도 늘 긴 청바지만 입고 다녔어요 그렇게 젊고 이뿐나이를 다 보내고 20대 후반을 달리고있는 지금 !! 허벅지 셀룰라이트 없애기 성공하고 아주 원없이 허벅지를 내놓고 다녀요 ㅎㅎㅎ 고슴도치도 지자식은 이뻐라한다는데 솔직한 저의 가족들은 제 허벅지 셀룰라이트를보고 한숨을 셨었는데 허벅지 셀룰라이트 없애기에 성공한 지금은 완전 딴사람같다며 감탄을 하고있어요 v^^v 허벅지 셀룰라이트 없애기 성공하려고 많은 많은 다이어트를 했었는데 하나같이 다 효과보지못했구요 마지막으로 제 허벅지 셀룰라이트 없애기에 성공할수있었던건 덕분이에요 ~~! 저도 알고있던거지만.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 8. 10.
줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★ 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★ 그동안 다이어트에 돈을 너무마니 투자해와서 이번엔 부담없은 다이어트방법을 찾던중 ! 줄넘기 다이어트를 알게됐어요 도대체 줄넘기 다이어트를 얼마나해야지 살이 빠질까..했는데 1000개~3000개 정도로도 많은 효과를 보고있고 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기가 되게 많더라구요 저는 15kg를 감량하는것이 목표였구요 수많은 다이어트를하면서 15kg 성공을 한다는게 얼마나 힘든일이지 알았기때문에 ~ 고작 줄넘기 다이어트라고 생각을했던적도있었어요;; 근데 그렇게 돈을 마니들여서 해왔던 다이어트로도 뜨아~할만큼의 효과를 본적이없었기때문에 천천히란 맘으로 도전해볼 가치가있다고 생각했구요 그렇게해서 줄넘기 다이어트를 시.작하게됐고 운.동만으로는 너무 힘들단걸 이미 알았기때문에 줄넘기 다.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 25.
줄넘기 1000개 효과★후기 줄넘기 1000개 효과★후기 살뺄려면 운.동을 해야한다는 고정관념이 심했어요 그래서 몇가지 해보긴했는데 저는 왠지 안맞는것같아서 늘 작심삼일 ~ 꾸준히가 너무 안되더라구요 .. 근데 줄넘기는 좀 쉬워보였구요 것두 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살뺐다는 후기가 있길래 처음에는 되게 쉽게 생각했었어요 ~ 정말 만만하게 생각하고 시작했던 줄넘기 1000개 효과 보긔 -_-" 첫날부터 쉽지만은 않더라구요 ~ 다리에 알도 생기고 막 땡기고하더라구요 (저질체력 ㅠㅠ;) 그래도 악착같이해서 줄넘기 1000개 효과보는건 이제 익숙해졌는데 중요한건 살이 안빠지는거에여....ㅠ 살뺄려고 한건데 3주가 다 되가는데 몸무게 변화가 없더라구요 문제점을 찾기 시,작했구요 까딱하면 포기하고 지나온 3주가 너무 안타까울것같아서 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 25.
허벅지살빼는 최고의 방법 짜잔★ 허벅지살빼는 최고의 방법 짜잔★ 한허벅지 하시던분들께 이 기쁨을 전하고싶네요 ~ 허벅지살을 뺄수있는 희소식을 알려드릴꺼거든요 ㅋㅋ 짜잔~이것이 제 허벅지살뺀후 모습입니다 ▼ 허벅지살빼는 최고의 방법은 제가 다 해봤던것같아요 마지막으로 약물의 힘을빌어서 주사까지 맞아봤는데 효과꽝ㅠ 허벅지살을 빼려고 계속 다이어트를 시도하고살다보니 오히려 요.요만 더 심하게오고 더 단단해지는것같더라구요~ 요즘 세상이 좋아져서 여자도 허벅지가 근육이있어야 보기좋다고하는데 저는 차원이 마니다른 덕지덕지 허벅지랄까요?ㅠ 어릴때부터 허벅지살이 고민이었기때문에 교복외엔 치마를 입어본적도없었고 당연히 허벅지는 내놓고 다닌적이없었어요 더이상 이렇게는 못살겠단 생각에 다시한번 허벅지살빼는 최고의 방법을 찾아봤는데 란게 있더라구요! 첨에는.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 21.
비디랩다이어트후기★10kg 빼기 비디랩다이어트후기★10kg 빼기 일반적인 시리얼과는 좀 다른게 나왔더라구요 보자마자 뿅 뿅 ㅋㅋㅋ 광고도 유이가 하길래 더 눈이가더라구요 예전에 스페**로 다이어트를 했다가 피본적이 있긴한데 비디랩은 딱 보니깐 새롭더라구요 과일바도있고 쉐.이크랑 시리얼이랑 다양 ~ 작은마크에는 안팔길래 주말에 큰마크가서 구입했어요 확실히 일반 시리얼과는 좀 가격차이가 나더라구요 그래도 머 부담스럽지않은 금액이었구요 ^^ 집에와서 비디랩다이어트후기를보는데 이미 시.작한 사람들이 많더라구요~ 근데 살을 빼고 효과봤다는 스토리가 많이 없길래 좀 글킨했지만 부푼 기대감을안고 비디랩다이어트를 시.작했죠 아침은 녹차쉐이.크에 저녁은 곡물시리얼에 간식으로는 과일바까지 먹을게 많았는데 ~ 제 위가 커서 그런걸까요 ?? 배부르진않더군요.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 21.
10kg 빼기 성공★줄넘기 다이어트 다리알 쫑 !!!! 10kg 빼기 성공★줄넘기 다이어트 다리알 쫑 !!!! 마침내 저에게도 기적같은 일이 일어났습니다 ! 365일 다이어트만 생각하고 살아왔던 저에게 평생할줄알았던 그 다이어트가 드뎌 쫑 !!!!!!! 한달만에 10kg 빼기 성공했는데요 쉬운일아니지만 쉽게 해낸 저만의 다이어트방법 공개할게용ㅎ 어떤다이어트를 해야할지 엄청 고민했어요 왠만한건 다 해봤기때문에 실패가 두려웠거든요 그래서 이번엔 꾸준히 할수있는걸 해보자~싶어서 선택했던게 줄넘기 다이어트였구요 ! 줄넘기 다이어트 성공후기가 엄청나게 많단걸 접수 안심하고 바로 돌입하게되었졍 ~ 그치만 복병이있었어요 ㅠ.ㅠ 바로 줄넘기 다이어트 다리알걱정 ㅠ.ㅠ 여자치곤 남다른 다리알을 소유한 전데~ 줄넘기 다이어트를 할수록 다리알이 더 튼실해지는것같더라구요 나름 스.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 19.
허벅지 셀룰라이트 없애기 성공후기★ 허벅지 셀룰라이트 없애기 성공후기★ 제 허벅지 셀룰라이트를 보고 깜놀 @.@ 굵다는건 알고있었지만 징그러운 셀룰라이트를 접하고선 무조건 기필꼬 살을 빼야겠다 싶더라구요 원래 좋은게좋은거라고 그냥 낙천적으로 살았었는데 어쩌다 접한 허벅지 셀룰라이트는 절 흥분되게만들었어요--;; 사실 이전에도 다이어트경험은 많아요 효과를 제대로 못보고,본다해도 요.요가와서그렇지 ㅠㅠ 그땐 살빼는데 돈을 쓰면서도 간절함이란게 없었는데 이번에 허벅지 셀룰라이트 없애기에 집중하고나서는 꼭 없애고싶다는 그런맘이 생기더라구요 ! 가장 문제는 허벅지 셀룰라이트 없애기 방법을 찾는거였어요 도대체 어떤걸해야지 효과를 볼수있을지 감이안와서~ 계속 눈팅만하다가 우연히 알게된게 였어요 어떤분이 허벅지살이 많이빠졌다며 성공후기를 올려놓으셨는데 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 18.
줄넘기 다이어트 15kg 성공후기☆ 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기☆ 어릴땐 줄넘기를 참 좋아했었는데,, 놀이로 생각할땐 즐거웠던것이 다이어트를 목적으로 하려니 그 쉬웠던 줄넘기가 힘들어지더라구요 ㅜㅜ 운.동은 너무 하고싶은데 마땅한게 없어서 엄마가 공원에 나가실때마다 따라나가서 줄넘기 다이어트를했었어요 줄넘기 500개부터해서 3000개까지 늘려갔었구요~ 꾸준히 하는편이라 한달정도 줄넘기 다이어트를 했었는데 제가 생각한만큼의 효과가 나타나진 않더라구요 그때부터 맘이 헤이해지면서 줄넘기 다이어트에 소원해졌었구요 제가 다시 줄넘기 다이어트를 시.작하게된계기는~ 식.단조절의 개념을 알고나서부터에요 !!! 줄넘기 다이어트 성공후기가 정말 많던데 보통 줄넘기 다이어트만 하시는분들은 없더군요ㅠ 백이면 백 다~ 식단.조절을 같이한다는걸 알게됐구요 저.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 18.
덴마크다이어트 식단★효과 덴마크다이어트 식단★효과 덴마크다이어트 식단을 아는언니한테 전달받고 이번에야말로 다이어트 성공하겠구나 했었어요 !! 먹는걸 너무 좋아하는데 살빼려면 안먹어야된다는 강박관념때문에 굶다말다를 반복하면서 늘 체중조절을 하다보니 스트레스가 심했거든요 근데 덴마크다이어트 식단은 대놓고 먹을수있다고하니~ 제눈에서 하트가 뿅뿅할수밖에요 ㅋㅋ 덴마크다이어트 효과를 기대하면서 덴마크다이어트 식단은 주.문을했구요 마트가서 살려고했었지만 나름 종류가 많더라구요~ 구차나서 그냥 주,문했는데 이것저것하니깐 꽤나비싸더군요 일주일분만 우선은 구입했구요~ 13만원이었어요 일주일동안 덴마크다이어트 식단 잘지켜서먹어도 충분히 효과있다고해서 일단은 식단표보면서 따라서 먹었는데 도대체 멍미??? --+ 첫째,두째날은 그져 잼있었구요 그담부.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 18.
다리살빼는최고의방법 공개★ 다리살빼는최고의방법 공개★ 저 드뎌 소원성취했어욤 ㅠㅠ 제가 살빼는걸 생활화하던 사람인데 그이유가 다리살때문이었거든요 남자도아닌데 길거리가면 여자다리만 쳐자봤었구요 컴플렉스가 너무 심해서그런가 하나같이 다리가 날씬해보이고 제다리살만 넘쳐나는것같더라구요 ~ 나름 유명하다는 다리살빼는최고의방법을 찾아서 해봤지만서도 제 다리살은 유독 잘안빠지더라구요 포기하고싶은 순간도 한두번이 아니었지만 밖에나가면 보이는 날씬 다리들과 제 다리살만보면 한숨이 푹푹 ㅠㅠ 그치만 모두 추억이 되었구요 하늘이무너져도 솟아날 구멍은있다고~ 저도 드뎌 다리살빼는방법에 성공 ㅋㅋ 완전 날씬한다리로 탈바꿈되었습니당 ㅋㅋ ▲다리살빼는최고의방법성공후찍은사진이에용^^ 이런반바지를 입어본 역사가없었어요 교복외에는 제 스스로 다리살을 내놓고 다닌.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 17.
줄넘기 다이어트 1000개 효과★ 줄넘기 다이어트 1000개 효과★ 왠만한 다이어트는 다 해본것같고 사실 줄넘기 다이어트로는 살을 뺄수있을거라고 생각못했었어요 너무 쉽다고생각했었거든요 살을뺄려면 더 힘든걸 해야한다고만 생각했는데 보니깐 줄넘기 1000개 효과 보신분들이 되게많더라구요~ 멀리서찾느니 줄넘기도 집에있었고 생각해보니깐 공간,시간 둘다 크게 필요없을것같아서 줄넘기 1000개 효과에 도전을해봤어요 갑자기 줄넘기를 1000개씩 뛸려니 처음엔 너무 힘들었는데 익숙해지니깐 사실 줄넘기 1000개 효과보는건 일도아니었구요 대신 머가문젠건지 저는 살이 잘 빠지지가않더라구요 시간이 지나면서 줄넘기 1000개 효과보는건 넘 쉬웠기때문에 땀도안나고 한시간도 채안걸려서 줄넘기 다이어트를 했던것같거든요 제가 하면서도 다이어트를 하고있는건가 싶기도했.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 7. 17.

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