줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기★

 

 

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기★

 

 

자주접한 줄넘기는 왠지 쉽다는 생각이들어서 그런지

다이어트가 될꺼라고 생각해본적은 없었던것같아요

근데 찾아보니깐 줄넘기 다이어트 후기가 되게 많더라구요

 

해봤던거라 익숙하기도하고 돈도안들고

집앞에서도 할수있을것같은 생각에 저도 줄넘기 다이어트 후기를보고 시.작하게됐죠~

매일 퇴근후 저녁마다 줄넘기를 1000개씩 일단은 뛰기로했지요...

그렇게해서 남들처럼 나도 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼볼려공 ^^

 

 

 

 

목표는 정해졌고!

그담 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg를 찾아보면서

어떻게한건지 알아봤더니 대부분 성공하고 후기쓴사람들은

줄넘기를하면서 식.단조절도 같이 했더라구요

줄넘기 다이어트를 하는이유가 돈이 안든다는 장점도있었기때문에

일단 저는 줄넘기 다이어트만 먼저 시,작을했었어요 ^^

 

보니깐 정말 열심히들 하더라구요

저는 줄넘기 1000개를 뛰기로했는데 3000개,5000개씩

뛰었다는 사람들도있길래 먼가 불안하긴했지만

일단 제가 할수있는 선에서 열심.히는 했던것같아요

 

 

 

 

 

시간은 어찌나 잘가던지~

그렇게 줄넘기 다이어트한지 일주일째!

폭풍기대감을안고 몸무게를 재봤는데~ 허걱 >.<

고장이난건지 살이 하나도 안빠졌더라구요

살짝 멘붕이오긴했지만 정신차리고

다시 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼신분들 후기를

쫙~ 훑어보니 역시나 식단.조절이 계속 눈에 들어오더라구요

 

10kg가빠진분들은 다 이유가있는건데 그걸 무시하고

나혼자 주구장창 줄넘기 다이어트만했으니 ㅠㅠ

제 생각보다 식단조.절의 효과가 진짜 컸더라구요

이제 해결책을 찾아으니 다시 맘잡고 줄넘기 다이어트를하면서

10kg를 빼줄 여러가지 식,이요법을 찾아봤는데 다른건 모르겠고

가 참 많이 보이고 추.천도많더라구요

 

 

가 제 생각보다 훨씬 더 유.명했고

먹는방법도 너무 심플해서 직장인들이 딱 좋겠다싶더라구요

 

저는 상,담받으면서 넘 맘에들었던 에서 주문을했어요

그 일주일간의 줄넘기 다이어트를 다 얘기하면서 위로받고

10kg 빼고싶다하니 먼가 도와주겠다는 코.치님의 의지력도 확인하고

이것저것 체크해주시면서 저한테 맞는 프로그램도추'천해주시더라구요

바로 주,문하고 시,작을하게된거죠 ^^

 

 

 

 

기다림없이 제.품은 다음날 바로 보내주셨구요

박스를 열어보니깐 정말 많이 챙겨주셔서 깜놀ㅋ

이래서 추;천이 많은곳이란걸 딱 알겠더라구요

그전까지는 전야제였고 지금부터가 정말 제대로된

줄넘기 다이어트 후기였다고 말하고 싶네요 ㅋ

 

저의 목,표였던 한달에 10kg는 절대 버리지않고

이제 를 먹으면서 줄넘기 다이어트 또한

계속 같이하면서 열'심히 다이어트를했어요 !

 

 

매일 삼시세끼 다 챙겨먹다가~

가 온후론 하루두끼는 쉐;이크식사한끼는 밥을먹었구요

 

생각보다 쉐이'크가 맛있고 배도불러서 힘들진않더라구요^^

그리고 직장다니면서 정말 오랜만에 아침이란걸 먹었는데

살짝 부대끼지않을까 걱정했는데 쉐이,크를먹었더니

오히려 깔끔하고 가볍고 포.만감도 오래가서 딱이더라구요

 

 

 

 

 

저는 줄넘기 다이어트에 좀더 빠른효과를위해서

쉐;이크말고 다른 지원제품도 같이 먹었는데요

 

그중 는 입.맛조절이 된다길래 무조건 먹었어요

다이어트할때 먹고싶은데 억지로 참아야하는거 넘힘든데

그걸 막아준다고하니 완전 고맙잖아요 ㅋㅋ

많이 마실수록 좋다길래 하루에 4리터씩 마셨는데

커피생각이 바로 안나더라구~

꾸준히 입맛.조절이되니깐 다이어트도 넘 쉬웠고

피부도 더 좋아지더라구요

 

 

 

 

 

 

그리고 ~

단단한 지.방이나 근.육들을 말랑하게 만들어 사.이즈 줄임에 짱이라

특히 허.벅지쪽으로 효과가 좋다고하더라구요

안그래도 줄넘기 다이어트만하다본 알도 막 생기는것같아서 제대로 할려고 같이먹었거든요

근데 정말 대박 !

언니가 알려준데로 마셨더니 허벅.지 안쪽살들이 죄다 실종되서

공간도생겼고 부끄러워서 입지못했던 스키니진도 당당하게입을수있구요 !

 

 

 

 

 

 

저녁 쉐이;크를 먹고난후에는 늘 줄넘기 다이어트 !

사실 첨과는다르게 날이갈수록 줄넘기 다이어트에대한 믿음이 적어진건 사실이에요

그래서 줄넘기를 꾸준히 뛰진못했지만 그럼에도 불구하고 살은 계속 잘 빠져주더라구요 ~

 

 

정말 제;품력이 대단하단걸 다시한번 느끼는 순간이었어요

첨에 코'치언니가 운'동없이도 잘만 챙겨먹으면 살은 잘빠질꺼라고했는데

그말이 바로 증명되는 순간이었구요~

그결과 한달에 10kg 감량에 성공했구요 ^__________^

 

 

 

 

이렇게 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기도 쓰고있고

이런날이 올줄은 꿈에도 상상못했어요

다이어트를하면서 목표데로 해본적이없어서 이번에도 성공할줄은 몰랐거든요

그렇게 의지박야긴 제가 뺐다면 정말 대단한거거든요 !

 

 

한달동안 다이어트하면서 혼자하지않아서 너무 즐거웠구요

아마  코치님이 없었다면 저 혼자 또 화내고 포.기하고 장난이아닐텐데

진짜 넘 제대로 살을 뺼수있었던것같아요 ^^

 

아마 로 식;단조절안하고

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 뺄생각만했으면

관절도약해지고 얼굴도 쾡해지고 장난이 아니었을것같아요~

전 진짜 운이좋다고 생각하구요~

아무것도 모르면서 다른분이 줄넘기 다이어트 후기보고 이렇게 팁얻어서

10kg 감량에 성공했듯이~ 제 후기가 다른분들께도 도움이 되기바래요 ^^

절대 무리한 다이어트 하지마시고 건강한 다이어트로 멋지게 살빼보세요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기★

 

 

자주접한 줄넘기는 왠지 쉽다는 생각이들어서 그런지

다이어트가 될꺼라고 생각해본적은 없었던것같아요

근데 찾아보니깐 줄넘기 다이어트 후기가 되게 많더라구요

 

해봤던거라 익숙하기도하고 돈도안들고

집앞에서도 할수있을것같은 생각에 저도 줄넘기 다이어트 후기를보고 시.작하게됐죠~

매일 퇴근후 저녁마다 줄넘기를 1000개씩 일단은 뛰기로했지요...

그렇게해서 남들처럼 나도 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼볼려공 ^^

 

 

 

 

목표는 정해졌고!

그담 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg를 찾아보면서

어떻게한건지 알아봤더니 대부분 성공하고 후기쓴사람들은

줄넘기를하면서 식.단조절도 같이 했더라구요

줄넘기 다이어트를 하는이유가 돈이 안든다는 장점도있었기때문에

일단 저는 줄넘기 다이어트만 먼저 시,작을했었어요 ^^

 

보니깐 정말 열심히들 하더라구요

저는 줄넘기 1000개를 뛰기로했는데 3000개,5000개씩

뛰었다는 사람들도있길래 먼가 불안하긴했지만

일단 제가 할수있는 선에서 열심.히는 했던것같아요