YES! YES! YES!

헬스다이어트로 한달 10kg 후기★

제가 다이어트하고 이런 후기글을 쓰게되다니 ^_^

직장생활하면서부터 스트레스가 원인인건지 원래 49kg였던

몸무게가 어느새 58kg가되버렸어요

까딱하면 60kg대까지도?? 헐 ~~

정말 제가봐도 다 지방덩어리 ㅠㅠ

이전처럼 굶는걸론 해결이 안될거같아서 운.동을 시,작하게됐구요

헬스장을 끊고 헬스다이어트를 결심하게됐어요

아무생각없이 헬스장을 끊고 멀 어떻게해야할지 모르겠더라구요

동네 헬스장이다보니 트레이너도없었고 ㅠㅠ

인쳐넷에 헬스다이어트 후기를 찾아보고 정보를 얻을려고했구요

한달 10kg 빼신분들도있길래 조금씩 희망이보이더라구요^^

저도 그분처럼 헬스다이어트를 하기로 맘먹고

일단은 매일 헬스장을 가는게 문제였어요

꾸준함이 정말 힘들더라구요 ㅠㅠ

뛰엄뛰엄 운,동을 하다보니 의욕도안생기고 헬스다이어트 효과도없고

보름뒤 몸무게도 큰 차이가 없었거든요 ~

헬스다이어트 후기에서 운'동이랑 식.단조절을 같이 병행하라고했었는데

저도 먹는걸 혼자 조절할수가없어서 살도안빠지고 고민하던찰라~

를 추.천받게됐어요 ^^

한달 10kg 빼신분도 헬스다이어트만한게아니라 로

식단.조절을 같이했다고하더라구요 ^^

가장 인기가많았던 사.이트 에가서 상.담을 받게됐구요

저는 직장인이었고 먹는걸 굉장히 좋아하는 사람으로써

상,담을 받으면서 내가하면 딱이겠단 생각이들더라구요 !

저의 체.질을 꼼꼼히 물어보시고 코치님이 추'천해주신 프로그램으로 주.문을했구요!

본격적으로 헬스다이어트와 병행하기로 맘을먹었드랬져

제,품은 주,문후 빵빵한 사.은품과함께 담날 바로 받았구요

받고나서 코치님의 열정적인 설명과함께 저도 업업 !!

여기서부터 본격적인 저의 헬스다이어트 후기가 아닐까싶네요~

아침과저녁에 를 태워먹고,

점심은 회사동료들과함께 맛나게 밥을 먹으며 다이어트를했습니다!

원래는 아침을 굶고 출근해서 점심,저녁에 폭식을하던 사람이었는데

쉐.이크를 먹으면서부터는 간편하고 깔끔하고 포만감까지있어서

폭.식하는 습관이 없어진다는 장점이있었구요~

맛도 달달하고 좋아서 이게 다이어트 식.품인가 싶기도했어요 ㅋ

그리고 눈떠서 잠들때까지 를 생활화했기때문에

입.맛조절이 완벽하게 되서, 중독이었떤 커피도 뚝 !!

군것질하던 습과도 사라지고~

살은빠지고 시간이 지날수록 제 피부는 더 좋아지더라구요^^

헬스다이어트를 시;작하고나서 좀 걱정됐던부분이 하.체쪽이었어요

왠지 헬스하면 근.육이 생각나서 더 튼튼해질까봐ㅠ

하지만 !! 을 같이먹으면서 오히려 하,체살들이 말랑해지면서

사.이즈가 굉장히 많이 줄어들었구요

살찌면서 입지못하던 옷들은 다 커지고,이젠 핫팬츠도입을수있게됐어요 ^_^

사실 그렇게 큰기대를하지않았는데

한달동안 꾸.준히 지켜서 먹은결과 !

저도 한달 10kg 감량에 성공을했구요

로 식단조'절을 같이하면서부터

제 다이어트도 날개돋힌듯 잘된것같아요

그리고 코치님이 같이 도와주셨기때문에 될수밖에없었구요

제가 한거라곤 코치님이 알려주신데로 지켜서먹은것뿐,,,^-^

헬스다이어트 후기보며 운;동도 게을리하지않을려고

하루에 30분이라도 하고올려고 노력했었구요

좀더 운;동을 빡시게하시면 더 빠지지않을까싶네요

저는 한달 10kg도 대만족입니다 ^^

지금 살안빠지는 헬스다이어트만 하고계시다면

식'단조절을 빨리 시;작하시구요 !

저같은사람도 이렇게 살빼고나니 헬스다이어트 후기를 쓰게되고

널리널리 방법을 알려드리고싶네요^^

우리 꼭 살빼서 핫팬츠입고 돌아다니자구욧 후훗 ~~