줄넘기 다이어트 15kg 성공후기☆

 

 

 

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기☆

 

 

어릴땐 줄넘기를 참 좋아했었는데,,

놀이로 생각할땐 즐거웠던것이 다이어트를 목적으로 하려니

그 쉬웠던 줄넘기가 힘들어지더라구요 ㅜㅜ

 

 

운.동은 너무 하고싶은데 마땅한게 없어서

엄마가 공원에 나가실때마다 따라나가서 줄넘기 다이어트를했었어요

줄넘기 500개부터해서 3000개까지 늘려갔었구요~

꾸준히 하는편이라 한달정도 줄넘기 다이어트를 했었는데

제가 생각한만큼의 효과가 나타나진 않더라구요

 

 

그때부터 맘이 헤이해지면서 줄넘기 다이어트에 소원해졌었구요

제가 다시 줄넘기 다이어트를 시.작하게된계기는~

식.단조절의 개념을 알고나서부터에요 !!!

 

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기가 정말 많던데

보통 줄넘기 다이어트만 하시는분들은 없더군요ㅠ

백이면 백 다~ 식단.조절을 같이한다는걸 알게됐구요

저는 15kg나 빼야하면서도 왜 이렇게 많이먹었나싶은게 한심해졌어요ㅠ

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기 속에서 를 알게됐구요

 

먹은결과 !!!

두달만에 15kg 감량에 성공 ㅎㅎ

완전히 슬림해졌어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

△ 줄넘기 다이어트 성공후기 사진

 

 

제가 이렇게 많이 변했구요

옷은 그냥 몸을 가리기위한 하나의 도구였을뿐,꾸밀줄몰랐어요

근데 요즘은 옷사는데 몇시간을 투자하고 입어보고~

사.이즈 걱정없이 제가입고싶은옷을 맘데로 살수있구요

아무리 짧아도 자신있게 입고나갈수있는 자신감이 생겼어요 ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

는 먹기가 너무 쉽더라구요~

상.담받고 주.문했던 사.이트 에서 일대일 관리를 해주시는데

하나하나 다 알려주시기때문에 그대로만 지켜서 먹어주면되거든요^^

 

 

 

 

저역시 아침과 저녁에 쉐.이크를먹고 점심한끼만은 그래도 밥을 먹었는데

이렇게하면 배고프지않을까 힘들지않을까했지만 !

단.백.질.이라서 포.만감이 정말 최고구요 ^^

거기다 맛까지있어서 질리지가않더라구요

2개월동안 먹으면서 너무나도 맛있었어요~

 

 

 

 

 

 

제가 먹은게 로 끝나는것이아니라 허.벌.티.와 알.로.에.겔.도 있어요

 

 

는 하루에 4리터씩 마셨던것같아요

마니마실수록 살이 잘빠진다고하더라구요^^

그리고 마실수록 입.맛조절이 된다는게 확실히 느껴졌기때문에

살빠지는데 더 탄력을받았고, 몸이 한결 개운해졌었어요~

 

 

 

 

 

 

도 한박스를 주,문해서 엄청마셨어요

너무 맛있어서 좋았고 특히나 저의 굵은 하.체살들을 다 빼줬기때문이에요ㅎ

하,체비.만이었는데 줄넘기 다이어트까지 하다보니 더 단단해지더라구요

속상했는데 알;로;에;겔;이 단단한 하'체를 말랑하게 만들어줬구요~

사.이즈가 너무 많이줄어들어서 이젠 허.벅지사이로 주먹이 들어갈정도의 공간이 생겼어요

나에게도 이런날이 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

한달먹고 효과가 넘 좋아서 한달더해서~

그냥 꿈이라고만 생각했던 15kg 감량에 성공을했구요

저도 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기를 쓸수있게됐어요 ㅎ

 

 

사실 줄넘기 다이어트는 예전만큼 꾸준히는 안했어요

안해도 를 잘 먹으니깐 살이 잘빠지더라구요^^

코치님이 사실 운,동은 필수가아니고 선택이라고했는데 확실히 느꼈구요 ~

 

 

제 살이 이렇게나 잘빠진건 ! 모두 코치님이 계셔서에요~

옆에서 응원해주시고 잘못하고있는건 바로 지적해주시고 너무 든든했었거든요 ~

 

 

 

 

 

정말 코치님이 알려주신데로만 잘먹으면 원하는만큼 뺄수있는 다이어트같아요

저처럼 꼭들 잼있게 다이어트 성공하셨음 좋겠네요 ~~ ㅎㅎ