훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★

 

 

 

 

훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★

 

 

 

뱃살 많은것도 유전인가봐여ㅎ

엄마 언니 저 이렇게 뱃살이 다른데비해 많은편이구요

저혼자만 이 뱃살을 빼려고 발악을 했던것같아요

엄마는 이제 늙었고 ㅎ

언닌 시집가고나니깐 잘보일데도 없다며 ㅠㅠ

왠지 좀 하면 잼있게할수있을것같은데

혼자 뱃살빼기 할려니 잘안빠지더라구요~

 

 

그동안은 비싸게 헬스장을 끊고 운.동을배우러가고해서 뱃살빼기를 했었거든요

근데 자꾸만 안가는 날이 더 많아지다보니 돈도아깝고 살도 안빠져서

그냥 집에서 할수있는 뱃살빼기 간단한 운,동들을 찾게됐구요

그렇게해서 훌라후프 다이어트 효과를 읽게됐어요 ~

 

 

훌라후프는 일단 너무익숙한 운,동이고

마침 집 베란다에 놀고있던게 있었기때문에 쉽게 시.작할수있었구요

간단해보이지만 이걸로 뱃살빼기 효과보신분들이 좀 있더라구요

그래서 속으로 생각했져 !!

까짓거 1년동안 매일같이 훌라후프 다이어트를하면

뱃살빼기 효과 볼수있겠지 ~~ 머 !! 약간은 이런 가벼운 맘으로 시,작했었어요!

 

 

그래서 그런가?

맘은 급해지고 ㅎ

고작 훌라후프 다이어트 효과보기위해 시'작한지 2주째 밖에안됐는데

살이 안빠진다며 맘이 급해지더라구요 ~

사실 훌라후프 다이어트가 그렇게 땀이나고 하는 격한 운;동이아니었기때문에

이것만으로 뱃살빼기 효과를보긴 좀 역부족이었구요

식.단조절을 같이 하기로했어요 ~

 

 

훌라후프 다이어트 효과보신분들에게 라는 팁을 얻었구요

이때부터 저의 뱃살빼기 다이어트도 달라지게 되죠 ㅎㅎ

훌라후프 다이어트 효과보신분들의 추.천을받아서 사.이트를 알게됐구요

상.담받고나서 추'천해주신 한달프로그램을 주.문 !!

 

 

 

 

사실 다른것도 다 좋았지만 코치님믿고 하게됐어요

저혼자 하는건 자신이 없었는데 관.리를 같이 해주신다길래

저는 못믿어도 코치님은 믿음이 갔었거든요 ㅎ

다음날 제.품을 바로받고~

엄마가 멀이렇게 많이 샀냐고 하셧지만, 사.은품이 절반  !

징짜 사은.품 마니 주시더라구요 ^^

 

 

알려주시는데로 먹는게 방법이었기때문에

하루두끼는 쉐.이크식사

한낀 일반식사로 바꿨구요 !

힘들줄알았는데 쉐이.크가 의외로 포만감이있어서 어렵지않았고

맛도 생각했던것보다 훨씬 맛있더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저의 초딩입맛을 한방에 바꿔준 ㅎ

물을 하루에 3~4리터씩 마셔야된다는게 굉장히 부담이었는데

6리터까지도 마셔지더라구요 ~

레몬향이 나면서 물맛이 너무 좋았구요

특히 입.맛조절이되니깐, 그게 너무 좋더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

도 하루에 3리터는 아니었지만 !

이틀에 한병씩 ㅎ

너무 맛있는데다가 딴딴하게 붙어있던

저의 옆구리살들을 말랑하게 만들어준다고 하더라구요^^

원래 딴딴한 살들은 그냥 안빠지잖아여 !

덕분에 사이.즈 엄청나게 줄었구요~

허.벅지도 완전 얇아졌어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

세상에 ~~~

훌라후프 다이어트 효과만 볼땐 2주동안 전혀 변화가없던 제 몸이

로 식단조'절을 같이하면서는

한달만에도 8kg가 빠졌구요 !

 

 

저의 컴플렉스였던 뱃살빼기 위주로 성공 ^___^

예전엔 박스티를 즐겨입던제가~

이젠 아무꺼나 다 입어도 뽀대나는 여자로 변신 ^^V

 

 

아무생각없던 저의 집 여자들의

뱃살빼기 의지력을 마구 샘솟게 해줬어요

언니가 좀 힘들게됐져 ~

극성맞은 울집여자들을 또 관.리해줘야하닝 ㅋㅋ

엄마 언니 다들 먹고 난리도 아니거든요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

살이찌면 늘 뱃살 먼저찌고 빠질땐 제일늦게 빠져서 스트레스였는데~

이제는 먹어도 살이 잘안찌는 체질로 바꼈어요  !!ㅎㅎ

씐ㄱㅣ씐기 ~

암튼 살빠지고 기분 넘 좋아용 ^^