YES! YES! YES!

10kg 빼기 성공★줄넘기 다이어트 다리알 쫑 !!!!

마침내 저에게도 기적같은 일이 일어났습니다 !

365일 다이어트만 생각하고 살아왔던 저에게

평생할줄알았던 그 다이어트가 드뎌 쫑 !!!!!!!

한달만에 10kg 빼기 성공했는데요

쉬운일아니지만 쉽게 해낸 저만의 다이어트방법 공개할게용ㅎ

어떤다이어트를 해야할지 엄청 고민했어요

왠만한건 다 해봤기때문에 실패가 두려웠거든요

그래서 이번엔 꾸준히 할수있는걸 해보자~싶어서

선택했던게 줄넘기 다이어트였구요 !

줄넘기 다이어트 성공후기가 엄청나게 많단걸 접수

안심하고 바로 돌입하게되었졍 ~

그치만 복병이있었어요 ㅠ.ㅠ

바로 줄넘기 다이어트 다리알걱정 ㅠ.ㅠ

여자치곤 남다른 다리알을 소유한 전데~

줄넘기 다이어트를 할수록 다리알이 더 튼실해지는것같더라구요

나름 스트레칭도 해줬지만 그때뿐이었고 원래있던 다리알이

더더 단단해지는건 일도아니었어요 ㅠ.ㅠ

결국 줄넘기 다이어트 다리알때문에 하다말았구요

또한번의 시련이 찾아올려는순간 !

알'로'에'겔'을 소개받게됐어요

하.체사.이즈를 줄여주는데 정말 쵝오라고하길래 알아보게됐구요

그러던중 사.이트 도 알게됐어요 ~

일단 살을 뺄려면 기본적으로 를 먹어야된다고하길래

상.담을 충분히 받은후 결정해서 주.문을했구요

언니가 관.리도 같이 해주신다고하시길래

다른것보다 전 이게 더 믿음이가더라구요ㅎ

그후로 줄넘기 다이어트 다리알걱정없이 뛰고

쉐.이크를 더 열심히 먹었던것같아요

아침과 저녁엔 쉐이.크식사를해주고 점심은 밥~~

다이어트하는데 밥을 꼭 먹어야된다길래 기뿌더라구요

게다가 맛도좋고 포만감도있어서 정말 딱이었구요

이 다리알에 그렇게 좋다고해서 무조건 같이마셨어요

단단한 근,육들을 말랑하게 만들어서 사이.즈를 줄여준다고했는데

사실 첨에는 긴가민가 했었거든요 ~

그치만 너무들 효과가좋다고 하니 저도 따라했구요

저 역시 줄넘기 다이어트 다리알 걱정없이 할수있었고

정말 보기싫던 다리알도 매끈 ~~★

가족이나 가장 친한 친구들이 제 다리를보고 알 어디갔냐며 놀라더군요 ㅎ

도 이젠 습관적으로 마시고있어요

물의 중요함을 몰랐는데 이번에 허'벌'티'를 매일 4리터씩마시며서

입.맛조절도되고, 피부도 좋아지는걸 느끼고 ,,

지금은 다이어트목적이아닌 그냥 식수대용으로 마시고있구요

시간이 지나고 어느새 한달 !

몸무게는 10kg 빼기에 성공했구요

이것도 깜놀인데 정말 다리알이 매끈 ㅎㅎ

줄넘기 다이어트 다리알 걱정없이 막 뛰었던것같아요

하루에 1000개 이상씩 ^^

줄넘기 다이어트만할땐 안빠지던 살들이 잘빠지더라구요

제몸에 있던 지방이 다 빠진것같아요

군살없고 쳐짐없이 라인이 잡혀서 너무좋구요

주변에서 10kg 뺀것보다 더 빠진것처럼 봐주니 아주 보람찹니당 ㅎ

첨으로 다이어트하고 뿌듯함을 느끼네요

저의 줄넘기 다이어트 다리알 쫑한 노하우는 여기까지에영~

잘 따라하시고 꼭 매끈한다리 만들어보세욧 !^^