줄넘기 다이어트 성공후기★줄넘기 3000개 효과

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기★줄넘기 3000개 효과

 

 

과거는 뚱뚱 !

현재는 태여나 가장 날씬하게 살고있는 20대입니다^^

저는 자아가 형성되면서부터 늘 다이어트 생각뿐이었어요

이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데

드디어 저도 12키로감량 ! 다이어트 성공을했구요~

살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~

제가 살뺀 성공비법을 전수하고자합니다 ^_^

 

 

 

 

 

 

저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ

여러번 다이어트 실패도했었구요

어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보를 얻었구요

그때부터 잠들기직전까지 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ

그렇게 얻은 소중한정보~하루에 줄넘기 3000개 효과보긔 !

몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶더라구요

그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 달렸어요

 

 

제가 원래 운.동을 좋아하는 사람이 아니거든요

그냥 줄넘기 3000개 효과가 좋다고하니 나도 따라해보잔 맘이컸었고

무조건 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 살뺀사람들 따라하잔 생각이었거든요

그렇게해서 우선 일주일간 죽어라~ 줄넘기 3000개씩 뛰었어요

넘 갑자기 운,동을 하니깐 무릎도아프로 알도배기고 힘들었지만

퇴근뒤에는 피곤해도 줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 정말 노력했구요

드뎌 일주일뒤 몸무게를 재봤는데~

헉 -_- 1kg 감량???

 

 

 

 

더 충격적인건 요.요까지왔단사실 ㅠ

분명 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 줄넘기 3000개 효과가 좋다는걸

보고 따라한건데 왜 살이 안빠진걸까????

그렇게 우울해만있다가 한가지 눈에 들어온게있었어요

식.단조절  ! 뚜둥 !

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 줄넘기만하는 분들은 없으시더라구요

대부분 식단.조절을 같이하셨던데, 전 그것도모르고 ㅠ

그저 줄넘기 3000개 효과만 볼꺼라고...무지하게시리~흑흑 ㅠ

 

 

다시금 맘을 정리하고 새롭게 시,작하기로했구요

매일 줄넘기 3000개 효과씩해서 일주일동안 거의 2만개를 뛰었기때문에 줄넘기뛰는건 자신이있었구요 ~

여기다가 식단조'절만 플러스해서 다시금 해보자싶더라구요

 

저는 줄넘기 다이어트 성공후기에서 가장 많이 선호하는 를 먹어보기로했구요

추.천이 가장많았던 사.이트 에가서 상.담을 받게됐어요~

코치님이랑 얘기하는내내 이분한테 제몸을 맡겨야되겠다는 확신이 들었었구요

왠지 살이 빠질것만같단 기분좋은 생각이 들더라구요^^

 

상;담후 그날 바로 주.문하고 제'품들은 다음날 바로 받았구요

사.은품들을 기대이상으로 완전 빵빵하게 챙겨주셔서^^

일단 시.작전부터 기분이 더 좋았던건 사실이에요 ㅋ

 

 

 

 

 

이제야 진짜 다이어트가 시'작이됐구요!

는 아침저녁으로먹었고 점심은 일반식사로해결했구요

다행히 쉐.이크가 맛도좋았지만 포만감이있어서 힘들지가않더라구요^^

 

첨엔 줄넘기 다이어트 성공후기를 띄엄띄엄 보는바람에

일주일간 너무 힘들게 줄넘기 3000개를 하고도 효과를 보지못했지만

식'단조절을 함께 시;작하면서 새로운맘이 생겼구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 먹은게 쉐이'크가 다가아니었어요^^

 

는 입.맛조절을도와주고 체.지방을 빼주는 찬데요~

완소제'품이었어요~ 입맛.조절 !ㅋㅋ

신기하게도 마시면 마실수록 군것질 생각이 안났었고

야식생각도 완전 사라졌었구요~

확실히 노폐물이 빠지니깐 소변색도 깨끗하고 ㅋ

특히 피곤하지않아서 너무좋더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 하'체쪽으로 대단한 컴플렉스가있었는데

을 먹고나선 그런 고민이 싹 없어졌어요 ^^

단단했던 하'체를 말랑하게 풀어주더니 지금은 정말 사.이즈가 많이 줄어들었구요~

입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는 이 자유 ㅋㅋ 정말 짱입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저녁엔 어김없이 줄넘기 다이어트까지~

이전처럼 매일같이 줄넘기 3000개 효과를 볼려고했었지만

사람인지라 점점 게을러져갔었구요

한달내도록 줄넘기 3000개를 할순없더라구요

 

그치만 살은 뒤로갈수록 더 잘빠졌구요

어느새 줄넘기 3000개 효과는 잊어버리고~

에만 집중했는데

어설프게 운'동을하느니 차라리 제대로먹고 효과보는게 훨 낫더라구요ㅋ

 

이렇게 한달반만에 전 12키로 감량에 성공을했구요

아무생각없이 먹을거다 먹어가면서 단지 줄넘기 3000개 효과만

볼려고했을때보다 효과는 100*2배로 좋은것같아요 ^^

 

아마 코치님의 관;리가 뒷받침되지않았다면 상상도못했을것같아요

너무 친.절하게 관:리고 잘해주시고 그대로만 했을뿐인데

넘 쉽게 다이어트에 성공한것같아요 ^^

 

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기만보고 줄넘기 3000개 효과만 생각하면서

다이어트할땐 과연..이란 의문도 있었는데 를 알고난후엔

살도빼고 이뻐졌단 소리도듣고하니깐 너무너무 좋구요^^

 

다시한번 완소코'치님 감하드려요 ㅋ

 

 

여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요

저처럼 다이어트가 간절한분들,

혼자하지마시고 관`리받으시면서 꼭 다이어트 성공하세요 !