줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 ★

 

 

 

줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 ★

 

 

 

제 인생은 줄넘기 다이어트를 만나고 안만나고로 나눌수가있겠네요ㅎ

다이어트가 넘 절실했었지만 하는족족 다 실패를 했었고

너무 스트레스를 받으니깐 거창하지않고 편하게 할수있는걸찾다가

줄넘기 다이어트를 알게됐어요 ^^

 

무한 검색도중 줄넘기 다이어트 성공후기라며

어떤분이 10kg 감량 스토리를 읽게됐구요

문득 신발장에 그냥 걸려있던 줄넘기가 생각이나더라구요

 

쉽게할수있고

공간도 비교적 필요없을듯해서

바로 줄넘기 다이어트를 시.작했던것같아요~

 

 

보통 줄넘기 다이어트 성공하려면 하루에 1000~3000개씩 뛴다길래

저도 1000개부터 차근차근 뛰기 시,작했구요~

저녁에 집앞마당에나가서 폴짝폴짝 줄넘기 다이어트를 한지 2주차,,,

첨엔 부푼기대감을 갖고 시,작했었는데 실망이 이만저만이아니었어요

 

매일 저녁마다 줄넘기 다이어트를 했지만 몸무게는 1kg 감량에 다였구요

종아리는 더 단단해진느낌이었고 슬슬 게을러지더라구요

이래선 안되겠다 싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기를 다 살펴봤구요

거기서 제가 알게된건 식.단조절의 중요성이였어요

 

 

 

 

 

 

 

어떤 다이어트건 식단.조절이 우선이 되어야한다는것 !

운동은 20% 식단조.절은 80%라는사실

생각해보니 제가 먹고싶은걸 다 먹어가면서

그저 줄넘기 다이어트 하나에 집착을하고있었더라구요

 

성공자의 추.천을받아서 줄넘기 다이어트를 할때

로 식,단조절을 많이들 하신단걸 알게됐구요

잘몰랐기땜에 알아보기위해 사.이트 에가서 상.담을받았구요

 

 

 

 

친.절하게 알려주신덕분에 이해가 빨리됐었고

가 체.지방을태워주고 근.육을 만들어주기때문에

요.요없이 감량이 잘된다는 원리~

거기다가 줄넘기 다이어트까지 같이 해준다면, 금상첨화라는것두요!

 

 

 

 

 

 

바로 주.문을했구요

다음날 푸짐한 사.은품과함께 제.품을받고 전 바로 실시 !

 

 

저를 케어해주시는 코치님의 말씀데로

아침저녁은 쉐.이크식사 ~

점심은 일반식사를했는데요

생각보다 쉐이.크가 너무 맛있었고 일단 배고픔이 안느껴지니깐

다이어트를 하고있는건지 안하는건지 다른다이어트완 차원이다르더라구요

이래서 먹기만 잘해도 살이 빠진다는건가 싶은생각이 들더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 도움받은 제.품들이 더 있었는데

 

 

원래 물을 잘 안마셨지만 입.맛조절에 좋다고해서

를 물에태워서 하루에 4리터씩 마셨는데요~

초딩입,맛이던 제가 싹  변하게됐구요

노폐물이 잘빠지다보니깐 피곤함도없어지고

다이어트가 훨씬 더 쉬워지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트만할때 하,체쪽으로 힘이 많이 들어가다보니

원래보다 더 단단해지는게 굉장히 싫었는데

이번에 을 같이 먹으면서는 그런것도없어지고

오히려 안들어가던 옷들이 들어가면서 사.이즈가 엄청나게 줄었더라구요

너무 신기했구요

이젠 저도 원피스, 스키진을 입을수있는 사람이됐어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 줄넘기 다이어트 성공후기를보면서

나도 10kg 감량에 도전해야지라고 생각하긴했지만

사실은 반신반의 했었거든요

 

근데 한달이 지나고 몸무게를쟀을때 정말 10kg가 빠져있었구요

그냥 먹으라는데로 따라먹었을뿐인데 진짜 살이 빠지니깐 신기하더라구요

사실 를 알게된후로 줄넘기 다이어트에 집중하진못했거든요

그럼에도 불구하고 감량도잘되고 사이,즈도 마니 줄었구요

 

제가 잘한건 코치님의 말씀을 법으로 알고 따라했어요ㅎ

워낙 신경도 마니써주시고, 관;리해주셔서 그대로했던게 복이됐구요

저 혼자였다면 힘들었을것같거든요 ㅎ

 

살빠진건 보너스고~

건강해지고 피부도 예전보다 더 좋아지고해서 너무 뿌듯하구요 ^-^

특히 앞으로 다이어트걱정없이 살아도된다는게 진짜 꿈만같네요ㅎㅎ