줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

 

 

 

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

 

 

저보다 더 뚱뚱한 친구가 살 빠진걸보고 충격 ㅇㅇ;;

다이어트는 늘 하고있었지만 좀더 열심히 하게된 계기였어요

확실히 살이빠지고나니깐 사람이 확 달라지는것이

먼가 저도 오기가 생겨났었구요 !

 

 

제가 선택한 방법은 줄넘기 다이어트였어요

이전부터 할까말까 고민을했던건데 워낙 인기도많았고

줄넘기 다이어트 성공후기도 많이있었기때문에 용기내서 했는데요

첨엔 잘하지못했었어요 ㅠ.ㅠ

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기보고  따라했는데

갑자기 줄넘기를 몇천개씩 뛰려니깐 굉장히 힘들더라구요ㅠ.ㅠ

퇴근하고 뛸려니 피곤하고 다리도 너무 아프긴했는데

적응이되니깐 줄넘기 다이어트는 눈감고도 하게됐구요

 

중요한건 ! 살이 잘 안빠지더라구요

힘들었기때문에 실망감이 이만저만이아니었고

포기도 할까했었지만 아까웠구요

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 식.단조절을 같이해서

다들 10kg, 15kg씩 뺀분들이 많아서 다시 도전을하게됐어요!

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기속 식단.조절은 거의 90%이상이

를 많이들 선호하시더라구요

생소한거였지만 일단은 어떤건지 먹어볼려구요,,

상.담이 가능하다길래 줄넘기 다이어트 성공후기속에서

많이보였던 사.이트 에가서 상,담을받았구요

혼자 생각할때보단 언니한테 상'담받고나니깐 더 믿은이가서

추.천해주신 한달핵폭탄프로그램으로 바로 주.문을했어요

 

 

 

 

이번에는 기필고 15kg 감량에 성공해보겠다는 다짐을했구요

제.품은 다음날 바로 도착!! 사.은품도 너무마니 챙겨서 보내주셨더라구요^^

이것저것 언니한테 설명듣고 바로 먹기 시,작했구요

아침이랑 저녁에는 쉐.이크를 먹고 점심은 그냥 밥 ~

일단은 쉐이.크가 너무 맛있는데 포.만감까지있으니깐 더 좋았구요

 

줄넘기 다이어트하고와서도 좀 출출하면 간식쉐'이크도 태워먹을수있고 편하더라구요

 

 

 

 

 

 

그리고 원래는 물을 잘 안마시던 사람이었는데

라고해서 입.맛조절을 도와준다길래 하루에 4리터씩 마셨거든요

입맛.조절은 물론이고 물마시는 습관이 생기고나니간 피부도 좋아지고

몸도 너무 가벼워지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트를하면서 하.체가 좀 튼실해진다는게 느껴졌었어요

원래도 단단하고 굵던 다리가 더 심해질까봐 걱정을 많이했었는데

을 매일같이 마시다보니 말랑하게 풀어졌구요~

시간이 지나니깐 사.이즈가 줄어들면서 저도 스키니진을 자신있게입을수있고

특히나 흰색 스키니진을 입을수있다는 사실이 넘 행복해요 ㅋ

 

 

 

 

 

15kg 성공하는데는 한달반밖에 안걸렸구요

무엇보다 유.지가 너무 잘되고있어서 ~

앞으로 다이어트걱정 안하고 살아도되는게 제일 좋은것같아요

 

 

 

를 먹으면서부터는 줄넘기 다이어트를 활발히 하진못했어요

500~1000개씩 할려고 노력했구요 ~~

아마 줄넘기 다이어트를 더 마니한다면 더 빠질수도있었겠지만

저는 15kg 성공한거 넘넘 만족합니다 ^^

 

코치니이 같이 도와주시기때문에 걱정없었구요

역시나 언니가 알려주시는데로 먹고 하니깐 살이 잘빠지더라구요ㅋㅋ

예전에 식단'조절은 정말 힘든작업이라고만 생각했는데

는 너무 쉬운방법인것같아요 ^__^

 

 

살이 많이 빠졌지만 살 쳐짐없이 너무 건강하게 빠져서 좋구요

제가 줄넘기 다이어트 성공후기도 써보고 진짜 다이어트종결자가 됏나봐여~

모두들 도전하셔서 살빼시고 날씬해지셨음 좋겠네용 ^)^