줄넘기 3000개 효과★

 

 

 

 

줄넘기 3000개 효과★

 

 

 

항상 다이어트만 생각하다가 최근 몇개월 쉬었더니

야금야금찌면서 살이 넘 마니쪘더라구요~

이래서 정말 평생다이어트를 하는거구나싶은게...

다시 다이어트를 시.작했어요 !

 

 

예전에는 제몸을 막 힘들게했었던것같은데

이번엔 할수있는만큼만 천천히 해보기로했구요

그래서 선택한게 줄넘기 3000개 효과였어요 !

후기도 넘 좋았고 왠지 줄넘기 3000개 효과는

그리 어려워보이지않은것같아서 한번해보자싶었죵~

 

 

저녁부터 줄넘기 3000개 효과를위해 열심히 뛰기 시,작했는데

첨엔 의지력이 폭발했었던것같은데 시간이 지나갈수록 ~

몸이힘들어지고 그러면서 맘도 약해지더라구요 ㅠ

결정적으로 몸무게 변화가 없더라구요

그저 몸만힘들었던것같아요 >.<;;

 

 

 

 

살빼고싶다는 욕구는 엄청 강했기때문에 어떻게든 효과를 보고싶었구요 !

줄넘기 3000개 효과본 사람들을보니 거의 식.단조절을 같이하고있더라구요

정말 식단.조절을 같이 해야하는건가 싶은것이,, 알아보게됐구요

 

 

그중,저처럼 줄넘기 3000개 효과보신분중 를 많이추.천하더라구요

제가알던 식단조.절은 그저 덜먹거나 과일,닭가슴살정도로 알고있었는데

따로 챙겨먹을필요없이 쉽게 조절을 할수있다고하니 관심이 가더라구요^^

 

 

우선 추.천이많았던 사.이트에서 상.담을받아봤구요~

설명해주신 언니도 넘 친절하시고 직접 관.리까지 해주신다길래

주.문해서 바로 먹어보기로했구요 ^0^

제품들은 다음날 바로 도착 !

사.은품 마니 준다고 후기에서봤는데 정말 푸짐하게 보내주셨더라구요ㅋ

 

 

 

 

기분이 더 업되서는 담날 바로 시'작했구요

언니가 알려주신데로먹으니깐 되게 간편하고 쉽더라구요 ^^

아침 저녁에 쉐.이크먹고 점심은 밥먹을수도있구요

굉장히 달달한데 이래도 살이 빠진다는게 신기 ^0^

무엇보다 포만감때문에 더 만족스러웠구요

 

 

 

 

 

 

 

늘 입.맛조절이안되서 고생스러웠었는데

이번엔 마시면서 아주 쉽게 입맛.조절이됐어요~

뻑하면 입에달고살던 쵸코렛,사탕도 쉽게정리했구요

새벽만되면 혼자 배달시켜먹을정도로 야식이 습관이었는데

그것도 고쳐지더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 줄넘기 3000개 효과보면서 걱정거리였던 하.체ㅠ

안하던 운.동을 하게되니깐 더 굵어질까봐 신경쓰였거든요

근데 이 단단한지.방이나 근.육을 다 풀어줘서

사.이즈 감소에 좋다고하더라구요 ^^

 

너무 맛있는데 그렇게 보기싫던 하,체가 달라지더라구요^^

저도 이젠 꿀리지않는 하'체가됐어요 !ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 로 식'단조절을하고

줄넘기 3000개 효과를 제대로한지 한달후 !

몸무게는 9kg나 빠졌구요~

가장 좋은건 사이.즈가 너무 많이변해서

주변사람들은 10kg 이상은 빠졌다고들 보더라구요^^

 

 

그동안 제가 왜그렇게 다이어트를 할려고했던건지

살빼고나니 정말 다시 태어난느낌이랄까,,,

이뻐졌다~날씬하다 등등 듣기좋더라구요^^

 

 

무엇보다 코치님한테 넘감사해요 ^^

혼자했으면 중간에 고비가오면 포기했을텐데

언니가 옆에서 잡아주니깐 역시나 힘이생기더라구요!

이래서 전문가가 관,리~하나보다 싶었어요 ㅋ

 

 

 

 

 

역시 줄넘기 3000개 효과만으로는 살뺴긴힘들더라구요

식단'조절 꼭 같이하구요 !

언니랑 한달만 딱 해보세요^^

그럼 살빠지는건 당연한거더라구용

키키키~다들 다이어트 성공하세요 !!!! ^^