YES! YES! YES!

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 10kg빼기 성공후기★

계절이 바뀌면서 쇼핑을하는데

제가 이뿌다고 생각하는 옷은 당췌 사.이즈가 없더라구요ㅠ

늘 자극을받고살지만 이런날 특히더했고

밖에나가면 온통 날씬한 사람들을 보면서 완전 독한맘먹고

다이어트를 해야겠다고 생각했어요 !

어떤 다이어트를 해야할지 고민이되더라구요~

말로는 늘 다이어트를했는데 최근에 제대로 해본적이없었거든요

무작정 굶는건 안될것같다는 생각에 줄넘기 다이어트가 생각났구요

집에 줄넘기가 마침 있어서 맘먹은김에 바로 시.작할수있었고

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 효과도좋더라구요^^

줄넘기 다이어트 성공후기를보니 유산소운.동이기때문에

저의 가장 고민거리였던 허.벅지나 종아리쪽으로도

효과가 좋다고하길래 제대로 해볼맘이 생겼구요

첫날 줄넘기 3000개를 뛰었던것같아요

근데 다음날 아침에 걷기 힘들정도로 다리가 넘 아프더라구요

특히 종아리 알이 더 단단해졌더라구요ㅠㅠ

과연 줄넘기 다이어트를 한다고 종아리 알이 빠지는게맞는걸까??

란 의문과함께 진짜 꾸준히 해도되나라는 걱정이 앞서길래

다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기를 꼼꼼하게 읽어봤어요~

줄넘기 다이어트 성공후기에서 종아리 알없이 10kg를 뺐다는분이

꼭 식.이요법을 같이 병행하라고 하더라구요~

운,동은 20% 식이.요법은 80%라면서...

저도 사실 줄넘기 다이어트를 시'작하긴했지만

먹을꺼 다 챙겨먹으면서 살짝 걱정이되긴했었거든요

역시 제맘데로 더 하지않고 !

다른분의 줄넘기 다이어트 성공후기를 찾아본게 정말 잘한거죠!

바로 한달 10kg 빼신분의 후기글에서 추.천받은 를 알아봤구요

평도되게좋고, 굳이 줄넘기를 하지않아도 살이 잘빠진다고하더라구요

상,담이 가능하다고해서 유명한 사.이트에접속!

확실히 상,담을 받으니깐 더 빨리 먹어보고 싶었어요~

우선은 단.백.질이기때문에 지.방이빠지면서 근.육이생겨

요.요도없고 체질도 같이 개선된다는게 넘 맘에들었구요

무엇보다 코치님이 되게 꼼꼼하게 얘기도 잘해주셔서

언니믿고 추'천해주신 한달프로그램을 주,문!

이제서야 먼가 제대로된 줄넘기 다이어트를 하는가싶더라구요^^

쉐.이크는 아침 저녁으로 먹으면되구요

간편하고 휴대하기도편해서 직장생활하면서도 넘 편했구요,

맛도좋고, 배고프지않다는게 정말 큰 장점 ^^

다이어트식.품이라기엔 믿기지않을정도로 정말 맛있더라구요

그리고 저는 첨부터 종아리 알없이 줄넘기 다이어트 성공하고싶어서

을 같이 먹었어요 ^^

제가 첫날 해보고 종아리 알이 딱딱해지는걸 느끼고 굉장히 걱정을했는데

알.로.에.겔.이 단단한 지,방과 근,육들을 말랑하게 만들어서

살이 잘빠지도록 도와준다고 하더라구요~

첨엔 의아했지만 직접 먹어보면서 확실히 느꼈구요

원래 단단한 종아리 알들도 말랑해지면서

허벅.지부터 사이.즈가 확확 줄어들더라구요^^

늘 옷도 상의는 길게해서 엉덩이를 다 덮고다니고

제 허벅,지나 종아리는 하두 감춰놔서 하얀편인데ㅋ

올여름부턴 아마 자연썬텐이 되지않을까합니당 ^^

그동안 다이어트하면서 늘 입.맛조절이안되서 힘들었는데

를 같이 먹으면서 그 부분이 확실히 변하더라구요~

원래 물 잘안마셨지만 허.벌.티.는 향도좋고 맛도좋아서

4리터씩마시는건 금방 습관이 잡혔구요

많이먹었더니 노폐물도 더 잘빠지고

입맛.조절도 잘되고 피부도 좋아지더라구요^^

물이 좋다는거 너무 잘알기때문에 요즘도 어차피 마시는물

허'벌'티'태워서 늘 같이 마시고있땁니다 ㅋㅋ

그리고 원래 메인이었던 줄넘기 다이어트를 저녁마다 1000개씩은

뛰려고 노력했는데 를 먹으면서부터는 꾸준히 못했어요

그래도 살은 잘빠졌구요 ㅋㅋ

저도 한달 10kg 빼기 성공 ^_^

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공해서 더 기뿐것같아용

아마 혼자가아니었기때문에 더 잘할수있었던것같아요

코치님이 관'리를 같이해주셨는데

확실히 외롭지않고 저보다 더 독한 ㅋㅋ

의지할사람이 있으니깐 맘이 잘 잡히더라구요~

늘 다이어트는 혼자해야한다고 생각했었는데

아닌것같고, 능력있는 코치님 도움받는게 성공의 지름길인것같아요

제가 이렇게 한달 10kg빼기 성공하고

진짜 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰고있다뉘~

저는 진짜 평생다이어트하며 살줄알았거든요ㅋ

근데 이젠 살뺄걱정도안하고 유.지도 넘 잘되고있구요

모든 다 잘할수있을것같아용 !!

살은 꼭 빼고봐야될것같아요 ㅋㅋㅋ