알없이 줄넘기 다이어트 성공후기★한달 10kg

 

 

 

알없이 줄넘기 다이어트 성공후기★한달 10kg

 

 

예전에 어떤계기로인해 살을 왕창 뺀적이있었는데

제대로 뺀게아니라서그런지 바로 요.요가오더라구요

그후로 계속 다이어트인생이었는데 제 열정이 부족했던지

작심삼일이되버리고 살이 잘 안빠지더라구요ㅠ

 

 

늘 독한걸 해야한다고 생각하서 그런지

몸이 제일먼저 치쳤던것같아요

그래서 이번에는 좀 쉬운다이어트를 해보자싶어서

줄넘기 다이어트를 시.작하게됐구요

마침 또 줄넘기가 집에 있더라구요~

줄넘기 다이어트 성공후기를봤는데 한달 10kg씩

뺀사람들도많고 굉장히 인기가많더라구요

 

 

그리고 줄넘기 다이어트는 특별히 공간이 필요없어서

언제, 어디서든 할수있는거라 좋았던것같아요

줄넘기 다이어트는 바로 시,작을했구요

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기 참고해서

매일 3000개씩 뛰긴했는데 허걱쓰 --;;

종아리 알이 정말 땡땡해지더라구요ㅠ

안그래도 하.체가고민이었는데 알이 더 선명해지니깐

알없이 줄넘기 다이어트를 성공하는건 불가능한가 싶은게

줄넘기 다이어트를 하면서도 좀 걱정이되더라구요

그래도 괜찮아지겠지~하면서 일주일간을 줄넘기 다이어트에 올인했는데

이상하게 살이 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ

몸이 넘 고되서 느낌상으론 많이 빠졌었야하는데 전혀 ~

 

 

그래서 줄넘기 다이어트 성공후기를 다시 봤는데

제가 열정만 과하긴했더라구요

중요한걸 깜빡했어요 --;;

**식.단조절**

운.동할땐 식단.조절이 제일 중요한건데

맘이급하니간 생각이 안났어요

줄넘기 다이어트 시'작하면서 사실 안하던 운,동한다고

밥도 더 잘챙겨먹고 회식도 다 참석하구요~

더 잘먹었던것같아요 ㅋ

 

 

일주일이란 시간을 허비한것같아서 좀 아깝긴했지만

그래도 줄넘기 다이어트하는 습관은 기른거니깐~

그걸로 만족하고 식단조.절을 같이 병행하기로했어요 !!

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐

로 많이들 조절하시더라구요

저 스스로도 식'단을 만들 자신은없었기때문에 따라하기로했구요

추.천이많았던 에 접속해서 상.담을 받았어요 ~

 

 

 

 

시간도 마니늦었고 폭풍질문을 드렸었는데

넘친절하고 다 설명해주셔서 감사했고

직접 관.리도 해주신다고해서 고민하지않고

추,천해주신 한달핵폭탄 프로그램으로 주.문을했어요 ^^

 

 

제.품은 다음날 바로 도착을했구요

빠른배송도 넘 좋았지만 것보다 푸짐한 사.은품들~

시'작전부터 기분이 날아갈것같더라구요 ㅋ

 

 

그리고 기대이상으로 쉐.이크가 너무 맛있었고,

배고픔이 없으니깐 스트레스 받을일은 없겠다 싶더라구요

 

 

  

 

 

그리고 워낙에 제,품들이 다 맛있었는데요

특히 은 맛도 넘좋지만 효과도 진짜 대박이었어요

 

첨에 줄넘기 다이어트만 죽어라하면서 가장 걱정했던게 다리알이었거든요ㅠ

알없이 줄넘기 다이어트 성공하고싶은맘이 굴뚝같았는데

이번에 알.로.에.겔. 같이먹음녀서 드디어 성공 ^^V

 

언니랑 상'담하면서도 알없이 줄넘기 다이어트 성공할순없냐며 징징거렸는데

알'로'에'겔'이 단단한 지.방이랑 근.육들을 말랑하게 만들어서

살이 잘빠지도록 도와준다며 같이 먹으라고했었는데~

 

확실하게 이번에 줄넘기 다이어트를하면서 알없이 살이빠졌구요

하,체사.이즈는 오히려 더 줄어들어서 예전엔 상상도못했던

치마,원피스,반바지를 입을수도있구요 ~

남들 다 입는 스키니진 입는것도 이젠 껌이랍니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

는 또 입.맛조절을 도와줬기때문에

넘쳐나는 저의 식.탐과 작별을 할수있었어요 ^^

 

입맛.조절이 되다보니깐 사실 다이어트는 더 쉬워졌었구요

또 물을 많이마시니깐 노폐물이 잘 빠져서 그런지 피곤함도없고

피부트러블도 완화되고~ 진자 짱짱이었어요 ^^

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트도 열심히 할려고 노력했구요

매일은 아니더라도 일주일에 3번정도는 줄넘기를 뛰었구요 ㅋ

이렇게해서 한달 10kg 감량에 성공 ~~

완전 날씬쟁이가되버렸어요 ㅋ

 

 

무엇보다 알없이 줄넘기 다이어트 성공해서 완전 기뿌구요

확실히  언니가 추'천해준 프로그램에 제,품들이 엄청난 도움이됐구요

그리고 언니가 같이 도와주시니깐 의지도되고 다이어트가 첨으로 잼있기까지했다는거 ㅋ

 

 

 

 

여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요^^

한달 10kg 빠지고 달라진건 저뿐아니라 주변사람들

어찌나 관심이많은지~ 이뻐졌단말을 하루에 몇번이나 하는지 ㅋ

진짜 건강까지 챙겨가면서 다이어트 성공한건 행운이라고 생각하구요

이런행운 같이 받아가세요 ~~ㅋ