YES! YES! YES!

직장인 뱃살빼기 한달 -10kg ★

직장인으로 뱃살빼기란 정말 쉬운일이 아니더라구요

열심히 일한지 2년차가됐는데 오르라는 연봉은 안오르고

몸무게만 올라가써 ~~ 힝 ㅠㅠ

예전에도 다이어트는 많이했었고

뱃살빼기는 늘 컴플렉스였지만,,,늘 실패했었어요 !

늘 뱃살을 달고살다가 업무스트레스를받으면 좀 빠질려나했는데

넘 적응을 잘하는바람에 부어라 마셔라가 생활이 되버렸어요 ㅋ

그랬더니 살은 더찌고, 뱃살은 정말 보기도싫고 ㅠㅠ

야근도 많고 주말도 너무 바빴고~

사무실에 한번 앉으면 퇴근전까진 움직이는 일이 잘 없기때문에

직장인 뱃살빼기 성공하기가 너무 힘들었어요

하지만 ! 저도 좀 소소하게 입고싶은옷 입고 꾸미고싶기도하고~

그런맘에 더 늦기전에 다이어트를 시.작했구요

첨엔 회사앞에 헬스장을 끊어서 운.동을했는데

먹는걸 조절못하니깐 하나마나 살이 전혀 안빠지더라구요 !

트레이너님두 저보고 식.단조절좀 하라고 제발 부탁하시고ㅋ

술도 먹지말고 군것질 절대 하면안된다고했는데 전 머 다하고있었거든요

근데 저혼자 조절하기는 겁이나서 직장인 뱃살빼기로 좀 알아봤구요

거기서를 알게됐어요 ^^

어떤분은 한달 -10kg도 성공했다며,,,wow !

추.천받은 사.이트 에가서 상.담을 먼저 받아봤구요

언니가 희망적인 멘트 ~ 뱃살빼기가 가장 빠르다며~쉽다며~

그리고 직접 먹는거랑 주의할점등 관.리도 같이 해주신다길래

혼자하면 넘 힘든데 도움받아서하면 나도 할수있겠다 싶더라구요 !!

그리고 운,동하러가기 넘 싫었는데

제.품만 제대로 챙겨먹어도 살이 잘빠진다길래 얼른 주.문을했구요~

다음날 바로받았는데 사.은품이 정말 많더라구요 ㅋㅋ

유명한 이유가 다 있었어 ^^

제,품은 정말 많았는데 먹는방법은 의외로 간단했구요

알려주신데로 하루두끼는 쉐.이크로식사하고

한낀 일반식사로 그대로했구요 !

아무래도 밥먹던양이 줄어드니깐 배고플까봐 걱정을 마니했는데

배도안고프고 맛도좋고 너무너무 좋더라구요 ^^

그리고를 매일 4~5리터씩 마시다보니깐 입.맛조절이 확실히 됐었어요!

군것질이나 야식에서 자연스럽게 해방이됐구요 ㅋ

역시나 살빼기는 더 쉬워지더라구요

언니가 살을 빨리빼고싶으면 도 함께 먹는게좋다고했는데

직접 먹어보니 정말 대박은 맞는것같아요 ^^

단단해서 잘 빠지지않는 살들까지도 사.이즈를 다 줄여준다고하더라구요

뱃살빼기가 목표였던 저는 팔.뚝과 허.벅지살도 같이 해결했구요ㅋ

이번엔 저도 굳게 다짐을한건지 !

회식자리나 모임같은건 얘기하고 될수있는한 피했어요 ^^

원래는 다이어트할때마다 얘기안하고했었는데

말하니깐 다들 도와주더라구요 ^^

참 좋은세상 ㅋㅋ

덕분에 한달 -10kg를 감량하고

직장인 뱃살빼기 저도 성공했구요 !

쉽지만은 않았지만,힘들때 언니가 계셨기때문에

지치지않고 쭉 버틸수있었던것같아요 ^^

딩가딩가 놀때도 못빼던 뱃살을 ~

힘들게 직장인이되고 뱃살빼기 성공해서 더 뿌듯하구요

무엇보다 건강해치지않고 성공한게 뭣보다 짱인것같아요 !

전 오늘도 쇼핑 하러갈껍니다 ㅋㅋㅋ

훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★

뱃살 많은것도 유전인가봐여ㅎ

엄마 언니 저 이렇게 뱃살이 다른데비해 많은편이구요

저혼자만 이 뱃살을 빼려고 발악을 했던것같아요

엄마는 이제 늙었고 ㅎ

언닌 시집가고나니깐 잘보일데도 없다며 ㅠㅠ

왠지 좀 하면 잼있게할수있을것같은데

혼자 뱃살빼기 할려니 잘안빠지더라구요~

그동안은 비싸게 헬스장을 끊고 운.동을배우러가고해서 뱃살빼기를 했었거든요

근데 자꾸만 안가는 날이 더 많아지다보니 돈도아깝고 살도 안빠져서

그냥 집에서 할수있는 뱃살빼기 간단한 운,동들을 찾게됐구요

그렇게해서 훌라후프 다이어트 효과를 읽게됐어요 ~

훌라후프는 일단 너무익숙한 운,동이고

마침 집 베란다에 놀고있던게 있었기때문에 쉽게 시.작할수있었구요

간단해보이지만 이걸로 뱃살빼기 효과보신분들이 좀 있더라구요

그래서 속으로 생각했져 !!

까짓거 1년동안 매일같이 훌라후프 다이어트를하면

뱃살빼기 효과 볼수있겠지 ~~ 머 !! 약간은 이런 가벼운 맘으로 시,작했었어요!

그래서 그런가?

맘은 급해지고 ㅎ

고작 훌라후프 다이어트 효과보기위해 시'작한지 2주째 밖에안됐는데

살이 안빠진다며 맘이 급해지더라구요 ~

사실 훌라후프 다이어트가 그렇게 땀이나고 하는 격한 운;동이아니었기때문에

이것만으로 뱃살빼기 효과를보긴 좀 역부족이었구요

식.단조절을 같이 하기로했어요 ~

훌라후프 다이어트 효과보신분들에게 라는 팁을 얻었구요

이때부터 저의 뱃살빼기 다이어트도 달라지게 되죠 ㅎㅎ

훌라후프 다이어트 효과보신분들의 추.천을받아서 사.이트를 알게됐구요

상.담받고나서 추'천해주신 한달프로그램을 주.문 !!

사실 다른것도 다 좋았지만 코치님믿고 하게됐어요

저혼자 하는건 자신이 없었는데 관.리를 같이 해주신다길래

저는 못믿어도 코치님은 믿음이 갔었거든요 ㅎ

다음날 제.품을 바로받고~

엄마가 멀이렇게 많이 샀냐고 하셧지만, 사.은품이 절반  !

징짜 사은.품 마니 주시더라구요 ^^

알려주시는데로 먹는게 방법이었기때문에

하루두끼는 쉐.이크식사

한낀 일반식사로 바꿨구요 !

힘들줄알았는데 쉐이.크가 의외로 포만감이있어서 어렵지않았고

맛도 생각했던것보다 훨씬 맛있더라구요 ^^

그리고 저의 초딩입맛을 한방에 바꿔준 ㅎ

물을 하루에 3~4리터씩 마셔야된다는게 굉장히 부담이었는데

6리터까지도 마셔지더라구요 ~

레몬향이 나면서 물맛이 너무 좋았구요

특히 입.맛조절이되니깐, 그게 너무 좋더라구요 ^^

도 하루에 3리터는 아니었지만 !

이틀에 한병씩 ㅎ

너무 맛있는데다가 딴딴하게 붙어있던

저의 옆구리살들을 말랑하게 만들어준다고 하더라구요^^

원래 딴딴한 살들은 그냥 안빠지잖아여 !

덕분에 사이.즈 엄청나게 줄었구요~

허.벅지도 완전 얇아졌어요 ^^

세상에 ~~~

훌라후프 다이어트 효과만 볼땐 2주동안 전혀 변화가없던 제 몸이

로 식단조'절을 같이하면서는

한달만에도 8kg가 빠졌구요 !

저의 컴플렉스였던 뱃살빼기 위주로 성공 ^___^

예전엔 박스티를 즐겨입던제가~

이젠 아무꺼나 다 입어도 뽀대나는 여자로 변신 ^^V

아무생각없던 저의 집 여자들의

뱃살빼기 의지력을 마구 샘솟게 해줬어요

언니가 좀 힘들게됐져 ~

극성맞은 울집여자들을 또 관.리해줘야하닝 ㅋㅋ

엄마 언니 다들 먹고 난리도 아니거든요ㅎㅎ

살이찌면 늘 뱃살 먼저찌고 빠질땐 제일늦게 빠져서 스트레스였는데~

이제는 먹어도 살이 잘안찌는 체질로 바꼈어요  !!ㅎㅎ

씐ㄱㅣ씐기 ~

암튼 살빠지고 기분 넘 좋아용 ^^