YES! YES! YES!

직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★

나이 27세! 직장생활한지도 언 4년차 !

갓 취직하고 저도 참 풋풋했었는데

어쩌다 이렇게 뚱뚱해진건지 ㅠ.ㅠ

사회생활 잘할려고 그저 어울려서

먹고 마시고 하다보니 늘어난건 살들뿐ㅠ.ㅠ

나이 30전 무조건 이 살들을 정리하고 가야겠단 생각에

자극받으려고 저의 리즈시절 사진들을 보면서

다이어트 의지를 불끈불끈 ㅋㅋ

그때부터 회사~집할꺼없이 직장인 다이어트를 알아봤구요

그중 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기가 참 많더라구요

불연듯 집에 쳐박혀있던 줄넘기가 생각이나면서

괜찮겠단 생각이들어서 하기로했구요

이번만큼은 열심히해서 무조건 10kg 성공하겠단 맘에

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기 쓴분들을

저의 롤모델로 삼게됐어요 ㅋ

저는 유독 하.체쪽에 살이 많았는데요

줄넘기 다이어트가 유산소운.동이라서

하,체쪽으로 효과가 특히 좋다고하더라구요

사람들이 저보고 미쳤다고 할정도로

줄넘기 다이어틀 정말 열심히했구요

첫날은 1000개로 시,작해서 필받으면 3000개씩도 막 뛰었답니다ㅋㅋ

다행히 저 다이어트한다고하니 기특하게도

회식이나 모임이 없어서 더 집중할수있었구요

이번에 마지막기회라고 생각하고 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기만을

정독하며 정말 열심히 줄넘기 다이어트 일주일째 !

몸무게변동 無無無無無無無無無

안하던 운'동이라 넘 힘들었는데도불구하고

보람도없이 몸무게 변동이 없다뉘 ㅠㅠ

머가 문젠지 알아야겠기에 다시금 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기를

찾아서 읽어봤는데 정말 하나만알고 둘은 몰랐더군요 >.<

가장 큰 문제는 바로 식.단조절 !

운;동보단 식단.조절이 더 중요하단걸 깜빡한거에요 ㅠ.ㅠ

시간낭비 힘낭비 다 한거죠 ㅠ.ㅠ

저는 바로 식단조.절방법을 찾아봤구요

또 다른분의 직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를보고

다이어트를 알게됐어요 ^^

그분이 줄넘기 다이어트를하며 단백질쉐이크를먹고

살을뺐다며 사.이트 을 추,천해놨더라구요~

저는 바로 상.담을받았구요

후기글에서도 친.절하다면서 칭찬을 많이해놨던데

직접 상,담을받아보니 저도 느껴지더라구요 ㅋㅋ

그리고 가 약이아닌 건강식품이고

하루한끼는 일반식사가 가능한데도 살이 잘빠진다길래

자신감이 생기면서 바로 주.문을했구요!

언니가 추'천해주신 한달프로그램으로 고고~~

워낙에 이 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기로 유명한곳이라서

고민하지않고 바로 결정을했구요

더군다나 관.리도 같이 도와주신다길래 언니믿고 먹게됐어요 ㅋㅋ

택배는 다음날 바로 받았구요

더좋은건 사.은품의 양 ㅋㅋ

주'문한거외에 이것저것 정말 많이 보내주셔서

먼가 직장인 줄넘기 다이어트에 벌써 성공한느낌이랄까요?ㅋㅋ

이렇게해서 저는 본격적으로 를 먹으며

직장인 줄넘기 다이어트를 시;작하게됐습니다 ^^

쉐.이크는 아침저녁으로 먹었구요

점심은 직장에서 먹던데로 일반식사를했어요

밥보다 더 맛있는 쉐이.크맛에 놀랐구요

걱정했던것보다 포.만감이 느껴져서 걱정도 뚝 !

이전에 직장인 다이어트를 많이 실패했었는데

가장 큰 이유가 늘 혼자 먹는걸 조절못해서였거든요

근데 이번에는 를 먹으면서 입.맛조절에 성공을했구요

물보다 더 많이마시던 커피를 뚝 끊었구요

밤마다 폭식하게되는 야식의 유혹에서도 벗어났구요ㅋ

무엇보다 물마시는 습관이생기다보니

몸도 너무가볍고,피부도 더 좋아진것같아요 ^^

그리고 은 무조건 같이드세요 ^^

고민덩어리였던 하'체살들을 다 정리해줬는데요

보기싫게 툭툭 튀어나와있던 허.벅지 근.육들을 다 정리해줘서

정말 자신있게 원피스나 치마정장도 입을수있게됐구요

줄넘기 다이어트하면서 혹시나 더 단단해질까봐 걱정했던

저의 하;체라인이 더 이ㅃㅓ졌다는 사실 ^^

저는 집에오면 어김없이 직장인 줄넘기 다이어트 고고 !

10kg 성공이라는 목표가있었기때문에 정말 열심히 뛰긴했는데

줄넘기는 하루에 500~1000개 정도 뛰었던것같아요^^

그보다 를 더 열심히 먹은것같구요

이렇게해서 저는 10kg 감량에 성공 ^_____________^

30이되기전 마지막다이어트에 당당히 성공을했구요

현재 몸무게는 50kg 완전 잘유지하고있구요

사,이즈는 엄청줄어서 주변에서 저를 45kg까지도 보더라구요

대박이져?ㅋㅋㅋㅋㅋ

저의 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기구요

이렇게 살을 뺄수있었던 이유는 다 코치님덕분이에요

관,리해주신 코치님한테 너무 감사드려용 ^^

이렇게 로 식,단조절을 같이하면서

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기도 쓰게됐구요

아무리 다이어트라도 사람이 먹는건데 몸에 좋은거 먹어야하지않겠어요?

드시고 건강하게 이뿌게 살빼보세용 !!

직장인 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기★

직장다니면서 몸이 가벼울땐 오히려 헬스도다니고 마니 걷기도하면서

몸무게가 잘 유지가됐던것같은데 게을러지면서 살이찌니깐,

오히려 더 급한데도불구하고 잘 안움직이게되더라구요ㅠ

그러다보니 살은 더 찌고..

오늘부터는 다이어를 하겠다고 늘 다짐하지만

오늘만하면서 더 찌고있으니, 진짜 독하게 좀 빼야겠다 싶더라구요

제 상황에맞게끔 직장인다이어트 성공후기위주로 찾아봤구요

그중보니깐 줄넘기다이어트로 한달에 10kg뺀분들 후기가 많더라구요

운동은 원래 되게 좋아하는데 그동안은 시간투자하기가 넘 힘들었어요

그러던중 줄넘기다이어트 성공후기를 보고 무조건 해야겠다고 생각했죠^^

줄넘기는 집에있었고

따로 준비할거없이 퇴근하고나서 하면되겠다 싶더라구요^^

정말 오랜만에 다이어트에대한 의지력이 샘솟더라구요

퇴근후 매일 줄넘기 1000개씩은 뛰었던것같아요

무거운 몸으로 갑자기 뛸려니, 넘 힘들긴했지만

이렇게 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공을꿈꿨는데

일주일째 ! 더이상 줄넘기다이어트를 해야할지말아야할지

고민이 확 생기더라구요ㅠ

제 몸무게엔 미동도 없었거든요ㅠ

너무 허탈해서 일단은 생각을 좀해봤어요

왜 나는 줄넘기다이어트를 성공하지못했나..

그리고선 다른분들 줄넘기다이어트 성공후기를 다시 찾아봤는데

정말 중요한걸 제가 잊고있더라구요ㅠ

줄넘기만 뛰면안되고 같이 식.단조절을 했어야하는데 그걸 제가 잊고있었더라구요ㅠ

먹던데로 배터지게 먹으면서 줄넘기만 뛴다고해서 사이빠지는게 아닌데..

징짜 그렇게 제가 일주일을 허송세월했더라구요~

살짝 멘붕이었지만 한달에 10kg 성공을 목.표로하고

줄넘기다이어트만 하다가 식단.조절까지 같이 시.작했어요 !

직장인다이어트 후기를 보다가 추.천이 가장많던 식.단이

바로 더라구요~

줄넘기다이어트하면서 를먹고

한달에 10kg 성공했다는 후기들이많더라구요^^

어떻게 식'단조절해야할지 몰랐는데 저도 따라먹기로했구요

직장인다이어트 후기를보고 가장 추'천이많던

사.이트 에서 상,담을받게됐구요^^

상;담받고난후에 주.문도 바로해버렸어요

언니도 넘 친절하시고 관.리도 같이 해주신다기에 믿음이가더라구요

그동안은 혼자 중간에 포기도 많이했었는데

이번에 그럴일은 없겠다 싶었거든요 ^^

선경지명이었는지..

한달뒤 저의 다이어트 결과는 대성공 !

한달에 10kg 감량성공 ㅋㅋ

일주일에 한번씩 몸무게를 재는데 변하는게 넘 신기했고

다이어트를하면서 이렇게 잼있었던적은 첨인것같아요

주;문하고나서 제;품은 다음날 바로 도착했구요

그리고 저한테 도움되는 샘플들까지 가득학 보내주셨는데

완전감동 ^^

전 매일 하루두끼씩 쉐.이크식사를했구요

점심은 한식으로 일반식사를했어요

맛있다는 성공후기를 많이보긴했지만 비위가 좀 약한편이라서

걱정을 많이했는데 제 입맛에도 딱 맞더라구요^^

거기다 배고프지않아서 더 쉬웠던것도있구요

그리고 이번에 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공한데는 이 두 제,품이있었어요^^

가 입.맛조절과 지.방분해를 도와준다고해서 매일 5리터씩 마셨는데

첨이 힘들었지 향도좋고, 물맛도좋아서 금방 물먹는데 습관이생겼구요

확실하게 입맛.조절이되니깐 간식들도 야식들도 모두멀리하게됐구요

물을 많이마시다보니깐 피부가 정말 좋아지더라구요~

줄넘기 다이어트를 선택했던 이유가

줄넘기다이어트 성공후기에서 허.벅지살 감량에 좋다고해서

시:작을한것도있는데 그게 하루 아침에 확 빠지진않더라구요

이번에  같이먹으면서 허벅.지 사.이즈도 확확 줄어들었구요

허리사이.즈도 태어나첨으로 26인치! 핫팬츠도입고 ~

완전 다시태어난것같아요ㅋ

원래 를 먹으면서부터 줄넘기다이어트를 좀더 잘해보고싶어서였는데

어떻게하다보니 메임이 가됐구요 ㅋ

퇴근후에 줄넘기를 꾸준히 하진못했지만서도

한달에 10kg 감량에 성공 ^_^

언니가 쉐'이크만 잘 챙겨먹어도 살은 잘빠질꺼라고했었는데 그말이 맞았더것같아요!

다른분들은 직장인다이어트 성공후기보면 회식이나 모임땜에

다이어트가 넘 힘들었다고하는데 전 언니가 샘플로 키토산을 챙겨주셔서

기름기가 다음날 배변으로 빠져서 도움 많이 받았어요 ^^

그리고 무엇보다 혼자가아니라 코치님이 같이 관리해주셨기때문에

저처럼 의지력빵점인 사람도 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기를 쓰고있지~

아님 어림도없었을꺼에요 ^^

저의 경험담이 도움이되셔서 저처럼 줄넘기다이어트 성공후기

띄엄띄엄복 실패하지마시고 로 식단'조절 같이하면서 살빼보세요!

그럼 자동으로 직장인 줄넘기다이어트 성공후기 쓰고있을꺼에요 ㅋ

한달에 10kg감량 어렵지않아요! 꼭 성공하세요 ^^