YES! YES! YES!

줄넘기 다이어트 성공후기 15kg 감량이야기 ★

움직이는거라면 그리도 싫어하던 제가

이번에 줄넘기 다이어트로 15kg 감량에 성공 !

정말 기적같고도 신비스런 일이 탄생했습니다

ㅋㅋㅋㅋ

살이찌면서부터 더욱더 몸이 둔해진것같아요

가까운거리도 택시타고 가는 습관

집에만 들어가면 나올생각이없는 집순이~

집안에서도 움직이이 거의없는~

제가 생각해도 참 답답했던것같고 살찌는 이유가 충분했던것같아요

ㅋㅋㅋㅋ

다이어트에 관심을갖고 살을 빼보리라 큰결심을하고서

가장 하고싶었던건 음식조절이었지만~잘 안되더라구요

굶는거는 더군다나 저랑 맞지않았구요

그러던중 줄넘기 다이어트 성공후기를 보게됐고~

운,동이라서 살짝 망설였지만 그보다 살빼고싶은 욕심이

더 컸기때문에 전 큰 결심을하고 도전해보기로합니다 !

그결과 한달반후

전 줄넘기 다이어트 성공후기의 주인공★

15kg 감량에 성공한 대단한 사람이됐습니다

움움 하하하하하하하하하하하

▲ 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기 인증사진 

전체적으로 다 슬림해졌어요

워낙에 하.체쪽이 저의 컴플렉스였는데 잘안빠진다고해서 걱정을 많이했었는데요

아마 제가 줄넘기 다이어트만 고집했다면 제 하,체는 근.육덩어리가 되어있지않을까..

생각도하는데 저는 똑똑하게 식.단조절을 같이하면서 줄넘기 다이어트를 병행했어요

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 보통 식단.조절을 같이 하던데

그중 를 많이들 먹고있더라구요

들어봤었고 주변에서 먹는사람들도 봤었기때문에 생소하진않았구요

찾아보니깐 평이 워낙에좋아서 이왕하는거 제대로 해보자싶었죠

바로 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받은 사.이트 에가서 상.담을받았구요

줄넘기 다이어트랑 병행하지않아도 제.품만 제대로먹어도 살이 잘빠진다는말에

하,체가 고민이라고하니깐 알.로에겔을 추,천해주시는 그 말씀에 믿고

한달핵폭탄을 프로그램을 주.문해서 본격적으로 시,작하게됐어요

▲ 제가 주,문해서 받은 제,품들 ^^

생각했던것보다 되게 푸짐했구요

거기사 사.은품들까지 같이 챙겨주셔서 진짜 많았구요

배송도 진짜 빨리보내주셔서~

맘먹은김에 고민없이 바로 다이어트를 시,작할수있었어요

전 늘 굶던 아침과 폭식하던 저녁을 쉐.이크식사로 대체했구요

점심한끼는 늘 먹던데로 밥을 먹었습니다 ^^

맛은 둘째치고 배고플까봐 걱정을많이했는데 포.만감이 오래가서 좀 놀랐구요

기대이상으로 너무 맛있어서 너무 기분이좋았어요

진짜 줄넘기 다이어트없이 먹기만해서 살뺼수있겠더라구요 ㅋ

매일 입에 달고살던

입.맛조절을 도와준다고해서 되게 유,명한건데요

저도 원래 물 잘안마셨지만 하루에 4리터이상씩은 꼭 마셨어요

첨엔 의무감이었지만 시간이 지나면서는 익숙해졌구요

확실히 노폐물이 많이빠져서그런가 피곤함도덜하고

입맛.조절이되니깐 다이어트는 완전 쉽게할수있더라구요

줄넘기 다이어트 성공후기속에서

그리고 코치님도 늘 칭찬하고 강조했던

제가 첨부터 하'체쪽 고민을 많이했었는데

이번에 다이어트하면서 알.로.에.겔 도움을 톡톡히봤어요

줄넘기 다이어트를 하면서 더 굵어지고 단단해질까봐 걱정했었는데

뭉친근,육과 지.방을 말랑하게 풀어주면서 사.이즈를 줄여준다던

알'로'에'겔'을 함께 먹었더니 제 허.벅지도 가늘어졌구요

이젠 아무나입을수없는 흰색스키니진도 입고

원피스를 즐겨입는 상여자가 되버렸어요 ㅋ

열심히 로 식단조.절을하고

줄넘기 다이어트는 하루에 500~1000개씩 뛰어줬구요!

그렇게 한달반이 지나고나니 제 몸무게는

놀랍게도 15kg 감량이 되어있더라구요 +_+

저도 놀랐지만 변해가는 제모습에 주변사람들 반응이 장난아니었구요

5년동안 없던 남자친구도 살빼자마자 두달만에 바로 생겨버렸어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 15kg 감량을 할수있었던건 물론 제,품과 줄넘기 다이어트도 도움이됐지만

혼자한게아니라 코치님이랑 같이 했기때문인것같아요

관.리의 힘이 이렇게 크다는걸... 느꼈구요 ^^

제가봐도 딴사람같이 이뻐져서 너무좋구요

건강하게 다이어트한것같아서 피부도좋고,변비도없고 행복한것같아용

저는 이렇게해서 줄넘기 다이어트 성공후기에 주인공이됐구요

제가했다면 누구든지할수있어요! 고민하지마시고 도전해보세용 ^^

덴마크다이어트 후기 & 효과(10kg 성공후기)

살에대한 스트레스가 장난이 아니어서

다이어트를 엄청나게 했었어요

굶는건 기본이었고 레몬디톡스부터해서

원푸드까지 일단 유행하는건 다 했던것같아요

그중 덴마크다이어트는 참 먹을게많고~

원래 다이어트중엔 먹지말아야하는것들까지 먹으면서도

효과를 볼수있단 덴마크다이어트 후기를 보게됐구요~

제가 평소에도 빵을 되게좋아라하는데

식빵이랑 커피를 먹을수있다고하니 넘 좋더라구요

근데 지켜줘야할점 !

덴마크다이어트 후기를보니 간을하면안된다는거

그냥 싱겁게먹어야 제대로 덴마크다이어트 효과를 볼수있는거라

아메리카노에 시럽역시 노노노 !!

첨에는 먹을수있다는게 어디냐며 마냥 덴마크다이어트는 쉬워보였어요

그땐 돈이 아깝단 생각도안했기때문에

덴마크다이어트 2주양에 25만원정도 들어가는것도 암생각이없었어요

일단  덴마크다이어트 효과볼려고 질렀구요

후기보니깐 하는방법도 다 알려주길래 잘해보리라 다짐했었는데

막상 덴마크다이어트를 3일정도했을때부터 힘들어지더라구요

먹고있는데도 먼가 허하고 힘들고 왜그런지~

스트레스가 더 쌓이는것같고 예민해지고 ㅠㅠ

덴마크다이어트 후기보고 이건 스트레스 안받겠다싶어서

시,작하게된건데 막상해보니 더 심했구요

2주정도하고 덴마크다이어트 효과 볼맘이었는데

5일만에 포기 !

근데 더 화나는건 몸무게는 큰 변동이없었는데 요.요까지 ㅠ

덴마크다이어트 후기보니깐 보식기간안하면 요,요온다고했는데

진짜 심하게오더라구요

믿는도끼에 발등찍힌 느낌이랄까요??

덴마크다이어트 효과까지 못보면 먹는다이어트도 실패

난 도대체 살이 언제빠지는건가 싶기도하고 엄청 속상하더라구요

그렇지만 전 살을 안뺄수가없었구요

다시금 맘잡고 광검색질을 하고있을때 를 알게됐어요

10kg 성공후기도 되게많고 사람들의 추.천도많아서

저도 를 따라 먹은결과 !!

한달반만에 10kg 감량에 성공 ! 꺄오 >.<

이렇게 진짜 성공후기도 쓰게되네요 ㅋㅋ

▲ 10g 성공후기 사진 ㅋㅋㅋ

이렇게 짧은바지 태어나 첨입어봐여

어찌나 시원하고 좋던지 말로 표현할수없음

친구들이 저보고 어떻게되거나며 다리 진짜 이뿌다고 난리도아니었어요 ㅋ

저는 10kg 성공후기가많았던 사.이트 에서 상.담받고

친.절하게 대해주시고 관.리도 해주신다길래 망설임없이 주'문했구요

제.품도 진짜 빨리보내주시고 이것저것 사.은품들도 많이 챙겨주시고^^

운.동없이도 언니가 알려주는데로 열심히 먹었더니

10kg 성공후기를 쓰는사람이됐구요

 다이어트는 전혀 어렵지가않았어요

완전 덴마크다이어트랑 비교되더라구요~

일단은 덴마크다이어트와 다르게 맛있고 배부르구요

결정적으로 는 하루한끼는 일반식사가 가능해서

저는 점심을 회사에서 맛있게 먹었어요 ^^

그래서 그런지 스트레스없이 넘 좋았구요

특히 를 같이 마시면서

입.맛조절도 같이 됐기때문에 더 쉬웠던것같아요

원래 물을 잘 안마시던 사람이지만 많이 마실수록

살이 잘빠진다고해서 하루에 4리터씩 마셨는데~

확실하게 식.탐이 조절이 쉬워졌었구요~

역시 추;천드리고싶은데요 ~

왜이렇게 살이찌면 하.체쪽이 보기싫어지는지..

빼기도 넘 힘들고 스트레스였는데

알'로'에'겔' 먹으면서 하,체쪽 사.이즈가 엄청나게 줄어들어서

태어나 첨으로 핫팬츠도입고 밖에도나가고 ~

친구들이 저보고 노출증이라며 놀리는데도 기분이좋더라구요 ㅋ

한달반동안 언니랑 연락하면서 정말 잘 지켜서먹었구요!

그랬더니 몸무게도 10kg나 빠지고~

사실 다이어트하는게 맞는건지 모를정도로 넘 잼있게했던것같아요

하물며 주변에서 피부좋아졌단 소리까지 들었으니..

덴마크다이어트 효과볼땐 아파보인단소리밖에 못들었었는데 ㅋ

저보다 더 열정적이던 언니가 있어서 넘 든든했구요

아마 혼자였으면 원하는만큼 이렇게 빨리 빼지 못했을꺼에요

언니가 넘 잘 갈쳐주셔서 따라했던게 지금의 날씬한 제가 있는것같아요 ^_^

암튼 덴마크다이어트 효과보고 10kg 성공해볼려고 했던게

를만나면서 제 인생도 쩅하고 변한것같구요

당당해진 제 모습이 그 뭣보다 좋네요

살빼고 자신감 꼭 회복하세요 ^-^

줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 ★

제 인생은 줄넘기 다이어트를 만나고 안만나고로 나눌수가있겠네요ㅎ

다이어트가 넘 절실했었지만 하는족족 다 실패를 했었고

너무 스트레스를 받으니깐 거창하지않고 편하게 할수있는걸찾다가

줄넘기 다이어트를 알게됐어요 ^^

무한 검색도중 줄넘기 다이어트 성공후기라며

어떤분이 10kg 감량 스토리를 읽게됐구요

문득 신발장에 그냥 걸려있던 줄넘기가 생각이나더라구요

쉽게할수있고

공간도 비교적 필요없을듯해서

바로 줄넘기 다이어트를 시.작했던것같아요~

보통 줄넘기 다이어트 성공하려면 하루에 1000~3000개씩 뛴다길래

저도 1000개부터 차근차근 뛰기 시,작했구요~

저녁에 집앞마당에나가서 폴짝폴짝 줄넘기 다이어트를 한지 2주차,,,

첨엔 부푼기대감을 갖고 시,작했었는데 실망이 이만저만이아니었어요

매일 저녁마다 줄넘기 다이어트를 했지만 몸무게는 1kg 감량에 다였구요

종아리는 더 단단해진느낌이었고 슬슬 게을러지더라구요

이래선 안되겠다 싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기를 다 살펴봤구요

거기서 제가 알게된건 식.단조절의 중요성이였어요

어떤 다이어트건 식단.조절이 우선이 되어야한다는것 !

운동은 20% 식단조.절은 80%라는사실

생각해보니 제가 먹고싶은걸 다 먹어가면서

그저 줄넘기 다이어트 하나에 집착을하고있었더라구요

성공자의 추.천을받아서 줄넘기 다이어트를 할때

로 식,단조절을 많이들 하신단걸 알게됐구요

잘몰랐기땜에 알아보기위해 사.이트 에가서 상.담을받았구요

친.절하게 알려주신덕분에 이해가 빨리됐었고

가 체.지방을태워주고 근.육을 만들어주기때문에

요.요없이 감량이 잘된다는 원리~

거기다가 줄넘기 다이어트까지 같이 해준다면, 금상첨화라는것두요!

바로 주.문을했구요

다음날 푸짐한 사.은품과함께 제.품을받고 전 바로 실시 !

저를 케어해주시는 코치님의 말씀데로

아침저녁은 쉐.이크식사 ~

점심은 일반식사를했는데요

생각보다 쉐이.크가 너무 맛있었고 일단 배고픔이 안느껴지니깐

다이어트를 하고있는건지 안하는건지 다른다이어트완 차원이다르더라구요

이래서 먹기만 잘해도 살이 빠진다는건가 싶은생각이 들더라구요

그리고 제가 도움받은 제.품들이 더 있었는데

원래 물을 잘 안마셨지만 입.맛조절에 좋다고해서

를 물에태워서 하루에 4리터씩 마셨는데요~

초딩입,맛이던 제가 싹  변하게됐구요

노폐물이 잘빠지다보니깐 피곤함도없어지고

다이어트가 훨씬 더 쉬워지더라구요

줄넘기 다이어트만할때 하,체쪽으로 힘이 많이 들어가다보니

원래보다 더 단단해지는게 굉장히 싫었는데

이번에 을 같이 먹으면서는 그런것도없어지고

오히려 안들어가던 옷들이 들어가면서 사.이즈가 엄청나게 줄었더라구요

너무 신기했구요

이젠 저도 원피스, 스키진을 입을수있는 사람이됐어요 ^^

처음엔 줄넘기 다이어트 성공후기를보면서

나도 10kg 감량에 도전해야지라고 생각하긴했지만

사실은 반신반의 했었거든요

근데 한달이 지나고 몸무게를쟀을때 정말 10kg가 빠져있었구요

그냥 먹으라는데로 따라먹었을뿐인데 진짜 살이 빠지니깐 신기하더라구요

사실 를 알게된후로 줄넘기 다이어트에 집중하진못했거든요

그럼에도 불구하고 감량도잘되고 사이,즈도 마니 줄었구요

제가 잘한건 코치님의 말씀을 법으로 알고 따라했어요ㅎ

워낙 신경도 마니써주시고, 관;리해주셔서 그대로했던게 복이됐구요

저 혼자였다면 힘들었을것같거든요 ㅎ

살빠진건 보너스고~

건강해지고 피부도 예전보다 더 좋아지고해서 너무 뿌듯하구요 ^-^

특히 앞으로 다이어트걱정없이 살아도된다는게 진짜 꿈만같네요ㅎㅎ

허벅지얇아지는법 성공 노하우 ★

<허벅지얇아지는법 성공>

좀 일찍 사회생활을 하게되면서 술도 좀 일찍 접하게됐어요

회사에서 받은 스트레스는 죄다 먹는것과 술로 풀다보니

점점 살도찌고 다이어트가 정말 필요한 몽뚱아리가 되버렸어요ㅠ

그중 허벅지얇아지는법 위주로 많은 다이어트를했었는데

제대로 효과본건 없었고, 주사도 맞아봤찌만 그때뿐 !!

돈만 엄청깨지고 유.지가 잘 안되더라구요 ㅠ

그외에도 덴마크,원푸드,이것저것 다 해봤찌만 요.요~

원래도 부위중 허벅지살빼는게 가장 힘들다고는 하지만

정말 허벅지얇아지는법 성공할려니깐 넘넘 힘들더라구요ㅠ

운.동하면 안그래도 튼실한 허벅지가 더 단단해지는것같고~

그러던중 인터넷에서 허벅지얇아지는법으로를 알게됐고

먹는다이어트는 워낙에 실패를 많애해서 관심도 안갔었는데

허벅지얇아지는법으로 정말 많이 보이더라구요 ~

그렇게 추.천을받아서 사.이트 에서 상.담을 받게됐구요

바로 코치님이 추.천해주신 프로그램 주문 !

코치님이 넘 친절하셨고 관.리도 같이 해주신다고해서

다른다이어트들과는 다르게 먼가 믿음이 가더라구요

▲ 요건 허벅지얇아지는법 성공하고 찍은 사진

정말 얇아졌구요~

원래는 3~4배였거든요

진짜 허벅지얇아지는법성공하고 완전 인간된거죠ㅎ

허벅지얇아지는법으로 한달반만에 10kg가빠졌는데요

가장 좋은건 입고싶은옷을 맘데로 입을수있단사실~

예전엔 몸에 출렁거리는 살때문에 가리기 급급했지~

이렇게 허벅지를 내놓고 다닌적은 한번도 없었어요

로 과연 허벅지얇아지는법에 성공할수있을지

반신반의했었는데 정말 마지막다여트가됐네요ㅎ

제.품들은 총알같이 도착했구요

사.은품도 정말 많이 챙겨주셔서 넘 감사했구요

무엇보다 언니가 알려준데로 먹으니깐 이렇게 쉬운 다이어트가 없더라구요

운'동없이도 아침 저녁 쉐.이크 챙겨서먹고 점심은 밥먹고하면서

허벅지얇아지는법성공하고 10kg도 빠지고~~

쉐'이크가 넘 맛있고 배고프지않았기때문에

스트레스없이 살이 더 잘빠졌구요 !

그럴수밖에없는게, 입.맛조절해주는 도 같이 먹었거든요

워낙 먹는걸좋아라해서 더 힘들었었는데

이번에는 허'벌'티'덕에 술안주 ㅋㅋ 야식해방에서 벗어났구요

평소보다 물을 두세배 많이마셨더니 확실히 몸도 개운하고 피부도 같이 좋아지더라구요

그리고 전 을 넘 사랑했어요

특히 허벅지얇아지는법에 좋다고해서 ㅋㅋ

이상하게 단단하기만했던 저의 허벅지들이 말랑하게변하면서

제가보기에도 신기할정도로 사.이즈가 대박 줄어들었거든요

요즘엔 진짜 허벅지얇아지기 성공하고나선 완전 하의실종 패션만 고집하고있어요ㅋㅋ

전 이케 한달반만에 10kg 감량에 성공을했구요

가장 큰 고민이었던 허벅지살이 많이빠지면서 허벅지얇아지는법도 성공 ^^

아마 혼자였다면 이렇게까지 못뺐을껀데

언니의 힘이 컸어요 !넘넘 감사하구요~

제가 허벅지얇아지는법으로 를 만나지못했다면

아마 지금까지도 다이어트한답시고 돈 엄청 깨지고있을꺼에요

이젠 살뺄걱정안해도되서 넘 좋구요

허벅지얇아지는법을 많이 돌아오긴했찌만

마지막엔 웃을수있어서 정말 행복합니다♥

책벅지 후기로 허벅지얇아지기★

일본에서 물건너온 책벅지라고 있었어요

워낙 다이어트에 관심이많고 허벅지에대한

컴플렉스가있어서 그런지 책벅지 후기가 예사롭지 않게 느껴지더라구요ㅎ

책벅지 후기에서 소개해준 방법이 지금당장이라도

따라해볼수있는정도로 쉬워서 그날밤부터 따라해봤어요

그날 하루갖고 어떤 효과가 나타난건 물론아니지만

어차피 돈안드는 다이어트고 집에서 할수있는거면

책벅지를 좀 꾸준히 해보자싶어서 본격적으로 책벅지 후기를 찾아서 읽어보게됐어요~

책벅지 후기는 일단 허벅지얇아지기위한 방법이구요

굉장히 간단해요 ^^

의자끝부분에 걸터앉아서 허벅지사이에 5센치정도되는

두꺼운 책을 끼우고 허벅지힘으로 30분정도 버티고 앉아있음 끝!

대신 어느정도 힘이 들어가야하기때문에 발 뒷꿈치를 꽉 붙인상태에서

오로지 허벅지힘만으로 버텨줘야한다는거 !!

이걸 매일 30분씩 3번해주면 허벅지얇아지기에 성공을 할수있다면서

일본에서 직접 책벅지 후기에 성공 한분이 나와서 소개해주고있더라구요

그후 허벅지얇아지기위해서 책벅지 후기데로 따라했구요

물론 이런 정적인 운.동만으로는 허벅지 얇아질수있으나

다른부위살까지 빼는건 힘들것같아서 로 식.단조절도 같이했었어요

원래 책벅지 후기보기전를 먹을려고 상.담받고

알아본 상태였는데 어떤 운,동을 같이할까 고민중이었거든요

따로 돈들것도없고, 혼자할수도있고~

제가 늘 바라던 허벅지얇아지기 방법이라고하니깐 확 땡겨서

책벅지랑 를 같이 먹기 시,작한거죠 ^^

는 아침,저녁 두끼씩먹고 점심은 그냥 밥먹으면서 조절했구요

맛은 그렇게 기대없었는데 생각보다 넘 맛있고 배도불러서~

지금 다이어트를 하고있는건지 잘 모르겠더라구요 ㅎ

살만 잘빠져준다면 배고픔도 참을려고했는데 굳이 그럴필요가없었구요

일단 만들어먹기 간단해서 넘 좋더라구요

그리고 쉐.이크랑 같이먹었던 허.벌.티.&알.로.에.겔.

은 진짜 허벅지얇아지고싶은 사람들한테 꼭 추천 !

제 허벅지가 한달만에 4인치가 줄어들었는데 알'로'에'겔'덕분이에요

단단한 지.방이나 근.육들도 말랑하게 풀어줘서 살이 잘빠지도록

도와준다고했는데 진짜 허벅지사.이즈가 팍팍 줄어들더라구요

그동안 다른 다이어트하면서 허벅지얇아진적은 한번도없었는데 이번에 성공ㅎ

그리고 는 입.맛조절을 도와주는걸 꼭 드셔야해요 ㅎ

저도 한 식.탐하는데 허'벌'티'를 마시니깐 군것질이나 간식생각도안나고

한결 다이어트가 쉬워지더라구요 ^^

많이마실수록 좋다고해서 4리터씩 마셨더니 피부도 좋아졌답니다 ~

이렇게 책벅지 후기에 를 같이먹었더니

한달만에 8kg가빠지면서 허벅지사이.즈도 4인치감소 !

주변반응이 뜨거워서 정말 뿌듯하네요

생전 안입던 반바지도 첨 입고 나갔더니 정말 허벅지얇아지기

성공한거냐며 완전 부러워하더라구요 ㅎ

정말 제.품열심히먹고 알려주신데로한게 도움이 많이된것같아요

저는 추.천받아서 에서 상'담부터 관.리까지 받았구요

코치님이 넘 친절하고 좋으셔서

의지도 마니하고 진짜 한달동안 잼있게 했던것같아요~

책벅지처럼 정적인 운;동은 꼭 식단.조절이 필요하다고보구용 ~

저처럼 언니 도움받으시면서 같이 병행해보세요

그럼 좀 더 빨리 확실히 다이어트 성공하실꺼에요~

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기★

자주접한 줄넘기는 왠지 쉽다는 생각이들어서 그런지

다이어트가 될꺼라고 생각해본적은 없었던것같아요

근데 찾아보니깐 줄넘기 다이어트 후기가 되게 많더라구요

해봤던거라 익숙하기도하고 돈도안들고

집앞에서도 할수있을것같은 생각에 저도 줄넘기 다이어트 후기를보고 시.작하게됐죠~

매일 퇴근후 저녁마다 줄넘기를 1000개씩 일단은 뛰기로했지요...

그렇게해서 남들처럼 나도 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼볼려공 ^^

목표는 정해졌고!

그담 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg를 찾아보면서

어떻게한건지 알아봤더니 대부분 성공하고 후기쓴사람들은

줄넘기를하면서 식.단조절도 같이 했더라구요

줄넘기 다이어트를 하는이유가 돈이 안든다는 장점도있었기때문에

일단 저는 줄넘기 다이어트만 먼저 시,작을했었어요 ^^

보니깐 정말 열심히들 하더라구요

저는 줄넘기 1000개를 뛰기로했는데 3000개,5000개씩

뛰었다는 사람들도있길래 먼가 불안하긴했지만

일단 제가 할수있는 선에서 열심.히는 했던것같아요

시간은 어찌나 잘가던지~

그렇게 줄넘기 다이어트한지 일주일째!

폭풍기대감을안고 몸무게를 재봤는데~ 허걱 >.<

고장이난건지 살이 하나도 안빠졌더라구요

살짝 멘붕이오긴했지만 정신차리고

다시 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼신분들 후기를

쫙~ 훑어보니 역시나 식단.조절이 계속 눈에 들어오더라구요

10kg가빠진분들은 다 이유가있는건데 그걸 무시하고

나혼자 주구장창 줄넘기 다이어트만했으니 ㅠㅠ

제 생각보다 식단조.절의 효과가 진짜 컸더라구요

이제 해결책을 찾아으니 다시 맘잡고 줄넘기 다이어트를하면서

10kg를 빼줄 여러가지 식,이요법을 찾아봤는데 다른건 모르겠고

가 참 많이 보이고 추.천도많더라구요

가 제 생각보다 훨씬 더 유.명했고

먹는방법도 너무 심플해서 직장인들이 딱 좋겠다싶더라구요

저는 상,담받으면서 넘 맘에들었던 에서 주문을했어요

그 일주일간의 줄넘기 다이어트를 다 얘기하면서 위로받고

10kg 빼고싶다하니 먼가 도와주겠다는 코.치님의 의지력도 확인하고

이것저것 체크해주시면서 저한테 맞는 프로그램도추'천해주시더라구요

바로 주,문하고 시,작을하게된거죠 ^^

기다림없이 제.품은 다음날 바로 보내주셨구요

박스를 열어보니깐 정말 많이 챙겨주셔서 깜놀ㅋ

이래서 추;천이 많은곳이란걸 딱 알겠더라구요

그전까지는 전야제였고 지금부터가 정말 제대로된

줄넘기 다이어트 후기였다고 말하고 싶네요 ㅋ

저의 목,표였던 한달에 10kg는 절대 버리지않고

이제 를 먹으면서 줄넘기 다이어트 또한

계속 같이하면서 열'심히 다이어트를했어요 !

매일 삼시세끼 다 챙겨먹다가~

가 온후론 하루두끼는 쉐;이크식사한끼는 밥을먹었구요

생각보다 쉐이'크가 맛있고 배도불러서 힘들진않더라구요^^

그리고 직장다니면서 정말 오랜만에 아침이란걸 먹었는데

살짝 부대끼지않을까 걱정했는데 쉐이,크를먹었더니

오히려 깔끔하고 가볍고 포.만감도 오래가서 딱이더라구요

저는 줄넘기 다이어트에 좀더 빠른효과를위해서

쉐;이크말고 다른 지원제품도 같이 먹었는데요

그중 는 입.맛조절이 된다길래 무조건 먹었어요

다이어트할때 먹고싶은데 억지로 참아야하는거 넘힘든데

그걸 막아준다고하니 완전 고맙잖아요 ㅋㅋ

많이 마실수록 좋다길래 하루에 4리터씩 마셨는데

커피생각이 바로 안나더라구~

꾸준히 입맛.조절이되니깐 다이어트도 넘 쉬웠고

피부도 더 좋아지더라구요

그리고 ~

단단한 지.방이나 근.육들을 말랑하게 만들어 사.이즈 줄임에 짱이라

특히 허.벅지쪽으로 효과가 좋다고하더라구요

안그래도 줄넘기 다이어트만하다본 알도 막 생기는것같아서 제대로 할려고 같이먹었거든요

근데 정말 대박 !

언니가 알려준데로 마셨더니 허벅.지 안쪽살들이 죄다 실종되서

공간도생겼고 부끄러워서 입지못했던 스키니진도 당당하게입을수있구요 !

저녁 쉐이;크를 먹고난후에는 늘 줄넘기 다이어트 !

사실 첨과는다르게 날이갈수록 줄넘기 다이어트에대한 믿음이 적어진건 사실이에요

그래서 줄넘기를 꾸준히 뛰진못했지만 그럼에도 불구하고 살은 계속 잘 빠져주더라구요 ~

정말 제;품력이 대단하단걸 다시한번 느끼는 순간이었어요

첨에 코'치언니가 운'동없이도 잘만 챙겨먹으면 살은 잘빠질꺼라고했는데

그말이 바로 증명되는 순간이었구요~

그결과 한달에 10kg 감량에 성공했구요 ^__________^

이렇게 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기도 쓰고있고

이런날이 올줄은 꿈에도 상상못했어요

다이어트를하면서 목표데로 해본적이없어서 이번에도 성공할줄은 몰랐거든요

그렇게 의지박야긴 제가 뺐다면 정말 대단한거거든요 !

한달동안 다이어트하면서 혼자하지않아서 너무 즐거웠구요

아마  코치님이 없었다면 저 혼자 또 화내고 포.기하고 장난이아닐텐데

진짜 넘 제대로 살을 뺼수있었던것같아요 ^^

아마 로 식;단조절안하고

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 뺄생각만했으면

관절도약해지고 얼굴도 쾡해지고 장난이 아니었을것같아요~

전 진짜 운이좋다고 생각하구요~

아무것도 모르면서 다른분이 줄넘기 다이어트 후기보고 이렇게 팁얻어서

10kg 감량에 성공했듯이~ 제 후기가 다른분들께도 도움이 되기바래요 ^^

절대 무리한 다이어트 하지마시고 건강한 다이어트로 멋지게 살빼보세요 !

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기★

자주접한 줄넘기는 왠지 쉽다는 생각이들어서 그런지

다이어트가 될꺼라고 생각해본적은 없었던것같아요

근데 찾아보니깐 줄넘기 다이어트 후기가 되게 많더라구요

해봤던거라 익숙하기도하고 돈도안들고

집앞에서도 할수있을것같은 생각에 저도 줄넘기 다이어트 후기를보고 시.작하게됐죠~

매일 퇴근후 저녁마다 줄넘기를 1000개씩 일단은 뛰기로했지요...

그렇게해서 남들처럼 나도 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼볼려공 ^^

목표는 정해졌고!

그담 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg를 찾아보면서

어떻게한건지 알아봤더니 대부분 성공하고 후기쓴사람들은

줄넘기를하면서 식.단조절도 같이 했더라구요

줄넘기 다이어트를 하는이유가 돈이 안든다는 장점도있었기때문에

일단 저는 줄넘기 다이어트만 먼저 시,작을했었어요 ^^

보니깐 정말 열심히들 하더라구요

저는 줄넘기 1000개를 뛰기로했는데 3000개,5000개씩

뛰었다는 사람들도있길래 먼가 불안하긴했지만

일단 제가 할수있는 선에서 열심.히는 했던것같아요

허벅지 안쪽살 빼기 성공노하우★

살이 찌면 전 이상하게 허벅지 안쪽살부터 보기싫어지더라구요

여기저기 살들이 많긴했지만 저의 가장 컴플렉스는 허벅지 안쪽살 ㅠㅠ

짧은바지는 절대로 못입었구요

긴바지를 입는다해도 늘 허벅지 안쪽살들이 걸을때마다 부딪히다보니

바지가 헤지고 여름엔 땀띠까지 나는 지경에 이르렀었어요

허벅지 바깥쪽살은 단단한데 허벅지 안쪽살은 왜이렇게 또 흐믈거리는지

앉아있으나 서있으나 보기 싫었고 저의 가장 큰 고민이되었습니다

허벅지 안쪽살 빼기에좋다는 운.동도 1년넘게 했었구요

자전거도타고, 헬스장도 다녀봤지만 다 소용이 없더라구요

칼까지 대야하나하고 정말 심각하게 고민하고있을때~

허벅지 안쪽살 빼기에 겁나 인기가많다는 를 알게됐구요

관련된 성공후기들을 모조리 읽어보면서 저도 하기로 결심했어요

그 결과 ▶ 허벅지 안쪽살 빼기 성공하면서 한달반만에 11kg 감량에 성공 ^^v

저는 살면서 단한번도 교복외에 제 다리를 내놓고 다닌적이없었어요

여름에도 겨울에도 늘 긴 바지들을 입어야했구요

옷이라기보다는 그냥 몸가리래용도??ㅎㅎ

근데 이번에 허벅지 안쪽살 빼기에 성공하면서 드뎌 저도 핫팬츠를 입게됐구요

이젠 사람들이 보건말건 자신있게 셀카를 찍는 사람이 됐구요 ㅎ

는 평이 정말 좋았어요

왜 이제야 이걸 알게됐을까 할정도로 인기도많았구요

무엇보다 지.방을빼주고 근.육을 만들어주기때문에

요.요도없고 탄력적으로 살이 빠진다는말에 !

운,동을 같이하지않아도 된다는 그말에 얼른 시.작을했구요

허벅지 안쪽살 빼기로 추.천이많았던 사.이트에서 상.담후 구입을했어요

1:1로 관.리를 해준다는게 너무 매력적이었구요

상,담해주신 언니에대한 무한 신뢰감으로 바로 하게되었죠 ^^

정말 하길 잘한것같아요~

배송부터 총알에,, 푸짐한 사.은품들까지~

감동 설명까지~ 다 감사했구요

제가 허벅지 안쪽살 빼기에 성공할수있었던 이유는

바로 제.품이 맛있고 먹기 쉬웠기때문입니다 ^^

다이어트 식.품이라고하기엔 믿기지않을정도로 넘 맛있었고

배고프지도않았기때문에 즐겁게할수있었구요

매주마다 몸무게를 재는데 조금씩 변화하고있고 옷들이 커져가는게 넘 신기했구요

무엇보다 전 원래 평소 물을 전혀 마시지않던 사람이었는데

를 살뺄려고 마시다보니 지금은 습관이됐어요 ^^

노폐물이 빠지고 입.맛조절을 도와준다고해서 하루에 4리터이상씩 마셨는데

군것질,야식의 굴레에서 벗어날수있었고~

지금 원하는만큼 날씬해졌지만서도 물대신 허벌티를 마시면서

피부도 좋아지고~변비없는 사람으로변신했구요

정말 허벅지 안쪽살 빼기, 바깥쪽살 빼기에 일등공신은 이라고 할수있어요

뭉친근.육들과 지.방덩어리들이 밀집되어있던 저의 허벅지 사.이즈를

먹으면 먹을수록 얇게 만들어준 제,품이구요 ^^

특히나 맛도좋은데 효과까지 좋아서 진짜 대박 !

허벅지 안쪽살 빼기 대성공 하실려면 무조건 드세요

한달이란 시간이 지나고 욕심이 생겨 보름을 더했더니

저는 11kg 감량에 성공을했구요 .. ^^

무엇보다 저의 고민이었던 허벅지 안쪽살 빼기에 성공해서

정말 너무나도 기분이 좋구요 ㅎ

요.요없이 유.지도 너무 잘되고있고

평생 다이어트하며 살줄알았는데 그러지않아도되서 제일 좋아요

이번엔 허벅지 안쪽살 빼기를 하면서

저보단 언니를 더 믿었는데 그게 비결이었구요 ㅎ

이것저것 하나라도 더 알려주시고, 응원해주신 언니한테 넘 감사하구요

지금은 핫팬츠,원피스를 입느라 긴바지는 잘 입지도않는 사람이됐네요

휴가때는 비키니를 입을생각까지 감히 하고있습니다

살도빠지고 건강도챙기고, 기분도 좋고 정말정말 하길 잘한것같아요♥

팔뚝살빨리빼는법 으로 10kg 감량한 후기 공개합니닷★

저의 고민은 오로지 팔뚝살 ㅜ.ㅜ

덜렁거리는 제 팔뚝살을보면서 짜증게이지 폭발이었구요

살뺄려고 여러가지를 다 시도해봤지만 다른덴 빠지는데

이상하게 저는 팔뚝살이 그렇게 안빠지더라구요 ㅜ

열받아서 포기하고 살다가 팔뚝살은 더 많이 쪄버렸구요

안되겠다 싶은생각에 다시 맘잡고 다이어트에 돌입

팔뚝살빨리빼는법을 아주 샅샅이 뒤진결과

를 알게됐구요 !

한달동안 팔뚝살빨리빼는법 성공할려고 열심히 먹었더니

10kg 감량에 성공하면서 팔뚝살까지 다 정리가됐어요ㅋ

▲이건 제가 팔뚝살빨리빼는법 성공하고 민소매 첨입은 사진

거의 예전보다 반으로 줄어들었구요

몸도 보기싫었지만 특히나 팔뚝살빨리빼는법에 성공해서 너무나도 좋아요

예전에 여러가지 다이어트도 다해보고 비싼돈주고 샵에서 관.리도 받아봤지만

안빠지던 제 팔뚝살이었는데~를 먹으면서는 생각보다 살이 쉽게 빠지더라구요

어떻게해서 팔뚝살빨리빼는법도 성공하고 한달만에 10kg 감량에 성공했는데 공개할게요^^

우선은 팔뚝살빨리빼는법으로 추.천되어있던 사.이트에서 상.담을받았어요

거기서 저의 코치님을 만났구요~

넘 친절하시고 설명도 꼼꼼히 잘해주셔서 좋았는데, 직접 관,리도 해주신다기에

믿고 먹으라는 한달핵폭탄프로그램을 바로 주.문을했구요

다음날 바로 도착 ^^

이것저것 사은.품도 마니보내주셔서 넘 좋더라구요

시'작전부터 기분은 업업이었구요

아침이랑 저녁에 전 쉐.이크식사를하고 점심은 일반식사~

맛까지는 바라지도않았고 배고프지않았음했는데

맛도좋고 포.만감까지있어서 느낌이 너무 좋더라구요

할종일 도 를 생활화했어요

평소 안마시던 물이라서 화장실을 자주가긴했지만

노폐물이 빠지다보니 피곤함도 덜했었고

무엇보다 입.맛조절이 되니깐 다이어트가 확실히 쉬워지더라구요

그리고 팔뚝살빨리빼는법으로 이 좋다고해서 같이 먹었는데요

망고맛이라서 먹기도 좋은데~ 효과는 더 좋더라구요

운'동을 한것도아닌데 이상하게 단단했던 제 팔뚝살이 말랑하게 풀어지더니

사.이즈가 줄어들기 시,작했구요 ~

어느새 입던옷들은 다 커져버렸고 민소매를 입어도 자신감이 넘칠만큼

팔뚝살이 얇아졌다는거 ㅋㅋ

스트레스없이 한달만에 10kg 감량에 성공하고

팔뚝살빨리빼는법도 대성공을했구요 ~

가장 좋은건 입고싶은옷 맘데로 입을수있고

여름에도 당당할수있다는거 ! 겨울에도 이뿐니트입을생각에

벌써부터 들뜨구요 ~

확실히 살빼고나니깐 주변에서 반응들이 장난이아니에요

연애하냐, 코세웠냐..등등 한마디씩들하는데 다 듣기좋구요

여잔 살빼면 12배는 이뻐보인단말 진실인것같아요

또 혼자였음 중도포기했을텐데

코치님이 계셨기때문에 의지하고 힘내서 10kg도빼고

팔뚝살빨리빼는법도 성공할수있었구요 ~

전 이제 죽어도 여한이 없을만큼 살빼고 넘 행복하답니다 ㅋ

저의 팔뚝살빨리빼는법 노하우 배워가시구요

다들 살빠지고 행복해졌음 좋겠네요 ^^

덴마크다이어트 효과로 10kg 성공후기★

이번에 10kg 감량에 완벽히 성공하며 넘흐 햄뽁고있는데요

제가 선택한 다이어트방법을 알려드릴까하구요

최근 덴마크다이어트 후기와 진정 10kg 성공후기까지~~

↓ 10kg 성공후기 인증사진 ㅋ

덴마크다이어트는 예전부터 해보고싶었는데

이상하게 선뜻 못했어요

이번에 드뎌 덴마크다이어트 성공후기를보고 정말 해야지!

해서 시.작을하게됐는데~ 꽤 많은분들이 하고있더라구요

거기다 연예인들도 덴마크다이어트 효과를 봤다고하고

덴마크다이어트 식단은 널려있었기때문에 쉽게 구했구요

은근히 필요한것들이 많아서 그냥 사.이트에서 바로 주.문!

편하긴한데 가격이 2주에 25만원정도라 좀 놀랐어요 ㅎㅎ

자주 보는것들인데 이렇게사니깐 은근히 가격은 좀 쌔더라구요

덴마크다이어트 효과본 사람들 스토리가 궁금해서

덴마크다이어트 성공후기를 찾아 읽어봤는데 몇가지 중요한게있더라구요

덴마크다이어트 효과를 지대로보려면 !!

일단 음식에 절대절대 간을해선안되구요

중도에 실수로 덴마크다이어트 식단외에 다른걸먹으면 다시 첫날로 꼬우~

과연 잘할수있을까~하고 겁이나기도했지만,

일단은 원래 다이어트중이라면 먹을수없는것들을 실컷 먹을수있었기때문에

저에게 체면을걸면서 덴마크다이어트를 시'작했어요

근데 오래가지않았구요

4일째 배고픔의 고통이 미친듯이 밀려왔구요

먹을건많지만 맛없는걸 먹어야한다는건 정말 큰 고통이더라구요ㅠ

이상하게 먹고있는데도 헛배가부르고,음식냄새만맡아도

미칠것만같고~ 결국은 5일만에 덴마크다이어트 효과는 쫑 ㅠ

제가 선택한거라서 후회는 없었구요

그냥 덴마크다이어트로 한달에 10kg 빼볼려고했던

저의 근자감에 실망한정도?ㅎㅎ

도대체 덴마크다이어트를 2주동안 하신분들은 어떤분인지..

덴마크다이어트 효과는 5일에 2kg정도가 빠지긴했는데

바로 2틀만에 원상복귀가됐구요ㅠ

계속 더 불어날것만같은 느낌에~ 빨리 다른다이어트를 찾았어요

덴마크다이어트 효과못보고나서 더 열심히 검색질을했구요

그렇게해서 알게된게 바로   !

평이 굉장히 좋아서 저도 추.천이많은 사.이트 에서 상.담을받아봤구요

코치님이랑 얘기를하면서 먼가 해결되는느낌??

관.리도 같이 해주신다고하니 얼른 주.문을했어요

저 혼자만의 의지력으론 이제 살을 뺄수없단걸 알고있었거든요ㅎ

총알배송에 푸짐한 사.은품까지♥

본격적인 저의 다이어트가 시'작이됐구요

넘 좋은건 쉐.이크가 맛도좋은데 배고프지도않다는거~

또 하루한끼는 밥을먹을수있다는거 ^^

덴마크다이어트 효과보려고 했던 그 5일동안은 본의아니게

회사에서 왕따였는데,그럴필요없더라구요

그리고 저는 도움제품이라고해서 허'벌'티'랑 알'로'에'겔'도 같이 먹었어요

그동안 입.맛조절하는게 제일 힘들었는데

를 마시면서는 커피,사이다중독에서 해방~

간식중독에서도 해방이됐구요 ^^

수분섭취를 많이하다보니 피부좋아졌다는말도듣고

살도잘빠지고 일석이조효과를 봤구요

은 정말 짱인것같아요

하.체가 저의 자신감을 다 뺏어갔었는데

그런 저의 컴플렉스를 한방에해결해준게 바로 알.로.에.겔 .^^

절대로 안빠질것만같던 저의 팔.뚝,하;체살도 다 빠져서

이젠 민소내 핫팬츠 자유롭게 입고다닐수있게됐답니다ㅋ

올여름 휴가는 비키니도 도전해볼까하네요 ^^+

운'동전혀안하고 언니가 알려주신데로만 잘챙겨먹었더니

한달뒤 저는 10kg 감량에 성공해있었구요 ^__________^

말이 10kg지~ 사'이즈는 대박으로 줄어서

주변사람들은 제가 거의 15kg는 뺀줄알더라구요ㅎ

혼자했으면 절대 불가능했을텐데

언니의 꼼꼼한 코칭이있었기때문에 가능했따고봅니다^^

너무 건강한다이어트를 한것같고

유.지도 너무너무 잘되구요 ^^

덴마크다이어트 성공후기가아니라 를 먼저 만났더라면..

라는 아쉬움이있지만 그래도 대만족 ^^

여기까지 저의 덴마크다이어트 후기와 진짜 살뺀 스토리였구요

제가했으면 다 할수있어요 진짜 다다 ~~ㅎㅎ

여자 헬스 다이어트 성공후기▶10kg 빼기

굳게 다이어트 결심을하고 헬스를 끊었는데

매일가야한다는 부담감과

눈에띄게 살이빠지지않음에 실망을하게되더라구요 ;;

그리고 남자들은 이것저것 할게많아보였지만

여자 헬스 다이어트로는 런닝머신외엔 할게없더라구요

계속 다녀야하나,,말아야하나~ 고민을좀하다가

6개월치 한방에 끊은거라 본전 생각이 났었구요

어떻게든 헬스 다이어트를 이용해서 살을 빼보잔생각으로 알아본결과 !

저도 여자 헬스 다이어트를 성공할수있었던 방법이 있었구요

여기서 같이 공유해볼까합니다 ^__^

처음엔 헬스 다이어트라고해서 하는건 그냥 런닝머신만 뛰다 오는거였어요

근데 인터넷에서 여자 헬스 다이어트 성공후기를 읽게됐구요

거기서 알게된건 운,동보다는 식.단조절이 더 중요하다는사실 !

개인 트레이너가없었기때문에 관심갖고 알려주는이가 없었거든요ㅠ

식단.조절은 뒷전이고 그냥 뛰다보면 살이 빠지겠지라고 생각했는데

아니더라구요 ㅠㅠ

바로 저는 여자 헬스 다이어트 성공후기에서 도 알게됐구요

정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 같이 먹어봐야겠단 생각이들더라구요

그 결과 !

저는 한달만에 10kg 빼기에 성공을했구요

이제는 다이어트걱정을 전혀안하고 살고있답니다 ㅋㅋ

는 사.이트 에서 개인상담을받고 바로 주.문을했어요

친.절하고 사.은품을 많이준다고해서 알게됐는데~

상,담도 관.리도 너무 만족스러웠고 ^^

특히 주,문하고 다음날 택배가 도착했는데

사은.품이 정말 빵빵하더라구요 ㅋㅋ

신기하고 귀여운것들도많아서 넘 기분이좋았구요

코치님이 알려주시는데로 저도 먹기 시.작 !

아침과 저녁에 쉐.이크를 먹었고 점심은 일반식사를 그냥했구요

헬스 다이어트와 같이 병행을하게됐어요 ^_^

처음엔 회사일에 헬스에 밥양이 줄어드니깐 배고프면어쩌나 걱정을 많이했는데

단.백.질.이라그런지 포.만감이 남달랐구요 ~

맛이 또 너무좋아서 사실 다이어트 식.품이 맞나 싶을정도로 너무맛있었구요

그 덕분에 스트레스는 0였어요 ^^

평소에 제가 물을 잘 안마시던 사람이었는데 다이어트할때 물이 글케 중요하다고하더라구요

근데 를 통해서 를 알게되고 매일 4리터이상의 물을 마셨구요

입.맛조절을 도와줄꺼라던 허'벌'티'가 정말 군것질과 야식에서 해방시켜줬구요

화장실에서 노폐물을 다 빼다보니 피곤함도 덜했고,피부도 너무 좋아지더라구요^^

저는 여자 헬스 다이어트에서 특별히 한건없었고

꾸준.히 런닝머신을 뛰었었어요 ~~

그럴때마다 가장 걱정됐던게 바로 하.체근,육이었는데

안그래도 튼실한 다.리가 더 튼실해질까봐요

근데 을 먹으면서 오히려 뭉쳐있던 지방들이 말랑하게 변했구요

계속마시니깐 사.이즈가 줄어들더니 안들어갈것만같은 26사이.즈의 옷도들어가고

이젠 핫팬츠를 입을수있는 사람으로도 만들어주더라구요 ^0^

한달이란 시간이 어떻게 지나간건지도 모르겠구요

저는 10kg 빼기에 성공을했고~

그이상으로 사,이즈는 더많이 줄었다는거 ^^

끔찍한건 를 만나지못하고 헬스 다이어트로만 같은 시간을보냈다면

저는 다이어트를 포기하고 그냥 뚱뚱한채로 살았을지도 몰라요ㅠ

워낙 또 포.기가 빨라서 ~~

근데 코치님께 상'담을받고 제대로 제.품을먹으면서

열심히 헬스 다이어트까지 병행했더니 이렇게 놀라운 결과가있었던것같구요

제인생 최고의 날씬한 모습이구요

평생 다이어트 걱정안해도 될것같아서 너무 좋네요 ^^

저의 여자 헬스 다이어트 성공후기였구요

 지금 운'동만으로 살이 안빠지는 분들께 식단'조절을 꼭 강조하고싶네요!

힘내세요 ~ 아자아자^^