YES! YES! YES!

마른남자 살찌는법 11키로 성공후기★

마른남자가 아닌요즘 정말 행복한데요

그 감사함을 잊지않기위해서 ^^

모든분들과 공유하고싶네요

많이 말라있었고 어릴때부터 그랬던것같아요

그래서 컴플렉스였기때문에 벗어나려고

여러가지 살찌는법들을 따라하게됩니다 ^^

많이먹는것과 운동하는것 그리고 각종 약들까지

제가안해도 부모님들이 신경을 많이 써주셨어요

10년넘게 그렇게 살찌는법에 완전 집중해서 살아온것같아요

그래도 효과보지못했었는데 이번에 덕분에

3개월만에 11키로를 찌웠습니다 ^^

의외로 간단하더라구요

좀 더 효과보고 잘먹기위해서~

마른남자 살찌는법으로 사이트가 추천이많단걸 알게됐고

상담받은후 주문을했어요 !

저도 그순간 결심을 한것같아요 이번이마지막이라고~

그리고 제품을 받았는데 푸짐하더라구요

사은품도 많은곳이라고했는데 정말 많더라구요 ^^

마른남자 살찌는법

인기있는 이유가있었습니다

쉐이크를 먹는데 맛있어서 놀라웠구요~

밥먹고 먹는거지만 속이 불편하지않았고

저녁늦게도 안심하고 먹을수있어서 좋더라구요

그다음날 아침에도 속이 편했고 ^^

이 장에좋다고 하더라구요

제가 워낙 취약한부분이 장

노력은했지만 쉽게 좋아지지않았었는데

이번에 마른남자 살찌는법을통해서 정말 좋아졌습니다 ^^

전 이것만하더라도 감사해요

그런데 몸무게까지 11키로 ^^

칭찬을 안할수가없네요

몸도 너무 건강해졌고

먹고 살찌는법 성공후에는

다시 빠지지도않고 너무 만족합니다

마른남자들에겐 최고의 기회가 되지않을까 싶네요 ^^

살찌는 음식★살찌는식단

먹는걸 그닥 즐겨하지 않았었는데 그래서 그런지 자꾸 살이 빠지더라구요

안그래도 마른데다가 더 빠지니깐 뼈만남는것같아 신경이쓰였구요

제가 할수있는건 양을 늘리는거다 싶어서 그때부터 마구 먹어봤습니다

근데 살찌는 음식이라고해서 피자 치킨 햄버거 이런것들을

아무리 많이먹어봐도 살은 찌지않았구요

속도 안좋아졌고 피부까지 나빠지면서 그리고 살이 또 빠지면서

위험성을 느끼고 제대로 알아보게됐어요~

살찌는식단이 따로있더라구요

바로 이거였는데 일단 제가 먹던 살찌는 음식관 느낌부터 다르더라구요

알고먹자싶어서 살찌는식단으로 관리잘해주신다는 을 찾아갔구요

코치님께 상담받고 열심히 먹었습니다 !

그리고 3개월후 11키로가쪘구요

운동한건 아니지만 몸이 굉장히 탄탄해졌어요

꼭 교정을받은듯이 라인도 더 괜찮아졌구요~

살찌는식단으로 를 밥먹은후 먹은게 다였어요

하루 3번 혹은 4번~5번 ^^

다른거먹는것보다 맛도좋았고

속도편해서 부담이없었구요 ~

무엇보다 이 정말 좋더라구요

나빠질때로 나빠진 장환경이 다시 좋아지더라구요

아무래도 좋은영양이 필요했던것같아요

살찌는 음식이라고해서 막 먹었던게 더 안좋아진것같은데

먹고는 설사도안하게됐어요 ^^

11키로가찐것도 너무 좋지만

더이상 살이 빠지지않아서 좋습니다~

살찌는식단으로 는 효과가 확실한것같구요

한곳으로 집중되지않고

골고루쪄서 더 좋구요 ^^

좀더 멋진옷을입고 자신감을가주고 살게해준

살찌는식단감사합니다 !

하체 살 빼는 방법★-10kg

그동안 제가 생각한 하체 살 빼는 방법은

정말 어렵고 비싸고 성공하기 힘들꺼라고 생각했어요

왜냐면..워낙에 하체 살 빼는게 힘드니깐 ㅠ

근데 이번에 하체 살 빼는 방법으로

 식.단을 추.천받아서 먹었는데

정말 대박 제.품 !

한달반만에 -10kg가 빠지면서

정말 빼고싶었던 하체 살 빼는데 성공했거든요 ㅋ

여러가지 다 해봤지만 하체 살 빼는 방법은

진짜 없는것같았구요~ 그러면서 몇년동안이나

굵은 하체로 살아왔는데 를

만난후 저는 이렇게 변했어요 ㅋㅋ

하체 살 빼는 방법 -10kg 인증사진 :)

하체 살 빼는 방법으로 가 좋단걸

알게된후 을 추.천받고 먹게됐어요

코치님도 너무 좋으셨고,제품칭찬도 자자해서

주.문했는데 배송도 정말 빨랐구요

포장도 깔끔하게해서 사은품도 어마하게 챙겨주셨더라구요^^

같이보내주신 설명서보고 언니설명들은후

담날부터 본격적인 하체 살 빼는 방법에 돌입!

독한맘먹고 마지막이라고 생각했구요

하루두끼는 쉐.이크먹고 한끼는 밥먹으면서했는데

생각보다 너무 맛있고 배고프지않았기때문에~

스트레스없이 다.이어.트가 가능했었구요 ~

입.맛조절을 도와주는 까지 ^^

저의 식.탐과 식.욕 두마리를 다 잡아줬어요 ㅋ

하루에 4리터넘게 물을마시니깐 입,맛조절은물론

피부도 덩달아서 좋아졌구요

하체 살 빼는 방법에 좋다는 도

당연히 먹었습니다 ^^

워낙에 인기가마나서 주변에서도 많이들 알고있던데

저의 단단한 살들을 풀어줘서 사.이즈가 빨리 줄어들었고

입던 옷들이 다 헐렁해지는걸보고는~

미친듯이 재주'문해서 빠지지않고 먹었어요 ㅋ

그랬더니 하체 살 빼는 방법뿐아니라 전체적으로

다 슬림해지면서 완전 다른몸이됐구요 !

한달해보고 효과가 넘 좋길래

2주더했는데 -10kg가 빠지더라구요 !

예전에 띵띵하다고 놀리던 사람들이

이젠 말라보이기까지 한다고 말하고있구요

사,이즈가 엄청나게 줄어들어서

-10kg가빠졌지만 더 빠진것처럼 보이나봐여 ^^

온니가 먹으라고 알려주신데로만 먹었을뿐

운.동은 같이하지않았는데도 하체 살 빼는 방법이

가능하다는게 진짜 신기하구요 ~~

지금 5개월째 요.요없이 완전 잘 유.지하고있어용 ^^

살빠지니깐 이렇게 행복할수가없네요,,,ㅋㅋ

직장인 뱃살 다이어트 식단★-10kg

직장인이 사회생활하면서 살까지 빼는거 넘 힘들었어요

왜이렇게 또 뱃살이 많이 찌는건지~

원래 뱃살따윈 없었는데 앉아서 일하는 시간이많고

간식에 야식에 때마다 회식에...살이 찔수밖에없는 환경 ㅠ

직장인 다이어트로 대부분 운.동을 한다고해서

저도 뺀다는 느낌보단 더 찌지말자싶어서

처음엔 직장인 다이어트로 운,동을 먼저 시,작했는데

3개월동안 일주일에 4번씩갔지만 제살은 빠지지않더라구요ㅠ

트레이너분이 저한테 식.단조절을 같이 권하셨고

제가 만들어먹고 싸가주고 다닐 자신은없어서

 직장인 다이어트 식단을 검색해봤는데

식단이 많이 유.명하더라구요 ~

특히 직장인 뱃살도 잘빠진다고해서 더더욱 관심이갔구요

직장인 다이어트 식단으로 인기가많았던

에서 상.담을 받게됐어요 ^^

이날도 야간근무를 끊내고 늦은시간이었는데

너무 친절하게 다 알려주시는 언니가 감사했구요~

관,리도 같이 해주신다고하길래 저를 믿진못했지만

언니보고 믿고 주.문하게됐구요 ^^

제품도 어찌나 빨리오던지 ㅋㅋ

배송도빠르고 사은품역시 소문데로 진짜 많더라구요

박스안에 반이 사.은품 ! 꺄오 >><<

설명서읽어보고 한번더 설명해주셔서

헤매지않고 바로 시'작할수있었구요~

하루두끼는 쉐.이크를먹고 한끼는 밥도먹었는데

신기한게 단백질이라서 그런지 확실히 포만감이 좋았구

맛있으니깐 먹는데 힘들지않더라구요 ^^

도 입.맛조절을 도와준다고해서

저에게 꼭 필요한 제품이다싶어서 열심히 마셨어요

화장실을 자주가는게 처음엔 적응이 안됐는데

그렇게 하루에 4리터이상씩 마시고나면 몸이

더 가볍고 피곤하지 않다는게 느껴지구요

입,맛조절은 확실히되니깐 살도 잘빠지더라구요^^

은 어떤 직장인 다이어트 식단을봐도

강조안한 사람들이 없더라구요 ~

저도 빨리빼고싶었고 안빠지는 뱃살도

너무 빼고싶었기때문에 처음부터 같이 먹었구요

직접 먹으면서 왜 직장인 다이어트 식단에서

인기가많고 추'천이많은지 알겠더군요 ㅋㅋ

뱃살뿐아니라 허.벅지살이 너무 잘빠졌구요

이렇게 제 허,벅지가 가늘어지고 얇아질수가있따뉘

놀라움 그자체 ****

직장인 다이어트 식단으로 만나서 한달만 먹어보자가

보름을 더 열심히 먹게만들었구요 !

한달반만에 -10kg가 빠졌고, 직장인 뱃살고민은 이제끝 ~~

늘 몸매를 감추고 편하게만 입던 옷을 벗어버리고

치마에 원피스에 아주 여자가됐구요 ㅋㅋ

살빠지고나니 이뻐졌다는말을 요즘 얼마나 많이듣는지

이러다가 공주병 걸릴판이에요 ㅋㅋ

직장인 다이어트 식단으로 먹을꺼다먹고

스트레스없이 살빠져서 너무 좋구요 ^^

건강하게 살쳐짐없이 목표감량해서 더 좋아여~

살안빠진다고 징징거리던 제가 요즘은 직장인 다이어트 식단

추;천해준다고 정신이없네요 ㅋㅋ

팔뚝살빨리빼는법 노하우★

팔뚝살뺄려고 늘 운.동만 고집했었어요 !

근데 딱히 팔뚝살빨리빼는법으로 운,동은 효과가없더라구요

오히려 하다가 안하면 더 쪄버리는 악순환이 발생했구요ㅜ

여름에 민소매와 핫팬츠입고 사진찍고싶은 소박한 소원을

포기할려고할때쯤 저에게도 희망이 생겼어요 !^^ 

드뎌 팔뚝살빨리빼는법 성공하면서 체중도 12kg가빠졌거든요 !

▼ 팔뚝살빨리빼는법 성공후 찍은 사진이에요

이제 민소매는 제가 가장 즐겨입는 옷이됐구요 !

살빼고 팔뚝살빨리빼는법 성공하고나니 자신감이 폭발 ㅋㅋ

친구들이 저보고 노출증에 걸린것이 아니냐며 걱정할정도로

엄마는 나이들수록 왜이렇게 벗고 다니냐며 걱정하실정도로

저는 완벽하게 날씬해졌습니다 ㅎㅎ

의외로 팔뚝살빨리빼는법이 넘 쉽더라구요 ~

정말 초간단 합니다 !!!!!!!

어김없이 팔뚝살빨리빼는법을 검색하던중 란걸 알게됐어요

먹으면서 살을뺄수있다는게 믿기지않았는 후기가 너무 좋더라구요

 첨엔 상.담만 받아보려고

추.천이 많았던 사.이트에 들어갔는데

언니랑 상,담하고나서 바로 매끈한바디라인프로그램을 주.문ㅎ

굉장히 건강한 제.품이었고, 단.백.질이 기본이기때문에 체.지방이빠지면서

근.육이 채워지기때문에 요.요없이 살이 다 빠진다고하더라구요

더군다나 임산부들도 먹는거고 가격도 운'동할때보다 훨씬 저렴하구요 ^^

▲ 팔뚝살빨리빼는법으로 제가 먹은 제.품들 ^^

 다 맛있었어요 ~

코치님이 알려주신데로 쉐.이크는 하루두끼

한끼는 또 일반식사도 가능했는데요

저는 밥보다 쉐이.크가 더 맛있더라구요 ㅎ

그리고 전혀 배고프지도않았어요!!

도 하루에 5리터씩 마시다보니 더 배고플새가없었구요

특히나 좋은점은 입.맛조절이 되니깐 새벽만되면 

미친듯이 땡기는 야식을 끊게되서 넘 좋았어요

그리고 물을 원래 안마셨었는데 수분섭취가되니깐

정말루 피부도 좋아지더라구요 ^^ 

저는 팔뚝살빨리빼는법으로 도 같이 먹었는데요

그동안 운'동으로만 팔뚝살빨리빼는법을 연구하다보니 오히려 살들이 단단해졌더라구요~ 

근,육을 빼는건 더 힘든데 알'로'에'겔'을 같이 먹으면서 팔뚝살이 말랑해졌고

시간이 지날수록 사.이즈가 점점 줄어들었어요 !!~

꽉끼던 티들이 헐렁해지기 시'작했고~ 민소매를 입어도 완전 얇아보이구요 ㅋㅋ

한달반동은 정말 잼있게 다이어트를했구요!

총 12kg 감량에 성공을했구요

몸무게가 준것도좋지만 전 사이.즈가 많이 줄어서 너무 좋아요

특히 저의 컴플렉스였던 팔뚝살빨리빼는법도 성공 ㅎㅎ

알기전엔 정말 삽질했던것같아요 ㅠ.ㅠ

팔뚝살뺀다고 날린 운'동비가 어찌나 아까운지... 휴휴

저 혼자 잘한거 없구요 !!

코치님의 응원과 노하우가 없었다면 제팔뚝살은 어찌됐을지~

코치님한테 너무 감사드려요 ^^

부위별다이어트에 성공하는건 하늘의 별따기고~

팔뚝살이 많은건 유전탓으로 돌렸었는데 ㅋㅋ

이렇게 팔뚝살빨리빼는법도 성공하고 너무 좋네요

무엇보다 건강하게 살뺄수있어서 더 좋은 시간이었던것같아요 ㅎ.ㅎ

하루한끼다이어트 후기★

살때문에 대인기피증 걸릴판이었어요 ><

저말고 여자들은 다 날씬해보였고

심지어 아줌마들도 저보다 다 날씬한것같구요~

그 흔한 스키니진도 못입어봤고!

여름날 시원하게 다리내놓고 다녀보는게 죽기전 소원!

살도 정말 안빠지고~어떤다이어트를해도 늘 실패만했으니깐용~

그럼에도불구하고 정말 끊임없이 다이어트를했었구요 !

하루한끼다이어트도 해봤었어요

하루한끼만 밥을 먹는건데요 ~

하루한끼다이어트라서 몇시쯤 밥을먹어야할지 몰라서

다른분들의 하루한끼다이어트 후기를 보고 오후 3~4시쯤 한끼를먹고

그담부턴 쫄쫄 굶었어요ㅠㅠ 근데 징짜 배고파 돌아가시겠더라구요 ~.~

너무 배가고파서 다이어트고머고

정신줄을 잠깐만 놓게되도 폭식을하게되고

하루한끼다이어트는 진짜 넘 힘들었어요ㅜ

하루한끼다이어트 후기보면서

일주일 한달 그렇게하시는분 존경하고 좀 걱정도되더라구요~

그외도 원푸드,주사까지도 맞아봤지만 진짜 병원에 생돈갖다주는거더라구요

그래서 운,동도해보고했지만 역시 저하곤 안맞았구요!

다 실패하고 또 다른 다이어트를 파고있을때쯤,

인터넷에서 광검색을하다가 ~

정말 괜찮은방법이라며 추.천이 많은 다이어트 발견!

바로 였어여 !!

보니깐 하루두끼는 를먹고 하루한끼는 밥을먹는거라고해서

이것도 어찌됐든 하루한끼다이어트 후기에서 봤던것처럼 비슷한것같지만

암튼 굶는건 아니니깐 왠지 할수있을것같더라구요^^

그래서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로

추.천이 가장 많았던 사.이트에가서 상.담을 받았구요!

언니가 넘 친.절하게 설명도 잘해주시고 관.리도 해주신다길래

믿고 추'천해주신 매끈한바디라인만들기 한달프로그램을 주문 !

정말 기적이 일어났습니다 !

총 15kg 감량에 성공을했구요^^

하루한끼다이어트 후기로 전  완전 강추해여~

▼ 로 하루한끼다이어트 후기사진이에요 ㅋ

예전에는 아가씨였지만 몸을 가리기에 급급해서

 늘 펑퍼짐한 옷들만 입고다녔구요

제 살을 노출한다는건 상상도못했었어요~

그치만 요즘은 달라여 ~

입고싶은옷입고 꾸미는게 넘 즐거워용 ^^

첨 하루한끼다이어트를 할땐

심각한 배고픔으로 늘 스트레스를받았었는데~

 로 건강하게 하루한끼다이어트 후기를 접하고는

첨으로 제대로된 다이어트를한것같아요 ^^

▲ 제가 먹은것들 ㅋㅋ

주,문하고나서 제.품들은 다음날 바로도착을했구요

넘 감사한건 푸짐하게 챙겨주신 사은품들 ~

그리고 먹는방법이 너무 간단했어요

엉니가 알려주신데로만 먹었구요 !!

하루한끼다이어트 이전에 해봤던거랑은 완전 다르더군요

배고플까봐 엄청 걱정했었는데

쉐이.크는 아침저녁으로 먹고 하루한끼 점심은 일반식사를했었는데

맛도있고 포.만감도오래가고~ 어떻게 이럴수가있지 싶은게 ㅋㅋ 넘 쉬웠구요

하루종일 를 마셨기때문에 다이어트는 더 쉽게할수있었어요

입.맛조절이 너무안됐었는데 허.벌.티마시면서

이번엔 군것질,밀가루음식에서 해방이되서 다이어트가 더쉬웠구요^^

확실히 물을 많이 마시다보니 피부가 절로 좋아지더라구요 ㅋㅋ

그리고 요즘 스키니진만 입고다니는데 그건 다 덕분^^

단단한 근.육과 지.방을 풀어줘서 사.이즈 감소에 쵝오라고했는데

정말 내 허벅.지도 이렇게 날씬해질수있구나~란 경험을했구요

이제는 넘 당당하게 쇼핑을하고 입고싶은옷 맘데로 입을수있어서 완전 좋아요^^

여기까지가 저의 하루한끼다이어트 후기!!

굶으면 절대 안된단사실!

두가지종류의 하루한끼다이어트를 경험하면서 뼈저리게느꼈어요^^

15kg 감량할수있도록 도와주신언니~

진짜 넘넘 감사드리구요^^

제가아니라 언니믿고 시,작했는데 정말 잘한것같아요

요즘 진짜 살맛나구요~

저처럼 같은 

제대로된 하루한끼다이어트 후기를만나면

건강하게 단기간에 날씬해질수있다는사실 잊지마세요!

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡

어쩜이리 살찌는건 한순간인지~

몸무게 최정점을 찍고나서야 정신이 번쩍들었어요 

작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도

어디다 정신이 팔렸는지 전 먹고만있더라구요 !!

몸무게 60kg대를 확인하고나서야  다이어트 결심을했구요

나름 충격이컸는지 독해지더라구요 !!  

만만할것같아서 줄넘기 다이어트를 하게됐는데~

첨엔 한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐

2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해보고 따라할려고했거든요 !

근데 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ

정말 열심히 했던것같은데

2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 1kg감량이었구요ㅠ

먹는것도 반으로 줄여가면서 했는데도 살은 잘안빠지더라구요

역시 의지력이 없어서그런가~~

2주 줄넘기 다이어트 실패하고나니깐 맘이 흔들렸어요

별 효과도없고 힘만든데 더 해야하나 말아야하나 ㅠ.ㅠ

그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐구요

전 2주간 거의 굶다시피해서 줄넘기 다이어트로 1kg가 겨우 빠졌는데

 먹으면서 배불리 한사람들은 한달만에 10kg씩 막 빼더라구요~ 

그래서 로 식.단조절을 하게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많았던

 에 접속해서 상.담을 먼저 받았어요

어렵지않을것같고 또 코칭도 같이 해주신다기에 믿음이 갔었구요

얼른 주.문했어요 !!!!

제.품은 다음날 바로왔구요

이 사.은품을 많이준다고 추'천이많았는데 진짜 푸짐하더라구요 ^.^

언닌가 알려준데로 먹는데 정말 간단하더라구요~

아침 저녁은 쉐.이크,점심은 그냥밥 !

그전에 2주 줄넘기 다이어트할땐 정말 쫄쫄 굶으면서했었는데

이번엔 세끼를 다 먹으면서도 할수있다뉘~~ㅋ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었고

 포.만감이 꽤 오랫동안 유지되는게 신기하더라구요

막연한 2주 줄넘기 다이어트 성공후기의 꿈은 접고

확실하게 10kg 감량이란 목표를 세웠구요 !

빨리 빼고싶어서 지원제품도 같이먹었어요

식탐이 남달리 많았던 저한테

는 대박이었구요 !!

마시자마자 커피생각이 전혀안나고~

물을 안마시던 제가 물이 막 땡기고~

입.맛조절 정말 확실하더라구요 !

그리고 늘 점심먹고나면 식곤증에 시달렸는데

노폐물이 빠져나가서 그런가 몸이 넘 개운했어요

줄넘기 다이어트도 같이 병행했기때문에

늘 튼실했던 하.체도 걱정이었거든요~

원래도 튼실했는데 근.육이 더 생길까봐~

근데  마셨더니 오히려 말랑해지면서

사.이즈가 많이 줄어들더라구요

살찌면서 터질것같던 옷들이 다 커져버렸어요ㅋㅋ 

 같이 먹고 줄넘기 다이어트를 같이한결과

한달만에 10kg 감량에 성공했구요 !

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 목표로 !

굶어가면서 살뺄때보다 먹으면서 할때가 살은 더 잘빠지더라구요~

성공한건 다 코치님덕 ^^

언니가 일대일로 코칭해주시는데

궁금한거 물어보면 언제든 답해주시고~

다이어트하는데 막힐게없었어요 ㅋㅋ 

평생 다이어트하게될줄 알았는데,

7개월이 지났지만 요,요 전혀없구요 !!

제주변사람들도 로 살 많이뺐는데

혼자살빼는게 넘 힘드시다면 !

가서 관.리받아보세요 ^^

직장인 뱃살빼기 한달 -10kg ★

직장인으로 뱃살빼기란 정말 쉬운일이 아니더라구요

열심히 일한지 2년차가됐는데 오르라는 연봉은 안오르고

몸무게만 올라가써 ~~ 힝 ㅠㅠ

예전에도 다이어트는 많이했었고

뱃살빼기는 늘 컴플렉스였지만,,,늘 실패했었어요 !

늘 뱃살을 달고살다가 업무스트레스를받으면 좀 빠질려나했는데

넘 적응을 잘하는바람에 부어라 마셔라가 생활이 되버렸어요 ㅋ

그랬더니 살은 더찌고, 뱃살은 정말 보기도싫고 ㅠㅠ

야근도 많고 주말도 너무 바빴고~

사무실에 한번 앉으면 퇴근전까진 움직이는 일이 잘 없기때문에

직장인 뱃살빼기 성공하기가 너무 힘들었어요

하지만 ! 저도 좀 소소하게 입고싶은옷 입고 꾸미고싶기도하고~

그런맘에 더 늦기전에 다이어트를 시.작했구요

첨엔 회사앞에 헬스장을 끊어서 운.동을했는데

먹는걸 조절못하니깐 하나마나 살이 전혀 안빠지더라구요 !

트레이너님두 저보고 식.단조절좀 하라고 제발 부탁하시고ㅋ

술도 먹지말고 군것질 절대 하면안된다고했는데 전 머 다하고있었거든요

근데 저혼자 조절하기는 겁이나서 직장인 뱃살빼기로 좀 알아봤구요

거기서를 알게됐어요 ^^

어떤분은 한달 -10kg도 성공했다며,,,wow !

추.천받은 사.이트 에가서 상.담을 먼저 받아봤구요

언니가 희망적인 멘트 ~ 뱃살빼기가 가장 빠르다며~쉽다며~

그리고 직접 먹는거랑 주의할점등 관.리도 같이 해주신다길래

혼자하면 넘 힘든데 도움받아서하면 나도 할수있겠다 싶더라구요 !!

그리고 운,동하러가기 넘 싫었는데

제.품만 제대로 챙겨먹어도 살이 잘빠진다길래 얼른 주.문을했구요~

다음날 바로받았는데 사.은품이 정말 많더라구요 ㅋㅋ

유명한 이유가 다 있었어 ^^

제,품은 정말 많았는데 먹는방법은 의외로 간단했구요

알려주신데로 하루두끼는 쉐.이크로식사하고

한낀 일반식사로 그대로했구요 !

아무래도 밥먹던양이 줄어드니깐 배고플까봐 걱정을 마니했는데

배도안고프고 맛도좋고 너무너무 좋더라구요 ^^

그리고를 매일 4~5리터씩 마시다보니깐 입.맛조절이 확실히 됐었어요!

군것질이나 야식에서 자연스럽게 해방이됐구요 ㅋ

역시나 살빼기는 더 쉬워지더라구요

언니가 살을 빨리빼고싶으면 도 함께 먹는게좋다고했는데

직접 먹어보니 정말 대박은 맞는것같아요 ^^

단단해서 잘 빠지지않는 살들까지도 사.이즈를 다 줄여준다고하더라구요

뱃살빼기가 목표였던 저는 팔.뚝과 허.벅지살도 같이 해결했구요ㅋ

이번엔 저도 굳게 다짐을한건지 !

회식자리나 모임같은건 얘기하고 될수있는한 피했어요 ^^

원래는 다이어트할때마다 얘기안하고했었는데

말하니깐 다들 도와주더라구요 ^^

참 좋은세상 ㅋㅋ

덕분에 한달 -10kg를 감량하고

직장인 뱃살빼기 저도 성공했구요 !

쉽지만은 않았지만,힘들때 언니가 계셨기때문에

지치지않고 쭉 버틸수있었던것같아요 ^^

딩가딩가 놀때도 못빼던 뱃살을 ~

힘들게 직장인이되고 뱃살빼기 성공해서 더 뿌듯하구요

무엇보다 건강해치지않고 성공한게 뭣보다 짱인것같아요 !

전 오늘도 쇼핑 하러갈껍니다 ㅋㅋㅋ

줄넘기 3000개 효과 성공후기 ▶ -10kg

▲ -10kg 성공후기사진

몸무게 앞자리가 6자로 바뀌고나서 완전 충격에 휩싸였었죠 ㅠ.ㅠ

정말 마니나가도 55kg였는데 >.<

어찌 이렇게까지 살이쪄가는데도 둔하게 가만있었던건지

토달지않고 바로 다이어트 결심을했어요 !!

저는 할수있을것같아서 만만한 줄넘기 다이어트를 했는데

제 생각만큼 만만치가 않더라구요 ㅠ.ㅠ

어떤분이 줄넘기 3000개 효과를봤다고해서 따라해봤는데

급 줄넘기 3000개를 뛴다는게 힘들었지만

일주일동안 하루도 뺴먹지않고 줄넘기 3000개 효과를 노렸는데

실패 ! 살이 안빠찌더라구요... 흠..

짜증이 살짝 나더라구요 ~

근데 줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 안빠지는 이유가있었어요

너무 마니먹으면서 무작정 줄넘기 3000개 효과만 볼려고했더라구요! 제가ㅜㅜ

대부분 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰신분들보니깐

식.단조절로 를 많이들 먹고있길래

저도 제대로 해보자싶어서 한달을잡고 제대로 시.작을했구요

그 결과 한달만에 -10kg  빼기에 성공 !

전체적으로 슬림해져서 완전 딴사람이 됐답니다 ^^V

그래도 줄넘기 3000개 효과에대한 과한욕심을 빨리 떨쳐버려서 얼마나 다행인지..ㅋ

굉장히 많은 사.이트가 있었는데

줄넘기 3000개 효과 성공후기에서 추.천이 가장많았던

에서 상.담후 시.작을했구요

주.문하고 제.품은 담날 바로 받아봤구요~

사.은품을 또 푸짐하게 챙겨주셔서 얼마나 좋던지용 ,,ㅋ

시,자하기전 언니한테 전화설명을 들었는데 굉장히 간단하더라구요!

아침 저녁은 쉐.이크로바꾸고 점심은 그대로 밥먹구요~

생각했던것보다 훨씬 맛도좋았고, 배고프지않아서

다행히 점심때까지 든든해서 스트레스받을일도 없었구요^^

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 더 없었어요ㅋ

입.맛조절되고 먹는만큼 살도 잘빠진다길래 하루에 4리터씩마셨는데~

힘들줄알았는데 물맛이좋아서 마시기는 넘 편했구요~

그렇게 참기힘들었던 간식의 유혹에서도 벗어나고

노폐물이 소변으로 다 빠지니깐 몸도가볍고 피부도 더 깨끗해지는게 넘 좋더라구요^^

도 계속 마셨는데요~

하.체쪽으로 단단해서 안빠지던 살들도 사.이즈를 확 줄여준다고 하더라구요~

살빼기전에 일부러 사.이즈 작은 바지를사놓고 매일 자극받았거든요 !!

2인치나 작은 바지였는데 그바지가 들어가는순간 ~ 완전 깜놀 ㅋㅋ

엉덩이랑 허.벅지사이.즈가 어느새 이렇게나 줄어든건지 완전 뿌듯^^

한달이 정말 금방 지나갔구요 !

열심히 다이어트하고나니 -10kg 빼기성공 !

주변에선 제가 40kg대까지 뺀줄알고있어요ㅋㅋㅋ

그만큼 사'이즈가 엄청나게 줄었더라구요 ^^

줄넘기 3000개 효과도 일주일에 3번은했어요~

무리하지않고 할수있는만큼만 !!

어차피 운'동이란게 매일은 힘들단걸 아니깐,,ㅋㅋ

그리고 가 있었기때문에 줄넘기 다이어트에는

크게 미련이 없었거든요ㅋㅋ

그리고 코치님이 같이 도와주셨기때문에 힘들지가않았어요 !

언니랑 연락하면서 알려주신데로만 먹었는데 살이 쑥쑥 빠졌거든요 ^^

줄넘기 3000개 효과보실려면 꼭 식단조.절같이하셔야해용 !!

에대해 더 궁금하신건언니에게 물어보시구용 ^^

줄넘기 2000개 효과★한달 10kg 빼기 성공

잘다니던 직장 때려치우고 1년ㅋㅋ

넘 맘껏 놀았는지 살이 진짜 디룩디룩 쪘더군여~

빼려고 몇번이나 맘을 먹었지만 행동은 쉽지가않았구요 !

새로운 직장을 구하려다보니 가장 시급한게 다이어트란걸알았져 ㅜ 

  
예전에는 그래도 통통이었지 뚱뚱까진 아니었는데

살찌고나니 정말 못봐주겠더라구요ㅜ

새론 직장을 구해도 모자랄판에 난 살빼야하공~에휴~

엄마가 절 볼때마다 한숨이셨어요 ㅜ

 제대로 살빼기로 결심했구요

만만한 줄넘기 다이어트로 시.작했습니다~

언젠가부터 운.동을 싫어하게됐는데

먹고놀다가 급 줄넘기 다이어트를 하려니깐 완전 힘들더라구요 ~~

인터넷에서 다른분들의 성공담을 읽어내려가면서 줄넘기 2000개 효과를 알게됐구요 !

줄넘기 2000개 ?? 정도면 나도 할수있겠다는 생각에

그렇게해서 한달 10kg 빼기에 성공하신분들이 많더라구요  

시간도없고, 제맘도 급했기때문에 줄넘기 2000개 효과를 욕심냈구요 !

날이 깜깜해지면 집앞 놀이터에가서 줄넘기를들고 뛰기 시'작 !

근데 줄넘기 2000개 효과를 보는건 결코  만만한 작업이 아니더군요 ㅜㅜ

물론 거의 보름동안 줄넘기 2000개씩 뛰다보니 이제 줄넘기 2000개정돈 익숙해졌어요 ~

그치만 오랜만에 뛰었고 살도 많이 찌다보니 하.체쪽으로 많은 무리가 오긴하더라구요

근데도불구하고 줄넘기 2000개 효과만으론 살이 빠지지않았어요 ㅜㅜ

그렇게 매일같이 저녁만되면 줄넘기 2000개를 뛰었는데도 안빠진건 다 이유가있었어요

제가 줄넘기 2000개 효과를 볼려는이유가 살뺄려고한건데

그이상으로 막 먹고있었더라구요 켁 +_+

그럼 당연히 안빠지죠 !!

보니깐 줄넘기 2000개 효과를 좀더 크게볼려면 식.이요법을 같이 병행해야한다고 하는데~

그중 따라할려고보니효과가 장난이 아니더라구요

추.천받아서 사.이트 에서 상.담을받았구요 !

일단은 넘 친.절하셔서 좋았구요

확실하게 나의 살을 빼주겠다는 그런 자.신감?^^

제 의지력이 워낙에 바닥이었기때문에 누구한테건

매달리고 싶었는데 언니를 딱 만난거에요 ㅜㅜ

무조건 언니가 알려준데로만 먹을생각하고

바로 주.문 !!

제.품음 정말 총알같이 날라왔구요 ㅋ

그리고 두둑하게 사.은품도 챙겨서 보내주셨더라구요^^

감동받은맘으로 무조건 살빼서

한달 10kg 빼기 성공하고 언니한테 칭찬받을려고ㅋ

막내의 본성이 마구 들어났구요 ㅋㅋ

본격적으로 저는 를 하루두끼 식사로 대체하고~

점심은 근양 일반식사로 맛있게 냠냠 했구요 ㅋ

 제가 생각했던것보다도 쉐.이크가 맛도있고

포.만감도 오래가서 정말 할만했구요 !

아마 배고팠으면 제가 또 얼마나 갈지모르거든요 ㅋㅋ

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 없었어요

많이마실수록 효과가 좋다고해서 매일 4리터이상씩 마셨는데

 첫날 커피생각이 안나는걸 느끼곤 아하~물건이구나했구요ㅋ

계속 마시니깐 진짜 입'맛이 싹 변했구요

확실히 다이어트는 더 쉬워지더라구요^^

허.벌.티.는 무조건 드시구요

또 덮어놓고 먹어야할게 *

줄넘기 2000개 효과를 보는것도 좋지만

일단 전 하.체가 더이상 튼튼해지는걸 볼수가없었어요

원래도 한 허.벅지했기때문에~

그래서 처음 줄넘기 미친듯이 뛸때 걱정 진짜 많이했거든요

그땐 방법이없었는데 이번에 알.로.에.겔. 같이 먹으면서

단단했던 근,육과 지,방들이 말랑하게 풀어지면서

사.이즈가 줄어드는걸보고 완전 깜놀이었구요 +ㅇ+

저에게도 이런 다리라인이 있었다뉘~

진짜 소원성취했어요 !!ㅋㅋ

예전엔 부끄러워서 입을생각도 못했던

스키니진을 맘껏 입고다닙니다ㅋㅋ

다가오는 여름엔 핫팬츠 입을꺼구용 ^^
 

이렇게 먹어도 되나 싶을정도로 열심히 챙겨먹었구요~

결과는 한달 10kg 성공 당연히 했죠 ㅋㅋ

사실 줄넘기 2000개 효과는 뒤로갈수록 게을러져서 열심히 하진 못했지만 !

살은 계속 잘빠지더라구요 ^^

정말 의'지하곤 담쌓고 살던 저같은 아이를

한달 10kg 성공할수있게 도와주신 온니님♡

머라 감사해야할지~ 진짜 넘 많이 도와주셨어요

있는노하우 없는노하우 다 갈쳐주시공^^

복받으실꺼에요 ㅋㅋ

이젠 다시는 다이어트 안해도될것같구요 ㅋ

유.지가 얼마나 잘되는지 요.요걱정도 뚝 !

진짜 먹어볼만한 가치가있는 *

맛나게먹고 건강하게 살빼면 됩니다! 되요 !!ㅋㅋ