YES! YES! YES!

줄넘기 다이어트 다리알★ 15kg 성공후기

줄넘기 다이어트는 너무 하고싶었는데

다리알때문에 겁이나서 시도를 못했었어요

줄넘기는 아무래도 뛰는거기때문에 안그래도 굵은

다리알 걱정을 안할수가없더라구요 !

유.산소운.동이라 줄넘기 다이어트가 하.체살빼는데 좋다곤하지만

저처럼 다리알이 남다른 사람들은 겁날수밖에,,,,

다른 방법의 다이어트를 많이했지만 계속 살은안빠졌구요 --;;

줄넘기 다이어트 성공후기가 엄청나게 많다는걸 알았어요

결국은 줄넘기 다이어트를 해보기로했구요

저의 목표는 15kg 성공을위하여 ㅎㅎ

결심하고나니 의욕이 불타서는,,

남들이 미쳤다고할만큼 줄넘기 다이어트 미친듯이했구요~

하루에 3000개씩 마구뛰었더니 살이빠지고있는지도몰겠고

제가 노심초사했던 다리알이 불뚝 ㅜ

스트레칭을 나름 해준다고하는데 다리알이 더 단단하고 아픈것이

적응할만도한데 계속 힘만들었구요 ㅠ

점점 지쳐가더라구요~

결국은 2주 딱채우고 줄넘기 다이어트는 스톱 !

도대체 15kg씩빼고 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰는사람들은 머지싶은게~

더 알아보게됐고 거기서 를 알게됐어요

식.단조절 같이해야하고 줄넘기 다이어트 다리알고민도 같이 해결하더라구요

생소해서 상.담받아보기로했구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받고 으로 꼬우 !

이것저것 물어보는데 넘 친.절하게 답도 잘해주시고

도와주신단말에 확~ 마음이 동하더라구요 ^^

추,천해주신 한달핵폭탄프로그램 바로 질렀구요

오래 기다릴줄알았는데 다음날 제.품도착 ㅎ

감사하게 사.은품도 푸짐하게 보내주셨더라구요

안그래두이 사은.품마니준다고 유명하던데 징짜더라구요

받자마자 언니설명듣고나니 이해가 더 빨랐구요

2~3분에 뚝딱만들어졌기때문에 아침시간도 넘 간편했고

저녁도 쉐.이크로 해결하고 점심한끼는 밥먹으면서 다이어트했어요!

넘 맛있어서 스트레스없었는데,

포.만감이 더 끝내주더라구요 ^^

시간이 지날수록 든든한느낌이랄까요~

매일같이 도 4리터씩 마셨더니 배고플새없었구요

입.맛이 바뀌다보니깐 넘쳐나는 식.탐때문에 고생할일도없었구요

특히나 덕분에 다리알 말끔히 해결 !

단단한 지.방이나 근.육들을 말랑하게만들어서 사.이즈를 줄여준다고하는데

먹기전에는 반신반의 했었거든요 ~

그동안 다리알도 없애준다는 다이어트방법은 없었으니깐요

근데 줄넘기 다이어트 다리알없앨려고 믿고 마셨더니

2주지나면서부터 말랑해지기 시'작했었고

시간이 지나니깐 확실히 사이.즈가 확 줄었더라구요

안들어가던 바지들도 막 들어가고 짧은것도 당당하게 입게되구요ㅎ

줄넘기 다이어트한지 한달반후 15kg 감량에 성공 ^^*

저도 꿈에그리던 줄넘기 다이어트 성공후기를 다써보네요 ㅎ

줄넘기 다이어트는 예전처럼은 아니고 하루에 1000개씩 뛰었어요

무리하면 또 줄넘기 다이어트 다리알이 심해질까봐~~

힘들땐 500개도 뛰고 ㅎㅎ

를 같이 먹었더니 줄넘기가 그리 중요하진않더라구요

그리고 혼자한게아니라 코치님의 관,리를 같이받다보니

든든하고 잼있었어요 ^^

스트레스보다는 살이 정말 빠지는구나하는 즐거움 ~~

마지막다이어트 드뎌 성공했구요

무엇보다 건강하게 살이빠져서 넘흐 좋습니당♥

직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★

나이 27세! 직장생활한지도 언 4년차 !

갓 취직하고 저도 참 풋풋했었는데

어쩌다 이렇게 뚱뚱해진건지 ㅠ.ㅠ

사회생활 잘할려고 그저 어울려서

먹고 마시고 하다보니 늘어난건 살들뿐ㅠ.ㅠ

나이 30전 무조건 이 살들을 정리하고 가야겠단 생각에

자극받으려고 저의 리즈시절 사진들을 보면서

다이어트 의지를 불끈불끈 ㅋㅋ

그때부터 회사~집할꺼없이 직장인 다이어트를 알아봤구요

그중 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기가 참 많더라구요

불연듯 집에 쳐박혀있던 줄넘기가 생각이나면서

괜찮겠단 생각이들어서 하기로했구요

이번만큼은 열심히해서 무조건 10kg 성공하겠단 맘에

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기 쓴분들을

저의 롤모델로 삼게됐어요 ㅋ

저는 유독 하.체쪽에 살이 많았는데요

줄넘기 다이어트가 유산소운.동이라서

하,체쪽으로 효과가 특히 좋다고하더라구요

사람들이 저보고 미쳤다고 할정도로

줄넘기 다이어틀 정말 열심히했구요

첫날은 1000개로 시,작해서 필받으면 3000개씩도 막 뛰었답니다ㅋㅋ

다행히 저 다이어트한다고하니 기특하게도

회식이나 모임이 없어서 더 집중할수있었구요

이번에 마지막기회라고 생각하고 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기만을

정독하며 정말 열심히 줄넘기 다이어트 일주일째 !

몸무게변동 無無無無無無無無無

안하던 운'동이라 넘 힘들었는데도불구하고

보람도없이 몸무게 변동이 없다뉘 ㅠㅠ

머가 문젠지 알아야겠기에 다시금 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기를

찾아서 읽어봤는데 정말 하나만알고 둘은 몰랐더군요 >.<

가장 큰 문제는 바로 식.단조절 !

운;동보단 식단.조절이 더 중요하단걸 깜빡한거에요 ㅠ.ㅠ

시간낭비 힘낭비 다 한거죠 ㅠ.ㅠ

저는 바로 식단조.절방법을 찾아봤구요

또 다른분의 직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를보고

다이어트를 알게됐어요 ^^

그분이 줄넘기 다이어트를하며 단백질쉐이크를먹고

살을뺐다며 사.이트 을 추,천해놨더라구요~

저는 바로 상.담을받았구요

후기글에서도 친.절하다면서 칭찬을 많이해놨던데

직접 상,담을받아보니 저도 느껴지더라구요 ㅋㅋ

그리고 가 약이아닌 건강식품이고

하루한끼는 일반식사가 가능한데도 살이 잘빠진다길래

자신감이 생기면서 바로 주.문을했구요!

언니가 추'천해주신 한달프로그램으로 고고~~

워낙에 이 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기로 유명한곳이라서

고민하지않고 바로 결정을했구요

더군다나 관.리도 같이 도와주신다길래 언니믿고 먹게됐어요 ㅋㅋ

택배는 다음날 바로 받았구요

더좋은건 사.은품의 양 ㅋㅋ

주'문한거외에 이것저것 정말 많이 보내주셔서

먼가 직장인 줄넘기 다이어트에 벌써 성공한느낌이랄까요?ㅋㅋ

이렇게해서 저는 본격적으로 를 먹으며

직장인 줄넘기 다이어트를 시;작하게됐습니다 ^^

쉐.이크는 아침저녁으로 먹었구요

점심은 직장에서 먹던데로 일반식사를했어요

밥보다 더 맛있는 쉐이.크맛에 놀랐구요

걱정했던것보다 포.만감이 느껴져서 걱정도 뚝 !

이전에 직장인 다이어트를 많이 실패했었는데

가장 큰 이유가 늘 혼자 먹는걸 조절못해서였거든요

근데 이번에는 를 먹으면서 입.맛조절에 성공을했구요

물보다 더 많이마시던 커피를 뚝 끊었구요

밤마다 폭식하게되는 야식의 유혹에서도 벗어났구요ㅋ

무엇보다 물마시는 습관이생기다보니

몸도 너무가볍고,피부도 더 좋아진것같아요 ^^

그리고 은 무조건 같이드세요 ^^

고민덩어리였던 하'체살들을 다 정리해줬는데요

보기싫게 툭툭 튀어나와있던 허.벅지 근.육들을 다 정리해줘서

정말 자신있게 원피스나 치마정장도 입을수있게됐구요

줄넘기 다이어트하면서 혹시나 더 단단해질까봐 걱정했던

저의 하;체라인이 더 이ㅃㅓ졌다는 사실 ^^

저는 집에오면 어김없이 직장인 줄넘기 다이어트 고고 !

10kg 성공이라는 목표가있었기때문에 정말 열심히 뛰긴했는데

줄넘기는 하루에 500~1000개 정도 뛰었던것같아요^^

그보다 를 더 열심히 먹은것같구요

이렇게해서 저는 10kg 감량에 성공 ^_____________^

30이되기전 마지막다이어트에 당당히 성공을했구요

현재 몸무게는 50kg 완전 잘유지하고있구요

사,이즈는 엄청줄어서 주변에서 저를 45kg까지도 보더라구요

대박이져?ㅋㅋㅋㅋㅋ

저의 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기구요

이렇게 살을 뺄수있었던 이유는 다 코치님덕분이에요

관,리해주신 코치님한테 너무 감사드려용 ^^

이렇게 로 식,단조절을 같이하면서

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기도 쓰게됐구요

아무리 다이어트라도 사람이 먹는건데 몸에 좋은거 먹어야하지않겠어요?

드시고 건강하게 이뿌게 살빼보세용 !!

스페셜k 다이어트 후기★방법

다이어트가 그냥 제 생활이였어요

그치만 원하는만큼 살이 안빠져주니깐 열도받고 힘들어서

살짝 쉬워가는 타임으로 생각하고 스페셜k 다이어트를 하게됐어요~

그동안은 운.동위주로~단식위주로 다이어트를했었는데

그것도 이골이나니깐 효과도없고 잘 안빠지더라구요

강도를 더 쌔게하자니 제가 죽을것만같고해서~

조금씩 관심이갔던 스페셜k 다이어트 후기를 읽어보고 해보게됐어요^^

스페셜k 다이어트 방법이 생각했던것처럼 쉽더군요 ㅋㅋ

스페셜k를사서 하루두끼를 먹어주고 한끼는 밥을 그냥 먹으면되는..

운,동은 원래 하고있었기때문에 어려운일은 아니었구요^^

그렇게해서 시작한 스페셜k 다이어트 후기는 꽝!

안먹는것과 먹는거의 차이를 못느끼겠더라구요

스페셜k 다이어트 방법데로 따라하는데 너무 배고팠어요

먼가 먹는것도 아니고 안먹는것도아니고해서 더 감질나고

더먹게되고 못참게되고 암튼 그렇더라구요

스페셜k 다이어트 후기속에서도 사실 성공했단걸 보진못했지만

저도 스페셜k 다이어트 방법은 맞지않아서 포기 !

대세에따르기로했어요 ㅋㅋㅋ

스페셜k 다이어트 후기에서 를 알게됐어요

스페셜k 다이어트 방법과는 흡사하지만 맛,포만감은 전혀다르다는

효과도 완전히 다르다는 그 유명한 에 관심이갔고~

그중 눈에띈 사.이트가있었는데 ♥

코치님과의 만남을 갖게됩니다 ㅋㅋㅋ

상.담받은후 바로 주.문을하게됐구요

저보단 코치님을 더 믿었고, 그동안은 혼자 다이어트를했었는데

전문가에게 관.리를 받으면 빠질것같다는 생각이 들더라구요

그리고 가 지.방을빼주고 근.육을 만들어주는거라

요.요도없고~지긋지긋한 운'동과도 bye를 할수있다길래..^^

저에게맞는거라면 추,천해주신 한달핵폭탄으로 주,문을했구요

제.품은 약속하신데로 다음날 바로 받을수있게 해주셨고^^

사.은품을 진짜 마니 보내주셔서 완전 감솨 ~~~ ^<^

정말 스페셜k 다이어트 방법이랑 같더라구요

아침이랑 저녁에는 쉐.이크 점심은 밥이었는데

다른점은 배고프지않다는거 !

그리고 다이어트 식.품이라고하기엔 넘 맛있다는거 !

스트레스받을일이 없었어요

거기다가 라고해서 이건 찬데요~

하루에 4리터씩 마셔줬거든요^^

마니마시면 체지,방도 더 잘빼주고 입.맛조절이 된다고해서요

그래서 배고플새가없었고, 입맛.조절이되니깐

군것질을 안해도되서 넘 좋더라구요~

입'맛도바꼈어요 ! 인스턴트에서 토종으로 ㅋㅋ

제가 가장 사랑하는 도 먹었어요

엄청맛있는데 또 좋은건 하.체사.이즈를 줄여준다는거 !!

살이찔땐 하,체부터찌고 빠질땐 제일늦게빠지는 이상한 이 하'체를

알'로'에'겔'이 말랑하게만들어서 사이.즈를 팍팍 줄여준다길래~

옳다구나싶어서 막 마셨거든요 ㅋㅋ

그래서 그런지 태어나 첨으로 다리를 다 내놓고 다닐수있게됐어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 맛있게 먹고나니 살도 자동으로 빠졌구요

한달후 제 몸무게는 8kg 감량 ^^

쌔빠지게 운;동하고 굶고해도 마니빠져야 한달에 4kg빠지던게

는 먹기만했는데 8kg라뉘 ~~

게다가 요,요없이 지금 5개월째 잘 유지도하고있답니다^^

다이어트 안할이유없져??

저도 스페셜k 다이어트 후기에서 모르고 지나쳤음 어쩔뻔?ㅋㅋ

특히 코치님한테 넘 감사해요

혼자했으면 또 지루하고 힘들었을시간을 넘 잼있게 도와주셔서

저도 즐겁게 다이어트를 한것같아요 ^^

살빠지고 이뻐지고 마니변했지만

무엇보다 건강하다는거 ! 오히려 체력이 좋아졌다는거 자랑하고싶구요

이제 다이어트 안하고 살아도된다는 사실이 정말루 기뿝니다 ^^

다들~건강하게 살빼보세용 ㅋㅋ

복싱 다이어트 10kg 빼기 후기★

살을빼야겠다 생각하고 바로 생각난게 운.동이었는데

그냥 헬스나 걷기나 그런 평범한건 왠지 하기싫더라구요ㅠㅠ

그래서 찾아보다가 복싱 다이어트를 알게됐는데

처음에는 남자가하는 운,동이라고생각하고 거리감이있었지만

복싱 다이어트 후기도많고 여자들이 많이들 하더라구요

마침 집근처에 복싱 다이어트를 할수있는곳이있어서 시.작하게됐는데~

제가 저질체력이었던건지 너무 힘들더라구요 ㅠ-ㅠ

땀도 비오듯나고 다리도 후들 팔도후들~

시간이갈수록 나아져야하는데 슬슬 복싱을 하러가는게 두려워졌었어요ㅎ

결국은 다닌지 2주정도됐을때 맘에 헤이해지기 시,작했구요

매일가는것도아닌데 농땡이를 피우다가 그만 안가게되버렸어요

몸은 너무 힘들었지만 살이 안빠졌어요

그이유는 복싱 다이어트 후기에서보면 식.단조절이 필요하다고하는데

저는 복싱배우고나서 넘 배가고프다보니 먹는걸 조절못해서 더 마니먹었거든요

첨에 목표는 10kg 빼기였는데 1kg도 못빼고 돌아섰구요 ㅋㅋ

복싱 다이어트 후기처럼 10kg 빼기가 쉽진않더라구요

얼마나 열심히하고 식단.조절을 같이해야하는지 뼈저리게느끼고 돌아섰구요ㅠ-ㅠ

그래도 다이어트를 멈출수는 없었기때문에~

새론다이어트를 알아보다가 를 알게됐어요^^

얼마나 다행인지..

복싱 다이어트 후기가아니라 덕분에

한달만에 10kg 빼기에 성공 !! 했거든요 ㅎㅎ

먹으면서 감량하면 되는거였기때문에 너무 쉬웠구요

에서 상.담받은후 주.문해서 먹기 시.작 !

아침 저녁으로 쉐.이크를 먹고 점심은 밥을 먹을수도있었구요

생각보다 너무 맛있고 포.만감도 딱 적당한것이~

왜이렇게 인기가많은지 알겠더라구요 ^^

그리고 저혼자하게 냅두지않구요

코치님이 1:1관.리를 같이 도와주시기때문에 넘 쉬웠어요

먹으라는데로 따라서 먹으니깐 잘 빠지더라구요 ^^

복싱 다이어트 따윈 힘들게 같이하지않아도 되고

쉐이.크뿐아니라 허.벌.티,알.로.에.겔.도 같이 먹으면서했어요ㅎ

주변사람들이 저보고 다이어트한다면서 멀그렇게 먹냐고 할정도로^^

도 하루에 4리터씩 마셨더니 화장실을 자주가긴했지만

몸은 넘 개운하고 피곤하지도않고 ~~

특히 입.맛조절이되니깐 살빼기가 한결 쉬워지더라구요 ^^

그리고 을 같이 먹었더니 몸속에 숙변들이 다 빠져나왔구요~

복싱 다이어트를하면서 더 단단해졌던 저의 허.벅지들이 말랑해지면서

어느새 사.이즈가 줄었던지,, 입던 바지들이 하나둘씩 다 커지기 시'작하더라구요

얼마나 뿌듯한지,,,단한번도 살빼면서 하.체사이'즈를 줄여본적이없었는데!

이번에 첨으로 하,체사이;즈도 확 줄였다는거 아닙니깡 ㅎㅎ

먹은지 한달후 정확히 10kg 빼기에 성공했구요

복싱 다이어트한것보다 더 운;동한것처럼 ~

쳐짐없이 탄력적으로 살이빠져서 완전 행복한거죠 !!

제가 살뺄줄몰랐던 주변사람들도 어떻게뺐냐며 난리가났어요 ~

이런기분이구나~아주 보람차구요 ㅎㅎ

저도 태어나서 이렇게 열심히 다이어트한적은 첨이지만

특히나 코치님이 넘 잘도와주셔서 잘할수있었던것같아요

혼자하는것보단 같이하는 다이어트가 짱짱 !!ㅎㅎ

궁금하신분들은 직접 상;담받아보세요 ^^

허벅지살빨리빼는법으로 한달에 10kg 빼기 성공후기♬

허벅지살빨리빼는법으로 허벅지도 가늘어지고 한달에 10kg 빼기도 성공했어욤^ㅁ^

저만 허벅지살때문에 고민한건 아니겠죠?ㅎㅎ

허벅지살빨리빼는법으로 여러가지 다이어트를 다해봤었는데

단한번도 효과 본적은 없었어요

허벅지살은 다른부위처럼 피하지방만 있는게아니라 근,육이나 지,방들이

단단하게 뭉쳐있기때문에 빼기가 정말 힘든부위라고하더라구요ㅠ.ㅠ

허벅지살빨리빼는법이라면 수술빼고 다 해봤지만 성공하지못했고!

그래서 늘 옷살때도 허벅지에 맞춰서 입고다녔었죠 ㅠ.ㅠ

정말 허벅지살만 빠지면 제 인생이 달라질것같아서 멈출수가없었구요

허벅지살빨리빼는법으로 운.동은 기본이고 주사까지 다 맞아봤지만

그때뿐 ! 진짜로 제 허벅지가 가늘어지진않더라구요ㅠ.ㅠ

근데 지금은 완전 다른사람이됐어요 ^^

그렇게 바라던 허벅지살빨리빼는법에 완벽성공하면서

한달에 10kg 빼기까지 성공했거든요 ㅎㅎ

제가 허벅지살빨리빼는법에 성공하면서 요즘 사진찍는걸 엄청

좋아라하는데 ▼ 이 사진은 허벅지살빨리빼는법 성공전 사진이에용 ㅠ.ㅠ

허벅지살 장난아니죵? 굵다란 허벅지 !

허벅지살빨리빼는법으로 운,동도했었는데 이상하게 그때부터

허벅지가 더 튼실해지면서 근,육이 쫙 서는게 넘 보기싫더라구요ㅠ.ㅠ

그러던중 친구한테서 허벅지살빨리빼는법이 있단얘기를 들었었고~

친구가 추.천해준건 다이어트였어요 !

친구 사촌언니도 허벅지가 엄청굵었는데 다이어트후

간만에봤는데 완전 허벅지가 가늘어져있다고하더라구요 ㅎ

정말이면 대박이다 싶어서 무조건 알아보게됐구요!

친구가 추,천해준곳이 사.이트 이었어요 !!

잘몰라서 상.담을 받아봤는데~언니가 넘 친.절하시고

설명도 잘해주시고 고민없이 저도 시,작을 할수있었구요

허벅지살도빼고싶고 한달에 10kg가 목표라고했더니 언니가

관.리도해주시고 도와주신다고해서 믿고 시,작하게됐어요 !

그결과 허벅지살빨리빼는법에 드뎌 성공 ㅎㅎ

제 허벅지가 한달만에 5인치가 줄어들었구요

몸무게역시 한달에 10kg 빼기 성공을 했다는거 아닙니깡???

한달에 10kg 빼기라는 목표가있어서그런가 더 열심히 하게되더라구요

▼ 허벅지살빨리빼는법 성공하고 찍은사진 ^^V

허벅지살빨리빼는법으로 만난 덕분에

허벅지뿐아니라 얼굴살,뱃.살,팔.뚝살도 다 빠졌구요~

저능 허벅지살빨리빼는법으로 언니한테 상'담받고 추'천해주신 프로그램을 먹었는데~

일단은 배송도 넘 빨랐고, 사.은품까지 빵빵하게 보내주셔서

허벅지살빨리빼는법에 도움이 더 됐던것같아요 ^_^

저는 알'로'에'겔'이 포함된걸 같이먹었어요

언니가 허벅지살빨리빼는법으로 알.로.에.겔.을 적극 추;천해주시더라구요~

그리고 정말 관,리받는다는 느낌이 확실하게 들었는데요

설명서는 물론이고 제품을 받자마자 전화설명부터 먹는내도록

카.톡으로 전.화로 허벅지살빨리빼는법 노하우도 알려주시고^^

진짜 언니가 알려주는데로만 하면 허벅지살빨리빼는법이

그리 어렵지만은 않겠다싶더러라구요 ㅎㅎ

본격적으로 아침 저녁에 쉐.이크식사를하고 점심한끼는 일반식사도 가능했구요

맛은 크게 기대안했었지만 넘 맛있어서 깜놀 ㅎㅎ

게다가 배고프지도않아서 다이어트가 더 쉬웠던것같아요~

그리고 허벅지살빨리빼는법에 좋다고해서 을 좀 마니마셨어요

하루에 반병,한병씩 막 마셨거든요 ㅎ

그래서그런지 가속도가 빨리붙고 허벅지살이 잘 빠졌던것같아요

단단한 지'방이나 근'육들이 많은 허벅지살을 알;로;에;겔;이 말랑하게

풀어줘서 사이.즈를 확 줄여준다고했는데 진짜더라구요~

허벅지살빨리빼는법이 궁금하시면 무조건 알,로,에,겔, 같이드세요 !

그리고 또 하나 도 꼭 드세용 ^^

프로그램에 기본적으로 포함되어있긴하던데~

입.맛조절을 해준다길래 저도 하루에 4리터씩 마셨거든요

첨이 힘들지 물당김효과도있고 레몬향이나서 물맛도 좋아 마시기편하구요

효과도 정말 빠르더라구요 ^^

저도 허'벌'티'를 마시면서부터는 간식이니 야식이나 전혀 생각이안났었구요

음식을먹을때도 굉장히 우아해지는 그런 모습이 연출되더라구요ㅎ

한달에 10kg 빼기에 허벌티가 진짜 결정적인 도움을 줬답니다~

늘 허벅지살빨리빼는법위주로 검색을 해보면서도

마음 한쪽에는 어느정도 허벅지살은 포기한다는 맘이 있었거든요ㅎ

아무리해도 안빠지고 늘 실패만하니깐요 ㅠ.ㅠ

근데 진짜 감사하게도 를알게되고

언니를 알게되서 ~ 제가 지금은 이렇게 다이어트 걱정없이

살고있는 여자로 변신했구요 !!

혼자가 아니라 늘 언니가 도와주셨기때문에

한달에 10kg 빼기도 성공할수있었다고 생각해요 ^^

이번에 허벅지살빨리빼는법에 성공하면서 여름이 기다려지는 여자가됐구요

저의 컴플렉스가 해결되고나니깐 멀해도 당당하게변하네요 !

허벅지살빨리빼는법 절대 포기하지마세요^^

간절히원하면 이뤄진다는말 맞는것같구요 ㅎ

저처럼 허벅지살빨리빼는법이 간절하신분들을 위해서 저의 스토리도

남겨드리는거니깐 꼭 참고하셨으면 좋겠어요~ 화이링입니당 !!!

줄넘기 3000개 효과★

항상 다이어트만 생각하다가 최근 몇개월 쉬었더니

야금야금찌면서 살이 넘 마니쪘더라구요~

이래서 정말 평생다이어트를 하는거구나싶은게...

다시 다이어트를 시.작했어요 !

예전에는 제몸을 막 힘들게했었던것같은데

이번엔 할수있는만큼만 천천히 해보기로했구요

그래서 선택한게 줄넘기 3000개 효과였어요 !

후기도 넘 좋았고 왠지 줄넘기 3000개 효과는

그리 어려워보이지않은것같아서 한번해보자싶었죵~

저녁부터 줄넘기 3000개 효과를위해 열심히 뛰기 시,작했는데

첨엔 의지력이 폭발했었던것같은데 시간이 지나갈수록 ~

몸이힘들어지고 그러면서 맘도 약해지더라구요 ㅠ

결정적으로 몸무게 변화가 없더라구요

그저 몸만힘들었던것같아요 >.<;;

살빼고싶다는 욕구는 엄청 강했기때문에 어떻게든 효과를 보고싶었구요 !

줄넘기 3000개 효과본 사람들을보니 거의 식.단조절을 같이하고있더라구요

정말 식단.조절을 같이 해야하는건가 싶은것이,, 알아보게됐구요

그중,저처럼 줄넘기 3000개 효과보신분중 를 많이추.천하더라구요

제가알던 식단조.절은 그저 덜먹거나 과일,닭가슴살정도로 알고있었는데

따로 챙겨먹을필요없이 쉽게 조절을 할수있다고하니 관심이 가더라구요^^

우선 추.천이많았던 사.이트에서 상.담을받아봤구요~

설명해주신 언니도 넘 친절하시고 직접 관.리까지 해주신다길래

주.문해서 바로 먹어보기로했구요 ^0^

제품들은 다음날 바로 도착 !

사.은품 마니 준다고 후기에서봤는데 정말 푸짐하게 보내주셨더라구요ㅋ

기분이 더 업되서는 담날 바로 시'작했구요

언니가 알려주신데로먹으니깐 되게 간편하고 쉽더라구요 ^^

아침 저녁에 쉐.이크먹고 점심은 밥먹을수도있구요

굉장히 달달한데 이래도 살이 빠진다는게 신기 ^0^

무엇보다 포만감때문에 더 만족스러웠구요

늘 입.맛조절이안되서 고생스러웠었는데

이번엔 마시면서 아주 쉽게 입맛.조절이됐어요~

뻑하면 입에달고살던 쵸코렛,사탕도 쉽게정리했구요

새벽만되면 혼자 배달시켜먹을정도로 야식이 습관이었는데

그것도 고쳐지더라구요 ^^

그리고 줄넘기 3000개 효과보면서 걱정거리였던 하.체ㅠ

안하던 운.동을 하게되니깐 더 굵어질까봐 신경쓰였거든요

근데 이 단단한지.방이나 근.육을 다 풀어줘서

사.이즈 감소에 좋다고하더라구요 ^^

너무 맛있는데 그렇게 보기싫던 하,체가 달라지더라구요^^

저도 이젠 꿀리지않는 하'체가됐어요 !ㅋㅋ

이렇게 로 식'단조절을하고

줄넘기 3000개 효과를 제대로한지 한달후 !

몸무게는 9kg나 빠졌구요~

가장 좋은건 사이.즈가 너무 많이변해서

주변사람들은 10kg 이상은 빠졌다고들 보더라구요^^

그동안 제가 왜그렇게 다이어트를 할려고했던건지

살빼고나니 정말 다시 태어난느낌이랄까,,,

이뻐졌다~날씬하다 등등 듣기좋더라구요^^

무엇보다 코치님한테 넘감사해요 ^^

혼자했으면 중간에 고비가오면 포기했을텐데

언니가 옆에서 잡아주니깐 역시나 힘이생기더라구요!

이래서 전문가가 관,리~하나보다 싶었어요 ㅋ

역시 줄넘기 3000개 효과만으로는 살뺴긴힘들더라구요

식단'조절 꼭 같이하구요 !

언니랑 한달만 딱 해보세요^^

그럼 살빠지는건 당연한거더라구용

키키키~다들 다이어트 성공하세요 !!!! ^^

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 10kg빼기 성공후기★

계절이 바뀌면서 쇼핑을하는데

제가 이뿌다고 생각하는 옷은 당췌 사.이즈가 없더라구요ㅠ

늘 자극을받고살지만 이런날 특히더했고

밖에나가면 온통 날씬한 사람들을 보면서 완전 독한맘먹고

다이어트를 해야겠다고 생각했어요 !

어떤 다이어트를 해야할지 고민이되더라구요~

말로는 늘 다이어트를했는데 최근에 제대로 해본적이없었거든요

무작정 굶는건 안될것같다는 생각에 줄넘기 다이어트가 생각났구요

집에 줄넘기가 마침 있어서 맘먹은김에 바로 시.작할수있었고

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 효과도좋더라구요^^

줄넘기 다이어트 성공후기를보니 유산소운.동이기때문에

저의 가장 고민거리였던 허.벅지나 종아리쪽으로도

효과가 좋다고하길래 제대로 해볼맘이 생겼구요

첫날 줄넘기 3000개를 뛰었던것같아요

근데 다음날 아침에 걷기 힘들정도로 다리가 넘 아프더라구요

특히 종아리 알이 더 단단해졌더라구요ㅠㅠ

과연 줄넘기 다이어트를 한다고 종아리 알이 빠지는게맞는걸까??

란 의문과함께 진짜 꾸준히 해도되나라는 걱정이 앞서길래

다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기를 꼼꼼하게 읽어봤어요~

줄넘기 다이어트 성공후기에서 종아리 알없이 10kg를 뺐다는분이

꼭 식.이요법을 같이 병행하라고 하더라구요~

운,동은 20% 식이.요법은 80%라면서...

저도 사실 줄넘기 다이어트를 시'작하긴했지만

먹을꺼 다 챙겨먹으면서 살짝 걱정이되긴했었거든요

역시 제맘데로 더 하지않고 !

다른분의 줄넘기 다이어트 성공후기를 찾아본게 정말 잘한거죠!

바로 한달 10kg 빼신분의 후기글에서 추.천받은 를 알아봤구요

평도되게좋고, 굳이 줄넘기를 하지않아도 살이 잘빠진다고하더라구요

상,담이 가능하다고해서 유명한 사.이트에접속!

확실히 상,담을 받으니깐 더 빨리 먹어보고 싶었어요~

우선은 단.백.질이기때문에 지.방이빠지면서 근.육이생겨

요.요도없고 체질도 같이 개선된다는게 넘 맘에들었구요

무엇보다 코치님이 되게 꼼꼼하게 얘기도 잘해주셔서

언니믿고 추'천해주신 한달프로그램을 주,문!

이제서야 먼가 제대로된 줄넘기 다이어트를 하는가싶더라구요^^

쉐.이크는 아침 저녁으로 먹으면되구요

간편하고 휴대하기도편해서 직장생활하면서도 넘 편했구요,

맛도좋고, 배고프지않다는게 정말 큰 장점 ^^

다이어트식.품이라기엔 믿기지않을정도로 정말 맛있더라구요

그리고 저는 첨부터 종아리 알없이 줄넘기 다이어트 성공하고싶어서

을 같이 먹었어요 ^^

제가 첫날 해보고 종아리 알이 딱딱해지는걸 느끼고 굉장히 걱정을했는데

알.로.에.겔.이 단단한 지,방과 근,육들을 말랑하게 만들어서

살이 잘빠지도록 도와준다고 하더라구요~

첨엔 의아했지만 직접 먹어보면서 확실히 느꼈구요

원래 단단한 종아리 알들도 말랑해지면서

허벅.지부터 사이.즈가 확확 줄어들더라구요^^

늘 옷도 상의는 길게해서 엉덩이를 다 덮고다니고

제 허벅,지나 종아리는 하두 감춰놔서 하얀편인데ㅋ

올여름부턴 아마 자연썬텐이 되지않을까합니당 ^^

그동안 다이어트하면서 늘 입.맛조절이안되서 힘들었는데

를 같이 먹으면서 그 부분이 확실히 변하더라구요~

원래 물 잘안마셨지만 허.벌.티.는 향도좋고 맛도좋아서

4리터씩마시는건 금방 습관이 잡혔구요

많이먹었더니 노폐물도 더 잘빠지고

입맛.조절도 잘되고 피부도 좋아지더라구요^^

물이 좋다는거 너무 잘알기때문에 요즘도 어차피 마시는물

허'벌'티'태워서 늘 같이 마시고있땁니다 ㅋㅋ

그리고 원래 메인이었던 줄넘기 다이어트를 저녁마다 1000개씩은

뛰려고 노력했는데 를 먹으면서부터는 꾸준히 못했어요

그래도 살은 잘빠졌구요 ㅋㅋ

저도 한달 10kg 빼기 성공 ^_^

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공해서 더 기뿐것같아용

아마 혼자가아니었기때문에 더 잘할수있었던것같아요

코치님이 관'리를 같이해주셨는데

확실히 외롭지않고 저보다 더 독한 ㅋㅋ

의지할사람이 있으니깐 맘이 잘 잡히더라구요~

늘 다이어트는 혼자해야한다고 생각했었는데

아닌것같고, 능력있는 코치님 도움받는게 성공의 지름길인것같아요

제가 이렇게 한달 10kg빼기 성공하고

진짜 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰고있다뉘~

저는 진짜 평생다이어트하며 살줄알았거든요ㅋ

근데 이젠 살뺄걱정도안하고 유.지도 넘 잘되고있구요

모든 다 잘할수있을것같아용 !!

살은 꼭 빼고봐야될것같아요 ㅋㅋㅋ

허벅지 셀룰라이트 없애기 성공했어욤 ^ㅁ^

허벅지 셀룰라이트 없애기 성공하고나니 별거아니던데

왜그렇게 이걸로 맘고생을 했던건지 몰르겠네요ㅎ

나름 허벅지 셀룰라이트를 없애기위해서 여러가지 다이어트를

시도해봤었지만 상.체만 빠지고 이상하게 허벅지살은 잘 안빠지더라구요

얼마후면 요.요가 또 와버리니깐 몸매가 더 망가졌었구요

늘 서서 일하다보니 부종도 많고 허벅지가 정말 보기 싫었어요

빠지지도않으면서 도드라지는 허벅지 셀룰라이트 !

하지만 이제는 허벅지 셀룰라이트때문에 맘고생할일은없어요 ^^

드디어 저도 허벅지 셀룰라이트 없애기 성공하고

이렇게 허벅지가 다 들어나보이는 핫팬츠를 입을수있게 변했거든요 ^^V

허벅지 셀룰라이트 없애기로 만난 방법은 식.단조절이었어요

바로 데요~ 회사언니가 건강식으로만 먹고있는데도불구하고

살도빠지고 허벅지 사.이즈가 엄청나게 줄어들었다고 알려주더라구요~

늘먹는데라면서 명함을 건네줬구요 ^^

당장 전화를 걸어서 상.담을 받아보게됐어요

그게 인연이됐고 언니와 상,담을 하면서 너무 괜찮다는 생각에 주.문도하게됐거든요

우선은 건강식품이라서 임산부들도 다 먹는단말에 안심을했구요

단.백.질이라서 요.요없이 살을뺄수가있다는말과 부위별 감량이 가능하단말에 쫑긋 ㅇ_ㅇ

주,문하고나니 다음날 택배는 바로 왔구요

사.은품도 너무 만이 챙겨주셔서 이런 소소한 감동이 있더라구요~

먹는방법이 어렵지않아서 설명서 읽어보고 언니 설명듣고나서 바로 시.작을했구요

아침과 저녁두끼는 쉐.이크식사를하고 점심한끼는 일반식사가 가능했어요~

포만.감은 물론이고 너무 맛있어서 깜짝 놀라겠더라구요 ㅋㅋ

이렇게 달콤한데 살이 빠진다는말이야?? 라는 생각이 들정도로 맛이좋았구요

허벌티랑 알로에겔이 도움주는 제,품이라고해서 같이 먹었어요

는 입.맛조절이 된다고해서 하루에 5리터씩도 마셨었는데

제가 죽고못사는 커피 생각이 뚝 !

그리고 군것질생각도 전혀 안났기때문에 다이어트가 한결쉬웠었구요

허벅지 셀룰라이트 없애기에 제대로 성공하시려면 전 을 꼭 추'천드리고싶어요

알'로'에'겔'이 팔.뚝이나 허벅지쪽에 뭉쳐있는 살들 사이.즈감소에 짱이라고 하더라구요!

저도 일주일정도 먹고나니 단단하던 허벅지가 말랑해지기 시;작했고~

점점 사'이즈가 줄어드는게 눈에보였고, 울룩불룩했던 셀룰라이트도 정리가 되더라구요

허벅지 셀룰라이트 없애기때문에 먹은건데 허벅지는 물론이고 팔'뚝과 뱃,살도 다 정리가됐구요

한달이 지나고나니 몸무게는 8kg가 빠졌구요

허벅지 셀룰라이트만 거의 6kg는빠진것같아요 ㅋㅋ

그정도로 정말 날씬한 허벅지가 변신을했구요

허벅지 셀룰라이트 없애기는 어쩜 불가능한건가...고민하고있을때쯤

만나게된 언니덕분에 제가 더 열심히 할수있었던것같아요

자신있게 알려주는데로만 먹어주면 살이 빠질꺼라고한 그말이

저에겐 지푸라기를 잡는 심정이었거든요 ^^

예전에 허벅지 셀룰라이트 없애기가 안될땐 힘들고 우울한 나날이었는데

요즘은 행복한나날들을 보내고있는것같아요ㅋ

저는 평생 행복하게 지낼려구요 ~~ ㅋㅋ

비키니 다이어트 10kg 성공후기★

바야흐로 노출의 계절인 여름이 다가왔는데

저는 전혀 준비가 안되어있었어요  !

제 성격을 너무 잘아니깐 분명 작년 여름부터 다이어트를

준비해온것같은데 어쩜 이리도 변동이없는건지

오히려 더 찐것같기도하구요 ㅠㅠ

나이를 먹을수록 다이어트는 더 힘든법,,

저는 올여름 비키니 다이어트를 계획했구요

10kg 빼기에 성공해서 무조건 비키니에 도전해볼 작정을했어요

혼자하는 비키니 다이어트는 절대 불가능이란걸 알기때문에

친구들과 함께 할려고도했지만 도움이 더 안될것같아서 접구요;;

비키니 다이어트 성공후기를 혹시나하고 찾아봤는데

거기서 제가 팁을 얻었어요  ^^

 라고 혹시 들어보셨어요?

저는 몇번 들어봤찌만 잊고 있었는데

어떤분의 비키니 다이어트 성공후기에서를 를 먹고

감량에 성공했다고 하는거에요 ! 짱짱 !

이거다 싶은생각에 좀더 알아보구요 ㅋㅋ

어떤건지 더 알아보기위해서

눈여겨보고있던 사.이트 에 접속

상.담을 먼저 받아봤어요 ^^

상,담후 갑자기 근자감이 생기면서 주.문을하게됐구요

전 그냥 코치님만믿고 해야겠다고 생각을했어요

그렇게 말잘듣고 먹은덕분에 ~~

한달만에 10kg 빼기 성공!!!! ㅋㅋ

▲ 비키니 다이어트 10kg 성공후기 사진 ㅋㅋ

태어나 첨으로 비키니를 입고 휴가를 즐겼는데요

너무 자유롭더라구요 ㅋㅋ

살빼고나니깐 남들눈 신경안써두되구요

아쉬운건 남자친구랑 간게아니라 가족들과 갔다는거 ㅠ

담달엔 친구들과도 비키니입고 물놀이 갈 예정 히히히~

로 살빼는건 너무 간단했어요

아침,저녁에 쉐.이크한잔씩 걸치고

점심은 맛있게 밥먹으면됐구요

더 즐거웠던이유는 맛있었고 배고프지않았기때문이구요^^

특히나 를 하루에 3리터이상씩 마셨기때문에

더 배고플틈도없었고 입.맛조절이되고나니깐

굳이 군것질을 먹을필요가없더라구요 ㅋㅋ

무엇보다 완성도높게 비키니 다이어트 성공을할수있었던건

바로 때문입니다 ^^

가장 큰고민은 허.벅지였는데

비키니를 입으려니 가장 신경쓰이는부위도 허벅.지더라구요

알'로'에'겔'을 그래서 미친듯이 마셨구요

그덕분에 굵고 볼품없던 제 허,벅지도 날씬해졌고

비키니도 자신있게 당당하게 입는 여자로 변신 ^^V

전 이렇게 비키니 다이어트 성~공~~ㅋ

한달만에 10kg 뺐구요

너무 좋은건 비키니를 입을수있을만큼

건강하게 살이 빠졌다는거에요

만약 비키니 다이어트를한다고해도 살이 다 쳐지고 늘어지고나면

다이어트 하나마난데 넘 탱탱하단사실 ㅋㅋ

이 모든 영광을 코치님께 드리고싶구요

저 혼자한게아니라 코치님의 코칭데로하니깐 살이 저절로 빠지더라구요

넘흐나도 감사하구요 ^^

주변친구들이 노출증이냐며~놀리기도하지만

이런 제 모습이 너무 좋습니다

역시 여잔 살뺴야되요 !!

빨리 빼고 저처럼 비키니 자신있게 입으세요 ㅋㅋ

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

저보다 더 뚱뚱한 친구가 살 빠진걸보고 충격 ㅇㅇ;;

다이어트는 늘 하고있었지만 좀더 열심히 하게된 계기였어요

확실히 살이빠지고나니깐 사람이 확 달라지는것이

먼가 저도 오기가 생겨났었구요 !

제가 선택한 방법은 줄넘기 다이어트였어요

이전부터 할까말까 고민을했던건데 워낙 인기도많았고

줄넘기 다이어트 성공후기도 많이있었기때문에 용기내서 했는데요

첨엔 잘하지못했었어요 ㅠ.ㅠ

줄넘기 다이어트 성공후기보고  따라했는데

갑자기 줄넘기를 몇천개씩 뛰려니깐 굉장히 힘들더라구요ㅠ.ㅠ

퇴근하고 뛸려니 피곤하고 다리도 너무 아프긴했는데

적응이되니깐 줄넘기 다이어트는 눈감고도 하게됐구요

중요한건 ! 살이 잘 안빠지더라구요

힘들었기때문에 실망감이 이만저만이아니었고

포기도 할까했었지만 아까웠구요

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 식.단조절을 같이해서

다들 10kg, 15kg씩 뺀분들이 많아서 다시 도전을하게됐어요!

줄넘기 다이어트 성공후기속 식단.조절은 거의 90%이상이

를 많이들 선호하시더라구요

생소한거였지만 일단은 어떤건지 먹어볼려구요,,

상.담이 가능하다길래 줄넘기 다이어트 성공후기속에서

많이보였던 사.이트 에가서 상,담을받았구요

혼자 생각할때보단 언니한테 상'담받고나니깐 더 믿은이가서

추.천해주신 한달핵폭탄프로그램으로 바로 주.문을했어요

이번에는 기필고 15kg 감량에 성공해보겠다는 다짐을했구요

제.품은 다음날 바로 도착!! 사.은품도 너무마니 챙겨서 보내주셨더라구요^^

이것저것 언니한테 설명듣고 바로 먹기 시,작했구요

아침이랑 저녁에는 쉐.이크를 먹고 점심은 그냥 밥 ~

일단은 쉐이.크가 너무 맛있는데 포.만감까지있으니깐 더 좋았구요

줄넘기 다이어트하고와서도 좀 출출하면 간식쉐'이크도 태워먹을수있고 편하더라구요

그리고 원래는 물을 잘 안마시던 사람이었는데

라고해서 입.맛조절을 도와준다길래 하루에 4리터씩 마셨거든요

입맛.조절은 물론이고 물마시는 습관이 생기고나니간 피부도 좋아지고

몸도 너무 가벼워지더라구요

줄넘기 다이어트를하면서 하.체가 좀 튼실해진다는게 느껴졌었어요

원래도 단단하고 굵던 다리가 더 심해질까봐 걱정을 많이했었는데

을 매일같이 마시다보니 말랑하게 풀어졌구요~

시간이 지나니깐 사.이즈가 줄어들면서 저도 스키니진을 자신있게입을수있고

특히나 흰색 스키니진을 입을수있다는 사실이 넘 행복해요 ㅋ

15kg 성공하는데는 한달반밖에 안걸렸구요

무엇보다 유.지가 너무 잘되고있어서 ~

앞으로 다이어트걱정 안하고 살아도되는게 제일 좋은것같아요

를 먹으면서부터는 줄넘기 다이어트를 활발히 하진못했어요

500~1000개씩 할려고 노력했구요 ~~

아마 줄넘기 다이어트를 더 마니한다면 더 빠질수도있었겠지만

저는 15kg 성공한거 넘넘 만족합니다 ^^

코치니이 같이 도와주시기때문에 걱정없었구요

역시나 언니가 알려주시는데로 먹고 하니깐 살이 잘빠지더라구요ㅋㅋ

예전에 식단'조절은 정말 힘든작업이라고만 생각했는데

는 너무 쉬운방법인것같아요 ^__^

살이 많이 빠졌지만 살 쳐짐없이 너무 건강하게 빠져서 좋구요

제가 줄넘기 다이어트 성공후기도 써보고 진짜 다이어트종결자가 됏나봐여~

모두들 도전하셔서 살빼시고 날씬해지셨음 좋겠네용 ^)^