YES! YES! YES!

비디랩다이어트후기★10kg 빼기

일반적인 시리얼과는 좀 다른게 나왔더라구요

보자마자 뿅 뿅 ㅋㅋㅋ

광고도 유이가 하길래 더 눈이가더라구요

예전에 스페**로 다이어트를 했다가 피본적이 있긴한데

비디랩은 딱 보니깐 새롭더라구요

과일바도있고 쉐.이크랑 시리얼이랑 다양 ~

작은마크에는 안팔길래 주말에 큰마크가서 구입했어요

확실히 일반 시리얼과는 좀 가격차이가 나더라구요

그래도 머 부담스럽지않은 금액이었구요 ^^

집에와서 비디랩다이어트후기를보는데

이미 시.작한 사람들이 많더라구요~

근데 살을 빼고 효과봤다는 스토리가 많이 없길래 좀 글킨했지만

부푼 기대감을안고 비디랩다이어트를 시.작했죠

아침은 녹차쉐이.크에 저녁은 곡물시리얼에

간식으로는 과일바까지 먹을게 많았는데 ~

제 위가 커서 그런걸까요 ??

배부르진않더군요 ㅠㅠ

큰 기대안했긴하지만 배고픔을 참는건 역시 힘든일 ㅠㅠ

고비가 찾아오더군요 ~

비디랩다이어트로 10kg 빼기는 역시 무리인가..휴....

그러고선 일주일을 못채우고 비디랩다이어트는 스톱했어요

당연히 머 1kg도 변화는 없었구요

비디랩다이어트후기랄것도없이 파토나버렸어요

좀 남은건 엄마의 간식으로 사라졌구요

그러시더라구요 ! 이걸먹고 무슨 다이어트를한다고 ~

간의 기별도 안가신다며 ㅋㅋ

그동안 여러가지 다이어트를해왔고

이번에 또 비디랩다이어트후기도 실패를하면서

좀더 건강한 제대로된 다이어트를해야겠다고 생각했구요~

넘 성급하게말고 시간을 갖고 알아보려고했는데

비디랩다이어트후기에서 요.요방지를위한 정보를 찾다가

를알게됐어요 ~~^^

후기를 읽어보곤 또 성급해지더라구요

상.담이 가능하다고해서 추.천되어있던 사.이트 에가서 받고

그동안 해왔던 수많은 다이어트완 차원이 다른단 느낌에 주.문 고우!

단.백.질.이라서 지.방이빠지면서 근.육이 생겨서

사.이즈도 팍팍줄고 요,요가 없다는사실 ㅋ

주,문한 제품은 다음날 바로 받았구요

역시 소문데로 사.은품이 빠방 ~~ㅋ

역시 공짜는 좋으네요 --ㅋ

정말 마지막이라고 생각하고 언니가 알려주신데로 먹기 시'작

제가 생각했던것보다 훨씬 맛있더라구요 ~

맛에한번 반하고 포만감에 두번반하고 !

이전에 비디랩 다이어트와는 완전 비교되더라구요

그리고 늘 절 힘들게했던 식.탐들도 없어졌어요

를 하루에 4리터이상씩 마신덕분이죠~

원래 물마시는거 익숙지않은데 마니마셔야지 살이 잘빠진다해서

첨이 힘들지 마시다보니 익숙해지더라구요 ^^

덕분에 입.맛조절도하고 살도 더 편하게 뺀것같아요

좀더 빨리빼고싶다면 을 함께  !

일단은 맛있어서 너무 좋구요

특히 팔.뚝이나 허.벅지처럼 단단한 살 사.이즈 줄이기 너무 힘들잖아요

알'로'에'겔'이 딴딴한 지.방이나 근,육들을 말랑하게 만들어서

사이.즈를 줄여준다길래 믿고 마셨더니 놀랠노 ~~!!!ㅋㅋ

이게 내 허벅.진가 싶다니깐용 ㅋㅋ

열심히 먹으면서 시간이 지났구요

한달후 몸무게는 8kg나빠졌고~

위아래 사이.즈가 55로 딱 마맞춰졌어요 !!

그리고 유지도 넘 잘되고~~

인제 다이어트 걱정안해도 될듯해여~

이게다 코치님 덕분

좀더 맛있게먹고 꾸준히 할수있도록 옆에서 같이 도와주셨거든요 !

관.리의 매리트를 이번에 확실히 느꼈구요

혼자하는 다이어트 넘 힘들었는데

옆에서 도와주는 것두 !!  전문가가있으니깐 살뺄맛나더라구요 ㅋㅋ

비디랩다이어트후기에서 알게된 정말 짱이구요

좀더 알고싶은건언니한테 물어보세여 ㅋㅋ

복싱 다이어트 10kg 빼기 후기★

살을빼야겠다 생각하고 바로 생각난게 운.동이었는데

그냥 헬스나 걷기나 그런 평범한건 왠지 하기싫더라구요ㅠㅠ

그래서 찾아보다가 복싱 다이어트를 알게됐는데

처음에는 남자가하는 운,동이라고생각하고 거리감이있었지만

복싱 다이어트 후기도많고 여자들이 많이들 하더라구요

마침 집근처에 복싱 다이어트를 할수있는곳이있어서 시.작하게됐는데~

제가 저질체력이었던건지 너무 힘들더라구요 ㅠ-ㅠ

땀도 비오듯나고 다리도 후들 팔도후들~

시간이갈수록 나아져야하는데 슬슬 복싱을 하러가는게 두려워졌었어요ㅎ

결국은 다닌지 2주정도됐을때 맘에 헤이해지기 시,작했구요

매일가는것도아닌데 농땡이를 피우다가 그만 안가게되버렸어요

몸은 너무 힘들었지만 살이 안빠졌어요

그이유는 복싱 다이어트 후기에서보면 식.단조절이 필요하다고하는데

저는 복싱배우고나서 넘 배가고프다보니 먹는걸 조절못해서 더 마니먹었거든요

첨에 목표는 10kg 빼기였는데 1kg도 못빼고 돌아섰구요 ㅋㅋ

복싱 다이어트 후기처럼 10kg 빼기가 쉽진않더라구요

얼마나 열심히하고 식단.조절을 같이해야하는지 뼈저리게느끼고 돌아섰구요ㅠ-ㅠ

그래도 다이어트를 멈출수는 없었기때문에~

새론다이어트를 알아보다가 를 알게됐어요^^

얼마나 다행인지..

복싱 다이어트 후기가아니라 덕분에

한달만에 10kg 빼기에 성공 !! 했거든요 ㅎㅎ

먹으면서 감량하면 되는거였기때문에 너무 쉬웠구요

에서 상.담받은후 주.문해서 먹기 시.작 !

아침 저녁으로 쉐.이크를 먹고 점심은 밥을 먹을수도있었구요

생각보다 너무 맛있고 포.만감도 딱 적당한것이~

왜이렇게 인기가많은지 알겠더라구요 ^^

그리고 저혼자하게 냅두지않구요

코치님이 1:1관.리를 같이 도와주시기때문에 넘 쉬웠어요

먹으라는데로 따라서 먹으니깐 잘 빠지더라구요 ^^

복싱 다이어트 따윈 힘들게 같이하지않아도 되고

쉐이.크뿐아니라 허.벌.티,알.로.에.겔.도 같이 먹으면서했어요ㅎ

주변사람들이 저보고 다이어트한다면서 멀그렇게 먹냐고 할정도로^^

도 하루에 4리터씩 마셨더니 화장실을 자주가긴했지만

몸은 넘 개운하고 피곤하지도않고 ~~

특히 입.맛조절이되니깐 살빼기가 한결 쉬워지더라구요 ^^

그리고 을 같이 먹었더니 몸속에 숙변들이 다 빠져나왔구요~

복싱 다이어트를하면서 더 단단해졌던 저의 허.벅지들이 말랑해지면서

어느새 사.이즈가 줄었던지,, 입던 바지들이 하나둘씩 다 커지기 시'작하더라구요

얼마나 뿌듯한지,,,단한번도 살빼면서 하.체사이'즈를 줄여본적이없었는데!

이번에 첨으로 하,체사이;즈도 확 줄였다는거 아닙니깡 ㅎㅎ

먹은지 한달후 정확히 10kg 빼기에 성공했구요

복싱 다이어트한것보다 더 운;동한것처럼 ~

쳐짐없이 탄력적으로 살이빠져서 완전 행복한거죠 !!

제가 살뺄줄몰랐던 주변사람들도 어떻게뺐냐며 난리가났어요 ~

이런기분이구나~아주 보람차구요 ㅎㅎ

저도 태어나서 이렇게 열심히 다이어트한적은 첨이지만

특히나 코치님이 넘 잘도와주셔서 잘할수있었던것같아요

혼자하는것보단 같이하는 다이어트가 짱짱 !!ㅎㅎ

궁금하신분들은 직접 상;담받아보세요 ^^

팔뚝살빨리빼는법으로 10kg 빼기##

올여름은 정말 시원하게 한번 보내볼려구요

살찌고 몇년간을 여름내내 팔뚝살때문에

민소매를 입어보지못했든요ㅜㅜ

열도많고 땀도많은데 너무 힘들어서

저스스로 독하게 다이어트 결심 !

특히나 저는 팔뚝살이 남달랐어요

원래 부위별살빼는건 힘들단걸 알고있지만

팔뚝살빨리뺴는법에 성공한사람들도있으니깐요

그사람들과 제가 다를건없죠

다르다면 끈기?ㅋㅋ

이번엔 진짜 끈기있게해서 팔뚝살빨리빼는법에 도전해보기로했구요

어떤다이어트를 할지 팔뚝살빨리빼는법위주로 찾아보던중

를알게됐어요

후기도 너무좋고 먹으면서 할수있다는말에 관심이갔구요

팔뚝살빨리빼는법으로 추.천이많았던

사.이트 에가서 저도 상.담을 받아봤어요

체.지방위주로 빠지고 단단한 근육들도 문제없이 사.이즈가 줄어들고

언니가 직접 관.리도 도와주신다길래 믿고 주.문을했구요

다음날 총알배송과 푸짐한 사.은품까지^^

그리고 먹는방법설명서까지 ㅋㅋ

10kg 빼기를 목표로 아침부터 본격적으로 쉐.이크식사를했구요

점심은 밥을먹고 저녁도 쉐이.크식사

사람들 말데로 맛도좋고, 시간이 지날수록 포.만감도있어서

다이어트하면서 스트레스는 없었구요

제 팔뚝살이 운.동한것도아닌데 좀 단단한편이라서 보기싫었거든요

팔똑살빨리빼는법으로 아무리 운,동을해도 단단해지기만하고 빠지질않았는데

을 같이 마시면 딱딱한지,방들이 말랑해지면서 사이.즈가 줄어든다고했는데

일주일정도됐을때 팔뚝살이 정말 말랑거렸고 그후부턴 사'이즈도 같이 줄어들더라구요^^

이제 옷살때 민소매만 사고있구요

비키니에도 한번 도전해볼까하네요 ㅋㅋ

그리고 도 같이마시면서 입.맛조절에 도움을 많이 받았어요

배가불러도 눈앞에 보이는 음식은 다 먹어치우는 식.탐녀였는데~

그런 습관들이 없어지더라구요 ^^

팔뚝살빨리빼는법으로 만난 덕에

한달만에 10kg 빼기도 성공하고

보기싫던 팔뚝살들도 다 제거가됐구요 ^^

이렇게 팔뚝살빨리빼는법에 성공한건 다 언니의 도움때문

관,리해주신다고했기때문에 저도 시,작했지...

절대 혼자는 못했을꺼에요 ㅋㅋ

살빼는게 넘 잼있고, 팔뚝살이 줄어들수록 행복지수도 쑥쑥 ㅋㅋ

10kg 빼기 성공하고나니 이젠 날씬하단 소리듣고살구요 

앞으로 살뺄걱정안해두되서 너무 좋구요

여름을 좀더 시원하게 보낼수있다는 작은행복

진작 살뺄껄~ 완전 짱입니다용♥

여자 헬스 다이어트 성공후기▶10kg 빼기

굳게 다이어트 결심을하고 헬스를 끊었는데

매일가야한다는 부담감과

눈에띄게 살이빠지지않음에 실망을하게되더라구요 ;;

그리고 남자들은 이것저것 할게많아보였지만

여자 헬스 다이어트로는 런닝머신외엔 할게없더라구요

계속 다녀야하나,,말아야하나~ 고민을좀하다가

6개월치 한방에 끊은거라 본전 생각이 났었구요

어떻게든 헬스 다이어트를 이용해서 살을 빼보잔생각으로 알아본결과 !

저도 여자 헬스 다이어트를 성공할수있었던 방법이 있었구요

여기서 같이 공유해볼까합니다 ^__^

처음엔 헬스 다이어트라고해서 하는건 그냥 런닝머신만 뛰다 오는거였어요

근데 인터넷에서 여자 헬스 다이어트 성공후기를 읽게됐구요

거기서 알게된건 운,동보다는 식.단조절이 더 중요하다는사실 !

개인 트레이너가없었기때문에 관심갖고 알려주는이가 없었거든요ㅠ

식단.조절은 뒷전이고 그냥 뛰다보면 살이 빠지겠지라고 생각했는데

아니더라구요 ㅠㅠ

바로 저는 여자 헬스 다이어트 성공후기에서 도 알게됐구요

정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 같이 먹어봐야겠단 생각이들더라구요

그 결과 !

저는 한달만에 10kg 빼기에 성공을했구요

이제는 다이어트걱정을 전혀안하고 살고있답니다 ㅋㅋ

는 사.이트 에서 개인상담을받고 바로 주.문을했어요

친.절하고 사.은품을 많이준다고해서 알게됐는데~

상,담도 관.리도 너무 만족스러웠고 ^^

특히 주,문하고 다음날 택배가 도착했는데

사은.품이 정말 빵빵하더라구요 ㅋㅋ

신기하고 귀여운것들도많아서 넘 기분이좋았구요

코치님이 알려주시는데로 저도 먹기 시.작 !

아침과 저녁에 쉐.이크를 먹었고 점심은 일반식사를 그냥했구요

헬스 다이어트와 같이 병행을하게됐어요 ^_^

처음엔 회사일에 헬스에 밥양이 줄어드니깐 배고프면어쩌나 걱정을 많이했는데

단.백.질.이라그런지 포.만감이 남달랐구요 ~

맛이 또 너무좋아서 사실 다이어트 식.품이 맞나 싶을정도로 너무맛있었구요

그 덕분에 스트레스는 0였어요 ^^

평소에 제가 물을 잘 안마시던 사람이었는데 다이어트할때 물이 글케 중요하다고하더라구요

근데 를 통해서 를 알게되고 매일 4리터이상의 물을 마셨구요

입.맛조절을 도와줄꺼라던 허'벌'티'가 정말 군것질과 야식에서 해방시켜줬구요

화장실에서 노폐물을 다 빼다보니 피곤함도 덜했고,피부도 너무 좋아지더라구요^^

저는 여자 헬스 다이어트에서 특별히 한건없었고

꾸준.히 런닝머신을 뛰었었어요 ~~

그럴때마다 가장 걱정됐던게 바로 하.체근,육이었는데

안그래도 튼실한 다.리가 더 튼실해질까봐요

근데 을 먹으면서 오히려 뭉쳐있던 지방들이 말랑하게 변했구요

계속마시니깐 사.이즈가 줄어들더니 안들어갈것만같은 26사이.즈의 옷도들어가고

이젠 핫팬츠를 입을수있는 사람으로도 만들어주더라구요 ^0^

한달이란 시간이 어떻게 지나간건지도 모르겠구요

저는 10kg 빼기에 성공을했고~

그이상으로 사,이즈는 더많이 줄었다는거 ^^

끔찍한건 를 만나지못하고 헬스 다이어트로만 같은 시간을보냈다면

저는 다이어트를 포기하고 그냥 뚱뚱한채로 살았을지도 몰라요ㅠ

워낙 또 포.기가 빨라서 ~~

근데 코치님께 상'담을받고 제대로 제.품을먹으면서

열심히 헬스 다이어트까지 병행했더니 이렇게 놀라운 결과가있었던것같구요

제인생 최고의 날씬한 모습이구요

평생 다이어트 걱정안해도 될것같아서 너무 좋네요 ^^

저의 여자 헬스 다이어트 성공후기였구요

 지금 운'동만으로 살이 안빠지는 분들께 식단'조절을 꼭 강조하고싶네요!

힘내세요 ~ 아자아자^^