YES! YES! YES!

줄넘기 1000개 효과★

살을빼기위해 선택한 줄넘기 다이어트 ,,

왠지 줄넘기다이어트는 먼가 만만할꺼라고 생각했었어요

그리고 찾아보니깐 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살이 빠진다는말에

솔깃 0_0

거의 한달가까이를 매일 줄넘기 1000개 효과를 위해 뛰었었는데

제가 원하는만큼의 살이 빠지진않았어요ㅠㅠ

한달동안 줄넘기 1000개 효과로 빠진살은 고작 2kg +_+

짜증이나서 포기하려고했었는데

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니

제가 모르는 다른비법이 또 있더군요

그건바로 식.단조절 ,,

저도 식.탐을 혼자 조절한다는게 넘 힘들었기때문에

먼가 정해진걸 먹고싶다고 생각을했었거든요 ~

줄넘기 1000개 효과만 바라봐온 한달이란 시간이

아깝기도하지만 그래도 줄넘기 뛰는건 익숙해졌으니 다행이란 생각이 들었구요

일단은 뺄살이 아직도 산더미였기때문에

포기하지않고 남은 한달동안 식단.조절도 같이하면서 다시 해보기로 결.심!

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 후기속에서

를 알게됐어요^^

매일 줄넘기 1000개 효과를 보면서 로 식단조.절을같이해서

한달에 10키로씩 빼신분들의 스토리가 징짜로 많더라구요

이제 줄넘기 1000개 효과야 식은죽먹기였고 가장 힘들었던 식단조.절까지

해결된다니~~ 먼가 날개가 돋힌거마냥 힘이 생기더라구요

상.담을 받아볼려고 추.천이많았던 사.이트 에 접속하게됐구요

친.절한 언니와의 상,담후 저는 바로 한달프로그램을 주.문  !!

설명을 들으면서 제.품력도 너무 좋았고 언니가 직접 관.리도

해주신단말에 더 믿음이가고 안심이되더라구요 ^^

주,문후 제,품들은 다음날 다 도착을했구요

진짜 총알같은 배송이 너무 맘에들었었고~

이것저것 믹서기부터해서 챙겨주신 여러가지 사.은품들도 완전 땡큐~

신경써주신 티가 팍팍나서 기분이 좋았구요

먹는방법은 정말 쉬웠어요

하루두끼는 쉐.이크 식사로 바꾸고

한끼는 그대로 일반식사가 가능해서 밥을 먹었구요~

맛없어도 어쩔수없다고 생각햇는데,생각보다 너무 맛있어서 좋았고

일단 포만감이있어서 스트레스가 확실히 덜하더라구요^^

그리고 함께먹었던 지원제품들이 그야말로 댑ㄱ !!

입.맛조절하기가 너무힘들었던 저는 때문에 너무 쉬웠어요~

원래 물을 잘 안마시던 사람이었지만 3리터이상은 기본으로 마셨구요

그럴수있었던게 물맛도 너무좋았고 입맛.조절되는게 느껴져서~

군것질,야식생각도안나고 몸도 가볍고 상쾌하더라구요^^

은 더 신기한데요~

단단하고 보기싫어서 늘 컴플렉스였던 허.벅지살들이 알.로'에'겔'을 먹으면서

말랑해지고 사.이즈가 줄어들면서 입던바지들이 점점 커져가더라구요~

단한번도 입어보지못했던 핫팬츠를 입을수있게 만들어줬어요 !!!ㅋㅋ

어쩜 먹는것만으로도 살이 잘빠지는건지..

줄넘기 1000개 효과를 같이 하긴했지만

이전처럼 매일같이 하진못했었거든요

그럼에도 불구하고 살은 더 잘빠졌었구요

한달만에 9키로빼는데 성공하고~

51키로대를 유지하고있구요

사람들은 제가 45~6키론지 알정도로 사이.즈가 엄청나게 줄었어요!

예전에는 살빼고나면 피부나 몸이 상해서 어디아프냔소리를 들었었는데

이번엔 주변사람들이 살빠졌다~이뻐졌다~머했냐~ 등등 좋은말듣고

 관심가져주니깐 보람차구요^^

혼자였다면 금방 무너졌을텐데~

언니랑 연락주고받으면서 확실히 의지력도 더 생기고

힘도나고 잼있게 다이어트를 할수있었던것같아요

이제 다이어트걱정안하고 살아도되서 너무 좋구요

여자는 평생 다이어트하며 살아야된다고 생각했는데

전 이제 편하게 살수있을것같아요 ^__^

여기까지가 저의 줄넘기 1000개 효과에대한 스토리였구요

식단'조절의 중요성 꼭 잊지마세요 ! 중요한 팁입니다 ^^

맥스파이시 상하이 디럭스&맥너겟★

맥딜리버리 주문하기 !

맥스파이시 상하이 디럭스랑 맥너갯 ㅋㅋ

집에오자마자 맥도널드 햄버거가 얼마나 생각나던지~

맥너겟은 별로별로 ㅠㅠ

40분만에 도착한 맥딜리버리 ^^

드뎌 도착 ^^

맥스파이시 상하이 디럭스랑 맥너겟:)

이걸 저녁 11시에 먹어버렸으니~

살이 찌징 ㅠㅠ

맥스파이시 상하이 디럭스 !

금방만든거 바로 먹고싶은뎅 ~~

살짝 식었음 ㅠ

요즘 햄버거가 왜이렇게 먹고싶징 ~

맥너겟은 별로 !

냄새남 ㅠㅠ

그냥 냉동식품 해동해먹는듯한 느낌?

그래도 다 먹어버렸눼 ㅋㅋ

이날도 난 얼마나많은 칼로리를 먹었낭..ㅠㅠ

허벅지살빨리빼는법 성공★

<허벅지살빨리빼는법 성공>

저는 회사생활하기전엔 다이어트엔 별 관심이없었는데요~

취직하고 회사생활에서 받은 스트레스를 퇴근후 먹는걸로 풀다보니~

살도 점점 찌고 다이어트없으면 안되는 몽뚱아리가 되버렸어요ㅠ

그중 늘 허벅지살빨리빼는법 위주로 다이어트를했었는데

제대로 효과본건 없었고, 침도 맞아봤지만그때뿐 !!

돈만 엄청깨지고 유.지가 잘 안되더라구요 ㅠ

그외에도 덴마크,원푸드,이것저것 다 해봤찌만 요.요~

원래도 허벅지살빼는게 가장 힘든 부위라곤 하지만

정말 허벅지살빨리빼는법 성공할려니깐 넘넘 힘들더라구요ㅠ

운.동은 하면할수록 제 허벅지살들이 다 근육이 되버리는것같고~

그러던중 인터넷에서 허벅지살빨리빼는법으로 를 알게됐고

먹는다이어트는 워낙에 실패를 많이해서 생각도안했었는데

허벅지살빨리빼는법으로 정말 많이 보이더라구요 ~

그렇게 추.천을받아서 사.이트 에서 상.담을 받게됐구요

바로 코치님이 추.천해주신 프로그램 주문 !

코치님이 넘 친절하셨고 관.리도 같이 해주신다고해서

그동안 저 혼자할때완 다르게 먼가 믿음이 가더라구요

▲ 요건 허벅지살빨리빼는법 성공하고 찍은 사진

사.이즈가 엄청줄어들었어요 !

원래는 이것보다 3~4배였거든요

진짜 허벅지살빨리빼는법성공하고 여자가된거죠ㅎ

허벅지살빨리빼는법으로 한달반만에 10kg가빠졌는데요

가장 좋은건 입고싶은옷을 맘데로 입을수있단사실~

예전엔 몸에 출렁거리는 살때문에 가리기 급급했지~

이렇게 허벅지를 내놓고 다닌적은 한번도 없었어요

로 과연 허벅지살빨리빼는법에 성공할수있을지

걱정도됐었는데 정말 마지막다여트가됐네요ㅎ

제.품들은 총알같이 도착했구요

사.은품도 정말 많이 챙겨주셔서 넘 감사했구요

무엇보다 언니가 알려준데로 먹으니깐 살이 잘빠지더라구요 !

운'동없이도 하루두끼는 쉐.이크를 챙겨먹고 한끼는 밥먹고하면서

허벅지살빨리빼는법성공하고 10kg도 빠지고~~

스트레스없이 살이빠졌구요 !

그럴수밖에없는게, 입.맛조절해주는 도 같이 먹었거든요

워낙 먹는거라면 물불안가리는 스탈이라 더 힘들었었는데

이번에는 허'벌'티'덕에 술안주와 야식해방에서 벗어났구요

평소보다 물을 두세배 많이마셨더니 확실히 몸도 개운하고 피부도 같이 좋아지더라구요

그리고 전 을 넘 사랑했어요

특히 허벅지살빨리빼는법에 좋다고해서 ㅋㅋ

 단단하기만했던 저의 허벅지들이 말랑하게변하면서

제가보기에도 신기할정도로 사.이즈가 대박 줄어들었거든요

요즘엔 진짜 허벅지살빼기 성공하고나선 완전 하의실종 패션만 고집하고있어요ㅋㅋ

전 이케 한달반만에 10kg 감량에 성공을했구요

가장 큰 고민이었던 허벅지살이 많이빠지면서 허벅지살빨리빼는법도 성공  !!

아마 혼자였다면 이렇게까지 못뺐을껀데

언니의 힘이 컸어요 !  너무 감사하구요~

제가 허벅지살빨리빼는법으로 를 만나지못했다면

아마 지금까지도 다이어트한답시고 돈 엄청 깨지고있을꺼에요ㅋㅋ

이젠 살뺄걱정안해도되서 넘 좋구요

허벅지살빨리빼는법을 많이 돌아오긴했찌만

결국은 성공해서 정말 행복합니다♥

훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★

뱃살 많은것도 유전인가봐여ㅎ

엄마 언니 저 이렇게 뱃살이 다른데비해 많은편이구요

저혼자만 이 뱃살을 빼려고 발악을 했던것같아요

엄마는 이제 늙었고 ㅎ

언닌 시집가고나니깐 잘보일데도 없다며 ㅠㅠ

왠지 좀 하면 잼있게할수있을것같은데

혼자 뱃살빼기 할려니 잘안빠지더라구요~

그동안은 비싸게 헬스장을 끊고 운.동을배우러가고해서 뱃살빼기를 했었거든요

근데 자꾸만 안가는 날이 더 많아지다보니 돈도아깝고 살도 안빠져서

그냥 집에서 할수있는 뱃살빼기 간단한 운,동들을 찾게됐구요

그렇게해서 훌라후프 다이어트 효과를 읽게됐어요 ~

훌라후프는 일단 너무익숙한 운,동이고

마침 집 베란다에 놀고있던게 있었기때문에 쉽게 시.작할수있었구요

간단해보이지만 이걸로 뱃살빼기 효과보신분들이 좀 있더라구요

그래서 속으로 생각했져 !!

까짓거 1년동안 매일같이 훌라후프 다이어트를하면

뱃살빼기 효과 볼수있겠지 ~~ 머 !! 약간은 이런 가벼운 맘으로 시,작했었어요!

그래서 그런가?

맘은 급해지고 ㅎ

고작 훌라후프 다이어트 효과보기위해 시'작한지 2주째 밖에안됐는데

살이 안빠진다며 맘이 급해지더라구요 ~

사실 훌라후프 다이어트가 그렇게 땀이나고 하는 격한 운;동이아니었기때문에

이것만으로 뱃살빼기 효과를보긴 좀 역부족이었구요

식.단조절을 같이 하기로했어요 ~

훌라후프 다이어트 효과보신분들에게 라는 팁을 얻었구요

이때부터 저의 뱃살빼기 다이어트도 달라지게 되죠 ㅎㅎ

훌라후프 다이어트 효과보신분들의 추.천을받아서 사.이트를 알게됐구요

상.담받고나서 추'천해주신 한달프로그램을 주.문 !!

사실 다른것도 다 좋았지만 코치님믿고 하게됐어요

저혼자 하는건 자신이 없었는데 관.리를 같이 해주신다길래

저는 못믿어도 코치님은 믿음이 갔었거든요 ㅎ

다음날 제.품을 바로받고~

엄마가 멀이렇게 많이 샀냐고 하셧지만, 사.은품이 절반  !

징짜 사은.품 마니 주시더라구요 ^^

알려주시는데로 먹는게 방법이었기때문에

하루두끼는 쉐.이크식사

한낀 일반식사로 바꿨구요 !

힘들줄알았는데 쉐이.크가 의외로 포만감이있어서 어렵지않았고

맛도 생각했던것보다 훨씬 맛있더라구요 ^^

그리고 저의 초딩입맛을 한방에 바꿔준 ㅎ

물을 하루에 3~4리터씩 마셔야된다는게 굉장히 부담이었는데

6리터까지도 마셔지더라구요 ~

레몬향이 나면서 물맛이 너무 좋았구요

특히 입.맛조절이되니깐, 그게 너무 좋더라구요 ^^

도 하루에 3리터는 아니었지만 !

이틀에 한병씩 ㅎ

너무 맛있는데다가 딴딴하게 붙어있던

저의 옆구리살들을 말랑하게 만들어준다고 하더라구요^^

원래 딴딴한 살들은 그냥 안빠지잖아여 !

덕분에 사이.즈 엄청나게 줄었구요~

허.벅지도 완전 얇아졌어요 ^^

세상에 ~~~

훌라후프 다이어트 효과만 볼땐 2주동안 전혀 변화가없던 제 몸이

로 식단조'절을 같이하면서는

한달만에도 8kg가 빠졌구요 !

저의 컴플렉스였던 뱃살빼기 위주로 성공 ^___^

예전엔 박스티를 즐겨입던제가~

이젠 아무꺼나 다 입어도 뽀대나는 여자로 변신 ^^V

아무생각없던 저의 집 여자들의

뱃살빼기 의지력을 마구 샘솟게 해줬어요

언니가 좀 힘들게됐져 ~

극성맞은 울집여자들을 또 관.리해줘야하닝 ㅋㅋ

엄마 언니 다들 먹고 난리도 아니거든요ㅎㅎ

살이찌면 늘 뱃살 먼저찌고 빠질땐 제일늦게 빠져서 스트레스였는데~

이제는 먹어도 살이 잘안찌는 체질로 바꼈어요  !!ㅎㅎ

씐ㄱㅣ씐기 ~

암튼 살빠지고 기분 넘 좋아용 ^^

대구맛집 범어동 서가앤쿡★

서가앤쿡은 늘 맛있지만~

동성로만 자주가다가

간만에 범어동 서가앤쿡 고고^^

범어동 서가앤쿡은

김치필라프가 쵝오!

안심샐러드는 동성로 !

서가앤쿡 :)

동성로 서가앤쿡의 1/4크기정도?

아담한 범어동 서가앤쿡 ^^

까르보나라~

오늘따라 까르보나라가 왜이렇게 맛있는지^^

촉촉하니 느끼하고 완전 맛남 ^^

김치필라프"

김치가 구수하게 익어서 맛있었음,,

7명이서

요리 4가지 주문 ^^

먼가 아쉽??ㅋ

새우필라프,,

요것도 맛있음

서가앤쿡은 우찌 다맛있찡??^^

안심샐러드

빼먹을수없는 서가앤쿡의 요리 ^^

그냥 무조건 서가앤쿡가면 1순위로 주문하는 꼬기~

보고있자니 왜이렇게 또 먹고싶은지,,

서가앤쿡은

3명이상이 가야행 ~

2명이가면 애매하니깐 ㅋㅋ

범어동 서가앤쿡도 맛남 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기 (-15kg 빼기 성공 !!)★

주7일中 회식이 5일 !

당연히 살이 찔수밖에 없는 환경에서 일한지 4년차 직장인''

누가와도 살이 찔수밖에 없을꺼에여

그래서 저도 맘껏쪘고 후회하고 살뺄려니 넘 힘들더라구요

시집을 가야할나인데 연애도 제대로 못하고있고

업무 스트레스에 살 스트레스에 ㅠ.ㅠ

정말 살맛이 안나더라구요 ~~~

그동안은 다이어트에 관심이 없었어요

왜냐 !! 늘 실패하니깐 ㅠ.ㅠ

근데 거울 볼때마다 깜짝놀라도록 우람해지는 제모습이 겁이났구요

독하게 다이어트 한번 해보자하고~

간만에 시.작했던게 줄넘기 다이어트 였어요

다행히 가족적인 회사분위기라

점심은 굶고 마당에나가서 줄넘기 다이어트를했는데

너무 힘들고 다리도 아파죽겠는데 살은 안빠지더라구요ㅠ

회사에선 제가 살빼나 안빼나~내기를 할정도로 구경꺼리가됐고ㅠ

자존심이 상해서 무조건 빼야겠다 싶은생각뿐,,

줄넘기 다이어트만해선 절대로 살이 안빠질것같아서

줄넘기 다이어트 성공후기에서본 를 같이 먹기로했어요

저는 이런 정보가 둔한편이지만 저희 회사 여직원들은

이미 대부분이 에대해서 알고있더라구요  !

줄넘기 다이어트 성공후기에서 저처럼 15kg 빼기 성공한분의

추.천을받아서 사.이트를 알게됐구요~

몇일 눈팅만하다가 맘먹고 상.담받은후 망설임없이 주.문까지 꼬우 !

왜 고민했나 싶을정도로 코치님도 넘 좋으시고 느낌이 좋더라구요

회사로 주,문을했는데 다음날 문열기전에 도착 ㅋ

배송한번 빨랐구요 ~

사.은품이 정말 많아서 동료들이 어찌나 구경을하던지

사은.품때문에 시'작한 동료들도있을정도 ㅋ

저도 목표를 -15kg 빼기 성공하고 줄넘기 다이어트 성공후기쓰기 !

살만 빠진다면 기간은 상관이 없었구요

코치님이 알려주시는데로 먹으면 된다길래 그건 자신있었거든요

굶던 점심은 원래대로 맛있게 밥먹었구요

아침 저녁을 쉐.이크식사로만 바꿨어요~

생각보다 맛도좋았지만

배고픔이 없는게 정말 신기하더라구요 ^^

그리고 를 하루에 5리터씩 마셨어요

마시는걸 좋아는하지만 물은 잘 안마셨거든요~

탄산,커피,과일쥬스 이런걸 식수대용으로 먹었었는데

허'벌'티'덕분에 입.맛이바껴서 싹다 끊었구요 ㅋ

이젠 물을 제일 좋아하는 여자가됐어요 ㅋㅋ

도 너무 맛있었어요

다이어트식.품인데 왜이렇게 다 맛있는건쥐 +.-

줄넘기 다이어트하면서 하.체가 더 건강해지는것같아서 사실 걱정이었거든요

그래도 저는 살을 빼야하니깐 날씬한 다리는 포기하자싶었는데~

알'로'에'겔 '먹으면서 하,체사.이즈가 엄청나게 줄었어요^^

회사생활하면서 원피스나 치마정장을 첨으로 입었는데

반응들이 아주 뜨겁더군요 ㅋㅋ

시간이 오래걸려도 이번만큼은 -15kg 빼기 꼭 성공할려고했는데

한달반만에 15kg 빼기 성공 ^__^
제살이 빠질수록 회사 남자직원들의 태도도 같이 변하더군요 ㅋ

예전엔 저를 동성으로 대하더니~이젠 이성으로 대한달까요??

저의 헛생각일지도 모릅니다만 ㅋㅋ

암튼 살빼고나니 이렇게 자신감이 폭발하구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 배운데로

그리고 코치님이 알려주시는데로 먹으니깐

이렇게 쉽게 살이 빠지더라구요 ^^

그동안 머했ㄴㅏ멀라여 ~~ ㅋ

여기까지 저의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요!

중요한 팁,,식단'조절 잊지마시구요 ^^

저처럼 다이어트 건강하게 하시고, 자신감있는 인생을 즐겨보세용 ㅋ

허벅지 안쪽살 빼는법★ 허벅지얇아지는법

컴플레스 ! 허벅지 안쪽살 ㅜ.ㅜ

허벅지 안쪽살을 빼려고 엄청나게 노력했었는데

정말 허벅지 안쪽살은 죽어도 안빠지더라구요

허벅지 안쪽살 빼는법이라고해서 여러가지 다 해봤어요 ~

걷기,필라테스부터해서 자전거도타보고했는데

허벅지 안쪽살이 빠지긴커녕 바깥근.육이 더 단단해지더라구요 ㅠㅠ

도대체 허벅지얇아지는법 성공하려면

어떻게해야하나 또 고민상태에있을때 를 알게됐어요

친구가 5kg만 더 빼겠다고 다이어트를한다더니

로 2주만에 다 빼고 나타났더라구요 !

지금 나는 몇년째 허벅지 안쪽살 빼는법땜에 스트레스를 받고있는데

그친구는 짧은시간에 확 바꼈더라구요 ~

무조건 따라해야겠다싶어서 !

로 허벅지얇아지는법에 도전을했구요

추.천해준 사.이트 에가서 먼저 상.담을받고

언니가 추,천해주신 한달기본정석에 알'로'에'겔' 한박스를 같이먹었어요

친구도 알'로'에''겔먹고 허벅지 사.이즈 엄청 줄였다고하길래

전 진짜 마지막이라고 생각하고 미친듯이 하기로했구요~

제.품은 다음날 바로 받았구요~

 사.은품도 엄청나게 챙겨주셨더라구요 ^^

그리고 언니의 전화설명 후 !!

 무조건 먹으라는데로만 먹으면된다고하셨고

허벅지 안쪽살 빼는법으로 운동따윈 하지않아도

허벅지얇아지는법 성공할수있다길래 완전 기분up !!ㅋ

아침 저녁은 쉐.이크로 식사를했구요

점심은 한식위주로 먹었어요 ~

맛없으면 어떡하나 걱정도했지만 넘 맛있어서 널랐구요

정말 다행인건 배고프지않다는거 ~

배고프면 이성을 잃어버려서 마구마구 먹는편이거든요 ㅋ

그리고 를 같이 먹었기때문에 입.맛조절이되서그런지~

스트레스가 덜했구요~

살뺄려고 하루에 4리터씩 마셨는데 입맛.조절도 물론이지만

 몸도 같이 개운해지고 피부가 좋아지더라구요 ^^

그리고  도 진짜 마니 마셨엉 ~

먹는만큼 살이빠지는거라고해서 마니먹었더니~

단단하던 허벅지도 일주일이 지나면서부터 말랑해지고

허벅지 안쪽살 빼는법으로 여러가지를 해도 안빠지던 살들은

옷입어보니깐 사.이즈가 마니 줄어들었더라구요 ~

진짜 마지막이란 생각으로 열심히 했구요 !

한달반만에 몸무게는 12kg가 빠졌고

허벅지 사이.즈는 5.8인치나 줄어들었어요ㅋ

제 허벅지보고 코끼리다리라고 놀리던 가족들도 이젠 암말도못하더라구요ㅋ

허벅지얇아지는법은 어쩜 불가능할꺼라고 생각했었는데 해보니깐 별거아니었어요 ㅋㅋ

언니가 진짜 먹으라는데로만 지켜서 먹었을뿐인데,,

허벅지 안쪽살 빼는법으로 완전 짱이더라구요 ~~

살빠지고 가장 행복한건 저도 원피스와 핫팬츠를 입을수있다는거 !

예전엔 너무 짧은거 입고가는 여자보면 속으로 욕했는데

제가 살빼니깐 그런옷들만 눈에 들어오더라구요 ㅋㅋ

친구들이 절보고 노출증에 걸렸다며 놀릴정도로 ~~~

허벅지얇아지는법 성공해서 넘넘 좋구요

살빼고 자신감도 찾고 진짜 조아여 ㅋㅋ ~~

허벅지살빨리빼는법 ★

기다리고 기다리던 허벅지살빨리빼는법에 성공한 1인입니다 ㅋㅋ

그렇게 안빠지던 허벅지살빨리빼는법에 성공한 노하우~

그 방법을 알려드릴게욧 !!

 수많은 다이어트를 해오면서 전 허벅지살빨리빼는법따윈 이세상에 없는지 알았어요ㅋ

그렇게 노력해도 허벅지살이 빠지지않았거든요 ㅠㅠ

허벅지살빨리빼는법으로 운.동도해봤구요

침도맞아보고 비싼돈들여서 허벅지쪽으로만 마사지도 받아봤는데

정말 그때뿐이고 허벅지살은 빠지질않더라구요

태어날때부터 굵은 허벅지는 정해진건가~라고까지 생각할때쯤

허벅지살빨리빼는법으로 를 알게됐어요 !

먹으면서 살을 뺀다길래 처음엔 믿지않았지만,

워낙 인기가많아서 해보고싶었구요 ! 

허벅지살빨리빼는법으로 추.천이 가장많았던 사.이트에 접속 ,

상.담이 가능하다고해서 진지하게 한번 받아봤져~

언니랑 얘기하면서 귀가열리고 제맘도 열렸구요 !

왜 그동안 이걸 몰랐나 싶을정도로 빨리 시,작하고싶더라구요

추.천해주신 한달기본정석과 알'로'에'겔'한박스로 주.문을했구요
정말 제인생에서 마지막 허벅지살빼기라고 다짐을했어요 !!

그리고 언니가 갈쳐주는데로만 먹으면된다는

믿음이 있었기때문에 더 자신감이 생겼었구요  !!

택배는 다음날 바로보내주셨구요~

이것저것 사.은품이 너무많아서 박스가 정말 빵빵하더라구요ㅋㅋ

하나하나 챙겨주신게 느껴져서 넘 감사했구요~

저는 이제 집중해서 허벅지살빨리빼는법에 돌입 ~~~ !!

하루두끼는 쉐.이크로 바꾸고 한끼는 그냥 밥을 먹었어요 ^^

이게 가장 기본적인 저의 식,단이었구요 !

굉장히 간편했기때문에 밥먹고할때보다 더 편하고좋았구요

다이어트식.품인데 맛도 너무 좋고, 배고프지않으니깐 군것질을 안하게되더라구요

그리고 전 를 하루종일 5리터는 기본적으로 마셨어요 ~~

향도좋고 물맛이 너무좋아서 힘들지않았고 입.맛조절이 되다보니깐

살빼는데 훨씬더 가속도가 붙더라구요 ㅋ

그리고 제몸속이 청소가 되는것같아서 개운하고 넘 좋았어요

그리고 여기서부터 하이라이트 !

허벅지살빨리빼는법에 성공하고싶다면 꼭드세요 !!

알'로'에'겔'이 뭉친근.육이나 지.방들을 말랑하게해서 살을 잘빼준다고했는데

한박스사서 미친듯이 마시면서 일주일만에 눈으로 효과를 확인했구요~

그후론 계속 사이.즈가 줄어들면서 입던옷들이 엉덩이부터 다 헐렁해졌어요

허벅지살은 물론이고 전체적으로 슬림해지더라구요 !

저도 제눈을 의심할정도로 넘 신기하게 허벅지살이 빨리빠졌구요 ㅋ

한달반이란 시간이 지났구요~

몸무게 13kg를 나이스하게 감량했고~

허벅지살빨리빼는법은 당연히 성공했어요 !

예전에 해왔던 허벅지살빨리빼는법보다 쉬웠던것같은데

살은 더 잘ㅃㅏ지더라구요 ㅋㅋ 

근데 이번에는 혼자가아니라~언니가있어서 더 열심히 먹었구요

드뎌 저도 허벅지살빨리빼는법에 성공  !!!!!!!!

아직도 꿈같고, 친구들이 제 몸매를 이제 부러워한다는게 신기해요 ~~

옷사러가서도 당당하게 자신있게 입고싶은거 다 살수있고,

살빼고나니 정말 소소한행복들이 많이 찾아지네용 ㅋㅋ

전 이렇게해서 제 생각했던것보다 허벅지살빨리빼는법에 빨리 성공했구요

혼자하는건 넘 힘드니깐, 그냥 언니가 알려주는데로 해보세요

그럼 핫팬츠만 입을수있으실꺼에요 !ㅋㅋ 

줄넘기 2000개 효과★

눈깜짝하니깐 살 1kg 불어나는건 정말 우습더라구요 -_-"

그렇게해서 10kg가 서서히 쪘구요

급찐게아니라 1년동안 차곡히 찐거라서 잘 빠지지도않더라구요 ㅜㅜ

제가 할수있는 다이어트는 다 해봤었는데 잘안됐구요

운.동을안해서 그런가싶어서 줄넘기 다이어트를 하게됐어요

줄넘기 2000개 효과를 보기위해서

매일같이 저녁만되면 뜀박질을 했는데

정말 열심히 한것같은데

줄넘기 2000개 효과보는게 만만치가않더라구요 ~

먹는걸 전혀 조절하지않아서 그런가 싶어서 다시 알아봤구요

그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐어요~

줄넘기 1000개를 뛰면서도 로 식.단조절한덕분에 살을 엄청 마니빼던데

나는 줄넘기 2000 효과는 더 크겠지..하며 더욱더 자신감이 생기더라구여^^

그래서 를 따라서 먹게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천해준 사.이트를 알아보고

에 접속해서 상.담을 먼저 받았어요

어렵지않을것같고 또 코칭도 같이 해주신다기에 믿음이 갔었구요

얼른 주.문했어요 ㅎ

총알배송 !! ^^

이 사.은품을 많이준다고 추'천이많았는데 정말 많더라구요 ~

먹는방법이 간단하게 정말 널랐구요~

하루두끼는 쉐.이크를 먹고 한끼는 밥 !!

세끼를 다 챙겨먹으면서도 살을 뺄수있단말에

전에 줄넘기 2000개 효과만 볼떄는 내가 머했나..싶은게 ㅋㅋ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었고

순간적인게아니라 포.만감이 꽤 오랫동안 유지되는게 신기하더라구요

왠지 정말 살이 빠질것만같은생각에

완전 열심히 했구요 !

살을 좀더 빨리빠지게 도와준다는 도움제.품도 같이 먹었어요^^

먹는걸 너무 좋아하는 저한테 는 대박이었구요

빵생각도 전혀안나고 ^^

물을 전혀 안마시던 제가 물이 막 땡기고~

입.맛조절 정말 확실하더라구요 !

그리고 늘 점심먹고나면 식곤증에 시달렸는데

노폐물이 빠져나가서 그런가 몸이 넘 개운했어요

그리고 줄넘기 2000개 효과보면서 가장 걱정됐던게  하.체였거든요~

원래도 튼실했는데 근.육이 더 생길까봐~

근데 마셨더니 오히려 말랑해지면서

사.이즈가 많이 줄어들더라구요

살찌면서 터질것같던 옷들이 딱맞는걸 지나서 다 커져버렸어요ㅋㅋ

 같이 먹고난후

한달반만에 11kg 감량에 저도 성공했구요 !

넘 효과가좋아서 한달하고 더 하게되더라구요 ㅋ

줄넘기 2000개 효과만 바라보고 뛸떄는 그렇게 살이 안빠지더니~

이번에 먹으면서는 줄넘기 다이어트에 좀 소홀했지만서도 !!

살은 정말 잘빠지더라구요 ^^

끝까지 할수있었던건언니덕분이었어요

언니가 같이 도와주시는데~

궁금한거 언제든지 물어볼수있고^^

다이어트하는데 막힐게없었거든요^^

평생 스트레스받으면서 다이어트하게될줄 알았는데,

5개월째 요.요도없고 정말 유지가 완벽하구요 !!

제주변사람들도 로 살 많이뺐는데

살빼신분들은,가서 관.리받아보세요 ^^

대구맛집 동성로 삼락원 냉면

올여름 가장 맛있는 냉면집 ^^

동성로에 위치한 삼락원 냉면집 ~

밍밍이가 소개해준곳인데

냉면도 맛있지만

같이나오는 석쇠불고기가 더 맛나 ~~

삼락원 냉면집에는

물냉과 비냉만 팝니당 ㅋㅋ

넘 맛나는 비냉면

비쥬얼로는 물냉면같기도하지만ㅋㅋ

확실히 비냉 ^^

완전 맛잇~~

물냉면

겨자는 조금씩만 ^^

석쇠불고기

ㅋㅋㅋ

비냉면을 고기랑 같이 먹으면 더 맛있오~

징짜징짜 !!

각자 먹고싶은 냉면을

배불리먹기전 ~~

사진찍고

바로 흡입모드 ㅋㅋ

매주 월요일은 쉬어주는 센스 ㅋㅋ

시내는 대부분 월욜일이 휴무날이더라구용 ^^

화수목금토일은

매일 삼락원 냉면을 먹고싶군용

ㅋㅋ

나중에 또 먹으러가야쥥 ^^