YES! YES! YES!

팔뚝살빨리빼는법 노하우★

팔뚝살뺄려고 늘 운.동만 고집했었어요 !

근데 딱히 팔뚝살빨리빼는법으로 운,동은 효과가없더라구요

오히려 하다가 안하면 더 쪄버리는 악순환이 발생했구요ㅜ

여름에 민소매와 핫팬츠입고 사진찍고싶은 소박한 소원을

포기할려고할때쯤 저에게도 희망이 생겼어요 !^^ 

드뎌 팔뚝살빨리빼는법 성공하면서 체중도 12kg가빠졌거든요 !

▼ 팔뚝살빨리빼는법 성공후 찍은 사진이에요

이제 민소매는 제가 가장 즐겨입는 옷이됐구요 !

살빼고 팔뚝살빨리빼는법 성공하고나니 자신감이 폭발 ㅋㅋ

친구들이 저보고 노출증에 걸린것이 아니냐며 걱정할정도로

엄마는 나이들수록 왜이렇게 벗고 다니냐며 걱정하실정도로

저는 완벽하게 날씬해졌습니다 ㅎㅎ

의외로 팔뚝살빨리빼는법이 넘 쉽더라구요 ~

정말 초간단 합니다 !!!!!!!

어김없이 팔뚝살빨리빼는법을 검색하던중 란걸 알게됐어요

먹으면서 살을뺄수있다는게 믿기지않았는 후기가 너무 좋더라구요

 첨엔 상.담만 받아보려고

추.천이 많았던 사.이트에 들어갔는데

언니랑 상,담하고나서 바로 매끈한바디라인프로그램을 주.문ㅎ

굉장히 건강한 제.품이었고, 단.백.질이 기본이기때문에 체.지방이빠지면서

근.육이 채워지기때문에 요.요없이 살이 다 빠진다고하더라구요

더군다나 임산부들도 먹는거고 가격도 운'동할때보다 훨씬 저렴하구요 ^^

▲ 팔뚝살빨리빼는법으로 제가 먹은 제.품들 ^^

 다 맛있었어요 ~

코치님이 알려주신데로 쉐.이크는 하루두끼

한끼는 또 일반식사도 가능했는데요

저는 밥보다 쉐이.크가 더 맛있더라구요 ㅎ

그리고 전혀 배고프지도않았어요!!

도 하루에 5리터씩 마시다보니 더 배고플새가없었구요

특히나 좋은점은 입.맛조절이 되니깐 새벽만되면 

미친듯이 땡기는 야식을 끊게되서 넘 좋았어요

그리고 물을 원래 안마셨었는데 수분섭취가되니깐

정말루 피부도 좋아지더라구요 ^^ 

저는 팔뚝살빨리빼는법으로 도 같이 먹었는데요

그동안 운'동으로만 팔뚝살빨리빼는법을 연구하다보니 오히려 살들이 단단해졌더라구요~ 

근,육을 빼는건 더 힘든데 알'로'에'겔'을 같이 먹으면서 팔뚝살이 말랑해졌고

시간이 지날수록 사.이즈가 점점 줄어들었어요 !!~

꽉끼던 티들이 헐렁해지기 시'작했고~ 민소매를 입어도 완전 얇아보이구요 ㅋㅋ

한달반동은 정말 잼있게 다이어트를했구요!

총 12kg 감량에 성공을했구요

몸무게가 준것도좋지만 전 사이.즈가 많이 줄어서 너무 좋아요

특히 저의 컴플렉스였던 팔뚝살빨리빼는법도 성공 ㅎㅎ

알기전엔 정말 삽질했던것같아요 ㅠ.ㅠ

팔뚝살뺀다고 날린 운'동비가 어찌나 아까운지... 휴휴

저 혼자 잘한거 없구요 !!

코치님의 응원과 노하우가 없었다면 제팔뚝살은 어찌됐을지~

코치님한테 너무 감사드려요 ^^

부위별다이어트에 성공하는건 하늘의 별따기고~

팔뚝살이 많은건 유전탓으로 돌렸었는데 ㅋㅋ

이렇게 팔뚝살빨리빼는법도 성공하고 너무 좋네요

무엇보다 건강하게 살뺄수있어서 더 좋은 시간이었던것같아요 ㅎ.ㅎ

하루한끼다이어트 후기★

살때문에 대인기피증 걸릴판이었어요 ><

저말고 여자들은 다 날씬해보였고

심지어 아줌마들도 저보다 다 날씬한것같구요~

그 흔한 스키니진도 못입어봤고!

여름날 시원하게 다리내놓고 다녀보는게 죽기전 소원!

살도 정말 안빠지고~어떤다이어트를해도 늘 실패만했으니깐용~

그럼에도불구하고 정말 끊임없이 다이어트를했었구요 !

하루한끼다이어트도 해봤었어요

하루한끼만 밥을 먹는건데요 ~

하루한끼다이어트라서 몇시쯤 밥을먹어야할지 몰라서

다른분들의 하루한끼다이어트 후기를 보고 오후 3~4시쯤 한끼를먹고

그담부턴 쫄쫄 굶었어요ㅠㅠ 근데 징짜 배고파 돌아가시겠더라구요 ~.~

너무 배가고파서 다이어트고머고

정신줄을 잠깐만 놓게되도 폭식을하게되고

하루한끼다이어트는 진짜 넘 힘들었어요ㅜ

하루한끼다이어트 후기보면서

일주일 한달 그렇게하시는분 존경하고 좀 걱정도되더라구요~

그외도 원푸드,주사까지도 맞아봤지만 진짜 병원에 생돈갖다주는거더라구요

그래서 운,동도해보고했지만 역시 저하곤 안맞았구요!

다 실패하고 또 다른 다이어트를 파고있을때쯤,

인터넷에서 광검색을하다가 ~

정말 괜찮은방법이라며 추.천이 많은 다이어트 발견!

바로 였어여 !!

보니깐 하루두끼는 를먹고 하루한끼는 밥을먹는거라고해서

이것도 어찌됐든 하루한끼다이어트 후기에서 봤던것처럼 비슷한것같지만

암튼 굶는건 아니니깐 왠지 할수있을것같더라구요^^

그래서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로

추.천이 가장 많았던 사.이트에가서 상.담을 받았구요!

언니가 넘 친.절하게 설명도 잘해주시고 관.리도 해주신다길래

믿고 추'천해주신 매끈한바디라인만들기 한달프로그램을 주문 !

정말 기적이 일어났습니다 !

총 15kg 감량에 성공을했구요^^

하루한끼다이어트 후기로 전  완전 강추해여~

▼ 로 하루한끼다이어트 후기사진이에요 ㅋ

예전에는 아가씨였지만 몸을 가리기에 급급해서

 늘 펑퍼짐한 옷들만 입고다녔구요

제 살을 노출한다는건 상상도못했었어요~

그치만 요즘은 달라여 ~

입고싶은옷입고 꾸미는게 넘 즐거워용 ^^

첨 하루한끼다이어트를 할땐

심각한 배고픔으로 늘 스트레스를받았었는데~

 로 건강하게 하루한끼다이어트 후기를 접하고는

첨으로 제대로된 다이어트를한것같아요 ^^

▲ 제가 먹은것들 ㅋㅋ

주,문하고나서 제.품들은 다음날 바로도착을했구요

넘 감사한건 푸짐하게 챙겨주신 사은품들 ~

그리고 먹는방법이 너무 간단했어요

엉니가 알려주신데로만 먹었구요 !!

하루한끼다이어트 이전에 해봤던거랑은 완전 다르더군요

배고플까봐 엄청 걱정했었는데

쉐이.크는 아침저녁으로 먹고 하루한끼 점심은 일반식사를했었는데

맛도있고 포.만감도오래가고~ 어떻게 이럴수가있지 싶은게 ㅋㅋ 넘 쉬웠구요

하루종일 를 마셨기때문에 다이어트는 더 쉽게할수있었어요

입.맛조절이 너무안됐었는데 허.벌.티마시면서

이번엔 군것질,밀가루음식에서 해방이되서 다이어트가 더쉬웠구요^^

확실히 물을 많이 마시다보니 피부가 절로 좋아지더라구요 ㅋㅋ

그리고 요즘 스키니진만 입고다니는데 그건 다 덕분^^

단단한 근.육과 지.방을 풀어줘서 사.이즈 감소에 쵝오라고했는데

정말 내 허벅.지도 이렇게 날씬해질수있구나~란 경험을했구요

이제는 넘 당당하게 쇼핑을하고 입고싶은옷 맘데로 입을수있어서 완전 좋아요^^

여기까지가 저의 하루한끼다이어트 후기!!

굶으면 절대 안된단사실!

두가지종류의 하루한끼다이어트를 경험하면서 뼈저리게느꼈어요^^

15kg 감량할수있도록 도와주신언니~

진짜 넘넘 감사드리구요^^

제가아니라 언니믿고 시,작했는데 정말 잘한것같아요

요즘 진짜 살맛나구요~

저처럼 같은 

제대로된 하루한끼다이어트 후기를만나면

건강하게 단기간에 날씬해질수있다는사실 잊지마세요!

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡

어쩜이리 살찌는건 한순간인지~

몸무게 최정점을 찍고나서야 정신이 번쩍들었어요 

작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도

어디다 정신이 팔렸는지 전 먹고만있더라구요 !!

몸무게 60kg대를 확인하고나서야  다이어트 결심을했구요

나름 충격이컸는지 독해지더라구요 !!  

만만할것같아서 줄넘기 다이어트를 하게됐는데~

첨엔 한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐

2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해보고 따라할려고했거든요 !

근데 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ

정말 열심히 했던것같은데

2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 1kg감량이었구요ㅠ

먹는것도 반으로 줄여가면서 했는데도 살은 잘안빠지더라구요

역시 의지력이 없어서그런가~~

2주 줄넘기 다이어트 실패하고나니깐 맘이 흔들렸어요

별 효과도없고 힘만든데 더 해야하나 말아야하나 ㅠ.ㅠ

그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐구요

전 2주간 거의 굶다시피해서 줄넘기 다이어트로 1kg가 겨우 빠졌는데

 먹으면서 배불리 한사람들은 한달만에 10kg씩 막 빼더라구요~ 

그래서 로 식.단조절을 하게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많았던

 에 접속해서 상.담을 먼저 받았어요

어렵지않을것같고 또 코칭도 같이 해주신다기에 믿음이 갔었구요

얼른 주.문했어요 !!!!

제.품은 다음날 바로왔구요

이 사.은품을 많이준다고 추'천이많았는데 진짜 푸짐하더라구요 ^.^

언닌가 알려준데로 먹는데 정말 간단하더라구요~

아침 저녁은 쉐.이크,점심은 그냥밥 !

그전에 2주 줄넘기 다이어트할땐 정말 쫄쫄 굶으면서했었는데

이번엔 세끼를 다 먹으면서도 할수있다뉘~~ㅋ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었고

 포.만감이 꽤 오랫동안 유지되는게 신기하더라구요

막연한 2주 줄넘기 다이어트 성공후기의 꿈은 접고

확실하게 10kg 감량이란 목표를 세웠구요 !

빨리 빼고싶어서 지원제품도 같이먹었어요

식탐이 남달리 많았던 저한테

는 대박이었구요 !!

마시자마자 커피생각이 전혀안나고~

물을 안마시던 제가 물이 막 땡기고~

입.맛조절 정말 확실하더라구요 !

그리고 늘 점심먹고나면 식곤증에 시달렸는데

노폐물이 빠져나가서 그런가 몸이 넘 개운했어요

줄넘기 다이어트도 같이 병행했기때문에

늘 튼실했던 하.체도 걱정이었거든요~

원래도 튼실했는데 근.육이 더 생길까봐~

근데  마셨더니 오히려 말랑해지면서

사.이즈가 많이 줄어들더라구요

살찌면서 터질것같던 옷들이 다 커져버렸어요ㅋㅋ 

 같이 먹고 줄넘기 다이어트를 같이한결과

한달만에 10kg 감량에 성공했구요 !

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 목표로 !

굶어가면서 살뺄때보다 먹으면서 할때가 살은 더 잘빠지더라구요~

성공한건 다 코치님덕 ^^

언니가 일대일로 코칭해주시는데

궁금한거 물어보면 언제든 답해주시고~

다이어트하는데 막힐게없었어요 ㅋㅋ 

평생 다이어트하게될줄 알았는데,

7개월이 지났지만 요,요 전혀없구요 !!

제주변사람들도 로 살 많이뺐는데

혼자살빼는게 넘 힘드시다면 !

가서 관.리받아보세요 ^^

 대구맛집 까페프로모션 눈꽃빙수

올여름 나의 팥빙수를 책임져준

눈꽃빙수:)

어쩜 저렇게 맛있는건지~

고운 우유얼음에

맛나는 팥과

쫀득한 떡 ~~

혼자먹긴 부담스럽지만 암튼 짱짱 !

눈꽃빙수에서 가장 중요한 눈꽃 ㅋㅋ

우유얼음을 갈았는데

넘 잘갈았어 !!ㅋ

팥에 떡두개 ㅋㅋ

정말 쫀득하고 맛나지만 두개가 아쉬운,,ㅋ

팥양도 적은듯하지만 남는다는 ~~

2명이서 5분만에 헤치울수있는

눈꽃빙수:)

혼자서도 잘 먹어요 !!

까페프로모션 눈꽃빙수가

젤루 맛남 !ㅋㅋ

직장인 뱃살빼기 한달 -10kg ★

직장인으로 뱃살빼기란 정말 쉬운일이 아니더라구요

열심히 일한지 2년차가됐는데 오르라는 연봉은 안오르고

몸무게만 올라가써 ~~ 힝 ㅠㅠ

예전에도 다이어트는 많이했었고

뱃살빼기는 늘 컴플렉스였지만,,,늘 실패했었어요 !

늘 뱃살을 달고살다가 업무스트레스를받으면 좀 빠질려나했는데

넘 적응을 잘하는바람에 부어라 마셔라가 생활이 되버렸어요 ㅋ

그랬더니 살은 더찌고, 뱃살은 정말 보기도싫고 ㅠㅠ

야근도 많고 주말도 너무 바빴고~

사무실에 한번 앉으면 퇴근전까진 움직이는 일이 잘 없기때문에

직장인 뱃살빼기 성공하기가 너무 힘들었어요

하지만 ! 저도 좀 소소하게 입고싶은옷 입고 꾸미고싶기도하고~

그런맘에 더 늦기전에 다이어트를 시.작했구요

첨엔 회사앞에 헬스장을 끊어서 운.동을했는데

먹는걸 조절못하니깐 하나마나 살이 전혀 안빠지더라구요 !

트레이너님두 저보고 식.단조절좀 하라고 제발 부탁하시고ㅋ

술도 먹지말고 군것질 절대 하면안된다고했는데 전 머 다하고있었거든요

근데 저혼자 조절하기는 겁이나서 직장인 뱃살빼기로 좀 알아봤구요

거기서를 알게됐어요 ^^

어떤분은 한달 -10kg도 성공했다며,,,wow !

추.천받은 사.이트 에가서 상.담을 먼저 받아봤구요

언니가 희망적인 멘트 ~ 뱃살빼기가 가장 빠르다며~쉽다며~

그리고 직접 먹는거랑 주의할점등 관.리도 같이 해주신다길래

혼자하면 넘 힘든데 도움받아서하면 나도 할수있겠다 싶더라구요 !!

그리고 운,동하러가기 넘 싫었는데

제.품만 제대로 챙겨먹어도 살이 잘빠진다길래 얼른 주.문을했구요~

다음날 바로받았는데 사.은품이 정말 많더라구요 ㅋㅋ

유명한 이유가 다 있었어 ^^

제,품은 정말 많았는데 먹는방법은 의외로 간단했구요

알려주신데로 하루두끼는 쉐.이크로식사하고

한낀 일반식사로 그대로했구요 !

아무래도 밥먹던양이 줄어드니깐 배고플까봐 걱정을 마니했는데

배도안고프고 맛도좋고 너무너무 좋더라구요 ^^

그리고를 매일 4~5리터씩 마시다보니깐 입.맛조절이 확실히 됐었어요!

군것질이나 야식에서 자연스럽게 해방이됐구요 ㅋ

역시나 살빼기는 더 쉬워지더라구요

언니가 살을 빨리빼고싶으면 도 함께 먹는게좋다고했는데

직접 먹어보니 정말 대박은 맞는것같아요 ^^

단단해서 잘 빠지지않는 살들까지도 사.이즈를 다 줄여준다고하더라구요

뱃살빼기가 목표였던 저는 팔.뚝과 허.벅지살도 같이 해결했구요ㅋ

이번엔 저도 굳게 다짐을한건지 !

회식자리나 모임같은건 얘기하고 될수있는한 피했어요 ^^

원래는 다이어트할때마다 얘기안하고했었는데

말하니깐 다들 도와주더라구요 ^^

참 좋은세상 ㅋㅋ

덕분에 한달 -10kg를 감량하고

직장인 뱃살빼기 저도 성공했구요 !

쉽지만은 않았지만,힘들때 언니가 계셨기때문에

지치지않고 쭉 버틸수있었던것같아요 ^^

딩가딩가 놀때도 못빼던 뱃살을 ~

힘들게 직장인이되고 뱃살빼기 성공해서 더 뿌듯하구요

무엇보다 건강해치지않고 성공한게 뭣보다 짱인것같아요 !

전 오늘도 쇼핑 하러갈껍니다 ㅋㅋㅋ

대구맛집 장기동 충무해물★

오빠 중국 들어가기전 가족모임 ^^

난 소고기가 먹고싶었는데

고긴 질리다는 오빠의 의견대로 해물탕접수ㅋ

해물도 좋징 ^^

충무해물로 고고씽 !!

충무해물 추억돋네 ㅋㅋ

깨끗하고 넓음 ^^

울와니 놀이터가없어서 힘들어했지만

다행히 사람이 마니없어서 괜츈 ~

해물탕 중자랑 !

해물찜 중자 !!!

무침회같은 밑반찬

맛잇 ^^

잡채가 넘 맛있었오 ~

두접시나 내가 다 해치워버렸녜 ㅋㅋ

해물탕이 셋팅되고

먹고싶어서 안절부절 ㅋㅋ

넘 먹고싶당 !!

해물탕 개봉박두

완전 푸짐한 해물 ^^

낵아조아라하는 조개들이 종류별로 쫙~

게살도 완전 많고

다시봐도 먹고싶옹 ^^

해물찜도갠츈

하지만 난 해물탕에 한표 !

조만감 또 널 먹으러가야쥥~~

히히히

그때도 조용했음좋겠다

충무해물 ^^

줄넘기 3000개 효과 성공후기 ▶ -10kg

▲ -10kg 성공후기사진

몸무게 앞자리가 6자로 바뀌고나서 완전 충격에 휩싸였었죠 ㅠ.ㅠ

정말 마니나가도 55kg였는데 >.<

어찌 이렇게까지 살이쪄가는데도 둔하게 가만있었던건지

토달지않고 바로 다이어트 결심을했어요 !!

저는 할수있을것같아서 만만한 줄넘기 다이어트를 했는데

제 생각만큼 만만치가 않더라구요 ㅠ.ㅠ

어떤분이 줄넘기 3000개 효과를봤다고해서 따라해봤는데

급 줄넘기 3000개를 뛴다는게 힘들었지만

일주일동안 하루도 뺴먹지않고 줄넘기 3000개 효과를 노렸는데

실패 ! 살이 안빠찌더라구요... 흠..

짜증이 살짝 나더라구요 ~

근데 줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 안빠지는 이유가있었어요

너무 마니먹으면서 무작정 줄넘기 3000개 효과만 볼려고했더라구요! 제가ㅜㅜ

대부분 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰신분들보니깐

식.단조절로 를 많이들 먹고있길래

저도 제대로 해보자싶어서 한달을잡고 제대로 시.작을했구요

그 결과 한달만에 -10kg  빼기에 성공 !

전체적으로 슬림해져서 완전 딴사람이 됐답니다 ^^V

그래도 줄넘기 3000개 효과에대한 과한욕심을 빨리 떨쳐버려서 얼마나 다행인지..ㅋ

굉장히 많은 사.이트가 있었는데

줄넘기 3000개 효과 성공후기에서 추.천이 가장많았던

에서 상.담후 시.작을했구요

주.문하고 제.품은 담날 바로 받아봤구요~

사.은품을 또 푸짐하게 챙겨주셔서 얼마나 좋던지용 ,,ㅋ

시,자하기전 언니한테 전화설명을 들었는데 굉장히 간단하더라구요!

아침 저녁은 쉐.이크로바꾸고 점심은 그대로 밥먹구요~

생각했던것보다 훨씬 맛도좋았고, 배고프지않아서

다행히 점심때까지 든든해서 스트레스받을일도 없었구요^^

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 더 없었어요ㅋ

입.맛조절되고 먹는만큼 살도 잘빠진다길래 하루에 4리터씩마셨는데~

힘들줄알았는데 물맛이좋아서 마시기는 넘 편했구요~

그렇게 참기힘들었던 간식의 유혹에서도 벗어나고

노폐물이 소변으로 다 빠지니깐 몸도가볍고 피부도 더 깨끗해지는게 넘 좋더라구요^^

도 계속 마셨는데요~

하.체쪽으로 단단해서 안빠지던 살들도 사.이즈를 확 줄여준다고 하더라구요~

살빼기전에 일부러 사.이즈 작은 바지를사놓고 매일 자극받았거든요 !!

2인치나 작은 바지였는데 그바지가 들어가는순간 ~ 완전 깜놀 ㅋㅋ

엉덩이랑 허.벅지사이.즈가 어느새 이렇게나 줄어든건지 완전 뿌듯^^

한달이 정말 금방 지나갔구요 !

열심히 다이어트하고나니 -10kg 빼기성공 !

주변에선 제가 40kg대까지 뺀줄알고있어요ㅋㅋㅋ

그만큼 사'이즈가 엄청나게 줄었더라구요 ^^

줄넘기 3000개 효과도 일주일에 3번은했어요~

무리하지않고 할수있는만큼만 !!

어차피 운'동이란게 매일은 힘들단걸 아니깐,,ㅋㅋ

그리고 가 있었기때문에 줄넘기 다이어트에는

크게 미련이 없었거든요ㅋㅋ

그리고 코치님이 같이 도와주셨기때문에 힘들지가않았어요 !

언니랑 연락하면서 알려주신데로만 먹었는데 살이 쑥쑥 빠졌거든요 ^^

줄넘기 3000개 효과보실려면 꼭 식단조.절같이하셔야해용 !!

에대해 더 궁금하신건언니에게 물어보시구용 ^^

남구 대명동 김밥천국

자주가는 김밥천국

정말 맛있지는 않지만

그냥 증면된 맛이라고나할까,,ㅋ

지금보니깐 근데 너무 먹고싶당 ~~

물이 좀 많은듯 보이지만

어쨌던 간은 잘맞는 라면 !

고추가루가있어서 그런가?ㅋㅋ

김밥과 라면의 환상조합 ^^

배고프고 먹을거없을때 막 생각나는 김밥천국

오늘도 엠에스쥐 흡수 ㅋㅋ

하지만 배는차고

또 먹고싶녜 ㅋㅋ

줄넘기 2000개 효과★한달 10kg 빼기 성공

잘다니던 직장 때려치우고 1년ㅋㅋ

넘 맘껏 놀았는지 살이 진짜 디룩디룩 쪘더군여~

빼려고 몇번이나 맘을 먹었지만 행동은 쉽지가않았구요 !

새로운 직장을 구하려다보니 가장 시급한게 다이어트란걸알았져 ㅜ 

  
예전에는 그래도 통통이었지 뚱뚱까진 아니었는데

살찌고나니 정말 못봐주겠더라구요ㅜ

새론 직장을 구해도 모자랄판에 난 살빼야하공~에휴~

엄마가 절 볼때마다 한숨이셨어요 ㅜ

 제대로 살빼기로 결심했구요

만만한 줄넘기 다이어트로 시.작했습니다~

언젠가부터 운.동을 싫어하게됐는데

먹고놀다가 급 줄넘기 다이어트를 하려니깐 완전 힘들더라구요 ~~

인터넷에서 다른분들의 성공담을 읽어내려가면서 줄넘기 2000개 효과를 알게됐구요 !

줄넘기 2000개 ?? 정도면 나도 할수있겠다는 생각에

그렇게해서 한달 10kg 빼기에 성공하신분들이 많더라구요  

시간도없고, 제맘도 급했기때문에 줄넘기 2000개 효과를 욕심냈구요 !

날이 깜깜해지면 집앞 놀이터에가서 줄넘기를들고 뛰기 시'작 !

근데 줄넘기 2000개 효과를 보는건 결코  만만한 작업이 아니더군요 ㅜㅜ

물론 거의 보름동안 줄넘기 2000개씩 뛰다보니 이제 줄넘기 2000개정돈 익숙해졌어요 ~

그치만 오랜만에 뛰었고 살도 많이 찌다보니 하.체쪽으로 많은 무리가 오긴하더라구요

근데도불구하고 줄넘기 2000개 효과만으론 살이 빠지지않았어요 ㅜㅜ

그렇게 매일같이 저녁만되면 줄넘기 2000개를 뛰었는데도 안빠진건 다 이유가있었어요

제가 줄넘기 2000개 효과를 볼려는이유가 살뺄려고한건데

그이상으로 막 먹고있었더라구요 켁 +_+

그럼 당연히 안빠지죠 !!

보니깐 줄넘기 2000개 효과를 좀더 크게볼려면 식.이요법을 같이 병행해야한다고 하는데~

그중 따라할려고보니효과가 장난이 아니더라구요

추.천받아서 사.이트 에서 상.담을받았구요 !

일단은 넘 친.절하셔서 좋았구요

확실하게 나의 살을 빼주겠다는 그런 자.신감?^^

제 의지력이 워낙에 바닥이었기때문에 누구한테건

매달리고 싶었는데 언니를 딱 만난거에요 ㅜㅜ

무조건 언니가 알려준데로만 먹을생각하고

바로 주.문 !!

제.품음 정말 총알같이 날라왔구요 ㅋ

그리고 두둑하게 사.은품도 챙겨서 보내주셨더라구요^^

감동받은맘으로 무조건 살빼서

한달 10kg 빼기 성공하고 언니한테 칭찬받을려고ㅋ

막내의 본성이 마구 들어났구요 ㅋㅋ

본격적으로 저는 를 하루두끼 식사로 대체하고~

점심은 근양 일반식사로 맛있게 냠냠 했구요 ㅋ

 제가 생각했던것보다도 쉐.이크가 맛도있고

포.만감도 오래가서 정말 할만했구요 !

아마 배고팠으면 제가 또 얼마나 갈지모르거든요 ㅋㅋ

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 없었어요

많이마실수록 효과가 좋다고해서 매일 4리터이상씩 마셨는데

 첫날 커피생각이 안나는걸 느끼곤 아하~물건이구나했구요ㅋ

계속 마시니깐 진짜 입'맛이 싹 변했구요

확실히 다이어트는 더 쉬워지더라구요^^

허.벌.티.는 무조건 드시구요

또 덮어놓고 먹어야할게 *

줄넘기 2000개 효과를 보는것도 좋지만

일단 전 하.체가 더이상 튼튼해지는걸 볼수가없었어요

원래도 한 허.벅지했기때문에~

그래서 처음 줄넘기 미친듯이 뛸때 걱정 진짜 많이했거든요

그땐 방법이없었는데 이번에 알.로.에.겔. 같이 먹으면서

단단했던 근,육과 지,방들이 말랑하게 풀어지면서

사.이즈가 줄어드는걸보고 완전 깜놀이었구요 +ㅇ+

저에게도 이런 다리라인이 있었다뉘~

진짜 소원성취했어요 !!ㅋㅋ

예전엔 부끄러워서 입을생각도 못했던

스키니진을 맘껏 입고다닙니다ㅋㅋ

다가오는 여름엔 핫팬츠 입을꺼구용 ^^
 

이렇게 먹어도 되나 싶을정도로 열심히 챙겨먹었구요~

결과는 한달 10kg 성공 당연히 했죠 ㅋㅋ

사실 줄넘기 2000개 효과는 뒤로갈수록 게을러져서 열심히 하진 못했지만 !

살은 계속 잘빠지더라구요 ^^

정말 의'지하곤 담쌓고 살던 저같은 아이를

한달 10kg 성공할수있게 도와주신 온니님♡

머라 감사해야할지~ 진짜 넘 많이 도와주셨어요

있는노하우 없는노하우 다 갈쳐주시공^^

복받으실꺼에요 ㅋㅋ

이젠 다시는 다이어트 안해도될것같구요 ㅋ

유.지가 얼마나 잘되는지 요.요걱정도 뚝 !

진짜 먹어볼만한 가치가있는 *

맛나게먹고 건강하게 살빼면 됩니다! 되요 !!ㅋㅋ

허벅지살빨리빼는법 ★

허벅지살빨리빼는법 드디어 성공했어요 >.<

정말 마니 실패했었는데 어떻게 허벅지살빨리빼는법에 성공한건지

여기서 다 공개해볼께여 ㅋㅋ 느낌아니까 ㅋㅋ

허벅지살빨리빼는법은 그저 불가능한지 알았어요 --+

여러가지 방법을 다 해봤는데 안빠졌었거든요 ~

하필이면 허벅지살만 넘쳐나서는 ㅠㅠ

허벅지살빨리빼는법이라면 운.동도해보고~ 

비싼돈들여서 허벅지쪽으로만 마사지도 받아봤는데

정말 그때뿐이고 허벅지살은 빠지질않더라구요ㅠㅠ

허벅지는 진짜 유전인가부다~라고까지 생각할때쯤

허벅지살빨리빼는법으로 를 알게됐어요^^

식.단조절만으로 살을 뺄수있다길래 반신반의 했었는데~

는 굉장히 인기가많았었구여 ! 

허벅지살빨리빼는법으로 추.천이 가장많았던에 접속 !

상.담이 가능하다고해서 진지하게 상,담 받아봤져~

왜 그동안 이걸 몰랐나 싶을정도로 언니랑 얘기하면서

이미 맘굳히고 빨리 시,작하고싶더라구요

추.천해주신 한달기본정석과 알로에겔한박스를 주.문 !

무조건 허벅지살빨리빼는법 성공을 다짐하며....

 언니가 갈쳐주는데로만 먹으면된다는

믿음이 있었기때문에 이번만큼은 자신이있었어요 ^^

택배는 다음날 바로 도착 !

사.은품도 신경써서 하나하나 다 챙겨주셨더라구요 ^^

제가할일은 집중해서 허벅지살빨리빼는법에 돌입 ~~~ !!

하루두끼는 쉐.이크식사,한낀 일반식사 그대로했구요 !

 간편했기때문에 밥먹고할때보다 더 편하고좋았구요

다이어트식.품인데 맛도 너무 좋고, 배고프지않으니깐 군것질을 안하게되더라구요

도 같이 마셨기때문에 입.맛조절도 쉽게할수있었어요 ^^

하루에 5리터는 기본적으로 마셨구여 !

향도좋고 물맛이 너무좋아서 힘들지않았고 살빼는데 훨씬더 가속도가 붙더라구요 ㅋ

그리고 제몸속이 청소가 되는것같아서 개운하고 넘 좋았어요

그리고 허벅지살빨리빼는법에 성공하고싶다면 은 필수 !

알'로'에'겔'이 뭉친근.육이나 지.방들을 말랑하게해서 살을 잘빼준다길래

한박스사서 미친듯이 마셨더니 일주일만에 눈으로 효과를 확인했구요~

시간이 지날수록 입던옷들이 엉덩이부터 다 헐렁해졌어요

허벅지살은 물론이고 전체적으로 슬림해지더라구요 !

저도 제눈을 의심할정도로 넘 신기하게 허벅지살이 빨리빠졌구요 ㅋ

한달반만에 몸무게 13kg가빠지고 !

허벅지살빨리빼는법은 당연히 성공 ^^

특히 언니의 노하우데로 열심히 먹었더니~

드뎌 저도 허벅지살빨리빼는법에 성공  !!!!!!!!

아직도 꿈같고, 친구들이 제 몸매를 이제 부러워한다는게 신기해요 ~~

입고싶은옷 맘데로 다 입을수도있고~

살빼고나니 정말 소소한행복들이 많이 찾아지더군용 ㅋ

전  제가 생각했던것보다 허벅지살빨리빼는법에 빨리 성공했구요

혼자 자신없는분들은 그냥 언니가 알려주는데로 해보세요~

그럼 허벅지살빨리빼는법은 식은죽먹기가될꺼에영 ^^