YES! YES! YES!

줄넘기 3000개 효과 성공후기 ▶ -10kg

▲ -10kg 성공후기사진

몸무게 앞자리가 6자로 바뀌고나서 완전 충격에 휩싸였었죠 ㅠ.ㅠ

정말 마니나가도 55kg였는데 >.<

어찌 이렇게까지 살이쪄가는데도 둔하게 가만있었던건지

토달지않고 바로 다이어트 결심을했어요 !!

저는 할수있을것같아서 만만한 줄넘기 다이어트를 했는데

제 생각만큼 만만치가 않더라구요 ㅠ.ㅠ

어떤분이 줄넘기 3000개 효과를봤다고해서 따라해봤는데

급 줄넘기 3000개를 뛴다는게 힘들었지만

일주일동안 하루도 뺴먹지않고 줄넘기 3000개 효과를 노렸는데

실패 ! 살이 안빠찌더라구요... 흠..

짜증이 살짝 나더라구요 ~

근데 줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 안빠지는 이유가있었어요

너무 마니먹으면서 무작정 줄넘기 3000개 효과만 볼려고했더라구요! 제가ㅜㅜ

대부분 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰신분들보니깐

식.단조절로 를 많이들 먹고있길래

저도 제대로 해보자싶어서 한달을잡고 제대로 시.작을했구요

그 결과 한달만에 -10kg  빼기에 성공 !

전체적으로 슬림해져서 완전 딴사람이 됐답니다 ^^V

그래도 줄넘기 3000개 효과에대한 과한욕심을 빨리 떨쳐버려서 얼마나 다행인지..ㅋ

굉장히 많은 사.이트가 있었는데

줄넘기 3000개 효과 성공후기에서 추.천이 가장많았던

에서 상.담후 시.작을했구요

주.문하고 제.품은 담날 바로 받아봤구요~

사.은품을 또 푸짐하게 챙겨주셔서 얼마나 좋던지용 ,,ㅋ

시,자하기전 언니한테 전화설명을 들었는데 굉장히 간단하더라구요!

아침 저녁은 쉐.이크로바꾸고 점심은 그대로 밥먹구요~

생각했던것보다 훨씬 맛도좋았고, 배고프지않아서

다행히 점심때까지 든든해서 스트레스받을일도 없었구요^^

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 더 없었어요ㅋ

입.맛조절되고 먹는만큼 살도 잘빠진다길래 하루에 4리터씩마셨는데~

힘들줄알았는데 물맛이좋아서 마시기는 넘 편했구요~

그렇게 참기힘들었던 간식의 유혹에서도 벗어나고

노폐물이 소변으로 다 빠지니깐 몸도가볍고 피부도 더 깨끗해지는게 넘 좋더라구요^^

도 계속 마셨는데요~

하.체쪽으로 단단해서 안빠지던 살들도 사.이즈를 확 줄여준다고 하더라구요~

살빼기전에 일부러 사.이즈 작은 바지를사놓고 매일 자극받았거든요 !!

2인치나 작은 바지였는데 그바지가 들어가는순간 ~ 완전 깜놀 ㅋㅋ

엉덩이랑 허.벅지사이.즈가 어느새 이렇게나 줄어든건지 완전 뿌듯^^

한달이 정말 금방 지나갔구요 !

열심히 다이어트하고나니 -10kg 빼기성공 !

주변에선 제가 40kg대까지 뺀줄알고있어요ㅋㅋㅋ

그만큼 사'이즈가 엄청나게 줄었더라구요 ^^

줄넘기 3000개 효과도 일주일에 3번은했어요~

무리하지않고 할수있는만큼만 !!

어차피 운'동이란게 매일은 힘들단걸 아니깐,,ㅋㅋ

그리고 가 있었기때문에 줄넘기 다이어트에는

크게 미련이 없었거든요ㅋㅋ

그리고 코치님이 같이 도와주셨기때문에 힘들지가않았어요 !

언니랑 연락하면서 알려주신데로만 먹었는데 살이 쑥쑥 빠졌거든요 ^^

줄넘기 3000개 효과보실려면 꼭 식단조.절같이하셔야해용 !!

에대해 더 궁금하신건언니에게 물어보시구용 ^^

줄넘기 3000개 효과★

항상 다이어트만 생각하다가 최근 몇개월 쉬었더니

야금야금찌면서 살이 넘 마니쪘더라구요~

이래서 정말 평생다이어트를 하는거구나싶은게...

다시 다이어트를 시.작했어요 !

예전에는 제몸을 막 힘들게했었던것같은데

이번엔 할수있는만큼만 천천히 해보기로했구요

그래서 선택한게 줄넘기 3000개 효과였어요 !

후기도 넘 좋았고 왠지 줄넘기 3000개 효과는

그리 어려워보이지않은것같아서 한번해보자싶었죵~

저녁부터 줄넘기 3000개 효과를위해 열심히 뛰기 시,작했는데

첨엔 의지력이 폭발했었던것같은데 시간이 지나갈수록 ~

몸이힘들어지고 그러면서 맘도 약해지더라구요 ㅠ

결정적으로 몸무게 변화가 없더라구요

그저 몸만힘들었던것같아요 >.<;;

살빼고싶다는 욕구는 엄청 강했기때문에 어떻게든 효과를 보고싶었구요 !

줄넘기 3000개 효과본 사람들을보니 거의 식.단조절을 같이하고있더라구요

정말 식단.조절을 같이 해야하는건가 싶은것이,, 알아보게됐구요

그중,저처럼 줄넘기 3000개 효과보신분중 를 많이추.천하더라구요

제가알던 식단조.절은 그저 덜먹거나 과일,닭가슴살정도로 알고있었는데

따로 챙겨먹을필요없이 쉽게 조절을 할수있다고하니 관심이 가더라구요^^

우선 추.천이많았던 사.이트에서 상.담을받아봤구요~

설명해주신 언니도 넘 친절하시고 직접 관.리까지 해주신다길래

주.문해서 바로 먹어보기로했구요 ^0^

제품들은 다음날 바로 도착 !

사.은품 마니 준다고 후기에서봤는데 정말 푸짐하게 보내주셨더라구요ㅋ

기분이 더 업되서는 담날 바로 시'작했구요

언니가 알려주신데로먹으니깐 되게 간편하고 쉽더라구요 ^^

아침 저녁에 쉐.이크먹고 점심은 밥먹을수도있구요

굉장히 달달한데 이래도 살이 빠진다는게 신기 ^0^

무엇보다 포만감때문에 더 만족스러웠구요

늘 입.맛조절이안되서 고생스러웠었는데

이번엔 마시면서 아주 쉽게 입맛.조절이됐어요~

뻑하면 입에달고살던 쵸코렛,사탕도 쉽게정리했구요

새벽만되면 혼자 배달시켜먹을정도로 야식이 습관이었는데

그것도 고쳐지더라구요 ^^

그리고 줄넘기 3000개 효과보면서 걱정거리였던 하.체ㅠ

안하던 운.동을 하게되니깐 더 굵어질까봐 신경쓰였거든요

근데 이 단단한지.방이나 근.육을 다 풀어줘서

사.이즈 감소에 좋다고하더라구요 ^^

너무 맛있는데 그렇게 보기싫던 하,체가 달라지더라구요^^

저도 이젠 꿀리지않는 하'체가됐어요 !ㅋㅋ

이렇게 로 식'단조절을하고

줄넘기 3000개 효과를 제대로한지 한달후 !

몸무게는 9kg나 빠졌구요~

가장 좋은건 사이.즈가 너무 많이변해서

주변사람들은 10kg 이상은 빠졌다고들 보더라구요^^

그동안 제가 왜그렇게 다이어트를 할려고했던건지

살빼고나니 정말 다시 태어난느낌이랄까,,,

이뻐졌다~날씬하다 등등 듣기좋더라구요^^

무엇보다 코치님한테 넘감사해요 ^^

혼자했으면 중간에 고비가오면 포기했을텐데

언니가 옆에서 잡아주니깐 역시나 힘이생기더라구요!

이래서 전문가가 관,리~하나보다 싶었어요 ㅋ

역시 줄넘기 3000개 효과만으로는 살뺴긴힘들더라구요

식단'조절 꼭 같이하구요 !

언니랑 한달만 딱 해보세요^^

그럼 살빠지는건 당연한거더라구용

키키키~다들 다이어트 성공하세요 !!!! ^^

줄넘기 다이어트 성공후기★줄넘기 3000개 효과

과거는 뚱뚱 !

현재는 태여나 가장 날씬하게 살고있는 20대입니다^^

저는 자아가 형성되면서부터 늘 다이어트 생각뿐이었어요

이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데

드디어 저도 12키로감량 ! 다이어트 성공을했구요~

살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~

제가 살뺀 성공비법을 전수하고자합니다 ^_^

저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ

여러번 다이어트 실패도했었구요

어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보를 얻었구요

그때부터 잠들기직전까지 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ

그렇게 얻은 소중한정보~하루에 줄넘기 3000개 효과보긔 !

몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶더라구요

그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 달렸어요

제가 원래 운.동을 좋아하는 사람이 아니거든요

그냥 줄넘기 3000개 효과가 좋다고하니 나도 따라해보잔 맘이컸었고

무조건 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 살뺀사람들 따라하잔 생각이었거든요

그렇게해서 우선 일주일간 죽어라~ 줄넘기 3000개씩 뛰었어요

넘 갑자기 운,동을 하니깐 무릎도아프로 알도배기고 힘들었지만

퇴근뒤에는 피곤해도 줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 정말 노력했구요

드뎌 일주일뒤 몸무게를 재봤는데~

헉 -_- 1kg 감량???

더 충격적인건 요.요까지왔단사실 ㅠ

분명 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 줄넘기 3000개 효과가 좋다는걸

보고 따라한건데 왜 살이 안빠진걸까????

그렇게 우울해만있다가 한가지 눈에 들어온게있었어요

식.단조절  ! 뚜둥 !

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 줄넘기만하는 분들은 없으시더라구요

대부분 식단.조절을 같이하셨던데, 전 그것도모르고 ㅠ

그저 줄넘기 3000개 효과만 볼꺼라고...무지하게시리~흑흑 ㅠ

다시금 맘을 정리하고 새롭게 시,작하기로했구요

매일 줄넘기 3000개 효과씩해서 일주일동안 거의 2만개를 뛰었기때문에 줄넘기뛰는건 자신이있었구요 ~

여기다가 식단조'절만 플러스해서 다시금 해보자싶더라구요

저는 줄넘기 다이어트 성공후기에서 가장 많이 선호하는 를 먹어보기로했구요

추.천이 가장많았던 사.이트 에가서 상.담을 받게됐어요~

코치님이랑 얘기하는내내 이분한테 제몸을 맡겨야되겠다는 확신이 들었었구요

왠지 살이 빠질것만같단 기분좋은 생각이 들더라구요^^

상;담후 그날 바로 주.문하고 제'품들은 다음날 바로 받았구요

사.은품들을 기대이상으로 완전 빵빵하게 챙겨주셔서^^

일단 시.작전부터 기분이 더 좋았던건 사실이에요 ㅋ

이제야 진짜 다이어트가 시'작이됐구요!

는 아침저녁으로먹었고 점심은 일반식사로해결했구요

다행히 쉐.이크가 맛도좋았지만 포만감이있어서 힘들지가않더라구요^^

첨엔 줄넘기 다이어트 성공후기를 띄엄띄엄 보는바람에

일주일간 너무 힘들게 줄넘기 3000개를 하고도 효과를 보지못했지만

식'단조절을 함께 시;작하면서 새로운맘이 생겼구요!

그리고 제가 먹은게 쉐이'크가 다가아니었어요^^

는 입.맛조절을도와주고 체.지방을 빼주는 찬데요~

완소제'품이었어요~ 입맛.조절 !ㅋㅋ

신기하게도 마시면 마실수록 군것질 생각이 안났었고

야식생각도 완전 사라졌었구요~

확실히 노폐물이 빠지니깐 소변색도 깨끗하고 ㅋ

특히 피곤하지않아서 너무좋더라구요^^

그리고 제가 하'체쪽으로 대단한 컴플렉스가있었는데

을 먹고나선 그런 고민이 싹 없어졌어요 ^^

단단했던 하'체를 말랑하게 풀어주더니 지금은 정말 사.이즈가 많이 줄어들었구요~

입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는 이 자유 ㅋㅋ 정말 짱입니다

그리고 저녁엔 어김없이 줄넘기 다이어트까지~

이전처럼 매일같이 줄넘기 3000개 효과를 볼려고했었지만

사람인지라 점점 게을러져갔었구요

한달내도록 줄넘기 3000개를 할순없더라구요

그치만 살은 뒤로갈수록 더 잘빠졌구요

어느새 줄넘기 3000개 효과는 잊어버리고~

에만 집중했는데

어설프게 운'동을하느니 차라리 제대로먹고 효과보는게 훨 낫더라구요ㅋ

이렇게 한달반만에 전 12키로 감량에 성공을했구요

아무생각없이 먹을거다 먹어가면서 단지 줄넘기 3000개 효과만

볼려고했을때보다 효과는 100*2배로 좋은것같아요 ^^

아마 코치님의 관;리가 뒷받침되지않았다면 상상도못했을것같아요

너무 친.절하게 관:리고 잘해주시고 그대로만 했을뿐인데

넘 쉽게 다이어트에 성공한것같아요 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기만보고 줄넘기 3000개 효과만 생각하면서

다이어트할땐 과연..이란 의문도 있었는데 를 알고난후엔

살도빼고 이뻐졌단 소리도듣고하니깐 너무너무 좋구요^^

다시한번 완소코'치님 감하드려요 ㅋ

여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요

저처럼 다이어트가 간절한분들,

혼자하지마시고 관`리받으시면서 꼭 다이어트 성공하세요 !