YES! YES! YES!

팔뚝살빨리빼는법 성공스토리~★

저는 팔뚝살많은게 고민이었는데 우물안 개구리처럼 운.동만이 답이라고 생각했었어요

그래서 팔뚝살빨리빼는법으로 운,동을 꾸준히 했었는데 효과는 크게없었구요

오히려 하다가 조금만 쉬면 더 쪄버리는 악순환이 발생하더라구요 ㅜㅜ

여름에 민소매티 당당하게입고 사진찍어보는게 소원이었는데

그 소박한 소원을 포기할려고 할때쯤 심봤어요""ㅎㅎㅎ

결론적으로 팔뚝살빨리빼는법 성공하면서 몸무게는 12kg가빠졌구요

▼ 팔뚝살빨리빼는법 성공한 사진이에요

민소매는 저의 트레이드 마크가 되버렸네요

자신감이 너무 넘쳐나구요~

친구들이 저보고 노출증에 걸린것이 아니냐며 걱정을할정도로

엄마는 시간이 지날수록 왜이렇게 벗고 다니냐며 걱정하실정도로

저는 완벽하게 날씬해졌습니다 ㅎㅎ

이제부터 제가 어떻게해서 팔뚝살빨리빼는법에 성공했는지 알려드릴게요

초간단 합니다 !!!!!!!

팔뚝살빨리빼는법으로 운'동을 검색하던중 란걸 알게됐어요

먹으면서 살을뺀다고해서 콧방귀를 꼈는데 평들이 너무 좋더라구요

살짝흔들렸고 밑져야본적이란 생각에 상.담만 받아보려고

추.천이 많았던 랜 사.이트에 들아가서 코치님와 상,담을 나누고

한달프로그램을 바로 주.문하게됐어요 ㅎ

굉장히 건강한 제.품이었고, 단.백.질이 기본이기때문에 체.지방이빠지면서

근.육이 채워지기때문에 요.요없이 살이 다 빠진다고하더라구요

더군다나 임산분들도 먹는거고 가격도 운'동할떄보다 훨씬 저렴하구요 ^^

▲ 팔뚝살빨리빼는법으로 제가 먹은 제.품들 ^^

이걸 다 먹었는데요~ 다 맛있었어요 ~

코치님이 알려주신데로 쉐.이크는 아침 저녁 두끼먹고

점심한끼는 또 일반식사도 가능했는데요

저는 밥보다 쉐이.크가 더 맛있더라구요 ㅎ

그리고 포.만감이 있기때문에 전혀 배고프지않았어요

도 하루에 4리터씩 마시다보니 더 배고플새가없었구요

특히나 좋은점은 입.맛조절이 되니깐 야식을 끊게되서 넘 좋았어요

배꼽시계가 저녁 11시부터 미친듯이 요동치고 전 늘 졌었는데

허'벌'티'를 마시면서부터는 그럴일이 없었죠 ㅋㅋ

저는 팔뚝살빨리빼는법 성공할려고 을 같이 먹었는데요

그동안 멋모르고 팔뚝살빨리뺀다고 운.동을해서그런지 오히려 살들이 다 근.육이 됐더라구요~

근,육을 빼는건 더 힘든데 알'로'에'겔'을 같이 먹으면서 팔뚝이 말랑해졌고

시간이 지날수록 사.이즈가 점점 줄어들더라구요 ~

꽉끼던 티들이 헐렁해지기 시'작했고~ 민소매를 입어도 굉장히 얇아보이구요 ㅋㅋ

한달하고 보름더 진행하면서 12kg 감량에 성공을했구요

몸무게가 준것도좋지만 전 사이.즈가 많이 줄어서 너무 좋아요

특히 저의 컴플렉스였던 팔뚝살빨리빼는법에 성공 ㅎㅎ

그동안 저 진짜 삽질했던것같아요 ㅠ.ㅠ

팔뚝살뺀다고 날린 운'동비가 어찌나 아까운지... 휴휴

제가 잘한건 절대로 아니구요

코치님의 응원과 노하우가 없었다면 제팔뚝살은 어찌됐을지~

코치님한테 너무 감사드리구요

부위별다이어트는 정말 힘들다고만 생각했고

저주받은 팔뚝살이라고 원망했었는데

이렇게 팔뚝살빨리빼는법도 성공하고 너무 좋네요

무엇보다 건강하게 살뺄수있어서 더 좋은 시간이었어요 ㅎ.ㅎ

감삼네거리 미소야

정말 오랜만에 가본 미소야

예전에는 자주갔었는데

입이 고급이된건지

미소야 발 뚝 !!

사실 맛이 있지는않지...ㅋㅋ

오늘은 너무 배고픔에 이성을잃고

바로 보이는 미소야로 고고~

돈까스 정식

정확한 이름은 모르겠지만...

8500원

맛이 나쁘진않았는데

너무 빠삭함 ㅋ

요건 챠슈정식?

일본식 삼겹살 정식 도시락

7500원

가격대비 나쁘진않음~

고기 뼈발라먹기 힘들었음

맛있어보이는군~

다먹을줄알았는데

너무 공복이었던관계로

살짝 남김

아까움 ㅠㅠ

요렇게 배터지게 먹어주고

삼실 고고씽 ~~

택배보내고 영화보러 거거!!

오늘 ㅂㅣ도오고

바쁘게 살아왔구나 ㅋㅋ

허벅지 얇아지는법♥

허벅지가 얇아질수만있다면 제 영혼이라도 팔고싶은 심정이었어요

제가 다이어트를 하는 가장큰 목적은 바로 허벅지때문 !!

허벅지 얇아지는법으로 운.동도해보고 마사지도 받아보고 다했었지만

제 허벅지는 늘 그 굵기를 유지하더군요

 맘같아선 몇백씩주면서 관.리를 한번 받아보고도싶었지만  엄두가안났었구요

그냥 굵은 허벅지를갖고 긴바지들로 가려가면서 그렇게 지내왔었어요

그러던중 인터넷을 떠돌다가 한가지 방법을 알게됐는데요

그후로 전 허벅지 얇아지는법에 성공 ^_^

몸무게도 11kg 감량에 성공 ^_^

완전 다시태어난 기분으로 살아가고있는데요 ㅋㅋ

제가 선택한 허벅지 얇아지는법은 바로 였습니다~

허벅지 얇아지는법으로 이미 굉장히 유명 !

저도 한달반만에 11kg가 빠지게된거에요

↑ 허벅지 얇아지는법 성공후 찍은사진*

태어나 가장 시원한 여름을 보내고 있는것같은데요

허벅지 얇아지는법에 성공하기전에는 쪄죽을것같아도 긴바지만 고집했었어요

하지만 요즘은 핫팬츠를 입고 자신있게 돌아다니구요

정말 다시 태어나기라도 한것처럼 넘 행복한 나날들을 보내고있는것같아요 ㅋ

↑ 허벅지 얇아지는법을위해 먹은

허벅지 얇아지는법으로 사.이트을 추.천받고 상.담을 받았어요

너무 친.절하시고 관.리를 같이 도와주신다는말에 한달프로그램을 주.문하게됐구요

다음날 바로 제.품을 보내주셨고 정말 빵빵한 사.은품들까지 챙겨주셨구요

언니의 설명을듣고는 더 자신감이 생겨서 바로 시,작을하게됐어요!

본격적으로 아침저녁은 쉐.이크식사를하고 점심은 일반식사를했구요

생각보다 쉐이.크가 너무 맛있어서 한번 놀라고

포.만감에 두번놀라면서 점점 더 쉽게 느껴졌구요

매일 도 4리터씩 마시다보니깐 입.맛조절까지되서 다이어트는 더 잘되더라구요

짜게먹고 마니먹고 늦게먹는게 습관이 되어있어서 혼자 고치기가 싶지않았는데

매일 4리터씩 허.벌.티.마셨더니 금방 개선이됐구요

입맛.조절이되니깐 확실하게 다이어트는 더 쉬워지더라구요 ^^

그리고 제가 허벅지 얇아지는법에 성공할수있었던건 바로 때문!

검색할때부터 알'로'에'겔' 얘긴 진짜 많이 들었었는데요

제가 직접 먹어보니깐 그 효과를 더 확실히 알겠더라구요^^

허벅지가 굵으면서 단단했었는데 말랑하게 풀어지면서 사.이즈가 얇아지기 시'작했구요

몸무게도 많이빠졌지만 제가 바라던데로 허벅지 얇아지는법에 성공♥

한달반만에 11kg 빠진걸확인하고

허벅지 얇아지는법에도 성공해서 5인치정도가 줄어들었구요~

사실 시;작하기전에는 이정도까지 기대도 안했었는데 살빠져서 넘좋구요 !

제가 잘해서 된게아니라

코치님이 도와주신덕분에 살이빠진걸 알기때문에 넘 감사하구요

허벅지 얇아지는법은 세상에서 가장 어려운 다이어트라고만 생각했었는데

똑똑하게 알고하니깐 그닥 힘들지도않구요~

첨으로 살빼는게 즐거웠고 보람된것같아요 +__+

무엇보다 건강하게 살빼서좋고 허벅지 얇아지는법 성공해서 넘나 좋습니다 ♥

다시시작하는마음으로 열심히 살아봐야지

할수이따

할수이따

할수이따

대구맛집 동성로 미즈

서가앤쿡을 알기전

자주가던미즈 ㅋㅋ

이제 좀 밀려버렸지?

샐러드파스타가 나왔을때 진짜 최고였는데

세상엔 맛있는게 넘넘 마나~~^^

샐러드파스타

샐러드와 면이 만난~

소스가 정말 중요한데

넘 맛있음 ^^

고구마치즈피자였던가?

숟가락으로 떠먹는 피자 ㅋㅋ

달달하고 느낀한걸 원하다면 강추!!

김치해물리조또~

리조또 맛이기 좀 힘든것같은데

맛있음

그러고보니 미즈도 참 마시씀 ㅋㅋ

이름기억안남~

맥주안주로 인기가많은데

가격에비해 맛은 별로임

고기는 냄새가안나야하는디..ㅋㅋ

가면 이뿐오빠들도많았는데

이젠 별로임 ㅋㅋㅋ

그래도 옛정을생각해서 미즈 한번 가봐야겠당~~

하루한끼다이어트 후기★

밖에만 나가면 기가죽는것같아요

저말고 모든사람들은 다 날씬해보였고

심지어 아줌마들도 저보다 다 날씬한것같구요ㅠㅠ

소심하게 스키니진 입어보는게 넘 소원이었구요

여름날 시원하게 다리내놓고 다녀보는게 죽기전 소원!

너무 살이 안빠지고 어떤다이어트를해도 늘 실패하거나 요.요가왔으니깐요~

다이어트를 그만두거나 좀 쉴만도한데 전 끊임없이 다이어트를했었구요

하루한끼다이어트도 해봤었어요

하루한끼다이어트는 많이들 아실텐데요~

하루한끼다이어트라서 몇시쯤 밥을먹어야할지 몰라서~

다른분들의 하루한끼다이어트 후기를 보고 오후 3~4시쯤 한끼를먹고

그담부턴 쫄쫄 굶었어요ㅠㅠ 근데 징짜 배고파 돌아가시겠더라구요 ~.~

물론 살빼는거 넘 중요하지만 몸이 넘 힘드니깐

정신줄을 잠깐만 놓게되도 폭식을하게되고

하루한끼다이어트는 진짜 넘 힘들었어요

하루한끼다이어트 후기에서 성공한사람들을 많이보진못했지만

일주일 한달 그렇게하시는분 존경하고 좀 걱정도되더라구요~

저는 다이어트매니아였기때문에

원푸드,주사까지도 맞아봤지만 진짜 병원에 생돈갖다주는거더라구요

그래서 운,동도해보고했지만 역시 저하곤 안맞았구요!

인터넷을 막 떠돌아다니면서 늘 하는게 어떤다이어트가있나? 찾는거였어요

그러던중~ 정말 괜찮은방법이라며 추.천이 많은 다이어트 발견!

바로 였구요

보니깐 하루두끼는 쉐.이크를먹고 하루한끼는 밥을먹는거라고해서

이것도 어찌됐든 하루한끼다이어트 후기에서 봤던것처럼 비슷한것같지만

암튼 굶는건 아니니깐 왠지 할수있을것같더라구요^^

그래서 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로

사.이트에가서 상.담을 받았어요

언니가 넘 친.절하게 설명도 잘해주시고 관.리도 해주신다길래

믿고 추'천해주신 매끈한바디라인만들기 한달프로그램을 주문 !

정말 기적이 일어났습니다 !

총 15kg 감량에 성공을했어요^^

하루한끼다이어트 후기로 전  완전 강추해여~

▼ 로 하루한끼다이어트 후기사진이에요 ㅋ

살빼기전엔 절대로 입을수없는 옷들이었어요

아가씨지만 늘 펑퍼짐한 옷들만 입고다녔구요

제 살을 노출한다는건 상상도못했었어요~

그러다보니 여자지만 즐거움이 없더라구요ㅠ

그땐 진짜 먹으면서 스트레스를 풀었던것같아요

그래서 늘 악순환이 반복됐었구요

를 만나기전 하루한끼다이어트를 할땐

심각한 배고픔으로 늘 스트레스를받았었는데~

이번에 로 건강하게 하루한끼다이어트 후기를 접하고는

첨으로 제대로된 다이어트를한것같구요

▲ 제가 먹은것들 ㅋㅋ

주,문하고나서 제.품들은 다음날 바로도착을했구요

넘 감사한건 푸짐하게 챙겨주신 사은품들 ~

그리고 먹는법 설명서까지 같이 보내주셔서 바로 시'작할수가있었구요

하루한끼다이어트 이전에 해봤던거랑은 완전 다르더군요

배고플까봐 엄청 걱정했었는데

쉐이.크는 아침저녁으로 먹고 하루하나끼 점심은 일반식사를했었는데

맛도있고 포.만감도오래가고~ 어떻게 이럴수가있지 싶은게 ㅋㅋ 넘 쉬웠구요

하루종일 를 마셨기때문에 다이어트는 더 쉽게할수있었어요

한식.탐하던제가 입.맛조절이 절실했는데 허'벌'티'덕에 성공했구요

군것질,야식 밀가루음식에서 멋어나게끔 도와줬기때문에 더쉬웠고

확실히 물을 많이 마시다보니 피부가 절로 좋아지더라구요 ㅋㅋ

그리고 지금 제가 허.벅지를 내놓고 다닐수있는건 바로  덕분^^

첨부터 언니가 정말 추;천을 많이해준 제,품이었어요

뭉친근.육과 지.방을 풀어줘서 사.이즈 감소에 쵝오!

정말 내 허벅.지도 이렇게 날씬해질수있구나~란 경험을했구요

이제는 넘 당당하게 쇼핑을하고 입고싶은옷 맘데로 입어볼수있어서 완전 좋아요^^

여기까지가 저의 하루한끼다이어트 후기였구요

굶으면 절대 안된단사실!

두가지종류의 하루한끼다이어트를 경험하면서 뼈저리게느꼈어요^^

15kg 감량할수있도록 도와주신 언니~

진짜 넘넘 감사드리구요^^

도와준단말 100%믿었었는게 그러길 진짜 잘한것같아요

요즘 진짜 살맛나구요~ 하루한끼다이어트 후기도

저처럼 제대로된 를만나면 건강하게 단기간에

날씬해질수있다는사실 잊지마세요!

행복 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

직장인 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기★

직장다니면서 몸이 가벼울땐 오히려 헬스도다니고 마니 걷기도하면서

몸무게가 잘 유지가됐던것같은데 게을러지면서 살이찌니깐,

오히려 더 급한데도불구하고 잘 안움직이게되더라구요ㅠ

그러다보니 살은 더 찌고..

오늘부터는 다이어를 하겠다고 늘 다짐하지만

오늘만하면서 더 찌고있으니, 진짜 독하게 좀 빼야겠다 싶더라구요

제 상황에맞게끔 직장인다이어트 성공후기위주로 찾아봤구요

그중보니깐 줄넘기다이어트로 한달에 10kg뺀분들 후기가 많더라구요

운동은 원래 되게 좋아하는데 그동안은 시간투자하기가 넘 힘들었어요

그러던중 줄넘기다이어트 성공후기를 보고 무조건 해야겠다고 생각했죠^^

줄넘기는 집에있었고

따로 준비할거없이 퇴근하고나서 하면되겠다 싶더라구요^^

정말 오랜만에 다이어트에대한 의지력이 샘솟더라구요

퇴근후 매일 줄넘기 1000개씩은 뛰었던것같아요

무거운 몸으로 갑자기 뛸려니, 넘 힘들긴했지만

이렇게 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공을꿈꿨는데

일주일째 ! 더이상 줄넘기다이어트를 해야할지말아야할지

고민이 확 생기더라구요ㅠ

제 몸무게엔 미동도 없었거든요ㅠ

너무 허탈해서 일단은 생각을 좀해봤어요

왜 나는 줄넘기다이어트를 성공하지못했나..

그리고선 다른분들 줄넘기다이어트 성공후기를 다시 찾아봤는데

정말 중요한걸 제가 잊고있더라구요ㅠ

줄넘기만 뛰면안되고 같이 식.단조절을 했어야하는데 그걸 제가 잊고있었더라구요ㅠ

먹던데로 배터지게 먹으면서 줄넘기만 뛴다고해서 사이빠지는게 아닌데..

징짜 그렇게 제가 일주일을 허송세월했더라구요~

살짝 멘붕이었지만 한달에 10kg 성공을 목.표로하고

줄넘기다이어트만 하다가 식단.조절까지 같이 시.작했어요 !

직장인다이어트 후기를 보다가 추.천이 가장많던 식.단이

바로 더라구요~

줄넘기다이어트하면서 를먹고

한달에 10kg 성공했다는 후기들이많더라구요^^

어떻게 식'단조절해야할지 몰랐는데 저도 따라먹기로했구요

직장인다이어트 후기를보고 가장 추'천이많던

사.이트 에서 상,담을받게됐구요^^

상;담받고난후에 주.문도 바로해버렸어요

언니도 넘 친절하시고 관.리도 같이 해주신다기에 믿음이가더라구요

그동안은 혼자 중간에 포기도 많이했었는데

이번에 그럴일은 없겠다 싶었거든요 ^^

선경지명이었는지..

한달뒤 저의 다이어트 결과는 대성공 !

한달에 10kg 감량성공 ㅋㅋ

일주일에 한번씩 몸무게를 재는데 변하는게 넘 신기했고

다이어트를하면서 이렇게 잼있었던적은 첨인것같아요

주;문하고나서 제;품은 다음날 바로 도착했구요

그리고 저한테 도움되는 샘플들까지 가득학 보내주셨는데

완전감동 ^^

전 매일 하루두끼씩 쉐.이크식사를했구요

점심은 한식으로 일반식사를했어요

맛있다는 성공후기를 많이보긴했지만 비위가 좀 약한편이라서

걱정을 많이했는데 제 입맛에도 딱 맞더라구요^^

거기다 배고프지않아서 더 쉬웠던것도있구요

그리고 이번에 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공한데는 이 두 제,품이있었어요^^

가 입.맛조절과 지.방분해를 도와준다고해서 매일 5리터씩 마셨는데

첨이 힘들었지 향도좋고, 물맛도좋아서 금방 물먹는데 습관이생겼구요

확실하게 입맛.조절이되니깐 간식들도 야식들도 모두멀리하게됐구요

물을 많이마시다보니깐 피부가 정말 좋아지더라구요~

줄넘기 다이어트를 선택했던 이유가

줄넘기다이어트 성공후기에서 허.벅지살 감량에 좋다고해서

시:작을한것도있는데 그게 하루 아침에 확 빠지진않더라구요

이번에  같이먹으면서 허벅.지 사.이즈도 확확 줄어들었구요

허리사이.즈도 태어나첨으로 26인치! 핫팬츠도입고 ~

완전 다시태어난것같아요ㅋ

원래 를 먹으면서부터 줄넘기다이어트를 좀더 잘해보고싶어서였는데

어떻게하다보니 메임이 가됐구요 ㅋ

퇴근후에 줄넘기를 꾸준히 하진못했지만서도

한달에 10kg 감량에 성공 ^_^

언니가 쉐'이크만 잘 챙겨먹어도 살은 잘빠질꺼라고했었는데 그말이 맞았더것같아요!

다른분들은 직장인다이어트 성공후기보면 회식이나 모임땜에

다이어트가 넘 힘들었다고하는데 전 언니가 샘플로 키토산을 챙겨주셔서

기름기가 다음날 배변으로 빠져서 도움 많이 받았어요 ^^

그리고 무엇보다 혼자가아니라 코치님이 같이 관리해주셨기때문에

저처럼 의지력빵점인 사람도 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기를 쓰고있지~

아님 어림도없었을꺼에요 ^^

저의 경험담이 도움이되셔서 저처럼 줄넘기다이어트 성공후기

띄엄띄엄복 실패하지마시고 로 식단'조절 같이하면서 살빼보세요!

그럼 자동으로 직장인 줄넘기다이어트 성공후기 쓰고있을꺼에요 ㅋ

한달에 10kg감량 어렵지않아요! 꼭 성공하세요 ^^

허벅지 안쪽살 빼는운동 ★ 허벅지 얇아지는법

저의 컴플렉스는 머니머니해도 허벅지 안쪽살

허벅지 안쪽살을 뺼려고 무던히도 노력을했었는데

정말 허벅지 안쪽상른 죽어도 안빠지더라구요

허벅지 안쪽살 빼는 운동이라고해서

여러가지 다 배워봤었어요 ~

걷기,필라테스부터해서 자전거도타보고했는데

허벅지 안쪽살이 빠지긴커녕 바깥근.육이 더 단단해지더군요

여러번 실패를 하고 도대체 허벅지 얇아지는법 성공하려면

어떻게해야하나 또 고민상태에있을때 를 알게됐어요

원래 날씬하던 친구였는데 5kg만 더 빼겠다고 다이어트를한다더니

로 보름도 안되서 감량을 다 하고나타난거에요

지금 나는 몇년째 허벅지 안쪽살 빼는 운동을 하고있었는데

그친구는 허벅지고머고 진짜 늘씬해졌더라구요

무조건 따라해야겠다싶어서 !

로 허벅지 얇아지는법에 도전을했구요

추.천해준 사.이트 에가서 먼저 상.담을받고

언니가 추,천해주신 한달기본정석에 알'로'에'겔' 한박스를 같이먹었어요

친구도 알로에겔먹고 허벅지 사.이즈 엄청 줄였다고하길래

전 진짜 마지막이라고 생각하고 미친듯이 하기로했구요~

제.품은 다음날 바로 받았는데

묵직한것이~ 사.은품도 엄청나게 챙겨주셨더라구요

그리고 설명서하고 전화로도 다시 알려주셨구요~

언니가 무조건 먹으라는데로만 먹으면된다고하셨고

지긋지긋한 허벅지 안쪽살 빼는 운동따윈 하지않아도

허벅지 얇아지는법 성공할수있다길래 완전 기분up !!ㅋ

아침 저녁은 쉐.이크로 식사를했구요

점심은 한식위주로 먹었어요 ~

맛없으면 어떡하나 걱정도했지만 넘 맛있어서 널랐구요

정말 다행인건 배고프지않다는거 ~

배고프면 이성을 잃어버려서 마구마구 먹는편이거든요 ㅋ

그리고 를 같이 먹었기때문에 입.맛조절이되서그런지~

음식조절은 더 쉬웠었구요

살뺄려고 하루에 4리터씩 마셨는데 몸도 같이 개운해지고

확실히 물을 많이마시니깐 피부가 좋아지더라구요 ^^

그리고 한박스산 은 냉장공에 쟁겨넣고 계속 마셨구요

먹는만큼 살이빠지는거라고해서 마니먹었더니~

일주일이 지나면서부터 단단한 허벅지는 말랑해지고

허벅지 안쪽살 빼는 운동을 그렇게해도 안빠지던 살들은

옷입어보니깐 사.이즈가 마니 줄어들었더라구요 ~

너무 신기하고 기분좋았구요

그때부터 더 열심히 먹은결과 !!

한달반만에 몸무게는 11kg가 빠졌고

허벅지 사이.즈는 5.1인치나 줄어들었어요ㅋ

제 허벅지보고 코끼리라고 그렇게 놀리던 동생이 암말도못하더라구요ㅋ

허벅지 얇아지는법은 어쩜 불가능할꺼라고 생각했었는데 해보니깐 별거아니더라구요

언니가 진짜 먹으라는데로만 지켜서 먹었을뿐이구요

허벅지 안쪽살 빼는 운동따윈 전혀 하지않았는데 시간이 지날수록 살은 더 잘빠졌어요^^

살빠지고 가장 행복한건 저도 원피스를 입을수있다는것

예전엔 너무 짧은거 입고가는 여자보면 속으로 욕했는데

제가 살빼니깐 그런옷들만 눈에 들어오더라구요 ㅋㅋ

허벅지 얇아지는법 성공해서 넘넘 좋구요

앞으로는 못할일이 없을것같아요

살빼고 자신감도 찾고 진짜 좋아용 쿄쿄 ~~

줄넘기 1000개 효과로 10kg 다이어트 성공후기★

운.동으로 살뺄방법을 찾고있던중 줄넘기 다이어트를 알게됐어요

줄넘기 1000개 효과로도 원하는만큼의 감량이 가능하다고해서

정말 괜찮다는 생각에 따라하게되었지요 ~

무식하면 용감하다고

한달간을 줄넘기 1000개 효과에 매달렸는데 헛빵 ㅜ-ㅜ

제 몸무게는 고작 1.5kg가 빠졌어요

중간중간 줄넘기 1000개 효과를 포기할려고도했었는데

혹시나하는맘에 한달을 채우고나서 저의 무지함을 깨달았습니다

다른분들의 줄넘기 다이어트 성공후기속엔

줄넘기 1000개 효과만 있는것이아니라 식.단조절도 있더군요

하지만 저는 한달내도록 식단.조절은커녕 줄넘기를하니깐

더먹자 주의였는데 ! 완전 헛발질 ㅜ-ㅜ

줄넘기 1000개 효과보는건 저한테 이제 식은죽먹기였구요

살을 더 빼야했기때문에 식단조.절도 같이 해보기로했어요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 10kg 성공하신분의 후기를보니

의 도움을 많이 받으셨더라구요

어떤건지 몰랐지만 일단 먹어봐야겠단 생각이 들었구요

상.담이가능하다고해서 사.이트 으로 GO !

코치님이랑 얘기를하면서 먼가 확신을 가지게됐어요

단.백.질.이기때문에 지.방을빼주고 근.육을 채워준다는 사실 ~

고로 요.요가없다는사실까지도 !

저의 최종목표는 10kg 성공도있지만 요,요없는거였거든요

추.천해주신 한달핵폭탄 프로그램으로 바로 구매했구요

제,품은 다음날 바로 받을수있었고 사.은품 많이준다고하셨는데

진짜 마니 챙겨서 보내주셨더라구요 ^^

본격적으로 코치님이 알려주시는데로

아침과 저녁에는 쉐.이크식사를하고 점심은 일반식사를했구요

다이어트를 식품인데도 불구하고 맛도좋고 포.만감도있어서 좀 놀라웠구요

쉐이.크말고도 를 계속 마셨기때문에 배고플새는 없었구요

더군다나 제가 빵을 엄청나게 좋아해서 자도가도 일어나서 빵을먹고자는데

허'벌'티'를 마시면서부터는 희안하게 생각이 안나더라구요~

다이어트할때마다 빵만은 끊을수가없어서 고생 좀했었는데

이번엔 전혀 그런어려움없이 살을 뺼수가있었구요 ^^

겔도 빠른감량과 하.체근육을 잘 풀어준다고해서 같이 마셨어요

음료수보다 더 맛있는데 효과까지 좋아서 깜놀했구요 @.@

덕분에 저의 단단한 허.벅지가 얇아져서 옷들이 점점 더 짧아지고있어요 ㅋㅋ

엄마가 나이들수록 옷이 더 짧아지냐며~ 머라고하시지만 ,

그동안 입지못했던거 원없이 입어볼려구요 ㅋㅋ

이전에 줄넘기 1000개 효과만 볼려고했을땐 한달에 1kg 조금넘게빠지더니

이번엔 로 식,단조절하면서는 한달반만에 10kg 감량에 성공을했구요 ~

줄넘기 다이어트 성공후기는 남일이라고만 느꼈는데 저도 이렇게 살빼고

후기란걸 쓰게되니깐 신기방기하네요 ㅋㅋ

코치님이 같이 관.리해주셔서 가능했다고보구요 ^^

다이어트하면서 제일 신났고 잼있었던것같습니다 ~

절대로 예전에 띵띵하고 둔한몸으로 돌아가지않을꺼구요

코치님이 유지노하우도 알려주셨는데 그대로 잘 따라할꼬에용

이렇게 좋은날 어서 살빼고 가벼워지자구요 ㅋㅋ

페리페라 틴트 밀키피치

얼굴이 노란색이라서

분홍색도 빨간색도 잘 안어울리지만

오렌지빗은 그나마 어울림 ㅋㅋ

올리브영에갔다가

페리페라 틴트발견

밀키 피치 고고 ㅋㅋ

사진찍기전에 격하게 뜯어버린 틴트

밀키피치

입술에 바르면 오렌지색이 틔어나옴 ㅋㅋ

단점이있다면 너무 금방씀 ㅋ

페리페라 틴트 밀키피치

두개째 쓰고있음 ㅋㅋ

인제 다른걸 좀 써볼까 싶기도하넹

움하하하 +.-''

어떤틴트가 좋은지 알아봐야게써 !!