YES! YES! YES!

직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★

나이 27세! 직장생활한지도 언 4년차 !

갓 취직하고 저도 참 풋풋했었는데

어쩌다 이렇게 뚱뚱해진건지 ㅠ.ㅠ

사회생활 잘할려고 그저 어울려서

먹고 마시고 하다보니 늘어난건 살들뿐ㅠ.ㅠ

나이 30전 무조건 이 살들을 정리하고 가야겠단 생각에

자극받으려고 저의 리즈시절 사진들을 보면서

다이어트 의지를 불끈불끈 ㅋㅋ

그때부터 회사~집할꺼없이 직장인 다이어트를 알아봤구요

그중 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기가 참 많더라구요

불연듯 집에 쳐박혀있던 줄넘기가 생각이나면서

괜찮겠단 생각이들어서 하기로했구요

이번만큼은 열심히해서 무조건 10kg 성공하겠단 맘에

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기 쓴분들을

저의 롤모델로 삼게됐어요 ㅋ

저는 유독 하.체쪽에 살이 많았는데요

줄넘기 다이어트가 유산소운.동이라서

하,체쪽으로 효과가 특히 좋다고하더라구요

사람들이 저보고 미쳤다고 할정도로

줄넘기 다이어틀 정말 열심히했구요

첫날은 1000개로 시,작해서 필받으면 3000개씩도 막 뛰었답니다ㅋㅋ

다행히 저 다이어트한다고하니 기특하게도

회식이나 모임이 없어서 더 집중할수있었구요

이번에 마지막기회라고 생각하고 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기만을

정독하며 정말 열심히 줄넘기 다이어트 일주일째 !

몸무게변동 無無無無無無無無無

안하던 운'동이라 넘 힘들었는데도불구하고

보람도없이 몸무게 변동이 없다뉘 ㅠㅠ

머가 문젠지 알아야겠기에 다시금 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기를

찾아서 읽어봤는데 정말 하나만알고 둘은 몰랐더군요 >.<

가장 큰 문제는 바로 식.단조절 !

운;동보단 식단.조절이 더 중요하단걸 깜빡한거에요 ㅠ.ㅠ

시간낭비 힘낭비 다 한거죠 ㅠ.ㅠ

저는 바로 식단조.절방법을 찾아봤구요

또 다른분의 직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를보고

다이어트를 알게됐어요 ^^

그분이 줄넘기 다이어트를하며 단백질쉐이크를먹고

살을뺐다며 사.이트 을 추,천해놨더라구요~

저는 바로 상.담을받았구요

후기글에서도 친.절하다면서 칭찬을 많이해놨던데

직접 상,담을받아보니 저도 느껴지더라구요 ㅋㅋ

그리고 가 약이아닌 건강식품이고

하루한끼는 일반식사가 가능한데도 살이 잘빠진다길래

자신감이 생기면서 바로 주.문을했구요!

언니가 추'천해주신 한달프로그램으로 고고~~

워낙에 이 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기로 유명한곳이라서

고민하지않고 바로 결정을했구요

더군다나 관.리도 같이 도와주신다길래 언니믿고 먹게됐어요 ㅋㅋ

택배는 다음날 바로 받았구요

더좋은건 사.은품의 양 ㅋㅋ

주'문한거외에 이것저것 정말 많이 보내주셔서

먼가 직장인 줄넘기 다이어트에 벌써 성공한느낌이랄까요?ㅋㅋ

이렇게해서 저는 본격적으로 를 먹으며

직장인 줄넘기 다이어트를 시;작하게됐습니다 ^^

쉐.이크는 아침저녁으로 먹었구요

점심은 직장에서 먹던데로 일반식사를했어요

밥보다 더 맛있는 쉐이.크맛에 놀랐구요

걱정했던것보다 포.만감이 느껴져서 걱정도 뚝 !

이전에 직장인 다이어트를 많이 실패했었는데

가장 큰 이유가 늘 혼자 먹는걸 조절못해서였거든요

근데 이번에는 를 먹으면서 입.맛조절에 성공을했구요

물보다 더 많이마시던 커피를 뚝 끊었구요

밤마다 폭식하게되는 야식의 유혹에서도 벗어났구요ㅋ

무엇보다 물마시는 습관이생기다보니

몸도 너무가볍고,피부도 더 좋아진것같아요 ^^

그리고 은 무조건 같이드세요 ^^

고민덩어리였던 하'체살들을 다 정리해줬는데요

보기싫게 툭툭 튀어나와있던 허.벅지 근.육들을 다 정리해줘서

정말 자신있게 원피스나 치마정장도 입을수있게됐구요

줄넘기 다이어트하면서 혹시나 더 단단해질까봐 걱정했던

저의 하;체라인이 더 이ㅃㅓ졌다는 사실 ^^

저는 집에오면 어김없이 직장인 줄넘기 다이어트 고고 !

10kg 성공이라는 목표가있었기때문에 정말 열심히 뛰긴했는데

줄넘기는 하루에 500~1000개 정도 뛰었던것같아요^^

그보다 를 더 열심히 먹은것같구요

이렇게해서 저는 10kg 감량에 성공 ^_____________^

30이되기전 마지막다이어트에 당당히 성공을했구요

현재 몸무게는 50kg 완전 잘유지하고있구요

사,이즈는 엄청줄어서 주변에서 저를 45kg까지도 보더라구요

대박이져?ㅋㅋㅋㅋㅋ

저의 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기구요

이렇게 살을 뺄수있었던 이유는 다 코치님덕분이에요

관,리해주신 코치님한테 너무 감사드려용 ^^

이렇게 로 식,단조절을 같이하면서

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기도 쓰게됐구요

아무리 다이어트라도 사람이 먹는건데 몸에 좋은거 먹어야하지않겠어요?

드시고 건강하게 이뿌게 살빼보세용 !!

비키니 다이어트 10kg 성공후기★

바야흐로 노출의 계절인 여름이 다가왔는데

저는 전혀 준비가 안되어있었어요  !

제 성격을 너무 잘아니깐 분명 작년 여름부터 다이어트를

준비해온것같은데 어쩜 이리도 변동이없는건지

오히려 더 찐것같기도하구요 ㅠㅠ

나이를 먹을수록 다이어트는 더 힘든법,,

저는 올여름 비키니 다이어트를 계획했구요

10kg 빼기에 성공해서 무조건 비키니에 도전해볼 작정을했어요

혼자하는 비키니 다이어트는 절대 불가능이란걸 알기때문에

친구들과 함께 할려고도했지만 도움이 더 안될것같아서 접구요;;

비키니 다이어트 성공후기를 혹시나하고 찾아봤는데

거기서 제가 팁을 얻었어요  ^^

 라고 혹시 들어보셨어요?

저는 몇번 들어봤찌만 잊고 있었는데

어떤분의 비키니 다이어트 성공후기에서를 를 먹고

감량에 성공했다고 하는거에요 ! 짱짱 !

이거다 싶은생각에 좀더 알아보구요 ㅋㅋ

어떤건지 더 알아보기위해서

눈여겨보고있던 사.이트 에 접속

상.담을 먼저 받아봤어요 ^^

상,담후 갑자기 근자감이 생기면서 주.문을하게됐구요

전 그냥 코치님만믿고 해야겠다고 생각을했어요

그렇게 말잘듣고 먹은덕분에 ~~

한달만에 10kg 빼기 성공!!!! ㅋㅋ

▲ 비키니 다이어트 10kg 성공후기 사진 ㅋㅋ

태어나 첨으로 비키니를 입고 휴가를 즐겼는데요

너무 자유롭더라구요 ㅋㅋ

살빼고나니깐 남들눈 신경안써두되구요

아쉬운건 남자친구랑 간게아니라 가족들과 갔다는거 ㅠ

담달엔 친구들과도 비키니입고 물놀이 갈 예정 히히히~

로 살빼는건 너무 간단했어요

아침,저녁에 쉐.이크한잔씩 걸치고

점심은 맛있게 밥먹으면됐구요

더 즐거웠던이유는 맛있었고 배고프지않았기때문이구요^^

특히나 를 하루에 3리터이상씩 마셨기때문에

더 배고플틈도없었고 입.맛조절이되고나니깐

굳이 군것질을 먹을필요가없더라구요 ㅋㅋ

무엇보다 완성도높게 비키니 다이어트 성공을할수있었던건

바로 때문입니다 ^^

가장 큰고민은 허.벅지였는데

비키니를 입으려니 가장 신경쓰이는부위도 허벅.지더라구요

알'로'에'겔'을 그래서 미친듯이 마셨구요

그덕분에 굵고 볼품없던 제 허,벅지도 날씬해졌고

비키니도 자신있게 당당하게 입는 여자로 변신 ^^V

전 이렇게 비키니 다이어트 성~공~~ㅋ

한달만에 10kg 뺐구요

너무 좋은건 비키니를 입을수있을만큼

건강하게 살이 빠졌다는거에요

만약 비키니 다이어트를한다고해도 살이 다 쳐지고 늘어지고나면

다이어트 하나마난데 넘 탱탱하단사실 ㅋㅋ

이 모든 영광을 코치님께 드리고싶구요

저 혼자한게아니라 코치님의 코칭데로하니깐 살이 저절로 빠지더라구요

넘흐나도 감사하구요 ^^

주변친구들이 노출증이냐며~놀리기도하지만

이런 제 모습이 너무 좋습니다

역시 여잔 살뺴야되요 !!

빨리 빼고 저처럼 비키니 자신있게 입으세요 ㅋㅋ

줄넘기 다이어트 다리알★10kg 성공후기

다이어트때문에 줄넘기를 시.작하긴했는데

안하던 운.동이라서그런지 넘 열.심히하다보니깐

다리알이 더욱더 튼튼해지더라구요 ㅠ.ㅠ

첨엔 줄넘기 다이어트가 하.체살을 잘빼준다고해서 솔깃했었는데

제가 줄넘기 다이어트 다리알은 신경을 못썼던것같아요

줄넘기를 매일 3000개씩 뛰다가 1000개로 줄였어요

일단 줄넘기 다이어트 다리알을 해결하지못하면 살을 빼나마나겠더라구요

줄넘기 다이어트는 만만하면서도 살이 잘빠진다고해서 따라하게된건데

제대로 하질 못했더라구요 ㅠ.ㅠ

지.방덩어리들 뺀다고 줄넘기 다이어트를 시,작했던게 바로 근.육들을

만들어버리는 결과를 만들었구요~ 그러다보니 줄넘기 다이어트 다리알까지ㅠ

저도 10kg를 성공해야한다는 목표가있었기때문에

좀더 정신차리고 해보기로했구요

그래서 줄넘기 다이어트를하면서 식.단조절을 같이 해보기로했어요

한참 줄넘기 다이어트 다리알때문에 고민하고있을때

다리알을 해결할수있는 방법을 찾아보다가 알.로에겔을 알게됐거든요

처음엔 알로.에겔만 먹으면서 줄넘기 다이어트 다리알도 해결하고

10kg 성공도 해볼려고했었지만 다른분들이 쓰신 10kg 성공후기를 읽어보니

알로에.겔만으론 살이 빠지지않고 를 먹어야한다고 하더라구요

좀 더 알고싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많았던

사.이트에가서 코치님께 상담을 받게된거구요

거기서 제대로 알고 한달프로그램을 주.문해서 먹게됐어요

▼ 제가 살뺄려고 먹은 제.품들입니다

쉐.이크는 제가 생각했던것보다 너무 맛있어서 놀랍더라구요

다이어트 식.품이라고하는데 이렇게 달달한가? 싶은게...

아침 저녁으로 먹었는데 든든해서 힘들지가않았구요

점심한끼는 회사사람들과 맛있게 밥먹으면됩니다 ^^

한달프로그램안에 속해있던 !

6병으론 부족해서 한박스 더 주,문해서 먹었구요

일단은 망고맛으로 너무 맛있었구요

2주정도가 됐을때 줄넘기 다이어트로 생긴 다리알이 말랑하게변하더라구요

그리고 시간이 지 날수록 사.이즈가 줄어드는데 신기방기 ㅋ

줄넘기 다이어트 다리알로 알'로'에'겔이 왜 유명한지 알겠더라구요

진짜 단단한 근,육들을 풀어서 사이.즈를 줄여주는데 좋더라구요 ^^

저처럼 다리알때문에 고민하시는 여성분들게 적극추천하고싶구요

저의 저질스런 입.맛을 변화시키기위해서 도 같이 마셨어요

하루에 기본 3리터는 마셔야된다는말에 놀랐었는데

어느새 저도 4~5리터는 기본으로 마시고있는 사람이되어있었구요^^

자동으로 입,맛은 조절이됐었고~

역시나 먹는게조절되다보니깐 다이어트는 더 쉬워지더라구요 ㅋ

그동안은 다이어트를하면서 한달이란 시간을 투자해본적이없었어요

워낙에 작심하루,삼일이였거든요~

하지만 !!! 이번에는 한달만에 10kg 성공 ! 후기까지 쓰게됐구요 ^^

군살들도 다 빠졌지만 특히나 줄넘기 다이어트 다리알까지 싹다 빠져서 완전 좋아욧 ♥.♥

이 모든건 코치님 덕분이에요 ~

제'품이 넘 좋긴하지만 혼잔 힘들었을것같은데 옆에서 같이 도와주셨거든요

총알배송부터 푸짐한 사.은품들~그리고 관.리까지 ! 감사하구 ^^

줄넘기 다이어트만 할때보다는 로 식'단조절을 같이 병행하니깐

확실히 살도 더 잘빠지고 부작용도없고 특히 ! 다리알걱정도없네요

편한 다이어트 하시길바라며..저의 줄넘기 다이어트 성공후기가 도움이되셨길바래요 ^^

덴마크다이어트 효과로 10kg 성공후기★

그동안 수많은 다이어트를하면서

가장 큰 자신감을갖고 시.작했던게 바로 덴마크다이어트!

무조건 안먹어야지 살이 빠진다는생각에

늘 굶어가면서 힘들게 다이어트를하다가

덴마크다이어트 효과는 먹으면서도 볼수있단말에

눈이 똥그래졌거든요 ㅎㅎㅎ

그래서 무조건 성공하겠다는 생각으로 시.작을했었는데

덴마크다이어트 효과보는게 그리 만만치는 않더라구요

덴마크다이어트 후기를 검색해서 필요한 음식들을 다 샀구요

보통 덴마크다이어트 효과를보려면 2주진행과정이라고해서

2주치를사니깐 돈 20만원이 넘더라구요~ 헐헐

그리고 넘 미리사놔서 다 상하고~에라이

덴마크다이어트 효과보실분들은 참고하시구요

덴마크다이어트 후기를보고 저도 10kg 성공에대한 꿈을꿨구요

처음엔 먹는다는것만으로도 살이 빠지겠어라고 생각했었는데~

덴마크다이어트 효과를 볼려고 3일정도 따라했는데

멍미?? 쓰러질것같더라구요 ㅠㅠ

덴마크다이어트 효과보려면 밥을 한끼도안먹어야하고

어떠한간도 해서는 안되기때문에 맛이없어여..사실 ㅜ

저는 분명 먹고있는데 배고프고 현기증나고 어지럽더라구요

저의 폭풍자신감과는 다르게 5일만에 덴마크다이어트는 포기를했구요

이미 5일이란 시간을 덴마크다이어트 효과본다고 달려왔고

덴마크다이어트 성공후기보니깐 요.요가 정말 심하다고되어있고

겁이나서 다이어트를 쉴수가없더라구요

보식기간을 할 맘은 없었고 그냥 다른다이어트를 알아봤어요

먹는거지만 건강하게 배고프지않은 다이어트는 없을까?? 하고찾다가

를 알게된거에요ㅎㅎ

처음엔 먼지 잘몰랐지만 평이 하두좋길래 추.천받은 사.이트 에가서 상.담을받았구요

지.방이빠지면서 단.밸.질이라서 근.육이 채워지기때문에 요,요가없는 다이어트였구요

혼자하는게아닐 관.리도 같이 해주신다고해서 신뢰감 팍팍 상승 ++

알려주신 한달핵폭탄프로그램을 주.문했구요

총알배송+푸짐한 사.은품의 약속을 지켜주셨어요 ㅎㅎ

저는 쉐.이크가 덴마크다이어트 식단보다 훨씬 맛있더라구요

달달하고 맛도 쿠키,쵸코이렇게 같이먹었는데 완전 꿀맛ㅎ

그리고 포.만감이 생각보다 오래가서 힘들단 생각이 안들더라구요

덴마크다이어트 효과볼려고 그렇게 많이먹어도 허기지더뉘 ~

또 매일 를 4리터씩 마셨기때문에

입.맛조절이 자연스럽게됐었어요 ~

신기하게 커피부터해서 간식,야식이 눈앞에있어도

먹고싶은 생각이 안들어서 짱이었구요

덕분에 다이어트는 더 쉬웠다는거 ㅎ

그리고 도 많이마셨어요

이건 정말 음료수같은데 굵은 저의 하.체를 어떻게 해결해준다고해서 먹었거든요

2주정도 접어들었을때?

단단해서 보기싫던 제 허.벅지가 말랑해졌구요

지금은 사.이즈도 많이줄어들었고 허벅.지옆으로 튀어나와있던

근,육들도 없어지고 종아리알도 없어졌어요 ㅎㅎ

눈깜짝할사이에 한달이란 시간이 지나가더군요

너무 잼있었고 몸무게도 10kg 빼기 성공 ^_^

크먹는동안 운,동은 전혀안했었는데

목욕탕가니깐 사람들이 저보고 운.동했냐며 묻더라구요

진짜 장족의발전입니다 ㅎㅎ

혼자가아니어서 더 잘할수있었구요

용기주고 힘주는 언니님덕분에 ㅎ

제가 이렇게 건강하게 날씬하게 변한것같아요

넘 감사하구요 ~

덴마크다이어트 후기에서 겁주던 요'요때문에 를 알게된건데

안했으면 어쩔뻔 !! 그덕에 살도빼고 요;요도없고 ㅎ

쵝오의 다이어트였어요 ♥

줄넘기 1000개 효과&10kg 성공후기

많은 다이어트 경험이있었지만

어쨌든 살뺄려면 운.동을 같이 해야한다는말에

가장 만만해보였던 줄넘기를 선택했어요 !

줄넘기를 시간으로 계획해서 할려니 넘 힘들어서

제가 할수있는만큼만 해보기로했구요

그래서 선택한양이 줄넘기 1000개 효과보는거였어요

인터넷에보니깐 줄넘기 1000개 효과, 3000개 효과 많던데

저는 1000개가 딱 자신있겠더라구요

그리고 예전에 헬스만하다가 피본적이있어서

줄넘기 1000개 효과만 보지않고 식.단조절을 같이 병행했어요

이것도 광검색질로 알게된건데요

로 줄넘기 다이어트에 성공하신분들이 많더라구요

아는게없으니 따라해야겠죠?^^

그렇게 따라했구요

그결과 한달만에 10kg 빼기에 성공했고

평생 다이어트 안해도되는 몸이 됐습니다 ㅅ.ㅅ

▲ 먹으면서 줄넘기 1000개 효과로 완성된 제모습ㅋ

무엇보다 좋은건 입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는점

살빼고나니 이뿐옷들이 어찌나 눈에들어오는지..돈이 좀 든다는 부작용이있지만ㅋ

그래도 예전엔 상상도못했던 반바지부터해서 민소매~찢어진 스키니진까지~

맘껏 꾸밀수있어서 너무나도 좋구요 ^^

전 먹는걸 혼자 조절할 자신이없었기때문에 가 넘 좋았어요

특히나 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받은 사.이트에서

정말 좋은 코치님까지 만나서 한달동안 잼있게 살을뺐는데요

우선 코치님과 상.담하고 추,천해주신 한달핵폭탄을 프로그램을 주,문했구요

총알같은 배송과 정성스런 포장에 감동 ^_^

본격적으로 코치님의 관.리를 받으면서 저의 살빼기는 시,작됐구요

아침과 저녁으로 쉐.이크식사를 했고 점심한끼는 일반식사를하면서 뺐어요

이게 정말 살이빠지는걸까? 할정도로 쉐이.크는 넘 맛있었고 배도불렀기때문에

다이어트하는데 어려움은 전혀없었구요

특히나 를 하루에 4리터씩 마셨는데요!

입.맛조절을 해준다고했고 마니마실수록 살이 더 잘빠진다고해서

늘 들고다니면서 어딜가든지 마셨거든요

근데 진짜 입맛.조절이 쉽게 됐구요

빵이랑 커피 먹고싶단 생각이 안드는순간 ! 와우~최고!! ㅋㅋ

덕분에 더 쉽게 살을 뺄수있었고 피부도 좋아진것같아요

은 빠른감량과 하.체쪽으로 효과고 좋다고해서 같이 먹었어요

근데 굳이 그 이유가아니더라도 너무 맛있어서 좋았구요

매일같이 줄넘기 1000개 효과를 보고있었기때문에 단단할줄알았던

허.벅지는 시간이 지날수록 말랑해지면서 사.이즈가 줄어들기 시;작했구요

한달후가되니깐 반바지를 입은 거울속 제모습이 이쁘더라구요 ㅋ

예전엔 굵은 하'체때문에 보기싫었거든요

이렇게 많은것들이 변했고

드뎌 한달만에 제몸무게도 10kg 빼는데 성공을했구요

그것보다 더 좋은건 사'이즈가 대박줄어서 ~

지금 몸무게보다 4~5kg는 더 적게보더라구요 ^^

저는 진짜 코치님 아바타처럼 ㅋㅋ

알려주는데로 먹었을뿐인데 감량효과는 짱이었구요

사실 줄넘기 1000개 효과는 꾸준히 보진못했습니다만~

살은 계속적으로 잘빠지더라구요

이것이 바로 관'리의 힘?? !! ^^

다이어트하면서 이렇게 뿌듯하기도 가족들한테 칭찬받는것도 첨이었구요

무엇보다 건강하게 몸상하지않고 살을뺄수있어서 가장 좋았던것같아요^_^

줄넘기 1000개 효과를 계획하고계신분들

저처럼 식단조'절 같이해보세요

그럼 놀라운일이 펼쳐질겁니다 ㅋ

덴마크다이어트 후기 & 효과(10kg 성공후기)

살에대한 스트레스가 장난이 아니어서

다이어트를 엄청나게 했었어요

굶는건 기본이었고 레몬디톡스부터해서

원푸드까지 일단 유행하는건 다 했던것같아요

그중 덴마크다이어트는 참 먹을게많고~

원래 다이어트중엔 먹지말아야하는것들까지 먹으면서도

효과를 볼수있단 덴마크다이어트 후기를 보게됐구요~

제가 평소에도 빵을 되게좋아라하는데

식빵이랑 커피를 먹을수있다고하니 넘 좋더라구요

근데 지켜줘야할점 !

덴마크다이어트 후기를보니 간을하면안된다는거

그냥 싱겁게먹어야 제대로 덴마크다이어트 효과를 볼수있는거라

아메리카노에 시럽역시 노노노 !!

첨에는 먹을수있다는게 어디냐며 마냥 덴마크다이어트는 쉬워보였어요

그땐 돈이 아깝단 생각도안했기때문에

덴마크다이어트 2주양에 25만원정도 들어가는것도 암생각이없었어요

일단  덴마크다이어트 효과볼려고 질렀구요

후기보니깐 하는방법도 다 알려주길래 잘해보리라 다짐했었는데

막상 덴마크다이어트를 3일정도했을때부터 힘들어지더라구요

먹고있는데도 먼가 허하고 힘들고 왜그런지~

스트레스가 더 쌓이는것같고 예민해지고 ㅠㅠ

덴마크다이어트 후기보고 이건 스트레스 안받겠다싶어서

시,작하게된건데 막상해보니 더 심했구요

2주정도하고 덴마크다이어트 효과 볼맘이었는데

5일만에 포기 !

근데 더 화나는건 몸무게는 큰 변동이없었는데 요.요까지 ㅠ

덴마크다이어트 후기보니깐 보식기간안하면 요,요온다고했는데

진짜 심하게오더라구요

믿는도끼에 발등찍힌 느낌이랄까요??

덴마크다이어트 효과까지 못보면 먹는다이어트도 실패

난 도대체 살이 언제빠지는건가 싶기도하고 엄청 속상하더라구요

그렇지만 전 살을 안뺄수가없었구요

다시금 맘잡고 광검색질을 하고있을때 를 알게됐어요

10kg 성공후기도 되게많고 사람들의 추.천도많아서

저도 를 따라 먹은결과 !!

한달반만에 10kg 감량에 성공 ! 꺄오 >.<

이렇게 진짜 성공후기도 쓰게되네요 ㅋㅋ

▲ 10g 성공후기 사진 ㅋㅋㅋ

이렇게 짧은바지 태어나 첨입어봐여

어찌나 시원하고 좋던지 말로 표현할수없음

친구들이 저보고 어떻게되거나며 다리 진짜 이뿌다고 난리도아니었어요 ㅋ

저는 10kg 성공후기가많았던 사.이트 에서 상.담받고

친.절하게 대해주시고 관.리도 해주신다길래 망설임없이 주'문했구요

제.품도 진짜 빨리보내주시고 이것저것 사.은품들도 많이 챙겨주시고^^

운.동없이도 언니가 알려주는데로 열심히 먹었더니

10kg 성공후기를 쓰는사람이됐구요

 다이어트는 전혀 어렵지가않았어요

완전 덴마크다이어트랑 비교되더라구요~

일단은 덴마크다이어트와 다르게 맛있고 배부르구요

결정적으로 는 하루한끼는 일반식사가 가능해서

저는 점심을 회사에서 맛있게 먹었어요 ^^

그래서 그런지 스트레스없이 넘 좋았구요

특히 를 같이 마시면서

입.맛조절도 같이 됐기때문에 더 쉬웠던것같아요

원래 물을 잘 안마시던 사람이지만 많이 마실수록

살이 잘빠진다고해서 하루에 4리터씩 마셨는데~

확실하게 식.탐이 조절이 쉬워졌었구요~

역시 추;천드리고싶은데요 ~

왜이렇게 살이찌면 하.체쪽이 보기싫어지는지..

빼기도 넘 힘들고 스트레스였는데

알'로'에'겔' 먹으면서 하,체쪽 사.이즈가 엄청나게 줄어들어서

태어나 첨으로 핫팬츠도입고 밖에도나가고 ~

친구들이 저보고 노출증이라며 놀리는데도 기분이좋더라구요 ㅋ

한달반동안 언니랑 연락하면서 정말 잘 지켜서먹었구요!

그랬더니 몸무게도 10kg나 빠지고~

사실 다이어트하는게 맞는건지 모를정도로 넘 잼있게했던것같아요

하물며 주변에서 피부좋아졌단 소리까지 들었으니..

덴마크다이어트 효과볼땐 아파보인단소리밖에 못들었었는데 ㅋ

저보다 더 열정적이던 언니가 있어서 넘 든든했구요

아마 혼자였으면 원하는만큼 이렇게 빨리 빼지 못했을꺼에요

언니가 넘 잘 갈쳐주셔서 따라했던게 지금의 날씬한 제가 있는것같아요 ^_^

암튼 덴마크다이어트 효과보고 10kg 성공해볼려고 했던게

를만나면서 제 인생도 쩅하고 변한것같구요

당당해진 제 모습이 그 뭣보다 좋네요

살빼고 자신감 꼭 회복하세요 ^-^

줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 ★

제 인생은 줄넘기 다이어트를 만나고 안만나고로 나눌수가있겠네요ㅎ

다이어트가 넘 절실했었지만 하는족족 다 실패를 했었고

너무 스트레스를 받으니깐 거창하지않고 편하게 할수있는걸찾다가

줄넘기 다이어트를 알게됐어요 ^^

무한 검색도중 줄넘기 다이어트 성공후기라며

어떤분이 10kg 감량 스토리를 읽게됐구요

문득 신발장에 그냥 걸려있던 줄넘기가 생각이나더라구요

쉽게할수있고

공간도 비교적 필요없을듯해서

바로 줄넘기 다이어트를 시.작했던것같아요~

보통 줄넘기 다이어트 성공하려면 하루에 1000~3000개씩 뛴다길래

저도 1000개부터 차근차근 뛰기 시,작했구요~

저녁에 집앞마당에나가서 폴짝폴짝 줄넘기 다이어트를 한지 2주차,,,

첨엔 부푼기대감을 갖고 시,작했었는데 실망이 이만저만이아니었어요

매일 저녁마다 줄넘기 다이어트를 했지만 몸무게는 1kg 감량에 다였구요

종아리는 더 단단해진느낌이었고 슬슬 게을러지더라구요

이래선 안되겠다 싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기를 다 살펴봤구요

거기서 제가 알게된건 식.단조절의 중요성이였어요

어떤 다이어트건 식단.조절이 우선이 되어야한다는것 !

운동은 20% 식단조.절은 80%라는사실

생각해보니 제가 먹고싶은걸 다 먹어가면서

그저 줄넘기 다이어트 하나에 집착을하고있었더라구요

성공자의 추.천을받아서 줄넘기 다이어트를 할때

로 식,단조절을 많이들 하신단걸 알게됐구요

잘몰랐기땜에 알아보기위해 사.이트 에가서 상.담을받았구요

친.절하게 알려주신덕분에 이해가 빨리됐었고

가 체.지방을태워주고 근.육을 만들어주기때문에

요.요없이 감량이 잘된다는 원리~

거기다가 줄넘기 다이어트까지 같이 해준다면, 금상첨화라는것두요!

바로 주.문을했구요

다음날 푸짐한 사.은품과함께 제.품을받고 전 바로 실시 !

저를 케어해주시는 코치님의 말씀데로

아침저녁은 쉐.이크식사 ~

점심은 일반식사를했는데요

생각보다 쉐이.크가 너무 맛있었고 일단 배고픔이 안느껴지니깐

다이어트를 하고있는건지 안하는건지 다른다이어트완 차원이다르더라구요

이래서 먹기만 잘해도 살이 빠진다는건가 싶은생각이 들더라구요

그리고 제가 도움받은 제.품들이 더 있었는데

원래 물을 잘 안마셨지만 입.맛조절에 좋다고해서

를 물에태워서 하루에 4리터씩 마셨는데요~

초딩입,맛이던 제가 싹  변하게됐구요

노폐물이 잘빠지다보니깐 피곤함도없어지고

다이어트가 훨씬 더 쉬워지더라구요

줄넘기 다이어트만할때 하,체쪽으로 힘이 많이 들어가다보니

원래보다 더 단단해지는게 굉장히 싫었는데

이번에 을 같이 먹으면서는 그런것도없어지고

오히려 안들어가던 옷들이 들어가면서 사.이즈가 엄청나게 줄었더라구요

너무 신기했구요

이젠 저도 원피스, 스키진을 입을수있는 사람이됐어요 ^^

처음엔 줄넘기 다이어트 성공후기를보면서

나도 10kg 감량에 도전해야지라고 생각하긴했지만

사실은 반신반의 했었거든요

근데 한달이 지나고 몸무게를쟀을때 정말 10kg가 빠져있었구요

그냥 먹으라는데로 따라먹었을뿐인데 진짜 살이 빠지니깐 신기하더라구요

사실 를 알게된후로 줄넘기 다이어트에 집중하진못했거든요

그럼에도 불구하고 감량도잘되고 사이,즈도 마니 줄었구요

제가 잘한건 코치님의 말씀을 법으로 알고 따라했어요ㅎ

워낙 신경도 마니써주시고, 관;리해주셔서 그대로했던게 복이됐구요

저 혼자였다면 힘들었을것같거든요 ㅎ

살빠진건 보너스고~

건강해지고 피부도 예전보다 더 좋아지고해서 너무 뿌듯하구요 ^-^

특히 앞으로 다이어트걱정없이 살아도된다는게 진짜 꿈만같네요ㅎㅎ