YES! YES! YES!

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡

어쩜이리 살찌는건 한순간인지~

몸무게 최정점을 찍고나서야 정신이 번쩍들었어요 

작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도

어디다 정신이 팔렸는지 전 먹고만있더라구요 !!

몸무게 60kg대를 확인하고나서야  다이어트 결심을했구요

나름 충격이컸는지 독해지더라구요 !!  

만만할것같아서 줄넘기 다이어트를 하게됐는데~

첨엔 한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐

2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해보고 따라할려고했거든요 !

근데 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ

정말 열심히 했던것같은데

2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 1kg감량이었구요ㅠ

먹는것도 반으로 줄여가면서 했는데도 살은 잘안빠지더라구요

역시 의지력이 없어서그런가~~

2주 줄넘기 다이어트 실패하고나니깐 맘이 흔들렸어요

별 효과도없고 힘만든데 더 해야하나 말아야하나 ㅠ.ㅠ

그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐구요

전 2주간 거의 굶다시피해서 줄넘기 다이어트로 1kg가 겨우 빠졌는데

 먹으면서 배불리 한사람들은 한달만에 10kg씩 막 빼더라구요~ 

그래서 로 식.단조절을 하게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많았던

 에 접속해서 상.담을 먼저 받았어요

어렵지않을것같고 또 코칭도 같이 해주신다기에 믿음이 갔었구요

얼른 주.문했어요 !!!!

제.품은 다음날 바로왔구요

이 사.은품을 많이준다고 추'천이많았는데 진짜 푸짐하더라구요 ^.^

언닌가 알려준데로 먹는데 정말 간단하더라구요~

아침 저녁은 쉐.이크,점심은 그냥밥 !

그전에 2주 줄넘기 다이어트할땐 정말 쫄쫄 굶으면서했었는데

이번엔 세끼를 다 먹으면서도 할수있다뉘~~ㅋ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었고

 포.만감이 꽤 오랫동안 유지되는게 신기하더라구요

막연한 2주 줄넘기 다이어트 성공후기의 꿈은 접고

확실하게 10kg 감량이란 목표를 세웠구요 !

빨리 빼고싶어서 지원제품도 같이먹었어요

식탐이 남달리 많았던 저한테

는 대박이었구요 !!

마시자마자 커피생각이 전혀안나고~

물을 안마시던 제가 물이 막 땡기고~

입.맛조절 정말 확실하더라구요 !

그리고 늘 점심먹고나면 식곤증에 시달렸는데

노폐물이 빠져나가서 그런가 몸이 넘 개운했어요

줄넘기 다이어트도 같이 병행했기때문에

늘 튼실했던 하.체도 걱정이었거든요~

원래도 튼실했는데 근.육이 더 생길까봐~

근데  마셨더니 오히려 말랑해지면서

사.이즈가 많이 줄어들더라구요

살찌면서 터질것같던 옷들이 다 커져버렸어요ㅋㅋ 

 같이 먹고 줄넘기 다이어트를 같이한결과

한달만에 10kg 감량에 성공했구요 !

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 목표로 !

굶어가면서 살뺄때보다 먹으면서 할때가 살은 더 잘빠지더라구요~

성공한건 다 코치님덕 ^^

언니가 일대일로 코칭해주시는데

궁금한거 물어보면 언제든 답해주시고~

다이어트하는데 막힐게없었어요 ㅋㅋ 

평생 다이어트하게될줄 알았는데,

7개월이 지났지만 요,요 전혀없구요 !!

제주변사람들도 로 살 많이뺐는데

혼자살빼는게 넘 힘드시다면 !

가서 관.리받아보세요 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기 (-15kg 빼기 성공 !!)★

주7일中 회식이 5일 !

당연히 살이 찔수밖에 없는 환경에서 일한지 4년차 직장인''

누가와도 살이 찔수밖에 없을꺼에여

그래서 저도 맘껏쪘고 후회하고 살뺄려니 넘 힘들더라구요

시집을 가야할나인데 연애도 제대로 못하고있고

업무 스트레스에 살 스트레스에 ㅠ.ㅠ

정말 살맛이 안나더라구요 ~~~

그동안은 다이어트에 관심이 없었어요

왜냐 !! 늘 실패하니깐 ㅠ.ㅠ

근데 거울 볼때마다 깜짝놀라도록 우람해지는 제모습이 겁이났구요

독하게 다이어트 한번 해보자하고~

간만에 시.작했던게 줄넘기 다이어트 였어요

다행히 가족적인 회사분위기라

점심은 굶고 마당에나가서 줄넘기 다이어트를했는데

너무 힘들고 다리도 아파죽겠는데 살은 안빠지더라구요ㅠ

회사에선 제가 살빼나 안빼나~내기를 할정도로 구경꺼리가됐고ㅠ

자존심이 상해서 무조건 빼야겠다 싶은생각뿐,,

줄넘기 다이어트만해선 절대로 살이 안빠질것같아서

줄넘기 다이어트 성공후기에서본 를 같이 먹기로했어요

저는 이런 정보가 둔한편이지만 저희 회사 여직원들은

이미 대부분이 에대해서 알고있더라구요  !

줄넘기 다이어트 성공후기에서 저처럼 15kg 빼기 성공한분의

추.천을받아서 사.이트를 알게됐구요~

몇일 눈팅만하다가 맘먹고 상.담받은후 망설임없이 주.문까지 꼬우 !

왜 고민했나 싶을정도로 코치님도 넘 좋으시고 느낌이 좋더라구요

회사로 주,문을했는데 다음날 문열기전에 도착 ㅋ

배송한번 빨랐구요 ~

사.은품이 정말 많아서 동료들이 어찌나 구경을하던지

사은.품때문에 시'작한 동료들도있을정도 ㅋ

저도 목표를 -15kg 빼기 성공하고 줄넘기 다이어트 성공후기쓰기 !

살만 빠진다면 기간은 상관이 없었구요

코치님이 알려주시는데로 먹으면 된다길래 그건 자신있었거든요

굶던 점심은 원래대로 맛있게 밥먹었구요

아침 저녁을 쉐.이크식사로만 바꿨어요~

생각보다 맛도좋았지만

배고픔이 없는게 정말 신기하더라구요 ^^

그리고 를 하루에 5리터씩 마셨어요

마시는걸 좋아는하지만 물은 잘 안마셨거든요~

탄산,커피,과일쥬스 이런걸 식수대용으로 먹었었는데

허'벌'티'덕분에 입.맛이바껴서 싹다 끊었구요 ㅋ

이젠 물을 제일 좋아하는 여자가됐어요 ㅋㅋ

도 너무 맛있었어요

다이어트식.품인데 왜이렇게 다 맛있는건쥐 +.-

줄넘기 다이어트하면서 하.체가 더 건강해지는것같아서 사실 걱정이었거든요

그래도 저는 살을 빼야하니깐 날씬한 다리는 포기하자싶었는데~

알'로'에'겔 '먹으면서 하,체사.이즈가 엄청나게 줄었어요^^

회사생활하면서 원피스나 치마정장을 첨으로 입었는데

반응들이 아주 뜨겁더군요 ㅋㅋ

시간이 오래걸려도 이번만큼은 -15kg 빼기 꼭 성공할려고했는데

한달반만에 15kg 빼기 성공 ^__^
제살이 빠질수록 회사 남자직원들의 태도도 같이 변하더군요 ㅋ

예전엔 저를 동성으로 대하더니~이젠 이성으로 대한달까요??

저의 헛생각일지도 모릅니다만 ㅋㅋ

암튼 살빼고나니 이렇게 자신감이 폭발하구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 배운데로

그리고 코치님이 알려주시는데로 먹으니깐

이렇게 쉽게 살이 빠지더라구요 ^^

그동안 머했ㄴㅏ멀라여 ~~ ㅋ

여기까지 저의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요!

중요한 팁,,식단'조절 잊지마시구요 ^^

저처럼 다이어트 건강하게 하시고, 자신감있는 인생을 즐겨보세용 ㅋ

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♡

2년동안 꾸준히 살이 찌더니

몸무게 최정점을 찍고나서야 아찔해졌어요

작년에 입던 옷들이 터지기 일보직전이됐는데도

어디다 정신이 팔렸는지 전 계속 먹고있더라구요 ㅠ.ㅠ

충격요법이최고!

몸무게 60kg !

제눈으로 확인하고나서야 다이어트 결심을했구요

나름 독하게 생각한것같아요 !

줄넘기 다이어트를 먼저 시,작했어요

한달,두달동안 한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐 --'

2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해봤구요

보니깐 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ

가장 열심히 한것같은데

2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 2kg감량이었어요~

먹던걸 반으로 줄여가면서 했는데 살이 잘 안빠지더라구요

역시 의지력이 없어서그런가

2주 줄넘기 다이어트 하고나니 맘이 흔들렸어요

별 효과도없고 힘만든데 더 해야하나 말아야하나 ㅠ.ㅠ

그때 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 알게됐구요

전 2주간 거의 굶다시피해서 줄넘기 다이어트 힘들게하고 2kg 겨우 빠졌는데

 먹으면서 배불리 한사람들은 한달만에 10kg씩 빼더라구요 !

그래서를 따라서 먹게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천해준 사.이트를 알아보고

에 접속해서 상.담을 먼저 받았어요

어렵지않을것같고 또 코칭도 같이 해주신다기에 믿음이 갔었구요

이러고있다간 요.요가 올것같은 두려움에

얼른 주.문했어요 ㅎ

다행히 제.품도 다음날 바로왔구요

이 사.은품을 많이준다고 추'천이많았는데 진짜 푸짐 ^.^

진짜루 먹는방법이 되게 간단했구요

하루두끼는 쉐.이크를 먹고 한끼는 또 밥을 먹으면된다는데~

세끼를 다 챙겨먹으면서도 살을 뺄수있단말에

그전에 나 2주 줄넘기 다이어트할때 왠 개고생?? 생각나더라구요 ㅋ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었고

순간적인게아니라 포.만감이 꽤 오랫동안 유지되는게 신기하더라구요

막연한 2주 줄넘기 다이어트 성공후기의 꿈은 접고

확실하게 10kg 감량이란 목표를 세웠구요 !

빨ㄹㅣ빼고싶어서 지원제품도 같이먹었어요

안그래도 입맛이 너무좋아서 탈이었던 저한테

는 대박이었구요

첫날부터 커피생각이 전혀안나고~

물을 전혀 안마시던 제가 물이 막 땡기고~

입.맛조절 정말 확실하더라구요 !

그리고 늘 점심먹고나면 식곤증에 시달렸는데

노폐물이 빠져나가서 그런가 몸이 넘 개운했어요

줄넘기 다이어트도 같이 병행했기때문에

힘이 많이들어갈것같은 하.체도 걱정이었거든요~

원래도 튼실했는데 근.육이 더 생길까봐~

근데 마셨더니 오히려 말랑해지면서

사.이즈가 많이 줄어들더라구요

살찌면서 터질것같던 옷들이 딱맞는걸 지나서 다 커져버렸어요ㅋㅋ

사이.즈가 정말 많이 줄었구요

 같이 먹고난후

40일뒤 11kg 감량에 저도 성공했구요 !

49kg 완성 ♥

넘 효과가좋아서 한달하고 더 하게되더라구요 ㅋ

생각해보니깐 쉐'이크 먹으면서는~

2주 줄넘기 다이어트 성공후기도 5kg빠졌었어요 !

굶고 줄넘기 다이어트할때보다 더 잘빠짐 ^___^

끝까지 할수있었던건 코칭덕분이었어요

언니가 일대일로 저만 봐주시는데,

궁금한거 언제든지 물어봐도 답해주시고~

다이어트하는데 막힐게없었거든요^^

평생 스트레스받으면서 다이어트하게될줄 알았는데,

7개월이 지났고 요,요란건 싹 잊고살구요

제주변사람들도 로 살 많이뺐는데

누구나 다 빠지는듯 ~~ 가서 관.리받아보세요 ^^

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

그동안 다이어트에 돈을 너무마니 투자해와서

이번엔 부담없은 다이어트방법을 찾던중 !

줄넘기 다이어트를 알게됐어요

도대체 줄넘기 다이어트를 얼마나해야지 살이 빠질까..했는데

1000개~3000개 정도로도 많은 효과를 보고있고 ~

줄넘기 다이어트 성공후기가 되게 많더라구요

저는 15kg를 감량하는것이 목표였구요

수많은 다이어트를하면서 15kg 성공을 한다는게

얼마나 힘든일이지 알았기때문에 ~

고작 줄넘기 다이어트라고 생각을했던적도있었어요;;

근데 그렇게 돈을 마니들여서 해왔던 다이어트로도

뜨아~할만큼의 효과를 본적이없었기때문에

천천히란 맘으로 도전해볼 가치가있다고 생각했구요

그렇게해서 줄넘기 다이어트를 시.작하게됐고

운.동만으로는 너무 힘들단걸 이미 알았기때문에

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많던

로 식.단조절을 하기로했어요 !!

새로운맘으로 줄넘기도 하나 구입을하고~

도 사.이트에서 상.담받은후

매끈한바디라인을 추,천받아 먹기 시,작했습니다 !

조금 여유를 두고 줄넘기 다이어트를 할려고했는데

주,문한 제.품이 다음날 바로 도착을했구요

총알배송에~ 신경써주신 택배를 보고 감동 ㅜ~ㅜ

저는 관.리도 같이 해주신 언니에게 초점을 맞췄어요 !

알려주시는데로 먹으면 사실 운,동을 하지않아도

살이 잘빠진다는말에 제가 먹는건 자신이 있었거든요ㅋ

아침이랑 저녁에 쉐.이크를 챙겨먹고 ~

점심한끼는 먹던데로 밥을먹되,한식위주로 먹었구요

다이어트땜에 먹는거였지만 쉐이.크맛이 딱 맞았고

배고픔이 심했으면 힘들었을지 모르는데~

쉐이.크는 포.만감이 너무 좋더라구요 ^^

물안마시던 사람도 하마를 만들어주는 도 있어요

그동안 수분섭취 넘 하고싶었지만 그냥 맹물은 조금 힘들자나여~

근데 허'벌'티'는 향도좋고 물맛이좋아서 수월하구요

평소에 하루 물한잔도 안마시던 저같은사람도 4리터씩 마시게되더라구요^^

입.맛이 없어지면서 군것질,야식 다 끊을수있게됐고~

그덕에 다이어트는 더 쉽게할수있었어요 ^^

그리고 제 몸둥아리중 가장 큰고민이 바로 하.체였는데

제가 하,체살뺄려고 그동안 투자를 엄청나게했었거든요 !

그동안의 수많은 투자를 다 뒤로하고 이 저의 고민을 해결해주더라구요

원래 단단한 지.방이나 근.육들을 말랑하게 풀어줘서 사.이즈를 줄여준다고했는데

되게 오랜시간이 걸릴거라고 생각했었거든요

근데 2주지나면서부터 효과가 나타나기 시'작했구요

본의아니게 하'체가 너무 날씬해졌어요 ^_^

줄넘기 다이어트로 15kg빼는데 엄청난 시간이 걸릴거라고 생각했었는데

를 먹으면서 2개월만에 15kg 감량에 성공했구요 !!

사실 줄넘기 다이어트는 조금 뒷전이었던것같아요 ㅋㅋ

그래도 살은 잘빠지더라구요 !!

만약 줄넘기 다이어트까지 열심히 했다면 더 빠졌겠져??ㅋ

하지만 지금에 만족하구요 ~

목,표한걸 이루고 특히 그게 다이어트여서 더 기뻐욧 ♡.♡

언니 너무 감사한게~

15kg 성공후기를쓰는데 2개월이란 시간이 정말 빠른시간인데도

그동안 되게 많이 징징 거렸거든요 ㅋ

그때마다 절 잡아주신게 바로 코치님 !!!

포기안해주셔서 넘 고마버용 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기라기엔 의 도움이 넘 컸던

저의 다이어트 과정 ~ ㅋㅋ 도움이 되셨음하고 빨리 눈치채셨음해요 ^^

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기☆

어릴땐 줄넘기를 참 좋아했었는데,,

놀이로 생각할땐 즐거웠던것이 다이어트를 목적으로 하려니

그 쉬웠던 줄넘기가 힘들어지더라구요 ㅜㅜ

운.동은 너무 하고싶은데 마땅한게 없어서

엄마가 공원에 나가실때마다 따라나가서 줄넘기 다이어트를했었어요

줄넘기 500개부터해서 3000개까지 늘려갔었구요~

꾸준히 하는편이라 한달정도 줄넘기 다이어트를 했었는데

제가 생각한만큼의 효과가 나타나진 않더라구요

그때부터 맘이 헤이해지면서 줄넘기 다이어트에 소원해졌었구요

제가 다시 줄넘기 다이어트를 시.작하게된계기는~

식.단조절의 개념을 알고나서부터에요 !!!

줄넘기 다이어트 성공후기가 정말 많던데

보통 줄넘기 다이어트만 하시는분들은 없더군요ㅠ

백이면 백 다~ 식단.조절을 같이한다는걸 알게됐구요

저는 15kg나 빼야하면서도 왜 이렇게 많이먹었나싶은게 한심해졌어요ㅠ

줄넘기 다이어트 성공후기 속에서 를 알게됐구요

먹은결과 !!!

두달만에 15kg 감량에 성공 ㅎㅎ

완전히 슬림해졌어요 ㅎㅎ

△ 줄넘기 다이어트 성공후기 사진

제가 이렇게 많이 변했구요

옷은 그냥 몸을 가리기위한 하나의 도구였을뿐,꾸밀줄몰랐어요

근데 요즘은 옷사는데 몇시간을 투자하고 입어보고~

사.이즈 걱정없이 제가입고싶은옷을 맘데로 살수있구요

아무리 짧아도 자신있게 입고나갈수있는 자신감이 생겼어요 ㅎ

는 먹기가 너무 쉽더라구요~

상.담받고 주.문했던 사.이트 에서 일대일 관리를 해주시는데

하나하나 다 알려주시기때문에 그대로만 지켜서 먹어주면되거든요^^

저역시 아침과 저녁에 쉐.이크를먹고 점심한끼만은 그래도 밥을 먹었는데

이렇게하면 배고프지않을까 힘들지않을까했지만 !

단.백.질.이라서 포.만감이 정말 최고구요 ^^

거기다 맛까지있어서 질리지가않더라구요

2개월동안 먹으면서 너무나도 맛있었어요~

제가 먹은게 로 끝나는것이아니라 허.벌.티.와 알.로.에.겔.도 있어요

는 하루에 4리터씩 마셨던것같아요

마니마실수록 살이 잘빠진다고하더라구요^^

그리고 마실수록 입.맛조절이 된다는게 확실히 느껴졌기때문에

살빠지는데 더 탄력을받았고, 몸이 한결 개운해졌었어요~

도 한박스를 주,문해서 엄청마셨어요

너무 맛있어서 좋았고 특히나 저의 굵은 하.체살들을 다 빼줬기때문이에요ㅎ

하,체비.만이었는데 줄넘기 다이어트까지 하다보니 더 단단해지더라구요

속상했는데 알;로;에;겔;이 단단한 하'체를 말랑하게 만들어줬구요~

사.이즈가 너무 많이줄어들어서 이젠 허.벅지사이로 주먹이 들어갈정도의 공간이 생겼어요

나에게도 이런날이 ㅎㅎ

한달먹고 효과가 넘 좋아서 한달더해서~

그냥 꿈이라고만 생각했던 15kg 감량에 성공을했구요

저도 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기를 쓸수있게됐어요 ㅎ

사실 줄넘기 다이어트는 예전만큼 꾸준히는 안했어요

안해도 를 잘 먹으니깐 살이 잘빠지더라구요^^

코치님이 사실 운,동은 필수가아니고 선택이라고했는데 확실히 느꼈구요 ~

제 살이 이렇게나 잘빠진건 ! 모두 코치님이 계셔서에요~

옆에서 응원해주시고 잘못하고있는건 바로 지적해주시고 너무 든든했었거든요 ~

정말 코치님이 알려주신데로만 잘먹으면 원하는만큼 뺄수있는 다이어트같아요

저처럼 꼭들 잼있게 다이어트 성공하셨음 좋겠네요 ~~ ㅎㅎ

줄넘기 다이어트 다리알★ 15kg 성공후기

줄넘기 다이어트는 너무 하고싶었는데

다리알때문에 겁이나서 시도를 못했었어요

줄넘기는 아무래도 뛰는거기때문에 안그래도 굵은

다리알 걱정을 안할수가없더라구요 !

유.산소운.동이라 줄넘기 다이어트가 하.체살빼는데 좋다곤하지만

저처럼 다리알이 남다른 사람들은 겁날수밖에,,,,

다른 방법의 다이어트를 많이했지만 계속 살은안빠졌구요 --;;

줄넘기 다이어트 성공후기가 엄청나게 많다는걸 알았어요

결국은 줄넘기 다이어트를 해보기로했구요

저의 목표는 15kg 성공을위하여 ㅎㅎ

결심하고나니 의욕이 불타서는,,

남들이 미쳤다고할만큼 줄넘기 다이어트 미친듯이했구요~

하루에 3000개씩 마구뛰었더니 살이빠지고있는지도몰겠고

제가 노심초사했던 다리알이 불뚝 ㅜ

스트레칭을 나름 해준다고하는데 다리알이 더 단단하고 아픈것이

적응할만도한데 계속 힘만들었구요 ㅠ

점점 지쳐가더라구요~

결국은 2주 딱채우고 줄넘기 다이어트는 스톱 !

도대체 15kg씩빼고 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰는사람들은 머지싶은게~

더 알아보게됐고 거기서 를 알게됐어요

식.단조절 같이해야하고 줄넘기 다이어트 다리알고민도 같이 해결하더라구요

생소해서 상.담받아보기로했구요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받고 으로 꼬우 !

이것저것 물어보는데 넘 친.절하게 답도 잘해주시고

도와주신단말에 확~ 마음이 동하더라구요 ^^

추,천해주신 한달핵폭탄프로그램 바로 질렀구요

오래 기다릴줄알았는데 다음날 제.품도착 ㅎ

감사하게 사.은품도 푸짐하게 보내주셨더라구요

안그래두이 사은.품마니준다고 유명하던데 징짜더라구요

받자마자 언니설명듣고나니 이해가 더 빨랐구요

2~3분에 뚝딱만들어졌기때문에 아침시간도 넘 간편했고

저녁도 쉐.이크로 해결하고 점심한끼는 밥먹으면서 다이어트했어요!

넘 맛있어서 스트레스없었는데,

포.만감이 더 끝내주더라구요 ^^

시간이 지날수록 든든한느낌이랄까요~

매일같이 도 4리터씩 마셨더니 배고플새없었구요

입.맛이 바뀌다보니깐 넘쳐나는 식.탐때문에 고생할일도없었구요

특히나 덕분에 다리알 말끔히 해결 !

단단한 지.방이나 근.육들을 말랑하게만들어서 사.이즈를 줄여준다고하는데

먹기전에는 반신반의 했었거든요 ~

그동안 다리알도 없애준다는 다이어트방법은 없었으니깐요

근데 줄넘기 다이어트 다리알없앨려고 믿고 마셨더니

2주지나면서부터 말랑해지기 시'작했었고

시간이 지나니깐 확실히 사이.즈가 확 줄었더라구요

안들어가던 바지들도 막 들어가고 짧은것도 당당하게 입게되구요ㅎ

줄넘기 다이어트한지 한달반후 15kg 감량에 성공 ^^*

저도 꿈에그리던 줄넘기 다이어트 성공후기를 다써보네요 ㅎ

줄넘기 다이어트는 예전처럼은 아니고 하루에 1000개씩 뛰었어요

무리하면 또 줄넘기 다이어트 다리알이 심해질까봐~~

힘들땐 500개도 뛰고 ㅎㅎ

를 같이 먹었더니 줄넘기가 그리 중요하진않더라구요

그리고 혼자한게아니라 코치님의 관,리를 같이받다보니

든든하고 잼있었어요 ^^

스트레스보다는 살이 정말 빠지는구나하는 즐거움 ~~

마지막다이어트 드뎌 성공했구요

무엇보다 건강하게 살이빠져서 넘흐 좋습니당♥

직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★

나이 27세! 직장생활한지도 언 4년차 !

갓 취직하고 저도 참 풋풋했었는데

어쩌다 이렇게 뚱뚱해진건지 ㅠ.ㅠ

사회생활 잘할려고 그저 어울려서

먹고 마시고 하다보니 늘어난건 살들뿐ㅠ.ㅠ

나이 30전 무조건 이 살들을 정리하고 가야겠단 생각에

자극받으려고 저의 리즈시절 사진들을 보면서

다이어트 의지를 불끈불끈 ㅋㅋ

그때부터 회사~집할꺼없이 직장인 다이어트를 알아봤구요

그중 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기가 참 많더라구요

불연듯 집에 쳐박혀있던 줄넘기가 생각이나면서

괜찮겠단 생각이들어서 하기로했구요

이번만큼은 열심히해서 무조건 10kg 성공하겠단 맘에

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기 쓴분들을

저의 롤모델로 삼게됐어요 ㅋ

저는 유독 하.체쪽에 살이 많았는데요

줄넘기 다이어트가 유산소운.동이라서

하,체쪽으로 효과가 특히 좋다고하더라구요

사람들이 저보고 미쳤다고 할정도로

줄넘기 다이어틀 정말 열심히했구요

첫날은 1000개로 시,작해서 필받으면 3000개씩도 막 뛰었답니다ㅋㅋ

다행히 저 다이어트한다고하니 기특하게도

회식이나 모임이 없어서 더 집중할수있었구요

이번에 마지막기회라고 생각하고 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기만을

정독하며 정말 열심히 줄넘기 다이어트 일주일째 !

몸무게변동 無無無無無無無無無

안하던 운'동이라 넘 힘들었는데도불구하고

보람도없이 몸무게 변동이 없다뉘 ㅠㅠ

머가 문젠지 알아야겠기에 다시금 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기를

찾아서 읽어봤는데 정말 하나만알고 둘은 몰랐더군요 >.<

가장 큰 문제는 바로 식.단조절 !

운;동보단 식단.조절이 더 중요하단걸 깜빡한거에요 ㅠ.ㅠ

시간낭비 힘낭비 다 한거죠 ㅠ.ㅠ

저는 바로 식단조.절방법을 찾아봤구요

또 다른분의 직장인 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를보고

다이어트를 알게됐어요 ^^

그분이 줄넘기 다이어트를하며 단백질쉐이크를먹고

살을뺐다며 사.이트 을 추,천해놨더라구요~

저는 바로 상.담을받았구요

후기글에서도 친.절하다면서 칭찬을 많이해놨던데

직접 상,담을받아보니 저도 느껴지더라구요 ㅋㅋ

그리고 가 약이아닌 건강식품이고

하루한끼는 일반식사가 가능한데도 살이 잘빠진다길래

자신감이 생기면서 바로 주.문을했구요!

언니가 추'천해주신 한달프로그램으로 고고~~

워낙에 이 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기로 유명한곳이라서

고민하지않고 바로 결정을했구요

더군다나 관.리도 같이 도와주신다길래 언니믿고 먹게됐어요 ㅋㅋ

택배는 다음날 바로 받았구요

더좋은건 사.은품의 양 ㅋㅋ

주'문한거외에 이것저것 정말 많이 보내주셔서

먼가 직장인 줄넘기 다이어트에 벌써 성공한느낌이랄까요?ㅋㅋ

이렇게해서 저는 본격적으로 를 먹으며

직장인 줄넘기 다이어트를 시;작하게됐습니다 ^^

쉐.이크는 아침저녁으로 먹었구요

점심은 직장에서 먹던데로 일반식사를했어요

밥보다 더 맛있는 쉐이.크맛에 놀랐구요

걱정했던것보다 포.만감이 느껴져서 걱정도 뚝 !

이전에 직장인 다이어트를 많이 실패했었는데

가장 큰 이유가 늘 혼자 먹는걸 조절못해서였거든요

근데 이번에는 를 먹으면서 입.맛조절에 성공을했구요

물보다 더 많이마시던 커피를 뚝 끊었구요

밤마다 폭식하게되는 야식의 유혹에서도 벗어났구요ㅋ

무엇보다 물마시는 습관이생기다보니

몸도 너무가볍고,피부도 더 좋아진것같아요 ^^

그리고 은 무조건 같이드세요 ^^

고민덩어리였던 하'체살들을 다 정리해줬는데요

보기싫게 툭툭 튀어나와있던 허.벅지 근.육들을 다 정리해줘서

정말 자신있게 원피스나 치마정장도 입을수있게됐구요

줄넘기 다이어트하면서 혹시나 더 단단해질까봐 걱정했던

저의 하;체라인이 더 이ㅃㅓ졌다는 사실 ^^

저는 집에오면 어김없이 직장인 줄넘기 다이어트 고고 !

10kg 성공이라는 목표가있었기때문에 정말 열심히 뛰긴했는데

줄넘기는 하루에 500~1000개 정도 뛰었던것같아요^^

그보다 를 더 열심히 먹은것같구요

이렇게해서 저는 10kg 감량에 성공 ^_____________^

30이되기전 마지막다이어트에 당당히 성공을했구요

현재 몸무게는 50kg 완전 잘유지하고있구요

사,이즈는 엄청줄어서 주변에서 저를 45kg까지도 보더라구요

대박이져?ㅋㅋㅋㅋㅋ

저의 직장인 줄넘기 다이어트 성공후기구요

이렇게 살을 뺄수있었던 이유는 다 코치님덕분이에요

관,리해주신 코치님한테 너무 감사드려용 ^^

이렇게 로 식,단조절을 같이하면서

직장인 줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기도 쓰게됐구요

아무리 다이어트라도 사람이 먹는건데 몸에 좋은거 먹어야하지않겠어요?

드시고 건강하게 이뿌게 살빼보세용 !!

줄넘기 3000개 효과★

항상 다이어트만 생각하다가 최근 몇개월 쉬었더니

야금야금찌면서 살이 넘 마니쪘더라구요~

이래서 정말 평생다이어트를 하는거구나싶은게...

다시 다이어트를 시.작했어요 !

예전에는 제몸을 막 힘들게했었던것같은데

이번엔 할수있는만큼만 천천히 해보기로했구요

그래서 선택한게 줄넘기 3000개 효과였어요 !

후기도 넘 좋았고 왠지 줄넘기 3000개 효과는

그리 어려워보이지않은것같아서 한번해보자싶었죵~

저녁부터 줄넘기 3000개 효과를위해 열심히 뛰기 시,작했는데

첨엔 의지력이 폭발했었던것같은데 시간이 지나갈수록 ~

몸이힘들어지고 그러면서 맘도 약해지더라구요 ㅠ

결정적으로 몸무게 변화가 없더라구요

그저 몸만힘들었던것같아요 >.<;;

살빼고싶다는 욕구는 엄청 강했기때문에 어떻게든 효과를 보고싶었구요 !

줄넘기 3000개 효과본 사람들을보니 거의 식.단조절을 같이하고있더라구요

정말 식단.조절을 같이 해야하는건가 싶은것이,, 알아보게됐구요

그중,저처럼 줄넘기 3000개 효과보신분중 를 많이추.천하더라구요

제가알던 식단조.절은 그저 덜먹거나 과일,닭가슴살정도로 알고있었는데

따로 챙겨먹을필요없이 쉽게 조절을 할수있다고하니 관심이 가더라구요^^

우선 추.천이많았던 사.이트에서 상.담을받아봤구요~

설명해주신 언니도 넘 친절하시고 직접 관.리까지 해주신다길래

주.문해서 바로 먹어보기로했구요 ^0^

제품들은 다음날 바로 도착 !

사.은품 마니 준다고 후기에서봤는데 정말 푸짐하게 보내주셨더라구요ㅋ

기분이 더 업되서는 담날 바로 시'작했구요

언니가 알려주신데로먹으니깐 되게 간편하고 쉽더라구요 ^^

아침 저녁에 쉐.이크먹고 점심은 밥먹을수도있구요

굉장히 달달한데 이래도 살이 빠진다는게 신기 ^0^

무엇보다 포만감때문에 더 만족스러웠구요

늘 입.맛조절이안되서 고생스러웠었는데

이번엔 마시면서 아주 쉽게 입맛.조절이됐어요~

뻑하면 입에달고살던 쵸코렛,사탕도 쉽게정리했구요

새벽만되면 혼자 배달시켜먹을정도로 야식이 습관이었는데

그것도 고쳐지더라구요 ^^

그리고 줄넘기 3000개 효과보면서 걱정거리였던 하.체ㅠ

안하던 운.동을 하게되니깐 더 굵어질까봐 신경쓰였거든요

근데 이 단단한지.방이나 근.육을 다 풀어줘서

사.이즈 감소에 좋다고하더라구요 ^^

너무 맛있는데 그렇게 보기싫던 하,체가 달라지더라구요^^

저도 이젠 꿀리지않는 하'체가됐어요 !ㅋㅋ

이렇게 로 식'단조절을하고

줄넘기 3000개 효과를 제대로한지 한달후 !

몸무게는 9kg나 빠졌구요~

가장 좋은건 사이.즈가 너무 많이변해서

주변사람들은 10kg 이상은 빠졌다고들 보더라구요^^

그동안 제가 왜그렇게 다이어트를 할려고했던건지

살빼고나니 정말 다시 태어난느낌이랄까,,,

이뻐졌다~날씬하다 등등 듣기좋더라구요^^

무엇보다 코치님한테 넘감사해요 ^^

혼자했으면 중간에 고비가오면 포기했을텐데

언니가 옆에서 잡아주니깐 역시나 힘이생기더라구요!

이래서 전문가가 관,리~하나보다 싶었어요 ㅋ

역시 줄넘기 3000개 효과만으로는 살뺴긴힘들더라구요

식단'조절 꼭 같이하구요 !

언니랑 한달만 딱 해보세요^^

그럼 살빠지는건 당연한거더라구용

키키키~다들 다이어트 성공하세요 !!!! ^^

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 10kg빼기 성공후기★

계절이 바뀌면서 쇼핑을하는데

제가 이뿌다고 생각하는 옷은 당췌 사.이즈가 없더라구요ㅠ

늘 자극을받고살지만 이런날 특히더했고

밖에나가면 온통 날씬한 사람들을 보면서 완전 독한맘먹고

다이어트를 해야겠다고 생각했어요 !

어떤 다이어트를 해야할지 고민이되더라구요~

말로는 늘 다이어트를했는데 최근에 제대로 해본적이없었거든요

무작정 굶는건 안될것같다는 생각에 줄넘기 다이어트가 생각났구요

집에 줄넘기가 마침 있어서 맘먹은김에 바로 시.작할수있었고

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 효과도좋더라구요^^

줄넘기 다이어트 성공후기를보니 유산소운.동이기때문에

저의 가장 고민거리였던 허.벅지나 종아리쪽으로도

효과가 좋다고하길래 제대로 해볼맘이 생겼구요

첫날 줄넘기 3000개를 뛰었던것같아요

근데 다음날 아침에 걷기 힘들정도로 다리가 넘 아프더라구요

특히 종아리 알이 더 단단해졌더라구요ㅠㅠ

과연 줄넘기 다이어트를 한다고 종아리 알이 빠지는게맞는걸까??

란 의문과함께 진짜 꾸준히 해도되나라는 걱정이 앞서길래

다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기를 꼼꼼하게 읽어봤어요~

줄넘기 다이어트 성공후기에서 종아리 알없이 10kg를 뺐다는분이

꼭 식.이요법을 같이 병행하라고 하더라구요~

운,동은 20% 식이.요법은 80%라면서...

저도 사실 줄넘기 다이어트를 시'작하긴했지만

먹을꺼 다 챙겨먹으면서 살짝 걱정이되긴했었거든요

역시 제맘데로 더 하지않고 !

다른분의 줄넘기 다이어트 성공후기를 찾아본게 정말 잘한거죠!

바로 한달 10kg 빼신분의 후기글에서 추.천받은 를 알아봤구요

평도되게좋고, 굳이 줄넘기를 하지않아도 살이 잘빠진다고하더라구요

상,담이 가능하다고해서 유명한 사.이트에접속!

확실히 상,담을 받으니깐 더 빨리 먹어보고 싶었어요~

우선은 단.백.질이기때문에 지.방이빠지면서 근.육이생겨

요.요도없고 체질도 같이 개선된다는게 넘 맘에들었구요

무엇보다 코치님이 되게 꼼꼼하게 얘기도 잘해주셔서

언니믿고 추'천해주신 한달프로그램을 주,문!

이제서야 먼가 제대로된 줄넘기 다이어트를 하는가싶더라구요^^

쉐.이크는 아침 저녁으로 먹으면되구요

간편하고 휴대하기도편해서 직장생활하면서도 넘 편했구요,

맛도좋고, 배고프지않다는게 정말 큰 장점 ^^

다이어트식.품이라기엔 믿기지않을정도로 정말 맛있더라구요

그리고 저는 첨부터 종아리 알없이 줄넘기 다이어트 성공하고싶어서

을 같이 먹었어요 ^^

제가 첫날 해보고 종아리 알이 딱딱해지는걸 느끼고 굉장히 걱정을했는데

알.로.에.겔.이 단단한 지,방과 근,육들을 말랑하게 만들어서

살이 잘빠지도록 도와준다고 하더라구요~

첨엔 의아했지만 직접 먹어보면서 확실히 느꼈구요

원래 단단한 종아리 알들도 말랑해지면서

허벅.지부터 사이.즈가 확확 줄어들더라구요^^

늘 옷도 상의는 길게해서 엉덩이를 다 덮고다니고

제 허벅,지나 종아리는 하두 감춰놔서 하얀편인데ㅋ

올여름부턴 아마 자연썬텐이 되지않을까합니당 ^^

그동안 다이어트하면서 늘 입.맛조절이안되서 힘들었는데

를 같이 먹으면서 그 부분이 확실히 변하더라구요~

원래 물 잘안마셨지만 허.벌.티.는 향도좋고 맛도좋아서

4리터씩마시는건 금방 습관이 잡혔구요

많이먹었더니 노폐물도 더 잘빠지고

입맛.조절도 잘되고 피부도 좋아지더라구요^^

물이 좋다는거 너무 잘알기때문에 요즘도 어차피 마시는물

허'벌'티'태워서 늘 같이 마시고있땁니다 ㅋㅋ

그리고 원래 메인이었던 줄넘기 다이어트를 저녁마다 1000개씩은

뛰려고 노력했는데 를 먹으면서부터는 꾸준히 못했어요

그래도 살은 잘빠졌구요 ㅋㅋ

저도 한달 10kg 빼기 성공 ^_^

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공해서 더 기뿐것같아용

아마 혼자가아니었기때문에 더 잘할수있었던것같아요

코치님이 관'리를 같이해주셨는데

확실히 외롭지않고 저보다 더 독한 ㅋㅋ

의지할사람이 있으니깐 맘이 잘 잡히더라구요~

늘 다이어트는 혼자해야한다고 생각했었는데

아닌것같고, 능력있는 코치님 도움받는게 성공의 지름길인것같아요

제가 이렇게 한달 10kg빼기 성공하고

진짜 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰고있다뉘~

저는 진짜 평생다이어트하며 살줄알았거든요ㅋ

근데 이젠 살뺄걱정도안하고 유.지도 넘 잘되고있구요

모든 다 잘할수있을것같아용 !!

살은 꼭 빼고봐야될것같아요 ㅋㅋㅋ

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

저보다 더 뚱뚱한 친구가 살 빠진걸보고 충격 ㅇㅇ;;

다이어트는 늘 하고있었지만 좀더 열심히 하게된 계기였어요

확실히 살이빠지고나니깐 사람이 확 달라지는것이

먼가 저도 오기가 생겨났었구요 !

제가 선택한 방법은 줄넘기 다이어트였어요

이전부터 할까말까 고민을했던건데 워낙 인기도많았고

줄넘기 다이어트 성공후기도 많이있었기때문에 용기내서 했는데요

첨엔 잘하지못했었어요 ㅠ.ㅠ

줄넘기 다이어트 성공후기보고  따라했는데

갑자기 줄넘기를 몇천개씩 뛰려니깐 굉장히 힘들더라구요ㅠ.ㅠ

퇴근하고 뛸려니 피곤하고 다리도 너무 아프긴했는데

적응이되니깐 줄넘기 다이어트는 눈감고도 하게됐구요

중요한건 ! 살이 잘 안빠지더라구요

힘들었기때문에 실망감이 이만저만이아니었고

포기도 할까했었지만 아까웠구요

줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 식.단조절을 같이해서

다들 10kg, 15kg씩 뺀분들이 많아서 다시 도전을하게됐어요!

줄넘기 다이어트 성공후기속 식단.조절은 거의 90%이상이

를 많이들 선호하시더라구요

생소한거였지만 일단은 어떤건지 먹어볼려구요,,

상.담이 가능하다길래 줄넘기 다이어트 성공후기속에서

많이보였던 사.이트 에가서 상,담을받았구요

혼자 생각할때보단 언니한테 상'담받고나니깐 더 믿은이가서

추.천해주신 한달핵폭탄프로그램으로 바로 주.문을했어요

이번에는 기필고 15kg 감량에 성공해보겠다는 다짐을했구요

제.품은 다음날 바로 도착!! 사.은품도 너무마니 챙겨서 보내주셨더라구요^^

이것저것 언니한테 설명듣고 바로 먹기 시,작했구요

아침이랑 저녁에는 쉐.이크를 먹고 점심은 그냥 밥 ~

일단은 쉐이.크가 너무 맛있는데 포.만감까지있으니깐 더 좋았구요

줄넘기 다이어트하고와서도 좀 출출하면 간식쉐'이크도 태워먹을수있고 편하더라구요

그리고 원래는 물을 잘 안마시던 사람이었는데

라고해서 입.맛조절을 도와준다길래 하루에 4리터씩 마셨거든요

입맛.조절은 물론이고 물마시는 습관이 생기고나니간 피부도 좋아지고

몸도 너무 가벼워지더라구요

줄넘기 다이어트를하면서 하.체가 좀 튼실해진다는게 느껴졌었어요

원래도 단단하고 굵던 다리가 더 심해질까봐 걱정을 많이했었는데

을 매일같이 마시다보니 말랑하게 풀어졌구요~

시간이 지나니깐 사.이즈가 줄어들면서 저도 스키니진을 자신있게입을수있고

특히나 흰색 스키니진을 입을수있다는 사실이 넘 행복해요 ㅋ

15kg 성공하는데는 한달반밖에 안걸렸구요

무엇보다 유.지가 너무 잘되고있어서 ~

앞으로 다이어트걱정 안하고 살아도되는게 제일 좋은것같아요

를 먹으면서부터는 줄넘기 다이어트를 활발히 하진못했어요

500~1000개씩 할려고 노력했구요 ~~

아마 줄넘기 다이어트를 더 마니한다면 더 빠질수도있었겠지만

저는 15kg 성공한거 넘넘 만족합니다 ^^

코치니이 같이 도와주시기때문에 걱정없었구요

역시나 언니가 알려주시는데로 먹고 하니깐 살이 잘빠지더라구요ㅋㅋ

예전에 식단'조절은 정말 힘든작업이라고만 생각했는데

는 너무 쉬운방법인것같아요 ^__^

살이 많이 빠졌지만 살 쳐짐없이 너무 건강하게 빠져서 좋구요

제가 줄넘기 다이어트 성공후기도 써보고 진짜 다이어트종결자가 됏나봐여~

모두들 도전하셔서 살빼시고 날씬해지셨음 좋겠네용 ^)^