YES! YES! YES!

줄넘기 다이어트 다리알★10kg 성공후기

다이어트때문에 줄넘기를 시.작하긴했는데

안하던 운.동이라서그런지 넘 열.심히하다보니깐

다리알이 더욱더 튼튼해지더라구요 ㅠ.ㅠ

첨엔 줄넘기 다이어트가 하.체살을 잘빼준다고해서 솔깃했었는데

제가 줄넘기 다이어트 다리알은 신경을 못썼던것같아요

줄넘기를 매일 3000개씩 뛰다가 1000개로 줄였어요

일단 줄넘기 다이어트 다리알을 해결하지못하면 살을 빼나마나겠더라구요

줄넘기 다이어트는 만만하면서도 살이 잘빠진다고해서 따라하게된건데

제대로 하질 못했더라구요 ㅠ.ㅠ

지.방덩어리들 뺀다고 줄넘기 다이어트를 시,작했던게 바로 근.육들을

만들어버리는 결과를 만들었구요~ 그러다보니 줄넘기 다이어트 다리알까지ㅠ

저도 10kg를 성공해야한다는 목표가있었기때문에

좀더 정신차리고 해보기로했구요

그래서 줄넘기 다이어트를하면서 식.단조절을 같이 해보기로했어요

한참 줄넘기 다이어트 다리알때문에 고민하고있을때

다리알을 해결할수있는 방법을 찾아보다가 알.로에겔을 알게됐거든요

처음엔 알로.에겔만 먹으면서 줄넘기 다이어트 다리알도 해결하고

10kg 성공도 해볼려고했었지만 다른분들이 쓰신 10kg 성공후기를 읽어보니

알로에.겔만으론 살이 빠지지않고 를 먹어야한다고 하더라구요

좀 더 알고싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많았던

사.이트에가서 코치님께 상담을 받게된거구요

거기서 제대로 알고 한달프로그램을 주.문해서 먹게됐어요

▼ 제가 살뺄려고 먹은 제.품들입니다

쉐.이크는 제가 생각했던것보다 너무 맛있어서 놀랍더라구요

다이어트 식.품이라고하는데 이렇게 달달한가? 싶은게...

아침 저녁으로 먹었는데 든든해서 힘들지가않았구요

점심한끼는 회사사람들과 맛있게 밥먹으면됩니다 ^^

한달프로그램안에 속해있던 !

6병으론 부족해서 한박스 더 주,문해서 먹었구요

일단은 망고맛으로 너무 맛있었구요

2주정도가 됐을때 줄넘기 다이어트로 생긴 다리알이 말랑하게변하더라구요

그리고 시간이 지 날수록 사.이즈가 줄어드는데 신기방기 ㅋ

줄넘기 다이어트 다리알로 알'로'에'겔이 왜 유명한지 알겠더라구요

진짜 단단한 근,육들을 풀어서 사이.즈를 줄여주는데 좋더라구요 ^^

저처럼 다리알때문에 고민하시는 여성분들게 적극추천하고싶구요

저의 저질스런 입.맛을 변화시키기위해서 도 같이 마셨어요

하루에 기본 3리터는 마셔야된다는말에 놀랐었는데

어느새 저도 4~5리터는 기본으로 마시고있는 사람이되어있었구요^^

자동으로 입,맛은 조절이됐었고~

역시나 먹는게조절되다보니깐 다이어트는 더 쉬워지더라구요 ㅋ

그동안은 다이어트를하면서 한달이란 시간을 투자해본적이없었어요

워낙에 작심하루,삼일이였거든요~

하지만 !!! 이번에는 한달만에 10kg 성공 ! 후기까지 쓰게됐구요 ^^

군살들도 다 빠졌지만 특히나 줄넘기 다이어트 다리알까지 싹다 빠져서 완전 좋아욧 ♥.♥

이 모든건 코치님 덕분이에요 ~

제'품이 넘 좋긴하지만 혼잔 힘들었을것같은데 옆에서 같이 도와주셨거든요

총알배송부터 푸짐한 사.은품들~그리고 관.리까지 ! 감사하구 ^^

줄넘기 다이어트만 할때보다는 로 식'단조절을 같이 병행하니깐

확실히 살도 더 잘빠지고 부작용도없고 특히 ! 다리알걱정도없네요

편한 다이어트 하시길바라며..저의 줄넘기 다이어트 성공후기가 도움이되셨길바래요 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기(15kg 빼기성공@@)

제가 다이어트를 맘먹게된 계기가있었어요

4년정도 만난 남자친구가있는데 날씬했을때부터

뚱뚱해지는 순간들을 다 지켜봐준 사람인데요

제가 원래 50kg였는데 야금야금 64kg까지 살이 쪘거든요ㅠㅠ

그전에는 괜찮다~고만하던 남자친구가

어느날 진지하게 '살좀빼야겠다!' 라는말을했을대

적잖이 충격을 받았구요 !

저도 거울속에 제모습을 보는데 한없이 우울해지더라구요

알고있던거지만 특별히 다이어트생각을 왜 못했던건지..

더 늦기전에 결심을했구요

가장 만만해보였던 줄넘기 다이어트를 해보기로했어요

남자친구가 줄넘기를 좋은걸로 사다줬구요 ㅋㅋ

줄넘기 다이어트 성공후기를보면서 배웠고

저는 목표를 15kg 빼기로잡고 시.작을하게됐습니다~

줄넘기 다이어트 성공후기보니깐

하루에 줄넘기 3000개씩 뛰어주더라구요

처음엔 어떻게 저렇게뛰지? 라고 생각했지만

일주일정도 매일하다보니깐 줄넘기 다이어트는 익숙해졌구요

빠른효과를 기대하진않았었지만

다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기처럼 살이 빠지진않길래

내가 줄넘기 다이어트만 해서그런가...라는 생각이들어서

식.단조절도 같이 시,작하게됐어요 ^_^

안그래도 줄넘기 다이어트 성공후기에서 를 많이 봤는데

대부분 줄넘기 다이어트로 살뺀분들이 이걸 같이 먹으시더라구요

목표가 확실해서그런지 망설여지지않았구요

추.천해준 사.이트 에가서 저도 상.담을받았고

언니가 알려주신 한달핵폭탄프로그램을 바로 주.문했어요

주,문하니깐 다음날 바로 받을수있었구요

진짜 소문데로 사.은품을 마니 챙겨서보내주시더라구요

통들도 넘 귀엽고 믹서기도있고 ㅋㅋ 샘플도 진짜 많구요

언니설명을 한번듣고 설명서보면서 하니깐 먹는방법이 어렵지않았구요

무엇보다 기대이상으로 쉐.이크가 너무 맛있고

배고픔이없어서 그런지~ 다이어트 스트레스를 전 잘 느끼지못했어요^^

그리고 너무 좋은건 물먹는 습관을 들인건데요

원래 하루에 물 한잔도 잘 안마시던 사람이었는데

를 하루에 4리터씩 마시면서 피부도 좋아지고

입.맛조절이 확실하게 되다보니깐 더 살이 잘빠졌구요

물통을 갖고다니면서 물마시는 사람이되서 너무 좋구요

제 몸둥아리중에서 가장 큰 컴플렉스가 바로 하.체부위였거든요

정말 제대로 다이어트를 해본적은없지만 줄넘기 다이어트가

아무래도 하,체쪽에 힘이 좀 들어가다보니 좀 단단해지는것같더라구요

굵고 단단하기까지하면 어쩌나..걱정했는데

 같이먹으면서 하,체근.육걱정은 날려버렸구요ㅋ

덕분에 태어나  가장 날씬한 하'체를 갖게됐고

자신감있게 핫팬츠를 입고다니는 사람이됐어요~

아무래도 제가 두달동안 15kg 빼기성공하면서

가장 좋아하는 사람은 남자친구였구요

살쪘을때 이뿌다고한말은 다 뻥이었던것같아요 >.<

먼가 씁쓸하지만 덕분에 살빼고 저도좋구요

특히 저 혼자하라고했으면 못했을꺼에요

언니하고 두달동안 연락하고지내면서 의지도많이하고

언니가 화이팅도 많이해주셔서 넘 감사하구요~

지금도 서로 안부묻고 유.지잘하고있냐며 연락주시면 긴장하게되고 넘 좋은것같아요 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기속에서 를 알게됐는데 운대가 맞았구요

저는 살뺀다고 스트레스받고 고생한거없이 진짜 잼있게했어요^^

줄넘기 다이어트는 꾸준히하진 못했지만 는 꾸준히먹었더니

좋은결과가 있었던것같아요 ㅋㅋ

현재 49kg로 잘 유,지중이구요

평생다이어트에서 해방되서 넘 좋아요 ㅋ

줄넘기 1000개 효과로 10kg 다이어트 성공후기★

운.동으로 살뺄방법을 찾고있던중 줄넘기 다이어트를 알게됐어요

줄넘기 1000개 효과로도 원하는만큼의 감량이 가능하다고해서

정말 괜찮다는 생각에 따라하게되었지요 ~

무식하면 용감하다고

한달간을 줄넘기 1000개 효과에 매달렸는데 헛빵 ㅜ-ㅜ

제 몸무게는 고작 1.5kg가 빠졌어요

중간중간 줄넘기 1000개 효과를 포기할려고도했었는데

혹시나하는맘에 한달을 채우고나서 저의 무지함을 깨달았습니다

다른분들의 줄넘기 다이어트 성공후기속엔

줄넘기 1000개 효과만 있는것이아니라 식.단조절도 있더군요

하지만 저는 한달내도록 식단.조절은커녕 줄넘기를하니깐

더먹자 주의였는데 ! 완전 헛발질 ㅜ-ㅜ

줄넘기 1000개 효과보는건 저한테 이제 식은죽먹기였구요

살을 더 빼야했기때문에 식단조.절도 같이 해보기로했어요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 10kg 성공하신분의 후기를보니

의 도움을 많이 받으셨더라구요

어떤건지 몰랐지만 일단 먹어봐야겠단 생각이 들었구요

상.담이가능하다고해서 사.이트 으로 GO !

코치님이랑 얘기를하면서 먼가 확신을 가지게됐어요

단.백.질.이기때문에 지.방을빼주고 근.육을 채워준다는 사실 ~

고로 요.요가없다는사실까지도 !

저의 최종목표는 10kg 성공도있지만 요,요없는거였거든요

추.천해주신 한달핵폭탄 프로그램으로 바로 구매했구요

제,품은 다음날 바로 받을수있었고 사.은품 많이준다고하셨는데

진짜 마니 챙겨서 보내주셨더라구요 ^^

본격적으로 코치님이 알려주시는데로

아침과 저녁에는 쉐.이크식사를하고 점심은 일반식사를했구요

다이어트를 식품인데도 불구하고 맛도좋고 포.만감도있어서 좀 놀라웠구요

쉐이.크말고도 를 계속 마셨기때문에 배고플새는 없었구요

더군다나 제가 빵을 엄청나게 좋아해서 자도가도 일어나서 빵을먹고자는데

허'벌'티'를 마시면서부터는 희안하게 생각이 안나더라구요~

다이어트할때마다 빵만은 끊을수가없어서 고생 좀했었는데

이번엔 전혀 그런어려움없이 살을 뺼수가있었구요 ^^

겔도 빠른감량과 하.체근육을 잘 풀어준다고해서 같이 마셨어요

음료수보다 더 맛있는데 효과까지 좋아서 깜놀했구요 @.@

덕분에 저의 단단한 허.벅지가 얇아져서 옷들이 점점 더 짧아지고있어요 ㅋㅋ

엄마가 나이들수록 옷이 더 짧아지냐며~ 머라고하시지만 ,

그동안 입지못했던거 원없이 입어볼려구요 ㅋㅋ

이전에 줄넘기 1000개 효과만 볼려고했을땐 한달에 1kg 조금넘게빠지더니

이번엔 로 식,단조절하면서는 한달반만에 10kg 감량에 성공을했구요 ~

줄넘기 다이어트 성공후기는 남일이라고만 느꼈는데 저도 이렇게 살빼고

후기란걸 쓰게되니깐 신기방기하네요 ㅋㅋ

코치님이 같이 관.리해주셔서 가능했다고보구요 ^^

다이어트하면서 제일 신났고 잼있었던것같습니다 ~

절대로 예전에 띵띵하고 둔한몸으로 돌아가지않을꺼구요

코치님이 유지노하우도 알려주셨는데 그대로 잘 따라할꼬에용

이렇게 좋은날 어서 살빼고 가벼워지자구요 ㅋㅋ

알없이 줄넘기 다이어트 성공후기★한달 10kg

예전에 어떤계기로인해 살을 왕창 뺀적이있었는데

제대로 뺀게아니라서그런지 바로 요.요가오더라구요

그후로 계속 다이어트인생이었는데 제 열정이 부족했던지

작심삼일이되버리고 살이 잘 안빠지더라구요ㅠ

늘 독한걸 해야한다고 생각하서 그런지

몸이 제일먼저 치쳤던것같아요

그래서 이번에는 좀 쉬운다이어트를 해보자싶어서

줄넘기 다이어트를 시.작하게됐구요

마침 또 줄넘기가 집에 있더라구요~

줄넘기 다이어트 성공후기를봤는데 한달 10kg씩

뺀사람들도많고 굉장히 인기가많더라구요

그리고 줄넘기 다이어트는 특별히 공간이 필요없어서

언제, 어디서든 할수있는거라 좋았던것같아요

줄넘기 다이어트는 바로 시,작을했구요

줄넘기 다이어트 성공후기 참고해서

매일 3000개씩 뛰긴했는데 허걱쓰 --;;

종아리 알이 정말 땡땡해지더라구요ㅠ

안그래도 하.체가고민이었는데 알이 더 선명해지니깐

알없이 줄넘기 다이어트를 성공하는건 불가능한가 싶은게

줄넘기 다이어트를 하면서도 좀 걱정이되더라구요

그래도 괜찮아지겠지~하면서 일주일간을 줄넘기 다이어트에 올인했는데

이상하게 살이 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ

몸이 넘 고되서 느낌상으론 많이 빠졌었야하는데 전혀 ~

그래서 줄넘기 다이어트 성공후기를 다시 봤는데

제가 열정만 과하긴했더라구요

중요한걸 깜빡했어요 --;;

**식.단조절**

운.동할땐 식단.조절이 제일 중요한건데

맘이급하니간 생각이 안났어요

줄넘기 다이어트 시'작하면서 사실 안하던 운,동한다고

밥도 더 잘챙겨먹고 회식도 다 참석하구요~

더 잘먹었던것같아요 ㅋ

일주일이란 시간을 허비한것같아서 좀 아깝긴했지만

그래도 줄넘기 다이어트하는 습관은 기른거니깐~

그걸로 만족하고 식단조.절을 같이 병행하기로했어요 !!

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐

로 많이들 조절하시더라구요

저 스스로도 식'단을 만들 자신은없었기때문에 따라하기로했구요

추.천이많았던 에 접속해서 상.담을 받았어요 ~

시간도 마니늦었고 폭풍질문을 드렸었는데

넘친절하고 다 설명해주셔서 감사했고

직접 관.리도 해주신다고해서 고민하지않고

추,천해주신 한달핵폭탄 프로그램으로 주.문을했어요 ^^

제.품은 다음날 바로 도착을했구요

빠른배송도 넘 좋았지만 것보다 푸짐한 사.은품들~

시'작전부터 기분이 날아갈것같더라구요 ㅋ

그리고 기대이상으로 쉐.이크가 너무 맛있었고,

배고픔이 없으니깐 스트레스 받을일은 없겠다 싶더라구요

그리고 워낙에 제,품들이 다 맛있었는데요

특히 은 맛도 넘좋지만 효과도 진짜 대박이었어요

첨에 줄넘기 다이어트만 죽어라하면서 가장 걱정했던게 다리알이었거든요ㅠ

알없이 줄넘기 다이어트 성공하고싶은맘이 굴뚝같았는데

이번에 알.로.에.겔. 같이먹음녀서 드디어 성공 ^^V

언니랑 상'담하면서도 알없이 줄넘기 다이어트 성공할순없냐며 징징거렸는데

알'로'에'겔'이 단단한 지.방이랑 근.육들을 말랑하게 만들어서

살이 잘빠지도록 도와준다며 같이 먹으라고했었는데~

확실하게 이번에 줄넘기 다이어트를하면서 알없이 살이빠졌구요

하,체사.이즈는 오히려 더 줄어들어서 예전엔 상상도못했던

치마,원피스,반바지를 입을수도있구요 ~

남들 다 입는 스키니진 입는것도 이젠 껌이랍니다 ㅋㅋ

는 또 입.맛조절을 도와줬기때문에

넘쳐나는 저의 식.탐과 작별을 할수있었어요 ^^

입맛.조절이 되다보니깐 사실 다이어트는 더 쉬워졌었구요

또 물을 많이마시니깐 노폐물이 잘 빠져서 그런지 피곤함도없고

피부트러블도 완화되고~ 진자 짱짱이었어요 ^^

줄넘기 다이어트도 열심히 할려고 노력했구요

매일은 아니더라도 일주일에 3번정도는 줄넘기를 뛰었구요 ㅋ

이렇게해서 한달 10kg 감량에 성공 ~~

완전 날씬쟁이가되버렸어요 ㅋ

무엇보다 알없이 줄넘기 다이어트 성공해서 완전 기뿌구요

확실히  언니가 추'천해준 프로그램에 제,품들이 엄청난 도움이됐구요

그리고 언니가 같이 도와주시니깐 의지도되고 다이어트가 첨으로 잼있기까지했다는거 ㅋ

여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요^^

한달 10kg 빠지고 달라진건 저뿐아니라 주변사람들

어찌나 관심이많은지~ 이뻐졌단말을 하루에 몇번이나 하는지 ㅋ

진짜 건강까지 챙겨가면서 다이어트 성공한건 행운이라고 생각하구요

이런행운 같이 받아가세요 ~~ㅋ

줄넘기 1000개 효과&10kg 성공후기

많은 다이어트 경험이있었지만

어쨌든 살뺄려면 운.동을 같이 해야한다는말에

가장 만만해보였던 줄넘기를 선택했어요 !

줄넘기를 시간으로 계획해서 할려니 넘 힘들어서

제가 할수있는만큼만 해보기로했구요

그래서 선택한양이 줄넘기 1000개 효과보는거였어요

인터넷에보니깐 줄넘기 1000개 효과, 3000개 효과 많던데

저는 1000개가 딱 자신있겠더라구요

그리고 예전에 헬스만하다가 피본적이있어서

줄넘기 1000개 효과만 보지않고 식.단조절을 같이 병행했어요

이것도 광검색질로 알게된건데요

로 줄넘기 다이어트에 성공하신분들이 많더라구요

아는게없으니 따라해야겠죠?^^

그렇게 따라했구요

그결과 한달만에 10kg 빼기에 성공했고

평생 다이어트 안해도되는 몸이 됐습니다 ㅅ.ㅅ

▲ 먹으면서 줄넘기 1000개 효과로 완성된 제모습ㅋ

무엇보다 좋은건 입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는점

살빼고나니 이뿐옷들이 어찌나 눈에들어오는지..돈이 좀 든다는 부작용이있지만ㅋ

그래도 예전엔 상상도못했던 반바지부터해서 민소매~찢어진 스키니진까지~

맘껏 꾸밀수있어서 너무나도 좋구요 ^^

전 먹는걸 혼자 조절할 자신이없었기때문에 가 넘 좋았어요

특히나 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받은 사.이트에서

정말 좋은 코치님까지 만나서 한달동안 잼있게 살을뺐는데요

우선 코치님과 상.담하고 추,천해주신 한달핵폭탄을 프로그램을 주,문했구요

총알같은 배송과 정성스런 포장에 감동 ^_^

본격적으로 코치님의 관.리를 받으면서 저의 살빼기는 시,작됐구요

아침과 저녁으로 쉐.이크식사를 했고 점심한끼는 일반식사를하면서 뺐어요

이게 정말 살이빠지는걸까? 할정도로 쉐이.크는 넘 맛있었고 배도불렀기때문에

다이어트하는데 어려움은 전혀없었구요

특히나 를 하루에 4리터씩 마셨는데요!

입.맛조절을 해준다고했고 마니마실수록 살이 더 잘빠진다고해서

늘 들고다니면서 어딜가든지 마셨거든요

근데 진짜 입맛.조절이 쉽게 됐구요

빵이랑 커피 먹고싶단 생각이 안드는순간 ! 와우~최고!! ㅋㅋ

덕분에 더 쉽게 살을 뺄수있었고 피부도 좋아진것같아요

은 빠른감량과 하.체쪽으로 효과고 좋다고해서 같이 먹었어요

근데 굳이 그 이유가아니더라도 너무 맛있어서 좋았구요

매일같이 줄넘기 1000개 효과를 보고있었기때문에 단단할줄알았던

허.벅지는 시간이 지날수록 말랑해지면서 사.이즈가 줄어들기 시;작했구요

한달후가되니깐 반바지를 입은 거울속 제모습이 이쁘더라구요 ㅋ

예전엔 굵은 하'체때문에 보기싫었거든요

이렇게 많은것들이 변했고

드뎌 한달만에 제몸무게도 10kg 빼는데 성공을했구요

그것보다 더 좋은건 사'이즈가 대박줄어서 ~

지금 몸무게보다 4~5kg는 더 적게보더라구요 ^^

저는 진짜 코치님 아바타처럼 ㅋㅋ

알려주는데로 먹었을뿐인데 감량효과는 짱이었구요

사실 줄넘기 1000개 효과는 꾸준히 보진못했습니다만~

살은 계속적으로 잘빠지더라구요

이것이 바로 관'리의 힘?? !! ^^

다이어트하면서 이렇게 뿌듯하기도 가족들한테 칭찬받는것도 첨이었구요

무엇보다 건강하게 몸상하지않고 살을뺄수있어서 가장 좋았던것같아요^_^

줄넘기 1000개 효과를 계획하고계신분들

저처럼 식단조'절 같이해보세요

그럼 놀라운일이 펼쳐질겁니다 ㅋ

줄넘기 다이어트 성공후기 15kg 감량이야기 ★

움직이는거라면 그리도 싫어하던 제가

이번에 줄넘기 다이어트로 15kg 감량에 성공 !

정말 기적같고도 신비스런 일이 탄생했습니다

ㅋㅋㅋㅋ

살이찌면서부터 더욱더 몸이 둔해진것같아요

가까운거리도 택시타고 가는 습관

집에만 들어가면 나올생각이없는 집순이~

집안에서도 움직이이 거의없는~

제가 생각해도 참 답답했던것같고 살찌는 이유가 충분했던것같아요

ㅋㅋㅋㅋ

다이어트에 관심을갖고 살을 빼보리라 큰결심을하고서

가장 하고싶었던건 음식조절이었지만~잘 안되더라구요

굶는거는 더군다나 저랑 맞지않았구요

그러던중 줄넘기 다이어트 성공후기를 보게됐고~

운,동이라서 살짝 망설였지만 그보다 살빼고싶은 욕심이

더 컸기때문에 전 큰 결심을하고 도전해보기로합니다 !

그결과 한달반후

전 줄넘기 다이어트 성공후기의 주인공★

15kg 감량에 성공한 대단한 사람이됐습니다

움움 하하하하하하하하하하하

▲ 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기 인증사진 

전체적으로 다 슬림해졌어요

워낙에 하.체쪽이 저의 컴플렉스였는데 잘안빠진다고해서 걱정을 많이했었는데요

아마 제가 줄넘기 다이어트만 고집했다면 제 하,체는 근.육덩어리가 되어있지않을까..

생각도하는데 저는 똑똑하게 식.단조절을 같이하면서 줄넘기 다이어트를 병행했어요

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 보통 식단.조절을 같이 하던데

그중 를 많이들 먹고있더라구요

들어봤었고 주변에서 먹는사람들도 봤었기때문에 생소하진않았구요

찾아보니깐 평이 워낙에좋아서 이왕하는거 제대로 해보자싶었죠

바로 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받은 사.이트 에가서 상.담을받았구요

줄넘기 다이어트랑 병행하지않아도 제.품만 제대로먹어도 살이 잘빠진다는말에

하,체가 고민이라고하니깐 알.로에겔을 추,천해주시는 그 말씀에 믿고

한달핵폭탄을 프로그램을 주.문해서 본격적으로 시,작하게됐어요

▲ 제가 주,문해서 받은 제,품들 ^^

생각했던것보다 되게 푸짐했구요

거기사 사.은품들까지 같이 챙겨주셔서 진짜 많았구요

배송도 진짜 빨리보내주셔서~

맘먹은김에 고민없이 바로 다이어트를 시,작할수있었어요

전 늘 굶던 아침과 폭식하던 저녁을 쉐.이크식사로 대체했구요

점심한끼는 늘 먹던데로 밥을 먹었습니다 ^^

맛은 둘째치고 배고플까봐 걱정을많이했는데 포.만감이 오래가서 좀 놀랐구요

기대이상으로 너무 맛있어서 너무 기분이좋았어요

진짜 줄넘기 다이어트없이 먹기만해서 살뺼수있겠더라구요 ㅋ

매일 입에 달고살던

입.맛조절을 도와준다고해서 되게 유,명한건데요

저도 원래 물 잘안마셨지만 하루에 4리터이상씩은 꼭 마셨어요

첨엔 의무감이었지만 시간이 지나면서는 익숙해졌구요

확실히 노폐물이 많이빠져서그런가 피곤함도덜하고

입맛.조절이되니깐 다이어트는 완전 쉽게할수있더라구요

줄넘기 다이어트 성공후기속에서

그리고 코치님도 늘 칭찬하고 강조했던

제가 첨부터 하'체쪽 고민을 많이했었는데

이번에 다이어트하면서 알.로.에.겔 도움을 톡톡히봤어요

줄넘기 다이어트를 하면서 더 굵어지고 단단해질까봐 걱정했었는데

뭉친근,육과 지.방을 말랑하게 풀어주면서 사.이즈를 줄여준다던

알'로'에'겔'을 함께 먹었더니 제 허.벅지도 가늘어졌구요

이젠 아무나입을수없는 흰색스키니진도 입고

원피스를 즐겨입는 상여자가 되버렸어요 ㅋ

열심히 로 식단조.절을하고

줄넘기 다이어트는 하루에 500~1000개씩 뛰어줬구요!

그렇게 한달반이 지나고나니 제 몸무게는

놀랍게도 15kg 감량이 되어있더라구요 +_+

저도 놀랐지만 변해가는 제모습에 주변사람들 반응이 장난아니었구요

5년동안 없던 남자친구도 살빼자마자 두달만에 바로 생겨버렸어요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 15kg 감량을 할수있었던건 물론 제,품과 줄넘기 다이어트도 도움이됐지만

혼자한게아니라 코치님이랑 같이 했기때문인것같아요

관.리의 힘이 이렇게 크다는걸... 느꼈구요 ^^

제가봐도 딴사람같이 이뻐져서 너무좋구요

건강하게 다이어트한것같아서 피부도좋고,변비도없고 행복한것같아용

저는 이렇게해서 줄넘기 다이어트 성공후기에 주인공이됐구요

제가했다면 누구든지할수있어요! 고민하지마시고 도전해보세용 ^^

줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 ★

제 인생은 줄넘기 다이어트를 만나고 안만나고로 나눌수가있겠네요ㅎ

다이어트가 넘 절실했었지만 하는족족 다 실패를 했었고

너무 스트레스를 받으니깐 거창하지않고 편하게 할수있는걸찾다가

줄넘기 다이어트를 알게됐어요 ^^

무한 검색도중 줄넘기 다이어트 성공후기라며

어떤분이 10kg 감량 스토리를 읽게됐구요

문득 신발장에 그냥 걸려있던 줄넘기가 생각이나더라구요

쉽게할수있고

공간도 비교적 필요없을듯해서

바로 줄넘기 다이어트를 시.작했던것같아요~

보통 줄넘기 다이어트 성공하려면 하루에 1000~3000개씩 뛴다길래

저도 1000개부터 차근차근 뛰기 시,작했구요~

저녁에 집앞마당에나가서 폴짝폴짝 줄넘기 다이어트를 한지 2주차,,,

첨엔 부푼기대감을 갖고 시,작했었는데 실망이 이만저만이아니었어요

매일 저녁마다 줄넘기 다이어트를 했지만 몸무게는 1kg 감량에 다였구요

종아리는 더 단단해진느낌이었고 슬슬 게을러지더라구요

이래선 안되겠다 싶은맘에 줄넘기 다이어트 성공후기를 다 살펴봤구요

거기서 제가 알게된건 식.단조절의 중요성이였어요

어떤 다이어트건 식단.조절이 우선이 되어야한다는것 !

운동은 20% 식단조.절은 80%라는사실

생각해보니 제가 먹고싶은걸 다 먹어가면서

그저 줄넘기 다이어트 하나에 집착을하고있었더라구요

성공자의 추.천을받아서 줄넘기 다이어트를 할때

로 식,단조절을 많이들 하신단걸 알게됐구요

잘몰랐기땜에 알아보기위해 사.이트 에가서 상.담을받았구요

친.절하게 알려주신덕분에 이해가 빨리됐었고

가 체.지방을태워주고 근.육을 만들어주기때문에

요.요없이 감량이 잘된다는 원리~

거기다가 줄넘기 다이어트까지 같이 해준다면, 금상첨화라는것두요!

바로 주.문을했구요

다음날 푸짐한 사.은품과함께 제.품을받고 전 바로 실시 !

저를 케어해주시는 코치님의 말씀데로

아침저녁은 쉐.이크식사 ~

점심은 일반식사를했는데요

생각보다 쉐이.크가 너무 맛있었고 일단 배고픔이 안느껴지니깐

다이어트를 하고있는건지 안하는건지 다른다이어트완 차원이다르더라구요

이래서 먹기만 잘해도 살이 빠진다는건가 싶은생각이 들더라구요

그리고 제가 도움받은 제.품들이 더 있었는데

원래 물을 잘 안마셨지만 입.맛조절에 좋다고해서

를 물에태워서 하루에 4리터씩 마셨는데요~

초딩입,맛이던 제가 싹  변하게됐구요

노폐물이 잘빠지다보니깐 피곤함도없어지고

다이어트가 훨씬 더 쉬워지더라구요

줄넘기 다이어트만할때 하,체쪽으로 힘이 많이 들어가다보니

원래보다 더 단단해지는게 굉장히 싫었는데

이번에 을 같이 먹으면서는 그런것도없어지고

오히려 안들어가던 옷들이 들어가면서 사.이즈가 엄청나게 줄었더라구요

너무 신기했구요

이젠 저도 원피스, 스키진을 입을수있는 사람이됐어요 ^^

처음엔 줄넘기 다이어트 성공후기를보면서

나도 10kg 감량에 도전해야지라고 생각하긴했지만

사실은 반신반의 했었거든요

근데 한달이 지나고 몸무게를쟀을때 정말 10kg가 빠져있었구요

그냥 먹으라는데로 따라먹었을뿐인데 진짜 살이 빠지니깐 신기하더라구요

사실 를 알게된후로 줄넘기 다이어트에 집중하진못했거든요

그럼에도 불구하고 감량도잘되고 사이,즈도 마니 줄었구요

제가 잘한건 코치님의 말씀을 법으로 알고 따라했어요ㅎ

워낙 신경도 마니써주시고, 관;리해주셔서 그대로했던게 복이됐구요

저 혼자였다면 힘들었을것같거든요 ㅎ

살빠진건 보너스고~

건강해지고 피부도 예전보다 더 좋아지고해서 너무 뿌듯하구요 ^-^

특히 앞으로 다이어트걱정없이 살아도된다는게 진짜 꿈만같네요ㅎㅎ

줄넘기 다이어트 성공후기★줄넘기 3000개 효과

과거는 뚱뚱 !

현재는 태여나 가장 날씬하게 살고있는 20대입니다^^

저는 자아가 형성되면서부터 늘 다이어트 생각뿐이었어요

이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데

드디어 저도 12키로감량 ! 다이어트 성공을했구요~

살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~

제가 살뺀 성공비법을 전수하고자합니다 ^_^

저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ

여러번 다이어트 실패도했었구요

어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보를 얻었구요

그때부터 잠들기직전까지 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ

그렇게 얻은 소중한정보~하루에 줄넘기 3000개 효과보긔 !

몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶더라구요

그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 달렸어요

제가 원래 운.동을 좋아하는 사람이 아니거든요

그냥 줄넘기 3000개 효과가 좋다고하니 나도 따라해보잔 맘이컸었고

무조건 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 살뺀사람들 따라하잔 생각이었거든요

그렇게해서 우선 일주일간 죽어라~ 줄넘기 3000개씩 뛰었어요

넘 갑자기 운,동을 하니깐 무릎도아프로 알도배기고 힘들었지만

퇴근뒤에는 피곤해도 줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 정말 노력했구요

드뎌 일주일뒤 몸무게를 재봤는데~

헉 -_- 1kg 감량???

더 충격적인건 요.요까지왔단사실 ㅠ

분명 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 줄넘기 3000개 효과가 좋다는걸

보고 따라한건데 왜 살이 안빠진걸까????

그렇게 우울해만있다가 한가지 눈에 들어온게있었어요

식.단조절  ! 뚜둥 !

줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 줄넘기만하는 분들은 없으시더라구요

대부분 식단.조절을 같이하셨던데, 전 그것도모르고 ㅠ

그저 줄넘기 3000개 효과만 볼꺼라고...무지하게시리~흑흑 ㅠ

다시금 맘을 정리하고 새롭게 시,작하기로했구요

매일 줄넘기 3000개 효과씩해서 일주일동안 거의 2만개를 뛰었기때문에 줄넘기뛰는건 자신이있었구요 ~

여기다가 식단조'절만 플러스해서 다시금 해보자싶더라구요

저는 줄넘기 다이어트 성공후기에서 가장 많이 선호하는 를 먹어보기로했구요

추.천이 가장많았던 사.이트 에가서 상.담을 받게됐어요~

코치님이랑 얘기하는내내 이분한테 제몸을 맡겨야되겠다는 확신이 들었었구요

왠지 살이 빠질것만같단 기분좋은 생각이 들더라구요^^

상;담후 그날 바로 주.문하고 제'품들은 다음날 바로 받았구요

사.은품들을 기대이상으로 완전 빵빵하게 챙겨주셔서^^

일단 시.작전부터 기분이 더 좋았던건 사실이에요 ㅋ

이제야 진짜 다이어트가 시'작이됐구요!

는 아침저녁으로먹었고 점심은 일반식사로해결했구요

다행히 쉐.이크가 맛도좋았지만 포만감이있어서 힘들지가않더라구요^^

첨엔 줄넘기 다이어트 성공후기를 띄엄띄엄 보는바람에

일주일간 너무 힘들게 줄넘기 3000개를 하고도 효과를 보지못했지만

식'단조절을 함께 시;작하면서 새로운맘이 생겼구요!

그리고 제가 먹은게 쉐이'크가 다가아니었어요^^

는 입.맛조절을도와주고 체.지방을 빼주는 찬데요~

완소제'품이었어요~ 입맛.조절 !ㅋㅋ

신기하게도 마시면 마실수록 군것질 생각이 안났었고

야식생각도 완전 사라졌었구요~

확실히 노폐물이 빠지니깐 소변색도 깨끗하고 ㅋ

특히 피곤하지않아서 너무좋더라구요^^

그리고 제가 하'체쪽으로 대단한 컴플렉스가있었는데

을 먹고나선 그런 고민이 싹 없어졌어요 ^^

단단했던 하'체를 말랑하게 풀어주더니 지금은 정말 사.이즈가 많이 줄어들었구요~

입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는 이 자유 ㅋㅋ 정말 짱입니다

그리고 저녁엔 어김없이 줄넘기 다이어트까지~

이전처럼 매일같이 줄넘기 3000개 효과를 볼려고했었지만

사람인지라 점점 게을러져갔었구요

한달내도록 줄넘기 3000개를 할순없더라구요

그치만 살은 뒤로갈수록 더 잘빠졌구요

어느새 줄넘기 3000개 효과는 잊어버리고~

에만 집중했는데

어설프게 운'동을하느니 차라리 제대로먹고 효과보는게 훨 낫더라구요ㅋ

이렇게 한달반만에 전 12키로 감량에 성공을했구요

아무생각없이 먹을거다 먹어가면서 단지 줄넘기 3000개 효과만

볼려고했을때보다 효과는 100*2배로 좋은것같아요 ^^

아마 코치님의 관;리가 뒷받침되지않았다면 상상도못했을것같아요

너무 친.절하게 관:리고 잘해주시고 그대로만 했을뿐인데

넘 쉽게 다이어트에 성공한것같아요 ^^

줄넘기 다이어트 성공후기만보고 줄넘기 3000개 효과만 생각하면서

다이어트할땐 과연..이란 의문도 있었는데 를 알고난후엔

살도빼고 이뻐졌단 소리도듣고하니깐 너무너무 좋구요^^

다시한번 완소코'치님 감하드려요 ㅋ

여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요

저처럼 다이어트가 간절한분들,

혼자하지마시고 관`리받으시면서 꼭 다이어트 성공하세요 !