YES! YES! YES!

줄넘기 1000개 효과★

살을빼기위해 선택한 줄넘기 다이어트 ,,

왠지 줄넘기다이어트는 먼가 만만할꺼라고 생각했었어요

그리고 찾아보니깐 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살이 빠진다는말에

솔깃 0_0

거의 한달가까이를 매일 줄넘기 1000개 효과를 위해 뛰었었는데

제가 원하는만큼의 살이 빠지진않았어요ㅠㅠ

한달동안 줄넘기 1000개 효과로 빠진살은 고작 2kg +_+

짜증이나서 포기하려고했었는데

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니

제가 모르는 다른비법이 또 있더군요

그건바로 식.단조절 ,,

저도 식.탐을 혼자 조절한다는게 넘 힘들었기때문에

먼가 정해진걸 먹고싶다고 생각을했었거든요 ~

줄넘기 1000개 효과만 바라봐온 한달이란 시간이

아깝기도하지만 그래도 줄넘기 뛰는건 익숙해졌으니 다행이란 생각이 들었구요

일단은 뺄살이 아직도 산더미였기때문에

포기하지않고 남은 한달동안 식단.조절도 같이하면서 다시 해보기로 결.심!

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 후기속에서

를 알게됐어요^^

매일 줄넘기 1000개 효과를 보면서 로 식단조.절을같이해서

한달에 10키로씩 빼신분들의 스토리가 징짜로 많더라구요

이제 줄넘기 1000개 효과야 식은죽먹기였고 가장 힘들었던 식단조.절까지

해결된다니~~ 먼가 날개가 돋힌거마냥 힘이 생기더라구요

상.담을 받아볼려고 추.천이많았던 사.이트 에 접속하게됐구요

친.절한 언니와의 상,담후 저는 바로 한달프로그램을 주.문  !!

설명을 들으면서 제.품력도 너무 좋았고 언니가 직접 관.리도

해주신단말에 더 믿음이가고 안심이되더라구요 ^^

주,문후 제,품들은 다음날 다 도착을했구요

진짜 총알같은 배송이 너무 맘에들었었고~

이것저것 믹서기부터해서 챙겨주신 여러가지 사.은품들도 완전 땡큐~

신경써주신 티가 팍팍나서 기분이 좋았구요

먹는방법은 정말 쉬웠어요

하루두끼는 쉐.이크 식사로 바꾸고

한끼는 그대로 일반식사가 가능해서 밥을 먹었구요~

맛없어도 어쩔수없다고 생각햇는데,생각보다 너무 맛있어서 좋았고

일단 포만감이있어서 스트레스가 확실히 덜하더라구요^^

그리고 함께먹었던 지원제품들이 그야말로 댑ㄱ !!

입.맛조절하기가 너무힘들었던 저는 때문에 너무 쉬웠어요~

원래 물을 잘 안마시던 사람이었지만 3리터이상은 기본으로 마셨구요

그럴수있었던게 물맛도 너무좋았고 입맛.조절되는게 느껴져서~

군것질,야식생각도안나고 몸도 가볍고 상쾌하더라구요^^

은 더 신기한데요~

단단하고 보기싫어서 늘 컴플렉스였던 허.벅지살들이 알.로'에'겔'을 먹으면서

말랑해지고 사.이즈가 줄어들면서 입던바지들이 점점 커져가더라구요~

단한번도 입어보지못했던 핫팬츠를 입을수있게 만들어줬어요 !!!ㅋㅋ

어쩜 먹는것만으로도 살이 잘빠지는건지..

줄넘기 1000개 효과를 같이 하긴했지만

이전처럼 매일같이 하진못했었거든요

그럼에도 불구하고 살은 더 잘빠졌었구요

한달만에 9키로빼는데 성공하고~

51키로대를 유지하고있구요

사람들은 제가 45~6키론지 알정도로 사이.즈가 엄청나게 줄었어요!

예전에는 살빼고나면 피부나 몸이 상해서 어디아프냔소리를 들었었는데

이번엔 주변사람들이 살빠졌다~이뻐졌다~머했냐~ 등등 좋은말듣고

 관심가져주니깐 보람차구요^^

혼자였다면 금방 무너졌을텐데~

언니랑 연락주고받으면서 확실히 의지력도 더 생기고

힘도나고 잼있게 다이어트를 할수있었던것같아요

이제 다이어트걱정안하고 살아도되서 너무 좋구요

여자는 평생 다이어트하며 살아야된다고 생각했는데

전 이제 편하게 살수있을것같아요 ^__^

여기까지가 저의 줄넘기 1000개 효과에대한 스토리였구요

식단'조절의 중요성 꼭 잊지마세요 ! 중요한 팁입니다 ^^

줄넘기 1000개 효과★후기

살뺄려면 운.동을 해야한다는 고정관념이 심했어요

그래서 몇가지 해보긴했는데 저는 왠지 안맞는것같아서

늘 작심삼일 ~ 꾸준히가 너무 안되더라구요 ..

근데 줄넘기는 좀 쉬워보였구요

것두 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살뺐다는 후기가 있길래

처음에는 되게 쉽게 생각했었어요 ~

정말 만만하게 생각하고 시작했던 줄넘기 1000개 효과 보긔 -_-"

첫날부터 쉽지만은 않더라구요 ~

다리에 알도 생기고 막 땡기고하더라구요 (저질체력 ㅠㅠ;)

그래도 악착같이해서 줄넘기 1000개 효과보는건 이제 익숙해졌는데

중요한건 살이 안빠지는거에여....ㅠ

살뺄려고 한건데 3주가 다 되가는데 몸무게 변화가 없더라구요

문제점을 찾기 시,작했구요

까딱하면 포기하고 지나온 3주가 너무 안타까울것같아서 찾아보니~

제가 다이어트한다면서 너무 잘먹고 있었더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

보통 줄넘기 다이어트 후기보니깐 식.단조절을 필수로하고있었구요

바로 정신차리고 식단.조절할걸 알아보게됐져 ~

오래걸리지않았구요

그중 가장 추.천이많은게 란걸 알게됐고

바로 먹어야겠다고 맘먹고 상.담신청을했어요

전 그중 인기가많았던 사.이트 을 선택 !

상,담받고 추,천해주신 한달프로그램을샀구요~

후기데로 배송도 넘 빠르고 사.은품도 다양하게 챙겨주시더라구요 ^^

그리고 개인코칭도 해주시는데 저 관.리해주시는 코치님께서

제품받고 하나부터 열까지 꼼꼼히 챙겨주셨구요 ~

알려주는데로 지켜서 먹으면 살은 당연히 빠진단말에 힘을얻고

먹는건 자신있었기때문에 담날부터 챙겨먹었어요 ^^

늘 걸렀던 아침과 과식에 시달리던 저녁에 쉐.이크로 먹었구요

점심한끼는 늘 먹든 밥한공기와 한식위주의 반찬들로 바꿨어요^^

밀가루랑 기름진음식은 살빼고 먹으리라~하고 참았져 ㅎㅎ

그리고 쉐이.크가 너무 맛있었기때문에 힘들지않았구요

포.만감땜에 스트레스도 덜했기때문에 좋더라구요

또 한가지만 먹는게아니라 허'벌'티'랑 알'로'에'겔'도 같이먹었는데요

는 입.맛조절을 해준다고해서 기대를 많이했던건데~

정말 신기한게 아침에 눈뜨자마자 마셔야하는 커피생각이뚝 !

지금도 전 허;벌;티;를 생활화하는 여자 ^^V

매일 물을 3리터이상을 챙겨먹으니깐

확실히 피부도 조아지고, 노폐물이 빠져서그런가 피곤하지가않더라구요

줄넘기 1000개 효과보면서 다리알때문에 넘 스트레스였는데

이번에 을 같이마시면서 걱정 뚝 ! +_+

망고맛이라서 맛있는데 하.체사.이즈를 줄여주기까지 하더라구요~

2주지나면서부터 입던옷들이 다 커졌고~ 핫팬츠도 이젠 당당하게 입고다녀요^^

이렇게까지 빠질줄몰랐는데

한달만에 8kg가빠졌구요 !

먹으면서부터는 사실 줄넘기 1000개 효과는 뒷전ㅎ

먹기만해도 효과가좋으니깐, 열심히 챙겨먹었어요~~

또 다른점은 혼자한게아니라 코치님의 관,리를 받았다는거 !

의지할사람이 있으니깐 지치지도않고 파이팅하게되고 좋더라구요^^

줄넘기 1000개 효과도 너무 좋지만 역시 식'단조절은 필수구여 !

앞으로 살뺄걱정안해도될만큼 유.지까지 완벽해서 더 만족스러웠어요^^

줄넘기 다이어트 1000개 효과★

왠만한 다이어트는 다 해본것같고

사실 줄넘기 다이어트로는 살을 뺄수있을거라고 생각못했었어요

너무 쉽다고생각했었거든요

살을뺄려면 더 힘든걸 해야한다고만 생각했는데

보니깐 줄넘기 1000개 효과 보신분들이 되게많더라구요~

멀리서찾느니 줄넘기도 집에있었고

생각해보니깐 공간,시간 둘다 크게 필요없을것같아서

줄넘기 1000개 효과에 도전을해봤어요

갑자기 줄넘기를 1000개씩 뛸려니 처음엔 너무 힘들었는데

익숙해지니깐 사실 줄넘기 1000개 효과보는건 일도아니었구요

대신 머가문젠건지 저는 살이 잘 빠지지가않더라구요

시간이 지나면서 줄넘기 1000개 효과보는건 넘 쉬웠기때문에

땀도안나고 한시간도 채안걸려서 줄넘기 다이어트를 했던것같거든요

제가 하면서도 다이어트를 하고있는건가 싶기도했어요~사실--;;

결국 알아보니깐 줄넘기 다이어트보단 식.단조절이 더 중요하다고하더라구요

줄넘기 1000개 효과보신분들중 10kg씩 빼신분들보니깐 식단.조절을

정말 열심히하셨던데 저는 그걸 같이 안하고있었던거에요 ㅠㅠ

거의 2주동안 줄넘기 1000개 효과만 기대하고있었는데

몸무게에 큰 병동이 없었거든요 ㅠ.ㅠ

그냥 줄넘기가 익숙해진거에 만족했구요

사람들이 추.천해주신 를 먹으면서 다시 시.작해보기로했어요~

이란 사.이트에가서 상.담받고 제.품도 주.문을했는데요

다음날 바로 도착한것도 너무 맘에들고 ㅋㅋ

무엇보다도 사.은품을 정말 마니 보내주시더라구요~

언니랑 상,담하면서도 넘 좋은분이라서 맘에들었는데~

하나하나 다 좋았고, 받자마자 설명듣고 시'작하니깐 어렵지도않더라구요

아침이랑 저녁에 쉐.이크태워먹고 점심은 일반식사를하면됐었거든요^^

게다가 넘 맛있었고,일단은 배고프지가않으니깐 ~

줄넘기 1000개 효과보면서도 거뜬히 할수있었구요 ^^

매일같이 를 4리터가까이 마시다보니깐,,

배고플새도없고 노폐물이 쪽 빠지다보니깐 피곤함이 전혀없었구요

입.맛이 바뀌다보니 먹는걸로 고생안해서 좋았구요~

특히 다이어트를하면서도 피부좋아졌단말을 들을수있단게 정말 신기했어요

그리고 저는 을 정말 조아했어요

하.체 날씬해져보는게 소원이었는데 정말 힘들었거든요

근데 알.로.에.겔.을 마시면서 제 하,체도 변하고있다는걸 느꼈구요

한달후에는 정말 제가 핫팬츠를입고도 자신감이 넘쳐보이더라구요 ㅋㅋ

이렇게 한달반이지나고 10kg가 빠진걸확인했구요

줄넘기 1000개 효과를 보는 2주내도록 살이 전혀안빠지더니

로 식,단조절을 시;작하자마자 이렇게 몸매가 변하다뉘~

역시 운'동보단 식단,조절이 크단걸 느꼈구요

본인살빼는것처럼 도와주신 코치님 넘 감사드려요 ㅠㅠ

저보고 혼자하라고했으면 저 절대로 못했을껀데

옆에서 넘 잘도와주셔서 잼있게 다이어트 할수있었구요~

줄넘기 1000개 효과★

살뺄려고 알아보다가 줄넘기 다이어트 한다는분들을 많이봤어요

운.동은 자신이없었지만~

집에서 놀고있는 줄넘기가 보이면서

한번 해보자 싶더라구요 ^^

줄넘기 1000개 효과가 가장 만만하고 많이들 한다길래

줄넘기 1000개는 왠지 할수있겠더라구요ㅎ

고민은 그만!

저녁부터 줄넘기 1000개 효과 START !

그렇게 힘들지는 않았지만 너무 오랜만이라 그런지다리가 좀 떙기더라구요

그후로도 열심히 줄넘기 1000개 효과를위해서 뛰었는제

시간이 갈수록 몸이 적응을해서그런지 살이 막 빠지진않더군요...

저는 줄넘기 1000개 효과만 보고있었는데

제가생각해도 먼가 다이어트를 하고있단 느낌이 들지않아서

좀더 제대로 해볼려고 식.단조절을 접목했어요~

로 많이들 먹더라구요

첨부터 같이할껄 ㅋ

를먹으면서

줄넘기1000개 효과를 같이보니깐 살이 잘빠지더라구요

한달만에 8kg나 감량이됐거든요 ^.^

살빠지고 변한 제모습*

식단.조절이 이렇게나 중요하더라구요

줄넘기 1000개 효과볼때는 일주일넘게 뛰어도

몸무게에 변화가 하나도 없었거든요~

를 먹어보기로하고 추.천받아서

사.이트 에가서 상.담을 먼저 받았봤는데

되게 친.절하시고 관.리도 같이 해주신다고해서

혼자하는건 늘 자신이없었는데 먼가 든든했어요 ^^

한달핵폭탄에서 바로 주.문!

다음날되니깐 제.품들은 다 도착했구요

이뿌게 포장된 사.은품은 또 얼마나많던지 ㅋ

제,품들 둘러보는데도 잼이가 쏠쏠

언니 설명을듣고나니 굉장히 쉬웠구요

하루두끼는 쉐.이크먹고 한끼는 일반식사가 가능하다길래

점심에 밥을먹었어요^^

어찌나 맛있던지~ 다이어트 식.품이 맞나 싶을정도로 달더라구요

그리고 소문데로 포.만감이있어서 배고픔도 없었어요

그리고 태어나서 이렇게 물을 많이 마신것도 첨인것같아요

입.맛조절을 도와준다고해서 를 마셨는데

많이마실수록 잘빠진다길래 4리터는 기본으로 마셨거든요

배도불렀고,마시자마자 입맛.조절이되서

빵쑤니였던제가 빵을 뚝 !

다이어트가 끝난 지금까지도 빵이랑 라면생각이 안나여

넘 신기했고 덕분에 살빼기가 쉬웠어요 ^^

도 저는 돈만있으면 하루에 1~2병은 마시고싶더라구요

맛도 너무 좋은데 효가가 더 대박 !

하,체살이많은게 늘 고민이었는데 알'로'에'겔'이 하,체살빼는데 진짜 쵝오라고했거든요

첨엔 믿음이안갔지만 언니가 알려주시는데로 먹었는데

완전 날씬한 하'체로 변신이되더라구요 ㅋ

변비도 사라지고 ^^

요즘은 핫팬츠 미니스커트 다입고다녀용 ~

줄넘기 1000개 효과도 매일같이 노력했었어요

사실 하기싫을땐 안하기도했지만요..

만은 열심히 챙겨먹었기때문에 살은 완전 잘빠졌구요

한달만에 8kg 감량 !

유지하면서도 2kg가 더빠져서

총 10kg 감량 (히히)

무엇보다 언니한테 넘 감사하구요

저는 혼자였으면 절대로

힘들때 잘할때 다 언니한테 연락하면 힘나고~잼있고ㅋㅋ

굉장히 잼있게 살뺸것같구요

줄넘기 1000개 효과도 넘좋지만

운'동보단 역시 식단조.절 >>

중요해요~

도움되셔서 꼭 살빼세용 ~

줄넘기 1000개 효과로 10kg 다이어트 성공후기★

운.동으로 살뺄방법을 찾고있던중 줄넘기 다이어트를 알게됐어요

줄넘기 1000개 효과로도 원하는만큼의 감량이 가능하다고해서

정말 괜찮다는 생각에 따라하게되었지요 ~

무식하면 용감하다고

한달간을 줄넘기 1000개 효과에 매달렸는데 헛빵 ㅜ-ㅜ

제 몸무게는 고작 1.5kg가 빠졌어요

중간중간 줄넘기 1000개 효과를 포기할려고도했었는데

혹시나하는맘에 한달을 채우고나서 저의 무지함을 깨달았습니다

다른분들의 줄넘기 다이어트 성공후기속엔

줄넘기 1000개 효과만 있는것이아니라 식.단조절도 있더군요

하지만 저는 한달내도록 식단.조절은커녕 줄넘기를하니깐

더먹자 주의였는데 ! 완전 헛발질 ㅜ-ㅜ

줄넘기 1000개 효과보는건 저한테 이제 식은죽먹기였구요

살을 더 빼야했기때문에 식단조.절도 같이 해보기로했어요

줄넘기 다이어트 성공후기에서 10kg 성공하신분의 후기를보니

의 도움을 많이 받으셨더라구요

어떤건지 몰랐지만 일단 먹어봐야겠단 생각이 들었구요

상.담이가능하다고해서 사.이트 으로 GO !

코치님이랑 얘기를하면서 먼가 확신을 가지게됐어요

단.백.질.이기때문에 지.방을빼주고 근.육을 채워준다는 사실 ~

고로 요.요가없다는사실까지도 !

저의 최종목표는 10kg 성공도있지만 요,요없는거였거든요

추.천해주신 한달핵폭탄 프로그램으로 바로 구매했구요

제,품은 다음날 바로 받을수있었고 사.은품 많이준다고하셨는데

진짜 마니 챙겨서 보내주셨더라구요 ^^

본격적으로 코치님이 알려주시는데로

아침과 저녁에는 쉐.이크식사를하고 점심은 일반식사를했구요

다이어트를 식품인데도 불구하고 맛도좋고 포.만감도있어서 좀 놀라웠구요

쉐이.크말고도 를 계속 마셨기때문에 배고플새는 없었구요

더군다나 제가 빵을 엄청나게 좋아해서 자도가도 일어나서 빵을먹고자는데

허'벌'티'를 마시면서부터는 희안하게 생각이 안나더라구요~

다이어트할때마다 빵만은 끊을수가없어서 고생 좀했었는데

이번엔 전혀 그런어려움없이 살을 뺼수가있었구요 ^^

겔도 빠른감량과 하.체근육을 잘 풀어준다고해서 같이 마셨어요

음료수보다 더 맛있는데 효과까지 좋아서 깜놀했구요 @.@

덕분에 저의 단단한 허.벅지가 얇아져서 옷들이 점점 더 짧아지고있어요 ㅋㅋ

엄마가 나이들수록 옷이 더 짧아지냐며~ 머라고하시지만 ,

그동안 입지못했던거 원없이 입어볼려구요 ㅋㅋ

이전에 줄넘기 1000개 효과만 볼려고했을땐 한달에 1kg 조금넘게빠지더니

이번엔 로 식,단조절하면서는 한달반만에 10kg 감량에 성공을했구요 ~

줄넘기 다이어트 성공후기는 남일이라고만 느꼈는데 저도 이렇게 살빼고

후기란걸 쓰게되니깐 신기방기하네요 ㅋㅋ

코치님이 같이 관.리해주셔서 가능했다고보구요 ^^

다이어트하면서 제일 신났고 잼있었던것같습니다 ~

절대로 예전에 띵띵하고 둔한몸으로 돌아가지않을꺼구요

코치님이 유지노하우도 알려주셨는데 그대로 잘 따라할꼬에용

이렇게 좋은날 어서 살빼고 가벼워지자구요 ㅋㅋ

줄넘기 1000개 효과&10kg 성공후기

많은 다이어트 경험이있었지만

어쨌든 살뺄려면 운.동을 같이 해야한다는말에

가장 만만해보였던 줄넘기를 선택했어요 !

줄넘기를 시간으로 계획해서 할려니 넘 힘들어서

제가 할수있는만큼만 해보기로했구요

그래서 선택한양이 줄넘기 1000개 효과보는거였어요

인터넷에보니깐 줄넘기 1000개 효과, 3000개 효과 많던데

저는 1000개가 딱 자신있겠더라구요

그리고 예전에 헬스만하다가 피본적이있어서

줄넘기 1000개 효과만 보지않고 식.단조절을 같이 병행했어요

이것도 광검색질로 알게된건데요

로 줄넘기 다이어트에 성공하신분들이 많더라구요

아는게없으니 따라해야겠죠?^^

그렇게 따라했구요

그결과 한달만에 10kg 빼기에 성공했고

평생 다이어트 안해도되는 몸이 됐습니다 ㅅ.ㅅ

▲ 먹으면서 줄넘기 1000개 효과로 완성된 제모습ㅋ

무엇보다 좋은건 입고싶은옷을 맘껏 입을수있다는점

살빼고나니 이뿐옷들이 어찌나 눈에들어오는지..돈이 좀 든다는 부작용이있지만ㅋ

그래도 예전엔 상상도못했던 반바지부터해서 민소매~찢어진 스키니진까지~

맘껏 꾸밀수있어서 너무나도 좋구요 ^^

전 먹는걸 혼자 조절할 자신이없었기때문에 가 넘 좋았어요

특히나 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천받은 사.이트에서

정말 좋은 코치님까지 만나서 한달동안 잼있게 살을뺐는데요

우선 코치님과 상.담하고 추,천해주신 한달핵폭탄을 프로그램을 주,문했구요

총알같은 배송과 정성스런 포장에 감동 ^_^

본격적으로 코치님의 관.리를 받으면서 저의 살빼기는 시,작됐구요

아침과 저녁으로 쉐.이크식사를 했고 점심한끼는 일반식사를하면서 뺐어요

이게 정말 살이빠지는걸까? 할정도로 쉐이.크는 넘 맛있었고 배도불렀기때문에

다이어트하는데 어려움은 전혀없었구요

특히나 를 하루에 4리터씩 마셨는데요!

입.맛조절을 해준다고했고 마니마실수록 살이 더 잘빠진다고해서

늘 들고다니면서 어딜가든지 마셨거든요

근데 진짜 입맛.조절이 쉽게 됐구요

빵이랑 커피 먹고싶단 생각이 안드는순간 ! 와우~최고!! ㅋㅋ

덕분에 더 쉽게 살을 뺄수있었고 피부도 좋아진것같아요

은 빠른감량과 하.체쪽으로 효과고 좋다고해서 같이 먹었어요

근데 굳이 그 이유가아니더라도 너무 맛있어서 좋았구요

매일같이 줄넘기 1000개 효과를 보고있었기때문에 단단할줄알았던

허.벅지는 시간이 지날수록 말랑해지면서 사.이즈가 줄어들기 시;작했구요

한달후가되니깐 반바지를 입은 거울속 제모습이 이쁘더라구요 ㅋ

예전엔 굵은 하'체때문에 보기싫었거든요

이렇게 많은것들이 변했고

드뎌 한달만에 제몸무게도 10kg 빼는데 성공을했구요

그것보다 더 좋은건 사'이즈가 대박줄어서 ~

지금 몸무게보다 4~5kg는 더 적게보더라구요 ^^

저는 진짜 코치님 아바타처럼 ㅋㅋ

알려주는데로 먹었을뿐인데 감량효과는 짱이었구요

사실 줄넘기 1000개 효과는 꾸준히 보진못했습니다만~

살은 계속적으로 잘빠지더라구요

이것이 바로 관'리의 힘?? !! ^^

다이어트하면서 이렇게 뿌듯하기도 가족들한테 칭찬받는것도 첨이었구요

무엇보다 건강하게 몸상하지않고 살을뺄수있어서 가장 좋았던것같아요^_^

줄넘기 1000개 효과를 계획하고계신분들

저처럼 식단조'절 같이해보세요

그럼 놀라운일이 펼쳐질겁니다 ㅋ

줄넘기 1000개 효과로 다이어트 성공 ##

급하게 살을 빼야했기에 선택했던 줄넘기 다이어트,,

한번도 안해본거지만 먼가 만만할꺼라고 생각했었어요

그래서 줄넘기 다이어트를 선택했었고

찾아보니깐 줄넘기 다이어트로 살뺀사람들이 또 많더라구요

줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살이 빠진다는 말에

솔깃 0_0

거의 한달가까이를 매일 줄넘기 1000개 효과를 보겠다며

뛰었었는데 제가 원하는만큼의 살이 빠지진않았어요

한달동안 줄넘기 1000개 효과로 빠진살은 고작 2키로..

택도없다는 생각에 실망하고 포기하려고했었는데

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니

제가 하고있지않았던 비법이 또 있더군요

그건바로 식단조절 ,,

혼자서 조절하긴 너무나도 힘든 식.탐이었기에

줄넘기 1000개 효과만 바라봐온 한달이란 시간이

아깝기도하면서 먼가 안도감도 들면서 복잡미묘했구요

일단은 뺄살이 아직도 산더미였기때문에

포기하지않고 남은 한달동안 열.심히 해보기로 다시 결.심 !

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 후기속에서

를 알게됐어요 ^^

매일 줄넘기 1000개 효과를 보면서 로 식단.조절까지해주면서

한달에 10키로씩 빼신분들의 스토리가 징짜로 많더라구요

이제 줄넘기 1000개 효과야 식은죽먹기였고 가장 힘들었던 식단조.절까지

할수있다고하니~ 먼가 날개가 돋힌거마냥 힘이 생기더라구요

상.담을받고 먹어보고싶어서 추.천이많았던 사.이트 에 접속하게됐구요

친.절한 언니와의 상.담후 저는 바로 한달프로그램 주.문 ~

설명을 들으면서 제.품력도 너무 좋다고 생각했었는데 언니가 직접 관,리도

해주신단말에 더 믿음이가고 안심이되더라구요 ^^

주,문후 제,품들은 다음날 다 도착했구요~

진짜 총알같은 배송이 너무 맘에들었었고

이것저것 믹서기부터해서 챙겨주신 여러가지 사.은품들도 완전 땡큐~

신경써주신 티가 팍팍나서 기분이 좋았구요

먹는방법은 정말 쉬웠어요^^

아침저녁에 알려주신데로 쉐.이크를 한잔씩했고

점심은 일반식사가 가능해서 밥을 먹었구요

맛없어도 어쩔수없다고 생각했지만, 너무 맛있어서 좋았고

일단 포만감이있어서 스트레스가 확실히 덜하더라구요 ^^

그리고 함께 먹었던 지원제,품들이 그야말로 대박인데요,.,

입.맛조절하기가 너무 힘들었던 저는 때문에 한결 쉬워졌었어요

원래 물을 잘 안마시던 사람이었지만 3리터이상은 기본으로 마셨구요

그럴수있었던게 물맛도 너무좋았고 입맛.조절되는게 느껴져서~

군것질, 야식생각도안나고 몸도 가볍고 상쾌하더라구요 ^^

은 더 신기한데요~

그렇게 단단하게 제몸에 붙어있던 허.벅지살들이 알.로에겔을 먹으면서

말랑해지고 사.이즈가 줄어들면서 입던바지들이 점점 커져갔구요

단한번도 입어보지못했던 핫팬츠를 입을수있게 만들어줬어요^^

어쩜 먹는것만으로도 살이 잘빠지는건지..

줄넘기 1000개 효과를 같이하긴했지만

이전처럼 매일같이 하진못했거든요

그럼에도 불구하고 살은 더 잘빠졌었구요

한달만에 9키로빼는데 성공하고~

52키로대를 유지하고있구요

사람들은 제가 40키로댄지알정도로 사이.즈가 엄청나게 변했어요

이전에 다이어트를했어도 살이 빠진건지 아픈건지 분간을 못했던

주변사람들이 이번에 로 살뺸건 귀신같이 알아보고~

살빠졌다~ 이뻐졌다~ 머했냐~ 등등 관심가져주니깐 보람차구요 ㅋ

혼자였다면 금방 무너졌을텐데

언니랑 연락주고받으면서 확실히 의지력도 더 생기고

힘도나고 잼있게 다이어트를 할수있었던것같아요

이제 다이어트걱정안하고 살아도되서 너무 좋구요

평생 살빼고 관'리하면서 살아야되는게 여자인생이라고 생각했는데

전 이제 좀 편하게 살려구요 ^__^

두서없지만 저의 줄넘기 1000개 효과에대한 스토리였구요

식단'조절의 중요성 꼭 잊지마세요 ! 중요한팁입니당 ^^